Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: iegūstiet jaunu dzīves pieredzi
• 2. metode no 3: izveidojiet ieradumus, kas padara dzīvi gaišāku un bagātāku
• 3. metode no 3: izpētiet New Horizons
• Padomi
• Brīdinājumi

Padarīt savu dzīvi bagātāku un gaišāku nozīmē pielikt pūles, lai padarītu savu dzīvi pēc iespējas jēgas, prieka un gandarījuma pilnu. Lai gan nav burvju veidu, kā uzreiz mainīt savu dzīvi, jūs varat to darīt pakāpeniski, soli pa solim, bagātinot savu dzīvi ar jaunu pieredzi un zināšanām un iemācoties novērtēt to, kas jums jau ir. Ja jūs iemācīsities būt pateicīgs par visu labo savā dzīvē, jūs varat virzīties uz priekšu un padarīt savu dzīvi vēl pārsteidzošāku.

Soļi

1. metode no 3: iegūstiet jaunu dzīves pieredzi

1. 1 Uzņemties risku. Ja vēlaties padarīt savu dzīvi gaišāku un bagātāku, jums ir jāizkāpj no savas komforta zonas. Jums ir jāriskē, jāizvirza jauni mērķi un jāsāk jauna spēle, nevis jādara viena un tā pati diena pēc dienas. Tas var būt jebkas. Piemēram, jūs varat uzaicināt skaistāko meiteni klasē uz randiņu. Vai arī atsūtiet savu sapņu darbu, pat ja neesat pilnīgi pārliecināts, ka varat tikt galā ar šādu darbu.Pat ja jūs vienkārši mēģināt darīt kaut ko jaunu, kas pārsniedz stabilitātes sajūtu, tas palīdzēs padarīt jūsu dzīvi gaišāku un interesantāku.
   • Nebaidieties no sakāves. Ja jūs nekad neriskējat, jo nevēlaties piedzīvot vilšanos zaudēt, tad diez vai jūs spēsiet padarīt savu dzīvi arvien bagātāku. Protams, ir daudz drošāk palikt savā diezgan labajā darbā, nevis sūtīt savu CV uz savu sapņu darbu. Tomēr šajā gadījumā jūsu dzīve paliks diezgan laba.
   • Iekarot savas bailes. Ja jūs baidāties no ūdens, augstuma vai jauniem cilvēkiem, mēģiniet redzēt, ka šajās lietās nav nekā iebiedējoša. Pārvarot savas bailes, jūs kļūsit pārliecinātāks un varēsit sasniegt vairāk.
2. 2 Veidojiet jaunas paziņas. Jūs nevarat iepriekš paredzēt, kur un kad jūs satiksit cilvēkus, kuri pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi un palīdzēs jums kļūt drosmīgākiem un pārliecinātākiem par sevi. Ja jūs nekad nemēģināt satikt jaunus cilvēkus, jums nav iespējas no viņiem uzzināt kaut ko jaunu, un tas ievērojami palēnina jūsu personīgo izaugsmi. Izkāpiet no savas komforta zonas un speriet soli pretī jauniem cilvēkiem. Tas varētu būt jaunpienācējs jūsu skolā vai jauns darbinieks darba vietā. Jūs pat varētu mēģināt staigāt un satikt svešinieku kafejnīcā, ja pamanāt, ka viņš lasa jūsu iecienītāko grāmatu. Nav iespējams paredzēt, kā šī jaunā paziņa ietekmēs jūs un jūsu dzīvi.
   • Protams, nemaz nav nepieciešams, lai katrā jaunajā iepazīšanā jūs atrastu radniecīgu garu, un dažreiz saruna ar jaunu cilvēku var izrādīties ļoti smieklīga. Tomēr, jo ātrāk jūs iemācīsities satikt jaunus cilvēkus, jo lielāka būs iespēja satikt interesantus un pārsteidzošus cilvēkus.
   • Mēģinot satikt jaunus cilvēkus, jūs kļūsiet par daudzpusīgu cilvēku, cilvēku, kurš vienmēr zina, ka dzīvē ir daudz jauna un nezināma. Tas ir daudz labāk nekā sazināties tikai ar šauru loku ar tiem pašiem cilvēkiem, kurus pazīsti visu savu dzīvi, un uzturēties savā komforta zonā.
3. 3 Ar cieņu izturieties pret citām kultūrām. Vēl viens veids, kā padarīt savu dzīvi pilnvērtīgāku, ir uzzināt vairāk par citu kultūru un izturēties pret to ar cieņu. Ir daudz veidu, kā to izdarīt. Jūs varat sākt mācīties japāņu valodu vai doties uz Gvatemalu vasarā. Jūs varat vienkārši tērzēt ar kādu, kurš uzaudzis pavisam citā vidē, un uzzināt par viņu unikālo dzīves pieredzi. Citas kultūras izpēte palīdzēs jums paskatīties uz pasauli ar citām acīm un saprast, ka jūsu skatījums uz apkārtējo pasauli ir tikai jūsu personīgais viedoklis, nevis vienīgā pareizā dzīves izpratne.
   • Ja jums ir materiāla iespēja ceļot, mēģiniet būt vairāk nekā tikai tūrists. Apmeklējot citu valsti, apmeklējiet tās pašas vietas, kur dodas vietējie iedzīvotāji, un mēģiniet vairāk sazināties ar cilvēkiem, kas dzīvo šajā valstī. Tas ir daudz jautrāk nekā apmeklēt standarta ceļojumu objektus, kas uzskaitīti katrā ceļvedī.
   • Ja jums nav naudas ceļošanai, skatieties citu valstu filmas, lasiet ārzemju autoru grāmatas un mēģiniet apgūt svešvalodu vai uzzināt vairāk par citas valsts vēsturi. Tas palīdzēs jums paskatīties uz pasauli plašāk.
   • Nav tik svarīgi, ko tieši tu studē, daudz svarīgāk ir virzīties uz priekšu un turpināt uzzināt kaut ko jaunu par to, kā dzīvo citi cilvēki, un labāk izprast lietu būtību.
4. 4 Atrodiet jaunu hobiju. Vēl viens veids, kā padarīt savu dzīvi bagātāku un piepildītāku, ir nodarboties ar jaunu hobiju, kas jūsu dzīvei piešķirs jaunu jēgu. Jums nav jāatdod visi spēki jaunam hobijam, un nav īsti svarīgi, cik labi jūs veicat savu izvēlēto biznesu. Daudz svarīgāk ir tas, ka jums būs nodarbošanās, pret kuru nebūsiet vienaldzīgi un ilgi aizvedīsieties. Pat ja jūs veltīsit laiku, lai nodarbotos ar savu hobiju vismaz reizi nedēļā, jūsu dzīvē parādīsies jauns mērķis.Iziešana no komforta zonas, lai nodarbotos ar jaunu hobiju, pavērs plašas iespējas personīgai izaugsmei.
   • Atrodot hobiju, kas jums būs interesants, tas attīstīs jūsu atbildības sajūtu un iekrāsos jūsu dzīvi ar spilgtām krāsām.
   • Jāpatur prātā, ka, veicot jaunu hobiju, jūs varat satikt jaunus interesantus cilvēkus. Saziņa ar šādiem cilvēkiem palīdzēs jums iegūt atbalstu un redzēt pasauli jaunā gaismā.
5. 5 Uzstādiet sev izaicinošus uzdevumus. Jūs nevarat padarīt savu dzīvi bagātāku un bagātāku, ja darāt tikai to, ko darāt labi. Jums vajadzētu mēģināt darīt kaut ko tādu, par ko neuzdrošinājāties sapņot, kaut vai tāpēc, lai noticētu sev un sajustu, ka tieši jūs kontrolējat savu dzīvi. Dariet kaut ko tādu, kas jums liek fiziski, intelektuāli vai pat emocionāli. Atlīdzība par jūsu centieniem būs jauna, unikāla pieredze un sajūta, ka esat pārcēlies uz kvalitatīvi jaunu attīstības līmeni. Zemāk varat atrast dažas noderīgas idejas, kas jums palīdzēs:
   • izlasiet grāmatu, kas jums līdz šim šķita “pārāk grūta”;
   • ķerties pie jauna sporta veida, pat ja nekad neesi uzskatījis sevi par sportisku cilvēku;
   • Vilciens, lai piedalītos maratona skrējienā vai vismaz pusi no parastās maratona distances;
   • uzrakstīt romānu vai stāstu;
   • uzņemties jaunus pienākumus darbā;
   • dari kaut ko tādu, kas tev agrāk nav izdevies;
   • iemācīties gatavot sarežģītu ēdienu.
6. 6 Lasīt vairāk. Tas ir viens no vienkāršākajiem un ekonomiskākajiem veidiem, kā padarīt savu dzīvi bagātāku. Lasot grāmatas, mēs paplašinām savu redzesloku un iemācāmies paskatīties uz pasauli no cita skatu punkta, un, lai to izdarītu, jums nav jābrauc tālāk par tuvāko grāmatnīcu. Protams, nav slikti lasīt vienkāršu stāstu, lai novērstu uzmanību no realitātes, taču nopietnu grāmatu un žurnālu lasīšana bagātinās jūsu zināšanas un palīdzēs ieraudzīt pazīstamo pasauli jaunā perspektīvā. Lūk, ko jūs varat izlasīt:
   • slavenu cilvēku biogrāfijas un atmiņas iedvesmai;
   • Non-fiction vēstures grāmatas, lai uzzinātu vairāk par pasauli;
   • nopietna daiļliteratūra, lai no jauna apskatītu dzīvi un attiecības starp cilvēkiem;
   • grāmatas par mākslu, fotogrāfiju vai mūziku, lai paplašinātu redzesloku;
   • avīzes, lai uzzinātu par mūsdienu pasaules problēmām.
7. 7 Meklējiet jaunas zināšanas. Lasīšana ir viens no galvenajiem veidiem, kā padarīt savu dzīvi gaišāku, bet, ja jūs patiešām vēlaties pacelties kvalitatīvi jaunā attīstības līmenī, meklējiet jaunas zināšanas visur un vienmēr, jebkurā situācijā. Jūs varat runāt ar cilvēkiem, kuru dzīves pieredze ir devusi iespēju uzzināt kaut ko interesantu. Apmeklējiet muzejus, tērzējiet ar vecākiem cilvēkiem vai dodieties ceļojumā, kas jūs izvedīs no komforta zonas un dos iespēju pašiem izjust pasaules dzīvi.
   • Cilvēks, kurš dzīvo gaišu un notikumiem bagātu dzīvi, ir pārliecināts par sevi un mierīgi atzīst, ka ir lietas, kuras viņš vēl nezina, un vienmēr cenšas uzzināt vairāk.
   • Kad šāda persona satiek interesantu cilvēku, viņš vienmēr atradīs veidu, kā jautāt par unikālu dzīves pieredzi, un tajā pašā laikā nešķiet kaitinošs un augstprātīgs.
8. 8 Netērējiet pārāk daudz laika, vērojot citu cilvēku dzīvi sociālajos medijos. Ja vēlaties dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, jums vajadzētu pavadīt vairāk laika, lai darītu lietas pats. Nevajadzētu tērēt laiku sociālajos tīklos stundu izsekošanai visiem tiem interesantajiem un brīnišķīgajiem notikumiem, kas notiek ar citiem cilvēkiem. Protams, nav kauna skatīties savas māsas Marijas kāzu fotogrāfijas vai lasīt bijušo klasesbiedru, kurš runā par politiku. Galu galā jums rūp, kā klājas pazīstamiem cilvēkiem.Tomēr daudz izdevīgāk ir pārtraukt tērēt laiku un uztraukties par to, ko citi cilvēki domā un kā viņi dzīvo. Daudz labāk šo laiku veltīt sev un padarīt savu dzīvi bagātu un rosīgu.
   • Ja esat atkarīgs no sociālajiem medijiem, jūs, iespējams, pat nenojaušat, cik slikti to negatīvā ietekme ietekmē jūsu dzīvi. Centieties sociālajos tīklos pavadīt ne vairāk kā 10-15 minūtes dienā. Jūs būsiet pārsteigts, cik laimīgs jūs jutīsities un cik daudz laika jums būs saviem mērķiem un interesēm.

2. metode no 3: izveidojiet ieradumus, kas padara dzīvi gaišāku un bagātāku

1. 1 Atvadīšanās. Ja vēlaties padarīt savu dzīvi bagātāku un bagātāku, iemācieties viegli piedot citiem cilvēkiem. Protams, ir lietas, kuras nevar piedot, taču, ja jūs pastāvīgi lolojat savas sūdzības, stundām ilgi skumstat par sakāvi un vainojat visus un visus par savām neveiksmēm, jūsu dzīve, visticamāk, nekļūs gaiša un notikumiem bagāta. Iemācieties virzīties uz priekšu un pieņemt, ka ikvienam ir tiesības kļūdīties. Ja domājat, ka cilvēks ir izdarījis patiesu nodevību pret jums, pārtrauciet attiecības ar viņu. Ja gadiem ilgi atcerēsities visas sliktās lietas, ko esat izdarījis pret jums, jūsu dzīve kļūs grūta un nomācoša.
   • Ja kāds jūs sāpināja un jums ir nepieciešams laiks, lai pieņemtu viņa atvainošanos un piedotu, esiet godīgs pret šo personu. Neizliecies, ka viss ir kārtībā, un tad sūdzies par šo personu visiem saviem draugiem un ģimenei. Nekas labs nesanāks.
   • Jūs varat piedot personai un pat tad ievērot noteiktu attālumu, pirms atkal sākat sazināties ar šo personu. Ja katru reizi, atrodoties cilvēka tuvumā, jūtaties dusmīgs vai aizvainots, jums nevajadzētu piespiest sevi ar viņu sazināties.
2. 2 Pārtrauciet neveselīgas attiecības. Vai jūs pavadāt daudz laika kopā ar cilvēkiem, kuri liek jums justies nevērtīgiem un darīt lietas, kuras jūs nekad nedarītu pats? Vai kāds no jūsu draugiem ir apbēdināts un ienīst visa pasaule? Ir pienācis laiks pārtraukt šīs attiecības vai samazināt saziņu līdz minimumam. Vai tu draudzējies ar cilvēkiem, kuru apkārtnē tu jūties nenozīmīgs? Vai pēc šādas komunikācijas jūs vienmēr esat nomākts un slikts garastāvoklis? Vai viņu ietekme tikai pasliktina jūsu dzīvi? Ikvienam dzīvē var būt grūti brīži, taču, ja šāda draudzība ienes jūsu dzīvē tikai negatīvu enerģiju, ir pienācis laiks padomāt, vai jums šādas attiecības ir vajadzīgas.
   • Dažreiz nav iespējams pilnībā izbeigt neveselīgas attiecības, it īpaši, ja jums regulāri jātiek galā ar šo personu. Centieties darīt visu iespējamo, lai samazinātu saziņas apjomu ar personu, un neļaujiet viņam ievainot jūs, ja no sarunas nevar izvairīties.
   • Padomājiet par cilvēkiem, ar kuriem saziņa ar kuriem jūs iedvesmo un liek ticēt sev un mīlēt apkārtējo pasauli. Mēģiniet biežāk pavadīt laiku kopā ar šiem draugiem.
3. 3 Parūpējies par sevi. Ēdiet veselīgas, sabalansētas maltītes trīs reizes dienā, dodiet daudz laika atpūtai un regulāri vingrojiet. Ievērojot šos vienkāršos nosacījumus, jūs jutīsities laimīgāks un enerģiskāks. Ja jūtaties pārāk aizņemts, jums nav laika rūpēties par sevi, iespējams, ka būsiet pārāk noguris un mazāk motivēts kaut ko būtiski mainīt savā dzīvē. Ja vēlaties dzīvot veselīgāk, ievērojiet šos padomus:
   • Iegūstiet vismaz 30 minūtes fiziskās aktivitātes dienā. Jūs varat skriet, peldēt, braukt ar velosipēdu, iet garus attālumus vai spēlēt komandas spēles ar draugiem. Jogas nodarbības arī palīdzēs sajust jaunus spēkus gan fiziski, gan garīgi.
   • Esiet aktīvāks. Ejiet pa kāpnēm, nevis brauciet ar liftu. Tā vietā, lai brauktu, staigājiet.Neesiet slinks, lai dotos pie kolēģa pa biroju, nevis nosūtītu viņam e -pastu. Kad esat pie tālruņa, veiciet dažus stiepšanās vingrinājumus vai staigājiet pa istabu, nevis sēdiet vienā vietā.
   • Nakts miegam vajadzētu ilgt vismaz 7-8 stundas. Mēģiniet pieturēties pie noteiktas rutīnas, iet gulēt un pamosties vienlaikus. Tas palīdzēs ātrāk aizmigt un vieglāk pamosties no rīta.
   • Jūsu uzturam vajadzētu būt gudram dārzeņu, augļu, sarežģītu ogļhidrātu un olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu maisījumam. Izvairieties ēst pārāk taukainu pārtiku, kas rada enerģijas trūkuma sajūtu. Biežāk gatavojiet savus smūtijus ar dažādām sastāvdaļām - atklājiet jaunu veidu, kā izbaudīt iecienītākos dārzeņus un augļus.
4. 4 Nesteidzies. Dodiet sev laiku, lai izietu nākamo dzīves posmu un plānotu jaunus soļus. Tas palīdzēs jums dzīvot gaišāku, nozīmīgāku dzīvi. Ja jums liekas, ka jūsu dzīve ir kā nepārtraukts lēciens ar šķēršļiem, mēģiniet palēnināt tempu, pretējā gadījumā jūs nekad nespēsit novērtēt labās lietas šajā dzīvē. Centieties, lai būtu laiks atpūsties, pārejot no vienas aktivitātes uz nākamo. Atrodiet kādu laiku, lai atpūstos pirms gulētiešanas, vai mierīgi pastaigājieties un padomājiet par saviem plāniem, kad jums ir jāpieņem svarīgs lēmums. Jo mazāk jūs steidzaties un satraucaties. jo bagātāka un bagātāka būs tava dzīve.
   • Meditēt. Vienkārši atrodiet klusu stūri, apsēdieties un mēģiniet atslābināt muskuļus un koncentrēties uz elpošanu. Tikai 10 minūtes meditācijas katru dienu liks jums justies atsvaidzinātam un vieglāk koncentrēties uz ikdienas darbību veikšanu.
   • Nemēģiniet darīt vairākas lietas vienlaikus. Jums var šķist, ka tādā veidā jūs visu plānoto izpildīsit ātrāk, taču patiesībā šādos apstākļos cilvēkam ir daudz grūtāk koncentrēties uz vienu konkrētu lietu.
   • Saglabājiet dienasgrāmatu. Tas ir spēcīgs veids, kā ļaut jums palēnināties, apstāties un pārdomāt savu dienu. Dodiet savām smadzenēm iespēju organizēt un apstrādāt pieredzi. Dažreiz pietiek, lai dotu sev laiku pierakstīt notikušo, pirms pāriet uz jaunu uzdevumu. Jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jaunu ideju un domu ienāks jūsu prātā.
5. 5 Atvēliet laiku sev. Ja vēlaties, lai jūsu dzīve būtu gaišāka un bagātāka, iemācieties būt nedaudz savtīga. Ja viss jūsu laiks tiek veltīts palīdzībai citiem vai darba pienākumu veikšanai, jums neatliks minūte personīgai izaugsmei un attīstībai. Centieties, lai katru dienu būtu vismaz pusstunda un dažas stundas nedēļā, ko varat veltīt tikai sev. Nav svarīgi, ko jūs darāt: mācieties franču valodu, uzlabojiet savas pīrāgu cepšanas prasmes vai vienkārši apgulieties uz dīvāna ar interesantu grāmatu.
   • Jums nav jātērē laiks sev, darot kaut ko noderīgu. Dažreiz jums vienkārši jāatpūšas un jāatpūšas no biznesa. Un jums ir visas tiesības to darīt.
   • Padariet laiku sev neaizskaramam. Neļaujiet neparedzētiem plāniem vai īslaicīgām interesēm iebrukt un mainīt savu grafiku.
   • Mēģiniet pamosties no rīta pusstundu pirms piecelšanās. Tas dos jums laiku sev pirms parastās dienas sākuma. Tas palīdzēs jums atbrīvoties no bezgalīgas steigas un kņadas bezgalīgu ikdienas rūpes virknē.
6. 6 Brīvprātīgais. Brīvprātīgais darbs ir labs veids, kā izkļūt no savas komforta zonas un dot labumu savai kopienai. Šādas aktivitātes būs noderīgas ne tikai apkārtējiem, bet arī padarīs jūsu dzīvi laimīgāku un harmoniskāku - jūs iemācīsities raudzīties uz dzīvi perspektīvā un vairāk novērtēt labās lietas savā dzīvē.Turklāt jums būs jauna iespēja sazināties ar dažādiem cilvēkiem, un šī mijiedarbība būs noderīga gan viņiem, gan jums.
   • Jūs varat palīdzēt labdarības pasākumos bērniem un pieaugušajiem, strādāt bezpajumtnieku patversmē vai bezmaksas pārtikas kafejnīcā vai atrast kaut ko citu pēc savas patikas.
   • Izvirzot noteikumu par brīvprātīgo darbu vairākas reizes mēnesī, jūs varat iemācīties iejusties cilvēkos un kļūt mazāk apsēsts ar sevi.
7. 7 Samaziniet sadzīves atkritumu daudzumu. Vēl viens veids, kā padarīt savu dzīvi bagātāku un dzīvīgāku, ir samazināt sadzīves atkritumu daudzumu. Plastmasas maisiņu vietā izmantojiet papīra maisiņus. Mēģiniet pēc iespējas atbrīvoties no sadzīves atkritumiem. Papīra dvieļu un kabatlakatiņu vietā izmantojiet atkārtoti lietojamu drānu. Nelietojiet pārāk daudz papīra dvieļu, neizmantojiet plastmasas traukus un citus vienreizējās lietošanas izstrādājumus, ja varat izmantot atkārtoti lietojamus priekšmetus. Ejiet vai brauciet ar velosipēdu, nevis izmantojiet savu automašīnu. Mēģinot samazināt sadzīves atkritumus līdz minimumam, jūs varat kļūt apzinīgāks un atbildīgāks par savu vidi.
   • Kad mēs tērējam mazāk, tas dod mums iespēju garīgai izaugsmei. Pieliekot pūles, lai pēc iespējas mazāk kaitētu videi, mēs sākam vairāk novērtēt un cienīt apkārtējo pasauli.
8. 8 Parādiet draugiem un ģimenei, cik viņi jums ir svarīgi. Ir pierādīts, ka, uzturot veselīgas attiecības ar draugiem un ģimeni, dzīve kļūst piepildītāka un piepildītāka. Mīloši draugi un ģimene palīdz piepildīt dzīvi ar jēgu, mazina vientulības sajūtu un palīdz justies atbalstītam, pieņemot svarīgus dzīves lēmumus. Nav svarīgi, cik esi aizņemts. Atrodiet iespēju regulāri pavadīt laiku kopā ar mīļajiem un dariet viņiem zināmu, cik daudz tie nozīmē jūsu dzīvē.
   • Nosūtiet pateicības kartītes draugiem un ģimenei, lai jūs zinātu, cik daudz tās jums nozīmē.
   • Regulāri zvaniet vecākiem un vecvecākiem. Ja jūs nedzīvojat kopā, mēģiniet ierasties ieradumā piezvanīt mīļajiem, lai tikai parunātos, pat ja jums nav nepieciešams nekas konkrēts. Tas palīdzēs saglabāt ciešas ģimenes saites un padarīs jūsu dzīvi bagātāku un piepildītāku.
   • Kad esat kopā ar draugiem un ģimeni, mēģiniet patiesi interesēties par viņu lietām un interesēties par viņu dzīvi. Jums nevajadzētu visu laiku runāt tikai par sevi.

3. metode no 3: izpētiet New Horizons

1. 1 Esi pacietīgs. Ir viens iemesls, kāpēc cilvēki neļauj uzskatīt savu dzīvi par gaišu un notikumiem bagātu. Jums var šķist, ka nestrādājat pietiekami smagi, jo neesat sasniedzis savu mērķi. Varbūt jums šķiet, ka gaidītā atlīdzība par jūsu darbu nesniegs jūs drīz un nav iespējams būt pilnīgi laimīgam, kamēr neatradīsit labāku darbu, nesatiksit savu dvēseles palīgu vai neuzbūvēsiet savu sapņu māju. Ticiet man, jūs varat iegūt to, ko vēlaties, un sasniegt savus mērķus, ja turpināsit smagi strādāt, lai tos sasniegtu.
   • Pievērsiet lielāku uzmanību saviem sasniegumiem, pat ja tie nav īpaši lieli. Tas ir atkarīgs tikai no jums, kad jūtaties laimīgs un veiksmīgs. Jums nevajadzētu sevi uzskatīt par slinku un neveiksminieku, ja vēl neesat sasniedzis visus vēlamos augstumus.
   • Uzskaitiet visus savus sasniegumus, ar kuriem lepojaties. Tas parādīs, cik smagi esat strādājis, lai sasniegtu savus plānus, un sniegs jums visu iemeslu justies laimīgam un lepnam par sevi.
2. 2 Esi pateicīgs. Ja jūs centīsities būt pateicīgs par visu, kas jums ir, jūsu dzīve kļūs bagātāka un gaišāka. Novērtējiet visas labās lietas savā dzīvē.Mēs tik bieži pieņemam tik daudzas lietas kā pašsaprotamas, ka aizmirstam būt pateicīgas par to, kas tās ir. Novērtējiet savus draugus un radiniekus, novērtējiet savu labo veselību un galu galā esiet pateicīgi liktenim, ja dzīvojat auglīgā klimatā. Tas var likties triviāli, taču jums bieži vajadzētu padomāt par to, cik daudz cilvēku ir apkārt, kuriem dzīvē nav tik paveicies kā jums. Esiet pateicīgs liktenim par to, nevis nožēlojiet to, kas jums nav. Esiet pateicīgs, un jūs jutīsit, ka jūsu dzīve ir kļuvusi daudz laimīgāka, bagātāka un gaišāka.
   • Katru nedēļu izveidojiet sarakstu ar lietām, par kurām esat pateicīgs. Uzskaitiet visu, pat vismazākās un nenozīmīgākās lietas, un pēc tam piespraudiet to virs sava galda vai salieciet to un paslēpiet makā. Izmisuma laikā pārlasiet šo sarakstu un atgādiniet sev par visām labajām lietām savā dzīvē.
   • Veltiet laiku, lai pateiktos visiem, sākot no kafejnīcas viesmīles un beidzot ar savu māti, par labo, ko viņi jums darīja. Atrodiet veidu, kā izteikt savu pateicību un parādīt cilvēkiem, cik augstu vērtējat to, ko viņi dara jūsu labā.
3. 3 Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem cilvēkiem. Tava dzīve nekad nekļūs gaiša un notikumiem bagāta, ja visu laiku veltīsi sevi salīdzināšanai ar citiem un centīsies būt ne sliktāks par citiem. Nemēģiniet salīdzināt savas attiecības, izskatu, māju vai kaut ko citu ar to, kas ir citiem. Jūs nevarat uzvarēt šajā bezgalīgajā konkursā. Vienmēr būs cilvēki, kuri ir sasnieguši daudz vairāk nekā jūs - un cilvēki, kuri ir sasnieguši daudz mazāk nekā jūs. Jūs nekad nevarat dzīvot pēc saviem noteikumiem, ja uztraucaties par to, cik veiksmīgi esat salīdzinājumā ar apkārtējiem cilvēkiem.
   • Atcerieties, ka tas, kas nāk par labu jūsu kaimiņam vai jūsu labākajam draugam, ne vienmēr ir labs jums. Koncentrējieties uz to, kas padarīs jūsu dzīvi labāku, un iemācieties ignorēt nelabvēļu viedokli.
   • Ja jūs pavadāt daudz laika sociālajos medijos, jums var rasties sajūta, ka jūsu dzīve, attiecības, atvaļinājums vai ģimene ir tālu no ideāla un neatbilst citu cilvēku līmenim. Ja sociālie mediji liek jums šaubīties par saviem panākumiem, ierobežojiet laiku šajās vietnēs.
   • Ja jums ir nopietnas attiecības, jums ir smagi jāstrādā, lai panāktu progresu tādā tempā, kāds jums šķiet piemērots. Jums nevajadzētu nākt dzīvot kopā, paziņot par saderināšanos vai precēties, pamatojoties uz citu pāru noteiktajiem standartiem.
4. 4 Pārtrauciet uztraukties par to, ko citi par jums domā. Protams, šo padomu ir daudz vieglāk dot, nekā to ievērot un pilnībā pārstāt uztraukties par citu viedokli. Tomēr jūs varat sākt, darot to, kas jums nāk par labu, un neuztraucieties, ja cilvēki domā, ka esat veiksmīgs, brīnišķīgs, gudrs un interesants. Galu galā labākais, ko jūs varat darīt, ir padarīt savu dzīvi laimīgu, un tad jūs vienmēr varat apklusināt ļaunos kritiķus.
   • Labākais veids, kā padarīt savu dzīvi bagātu un dinamisku, ir attīstīties un uzskatīt savu izvēli par vienīgo pareizo. Kad jūs to darāt, nav svarīgi, ko citi cilvēki domā par jūsu panākumiem.
   • Iemācieties ieklausīties savā sirdī. Ja vēlaties kļūt par aktieri, nevis par juristu, kā uzstāj jūsu vecāki, jums vajadzētu iemācīties pieņemt faktu, ka tikai pēc sapņu ievērošanas jūsu dzīve kļūs bagāta un gaiša.
5. 5 Izvairieties no perfekcionisma. Vēl viens veids, kā dzīvot pilnvērtīgu dzīvi, ir pārtraukt domāt, ka jebkurš uzdevums ir jāveic nevainojami. Jums jāmācās mierīgi pieņemt, ka ikviens var kļūdīties un mācīties no savām kļūdām, un nav jāsasniedz absolūti panākumi pirmajā mēģinājumā.Protams, tava dzīve būs daudz mierīgāka, ja vienmēr izvēlēsies vieglāko ceļu, kur paklupt nav iespējams. Tomēr jūsu dzīve kļūs daudz veiksmīgāka un gaišāka, ja jūs piešķirsit sev tiesības dažreiz kļūdīties un izdarīt nepareizu izvēli, zinot, ka vienmēr varat mēģināt vēlreiz un atrast ceļu, kas ved uz panākumiem.
   • Ja esat pārāk apņēmies vienmēr būt ideāls, ir pienācis laiks apstāties un sākt baudīt dzīvi visās tās izpausmēs un ar visām tās nepilnībām. Kad jūs iemācīsities pieņemt faktu, ka visos gadījumos nevarat rīkoties pareizi, jūs būsiet pārsteigti, cik daudz interesantākas lietas un darbības jūs varat darīt.
   • Ja vēlaties uzturēt ciešas un pilnīgas attiecības ar cilvēkiem, dodiet viņiem iespēju redzēt savu patieso seju, iepazīt jūs ar visām jūsu priekšrocībām un trūkumiem. Ja vēlaties, lai cilvēki jūs uzskatītu par perfektu cilvēku bez jebkādām vājībām, maz ticams, ka citi izturēsies pret jums ar visu atklātību un uzticēsies jums.
6. 6 Dzīvo tagadnē. Ja visu savu dzīvi veltīsit neiedomājamām pūlēm, lai sasniegtu savu mērķi, jūs nevarēsit novērtēt visus tos laimīgos un priecīgos mirkļus, kas būs ceļā. Un pat sasniedzot savu mērķi, piemēram, kļūstot par pilntiesīgu partneri savā advokātu birojā vai apprecoties, jūs joprojām jutīsities vīlušies. Ja vēlaties dzīvot dzīvīgu, notikumiem bagātu dzīvi un izbaudīt katru tās mirkli, pārtrauciet gūt panākumus un bieži atcerieties, ka jums ir jālepojas un jāciena sevi par katru, pat niecīgo soli, ko veicat.
   • Jūs diez vai vēlaties atskatīties uz kādu dienu un padomāt, kam veltīti visi šie gadi. Mēģiniet dzīvot tagadnē, nevis domāt par nākotni, un tad jūs varat dzīvot bagātāku un dzīvespriecīgāku dzīvi.
   • Mēģiniet pēc iespējas biežāk kaut ko darīt “tieši tāpat”. Negaidiet, ka katrs jūsu solis un katrs satiktais cilvēks palīdzēs jums kļūt veiksmīgākiem. Gluži pretēji, ja jūs nekad neko nedarīsit par velti, jūs nekad neuzzināsiet, cik daudz jaunu brīnišķīgu iespēju dzīvē jūs varētu palaist garām.
7. 7 Atrodi dzīves mērķi. Tas, iespējams, nav tik vienkārši, bet, ja vēlaties dzīvot bagātu un dinamisku dzīvi, jūs nevarat vienkārši dzīvot un iet plūsmā pasīvi. Jums jāatrod kāds mērķis, kas piešķirs jēgu jūsu eksistencei, kura dēļ ir vērts dzīvot. Par savu mērķi nevajadzētu izvēlēties tādas ikdienišķas lietas kā veiksmīgas karjeras veidošana. Patiess dzīves mērķis var būt palīdzēt citiem cilvēkiem sasniegt savus mērķus, audzināt bērnus viesmīlīgā vidē vai pat rakstīt romānu. Pat ja mērķa sasniegšana nesniegs jums bagātību, dariet to tikai ar sirdi.
   • Ja jums šķiet, ka jūs vienkārši ejat līdzi straumei un pat nezināt, kāds ir jūsu dzīves patiesais mērķis, ir pienācis laiks pārtraukt bezjēdzīgo skrējienu. Apstājieties un mēģiniet ieskatīties dziļi savā sirdī. Mēģiniet atrast kaut ko jaunu, īstu, lai palīdzētu jums atrast dzīves mērķi. Atcerieties, ka nekad nav par vēlu to izdarīt.
   • Nekrītiet izmisumā, ja neesat spējuši atrast sev globālu mērķi, kas nekavējoties piepildīs jūsu dzīvi ar dziļu jēgu. Pat ja jūs vienkārši mēģināt mainīt savas prioritātes un veltīt vairāk laika tam, kas jums ir svarīgs, tas būs labi.

Padomi

• Jaunu lietu apgūšana vienmēr bagātina mūsu dzīvi. Atbrīvojoties no stereotipiem un skatoties uz situāciju ar atvērtu prātu, mēs redzam, cik daudzpusīga un sarežģīta ir apkārtējā pasaule, un tas padara mūs labākus.
• Dziļi sirdī katrs cilvēks ir dzejnieks un domātājs. Dažreiz ir vērts dot brīvību savas dvēseles poētiskajiem impulsiem vai pārdomāt esības būtību. Jūs būsiet pārsteigts, cik pozitīvi tas ietekmēs visas jūsu dzīves jomas.
• Atrodi savu dzīves ceļu, iemācies uzticēties sev un ieklausīties savā sirdī - tas tev palīdzēs padarīt dzīvi gaišāku un bagātāku.

Brīdinājumi

• Visi cilvēki ir atšķirīgi, un tas, kas var bagātināt viena cilvēka dzīvi, citam izrādīsies banāls un garlaicīgs, un varbūt pat kaitīgs. Neļaujiet citiem cilvēkiem piespiest jūs sekot viņu veidiem, kā uzlabot sevi un uzlabot savu dzīvi, ja jūtat, ka tas nav jums.