Saturs

• Soļi
• Padomi

Laulības atjaunošana prasa laiku un uzmanību jūsu laulātajam. Šis process patiešām prasa abu pušu centienus. Ja meklējat padomus laulības atjaunošanai, izlasiet tālāk norādītās darbības.

Soļi

1. 1 Apsēdieties kopā ar savu dzīvesbiedru un runājiet par dažiem noteikumiem. Ja jums ir problēmas laulībā, bet jūs abi vēlaties atgriezties pie vecajām attiecībām, izveidojiet dažus veidus, ko varat izmantot, lai atrisinātu konfliktus. Bieži vien šis laiks sakrīt ar cīņas brīžiem, kad pāris sagrauj viņu attiecības. Ja jūs abi nopietni domājat par laulības attiecību veidošanu, tad jums vajadzētu būt gatavam atrast veidus, kā uzlabot dažus savas dzīves negatīvos aspektus.
2. 2 Neuztraucieties par to, ka vienmēr iegūstat pārsvaru. Pajautājiet sev: vai tiešām jums ir tik svarīgi pierādīt, ka strīdā jums ir taisnība. Ja jūtat, ka pierādīšana, ka jums ir taisnība, nāks par labu attiecībām, tad mierīgi izklāstiet savu attaisnojumu. Ja jums ir svarīgi pierādīt, ka jums ir taisnība tikai savā labā un tas, visticamāk, kļūst par konflikta cēloni, mēģiniet par katru cenu atbrīvoties no vēlmes sasniegt patiesību un strādājiet, lai situāciju labotu.
3. 3 Veltiet laiku, lai nomierinātos, ja situācija ir sasniegusi viršanas temperatūru. Ja atklājat, ka lielākā daļa domstarpību viegli pārvēršas karstos strīdos, tad vienkārši novirzieties no situācijas. Vienojieties ar savu vīru, ka kā argumentu jūs vai viņš varat atļauties laiku. Uzsveriet arī to, ka taimauta laikā ne jūs, ne jūsu laulātais nedrīkst justies noraidīti. Piemēram, iestatiet taimauta laiku. Ja jūs vienojaties, kad viss ir mierīgi, varat pārvaldīt savas domstarpības un kontrolēt tās.
4. 4 Esiet atklāts par savām emocijām. Jums jāpiekrīt, lai varētu atklāt savas emocijas. Tāpēc, ja jūs esat dusmīgs par kaut ko patiešām svarīgu, tad jums vajadzētu būt iespējai atvērt savu dvēseles palīgu, izskaidrojot situāciju un savu jūtu iemeslus. Savukārt laulātajam šīs emocijas jāatzīst un jāapsolās tās pārdomāt. Jūs varat piekrist vai nepiekrist saviem attaisnojumiem, taču jebkurā gadījumā jums ir jāizdara kāds secinājums, kas jūs abus apmierinās.
5. 5 Nekad vainot. Sarunā izvairieties vainot otru personu un nesagriezt citu cilvēku vārdus. Vārds "mēs" parasti ir piemērotāks šajās situācijās, un jūsu laulātais nejutīsies kā jūs uzbrūkat vai kritizējat. Piemēram, "mums vajadzētu vairāk censties būt laipnākiem vienam pret otru", visticamāk, saņems labāk nekā "jums vajadzētu mēģināt būt laipnākam pret mani".
6. 6 Koncentrējieties uz sevis pilnveidošanu, nevis sava vīra / sievas sakārtošanu. Padomājiet par visiem veidiem, kā uzlabot savu laulību, un sāciet šīs izmaiņas īstenot. Tāpat kā jūsu laulātais nevar likt jums mainīties, jūs nevarat viņu mainīt. Kāds, kurš atzīst partnera panākumus laulības uzlabošanā, visticamāk sāks strādāt, lai kļūtu par labāku cilvēku.
7. 7 Neapmieriniet pagātni. Ja pagātnē bija konflikts, kas vēl nav atrisināts, tad atrisiniet to un pēc tam atlaidiet to.Ja jūs nepiedosiet viens otram pagātnes traumas, jūs nekad nevarēsit virzīties uz priekšu savā laulībā.
8. 8 Pieņemiet cilvēku tādu, kāds viņš ir, ja vēlaties palikt precējies. Jūs nevarat mainīt savu partneri. Ja jūs nolemjat, ka vēlaties palikt kopā, tad jums ir jāatzīst šī persona kopumā un nevis jāsūdzas par viņu. Padomājiet par visām vīra / sievas labajām un sliktajām īpašībām un atzīstiet, ka visas sliktās lietas ir nekas cits kā slikts ieradums. Protams, tas neattiecas uz neuzticību vai vardarbību ģimenē.
9. 9 Sāciet satikties vēlreiz. Jūs, iespējams, gadu gaitā esat mainījies, tāpēc veltiet laiku, lai labāk iepazītu savu dzīvesbiedru. Šīs tikšanās atgādinās, kāpēc jūs vispirms iemīlējāties šajā cilvēkā. Izveidojiet hobiju, ko jūs abi varat darīt un izbaudīt, piemēram, balles dejas, boulings vai kulinārijas nodarbība.

Padomi

• Atrodiet attiecības. Skatoties televizoru, turiet rokas, iepērciet vai sēdiet blakus dīvānā, meklējiet iespējas pieskarties. Pat nejaušs apskāviens, ejot sporta zālē, var palīdzēt atjaunot jūsu laulību.