Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Pieņemot sevi kā tādu, kurš valkā autiņus
• 2. daļa no 3: Izpratne par autiņu nēsāšanas uzvedību
• 3. daļa no 3: Cieņa pret jūsu privātumu
• Brīdinājumi

Autiņbiksīšu entuziasti ir cilvēki, kuriem patīk autiņus valkāt medicīnisku vai nemedicīnisku apsvērumu dēļ. Autiņu mīļotājs var valkāt autiņu ērtības labad, seksuāla prieka pēc vai vienkārši tāpēc, ka dod priekšroku tradicionālajai apakšveļai. Apzināties, ka esat autiņbiksīšu cienītājs, var būt grūti, dažreiz pat traumatiski. Tomēr jūs varat iemācīties pieņemt sevi un izpētīt savu mīlestību pret autiņbiksītēm.

Lai soli

1. daļa no 3: Pieņemot sevi kā tādu, kurš valkā autiņus

1. Ziniet, ka neesat viens. Jūs varat justies atsvešināti vai dīvaini, apzinoties, ka jums patīk valkāt autiņus. Ir svarīgi saprast, ka joprojām ir daudz cilvēku, kuriem ir tāda pati mīlestība uz autiņu valkāšanu. Jūs neesat vienīgais cilvēks ar šīm jūtām un uzvedību. Ar tevi nekas nenotiek "dīvaini" vai "nenormāli".
   • Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka pastāv kopienas, kuru mērķis ir apvienot cilvēkus ar autiņu garšu. Ir iespējams iepazīt citus cilvēkus, kuriem ir tādas pašas izjūtas un uzvedība kā jums.
2. Uzziniet par savām izjūtām. Jūs varat justies dīvaini vai neērti, lietojot autiņus, un, iespējams, neesat pārliecināts, no kurienes rodas šī sajūta. Pieņemiet pozitīvās izjūtas, ko piedzīvojat par autiņbiksīšu valkāšanu, un jūsu sajūsmu par to, piemēram, prieks, satraukums un gandarījums. Ja jūtaties ārkārtīgi neērti vai noraizējies par autiņbiksīšu valkāšanu, tad arī šīs jūtas jāpārbauda rūpīgāk. Var būt vieglāk ignorēt vai norakstīt šīs emocijas, taču jums tās jāpārbauda. Tā vietā, lai uztrauktos par to, ko cilvēki domātu, ja uzzinātu, iemācieties justies ērti ar sevi un jūtām, kuras jūs vispirms piedzīvojat.
   • Pārbaudiet jūtas, kuras jūs piedzīvojat, lietojot autiņus, un atzīstiet tās visas - gan pozitīvās, gan negatīvās. Pajautājiet sev, kā autiņbiksīšu nēsāšana veicina to, kā jūs vērtējat sevi un savu identitāti.
   • Noteiktas negatīvas jūtas, kas var rasties, ir bailes, ka citi cilvēki to atklās, vainas vai kauna izjūta. Jūs varat arī piedzīvot daudz paškritikas.
   • It īpaši, ja vēlaties, lai citi cilvēki jūs saprastu, ir ļoti svarīgi, lai jūs vispirms saprastu savas motivācijas un jūtas.
   • Piemēram, jūs varat novērst šīs jūtas, saglabājot dienasgrāmatu. Žurnāla kārtošana palīdzēs attālināties no jūtām un labāk tās definēt. Katru dienu veltiet dažas minūtes, lai pierakstītu, kā jūtaties, un noskaidrotu savas domas un jūtas.
3. Pieņem sevi par tādu, kāds esi. Pilnīga sevis pieņemšana ietver sevī tādu daļu pieņemšanu, kuras ir grūti pieņemt. Izpētiet visas negatīvās sajūtas, kas saistītas ar autiņu nēsāšanu, un mēģiniet nenosodīt sevi. Ja jums ir grūti tikt galā ar mīlestību pret autiņbiksītēm, jums jāļauj sev parādīt līdzjūtību pret sevi.
   • Kad jūs tiekat galā ar kauna sajūtu, jūs varat teikt: "Man ir kauns, jo sabiedrība no augšas raugās uz pieaugušajiem, kuri valkā autiņbiksītes, bet man nav jāpielāgojas sociālajām cerībām" un "Es pieņemu sevi tādu, kāds esmu".
   • Atgādiniet sev, ka ir labi atrast prieku un gandarījumu par autiņu valkāšanu.
   • Mēģiniet izturēties pret sevi tā, kā jūs izturētos pret ļoti labu draugu. Atļaujiet sev tādas pašas rūpes un simpātijas kā pret savu draugu.
4. Mēģiniet tikt galā vainu un kauns. Dzīvesveida dēļ jūs varat piedzīvot daudz vainas un kauna. Vainas apziņa ir sajūta, ka esi pārkāpis morāles kodeksu, ka kaut kas nav kārtībā. Kauns ir apmulsuma, bezspēcības sajūta, un tā var rasties, noraidot sevi vai citus. Nav jākaunas vai vainas sajūta par garšu autiņbiksītēm. Ja jūs spējat uzņemt šīs jūtas, jūs labāk spēsiet sevi pieņemt.
   • Vaina ir it kā signāls cilvēkam, ka viņš dara kaut ko nepareizi vai kaitīgu - ja pēc kūkas ēšanas jūs jūtaties vainīgs, jūsu smadzenes jums saka, ka šī uzvedība ir neveselīga un kaitīga. Vai arī, sakot citādi, vainas apziņa ir tā sajūta, ko piedzīvo, kad esi izdarījis kaut ko nepareizi, kauns ir sajūta, ka esi “slikts”. Bet piedzīvot vainas apziņu par savu autiņu mīļotāja identitāti ir "neveselīga" vaina, jo tas, ko jūs darāt, nav kaitīgs ne citiem, ne sev. Ja vainas apziņa pastāv, lai mēs varētu mācīties no savām kļūdām, tad "jums" jāiemācās mainīt savu attieksmi, lai jūs varētu pieņemt šo daļu no sevis.
   • Viens no veidiem, kā pārvarēt savu kaunu, ir pieņemt, ka jums nav kontroles pār citu jūtām un uzvedību. Cilvēkiem ir izvēle būt atvērtiem un saprotošiem vai būt nosodošiem un noslēgtiem - un šīm izvēlēm nav nekāda sakara ar jums. Pārtraucot personīgi uztvert citu cilvēku uzvedību, jūs varat sajust, ka jūsu kauna izjūta sāk mazināties.
5. Rīkojieties, balstoties uz savām jūtām. Jūs varat saistīt autiņu nēsāšanu vai atkāpšanos no “normas” kā apkaunojošu. Var būt grūti nomākt vēlmi valkāt autiņu, tāpēc pārtrauciet to darīt. Emociju apspiešana var būt ļoti kaitīga. Ļaujiet sev piedzīvot autiņbiksīšu valkāšanas prieku.
   • Ja jums ir bažas par iespēju, ka citi cilvēki var atklāt, ka jums patīk valkāt autiņus, jūs varat izvēlēties valkāt autiņus tikai tad, kad esat viens vai privāts.
6. Veiciet draudzību ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas jūsu intereses un jūtas. Ir autiņu un pieaugušo mazuļu entuziastu kopienas, un daudzas no tām atradīsit internetā. Ja jūs meklējat sapratni un biedriskumu ar citiem autiņu entuziastiem, varat pievienoties kopienai ar tām pašām vērtībām.
   • Ja iepriekš esat juties nesaprasts vai ja jums ir noslēpums, ka jums patīk autiņi, dalība kopienā var būt liels atvieglojums, lai saprastu, ka neesat viens.
   • Ne visi, kas valkā autiņus, nevēlas būt daļa no kopienas. Jums ir jāizlemj, vai vēlaties veidot attiecības ar citiem cilvēkiem, kuriem patīk valkāt autiņus.

2. daļa no 3: Izpratne par autiņu nēsāšanas uzvedību

1. Ziniet kopīgos faktorus, ar kuriem kopīgi ir autiņu entuziasti. Daudzi pieaugušie, kuriem patīk valkāt autiņus vai iesaistīties bērnišķīgā uzvedībā, ziņo, ka šāda dzīves veida nepieciešamība sākās pubertātes vecumā, aptuveni 11 vai 12 gadu vecumā. Šī rīcība ietver autiņu valkāšanu un urinēšanu vai zarnu kustību autiņā.
   • Lielākā daļa autiņu entuziastu ir trīsdesmit gadus veci vīrieši.
   • Daži pieaugušo autiņu entuziasti izsaka citu dzimumu nekā tas, ar kuru viņi ir dzimuši, vai arī viņi pauž abu dzimumu uzvedību.
2. Diferencējiet autiņbiksīšu nēsāšanu kā pieaugušo un rīcību kā zīdainim. Autiņu valkāšana automātiski nenozīmē, ka jūs rīkosities arī kā zīdainis vai toddler. Pieaugušie zīdaiņi mīl rīkoties un izturēties pret viņu kā pret bērnu: dzert pudeli, spēlēties ar bērnu rotaļlietām vai gulēt gultiņā. Daži autiņu entuziasti vienkārši izbauda autiņu valkāšanu un var to darīt diskrēti, pārējiem dzīvojot “normālu” dzīvi. Varbūt jūs vēlaties rīkoties kā bērns un varbūt nē; tas ir atkarīgs no jums, lai uzzinātu un izlemtu.
   • Daži cilvēki izmanto autiņbiksītes, lai justos ērti vai kā priekšspēle seksam. Uzvedība ne vienmēr ir saistīta ar mazuļa vai bērna dzīvesveidu.
3. Pieņemiet, ka autiņbiksīšu nodilums var būt saistīts ar nesaturēšanu. Jūs varat būt pirmais, kas nonāk saskarē ar autiņbiksītēm, kad arvien vairāk nākas saskarties ar nesaturēšanu. Pēc tam jūs varat sākt izbaudīt autiņu valkāšanu un sākt izpētīt viņu lomu seksualitātē un priekos.
   • Ir labi valkāt autiņus neatkarīgi no tā, vai Jums ir nesaturēšana.

3. daļa no 3: Cieņa pret jūsu privātumu

1. Izlemiet, vai vēlaties pārrunāt autiņu valkāšanu ar citiem. Varbūt vēlaties pateikt cilvēkiem, ka lietojat autiņbiksītes, varbūt nē. Jums tas jāizlemj. Ja jums ir romantiskas attiecības, iespējams, vēlēsities padarīt šo informāciju skaidru, pirms attiecības attīstās līdz vietai, kur šī saruna būs pārliecinoša. Jūs varat pastāstīt saviem tuvākajiem radiniekiem vai labākajiem draugiem vai paturēt visu sev.
   • Centieties nebaidīties no attiecībām vai izglītot partneri par iecienītību pret autiņbiksītēm. Kaut arī daži cilvēki var nesaprast, jūs būsiet pārsteigts, cik daudz cilvēku ir gatavi pieņemt noteiktu uzvedību un dzīvesveidu.
2. Runājiet ar savu mīlas partneri. Ja autiņu nēsāšana ir jūsu identitātes vai parasto darbību būtiska sastāvdaļa, ir svarīgi to padalīties ar savu partneri. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad vēlaties valkāt autiņus dzimumakta laikā. Tas var būt nervus kutinošs, ja to pateikt savam partnerim, taču dodieties uz to un neatstājiet neko, ja tas jums ir svarīgi.
   • Dariet partnerim skaidru, ka vēlaties runāt par kaut ko intīmu, kas jums ir tuvu sirdij. Saki: "Ir svarīgi, lai es būtu godīgs pret tevi un neko neslēptu par sevi. Daļa no manis ir tā, ka man ļoti patīk autiņi. "Esiet atvērts un atbildiet uz visiem jūsu partnera jautājumiem.
   • Mēģiniet tajā iesaistīt savu partneri. Ja jūsu partneris ir seksuāli piedzīvojumu tipa, jūs varat teikt: "Es zinu, ka jūs seksuāli mīlat piedzīvojumus, un tas ir jauns piedzīvojums, ko mēs varam piedzīvot kopā."
   • Nosakiet robežas, kas jums un jūsu partnerim ir ērti. Piemēram, jūs varat sākt ar mazumiņu un turpināt, piemēram, sākumā mājās valkāt autiņus un pēc tam vēlāk tos novest pie intīmākām situācijām. Nodrošiniet skaidru komunikāciju, lai jūs abi justos ērti un būtu apmierināti ar noteiktajām robežām.
3. Esiet apdomīgs. Autiņbiksīšu cienītāji un pieaugušie mazuļi ir milzīga grupa, kas joprojām atrodas malā un vēl nav visai "publiska". Daudzi cilvēki pārprot autiņu mīļotāju jūtas un motivāciju. Tas, vai vēlaties autiņu valkāt mājās vai sabiedrībā, ir atkarīgs no jums. Tas galvenokārt ir atkarīgs no jūsu motivācijas to darīt, t.i., vai jūs valkājat autiņu ērtības vai seksuālu iemeslu dēļ.
   • Ja jūs vēlaties paturēt autiņu sabiedrībā diskrētu, valkājiet vaļīgu apģērbu, lai autiņš būtu neredzams un autiņa sprakšķēšanas troksnis būtu pēc iespējas mazāks.
   • Autiņu valkāšana gultā ir populāra iespēja.
4. Nodrošiniet vietu, kur varat paslēpt autiņus, kad jums ir apmeklētāji. Ja jūs vēlaties, lai autiņš būtu privāts, jums tas jāplāno, kad jums ir apmeklētāji mājās. Glabājiet autiņus drošā vietā, kur tos nevarēs atrast. Tā var būt veļas mazgājamā mašīna / žāvētājs, jūsu guļamistaba vai slepena vieta jūsu mājā, par kuru zināt tikai jūs.
   • Ja tas ļauj justies ērtāk, varat izvēlēties izveidot stāstu tiem retajiem scenārijiem, kur tas jums varētu būt nepieciešams.

Brīdinājumi

• Neatkarīgi no jūsu ieskatiem pastāv iespēja, ka jūsu uzvedība tiks atklāta. Ja tā, tad ziniet, ka pasaulē ir sliktākas lietas un dzīve iet uz priekšu. Centieties to neuztvert pārāk nopietni.