Saturs

• Soļi
• 1. metode no 5: Izprotiet cilvēka vajadzību kontrolēt
• 2. metode no 5: pienācīgi aizstāvēt savas tiesības
• 3. metode no 5: skatieties arī savus ieradumus
• 4. metode no 5: pārvarēšanas mehānismi
• 5. metode no 5: izlemiet salauzt varas tīmekli
• Padomi
• Brīdinājumi

Vai jūsu draugu vidū ir cilvēks, kuram patīk pavēlēt un pateikt visiem citiem, kas viņam jādara? Kā tikt galā ar šāda veida diktatoru un neapdegt? Bet principā, kā ...

Soļi

1. metode no 5: Izprotiet cilvēka vajadzību kontrolēt

1. 1 Mēģiniet saprast, kādus "tarakānus" var atrast amatiera galvā, lai komandētu. Saprotiet, ka nepieciešamībā vadīt visus un visus nav spēka vai gudrības, bet gan vienkāršas cilvēciskas bailes atrasties „krūzēs”. Mēs tagad neiedziļināsimies Zigmunda Freida darbu pamatos, bet vienkārši teiksim, ka, visticamāk, šādam kungam-suverēnam bērnībā viss negāja gludi. Varbūt jūsu vecāki vai kāds cits izprovocēja garīgu brūci, kas asiņos un izteiks žulti citiem cilvēkiem rīkojumu, norādījumu, aizrādījumu, labojumu un citu piezīmju veidā. Tiekoties ar šāda veida komandieri, mēģiniet viņu uztvert kā bērnu, kuram nepārtraukti pārmeta, ka viņš neiet uz podiņa, kā rezultātā viņš tagad lasa morāli visiem pārējiem kā rehabilitāciju bērnu aizvainojumam. Visu un visu šefpavārs vadās no bailēm, ka viss ir jādara perfekti (tīrs katls bērnībā), tāpēc viņš cenšas jums norādīt uz jūsu kļūdām, pretējā gadījumā pēkšņi priekšnieks (viņa vecāki) atskaitīs viņu par slikti veiktu darbu (netīrs pods).
   • Šāda veida autoritātes galvenās īpašības ir cieņas trūkums pret citiem cilvēkiem (ti, viņš mēģina kopēt savu prasīgo vecāku uzvedību), nepieciešamība kritizēt citus cilvēkus (kā viņa vecāki kritizēja viņa braucienus uz podiņu), sajūta pārākumu (nepieciešamību dziedēt bērnības pazemojumu brūces, kad vecāki kolēģu priekšā norādīja uz viņa trūkumiem) un tieksmi pēc varas (lai atriebtos vecākiem - “viņi saka, jūs mani norājāt, bet es tā kļuvuši!"). Šādi garīgi nelīdzsvaroti indivīdi domā, ka viņi dzird vairāk nekā citi cilvēki (nu, protams, pēc tādas un tādas bērnības ar nabaga biedru).
   • Šie ģenerāļi un maršali bez plecu siksnām var ciest arī no narcistiskiem personības traucējumiem, kuru saknes meklējamas arī dziļā bērnībā. Ir grūti tikt galā ar šādiem cilvēkiem bez profesionālas apmācības, tāpēc jums kaut kādā veidā ir jānogādā viņu uz tikšanos ar psihoterapeitu, kas arī var būt ļoti grūts uzdevums. Mēģiniet dot mājienu personai vai sirsnīgi runāt ar viņu par viņa problēmām un to, ka viņam nepieciešama palīdzība, un neviens viņu par to nevaino. Lielākā daļa no šiem savas mazās pasaules imperatoriem vienmēr vaino citus savos trūkumos.
2. 2 Ievērojiet, kā karalis vai karaliene bez vainaga uz galvas izturas pret jums un citiem cilvēkiem. Interesanti, ka šāda cilvēka vārdu krājums parasti izriet no "podiņām" atbilstošām frāzēm, kas iegūtas no vecākiem, pat neskatoties uz visām izlasītajām grāmatām un gadiem, kas pagāja skolā un universitātē.Parasti viņi saka šādi: “Dariet to tūlīt!”, “Dariet to, ko es jums teicu!”, “Paskatieties, ko esat izdarījis!”, “Tas ir negods!” utt. Ja šīs personas klātbūtnē jūtaties kā bērns, tad visi viņa garīgā sabrukuma simptomi ir uz jūsu sejas. Šāds komandieris ignorēs jūsu talantus, pieredzi un zināšanas, pasniedzot jūs kā neprātīgu vienkāršu cilvēku. Tā sauktais "savas neierobežotās cilts vadītājs" visos viņam pieejamos veidos demonstrēs, ka viņš visos aspektos ir labāks par jums.
   • Pat situācijās, kad amatieris komandēt ir atbilstošā amatā, piemēram, policists vai nodaļas vadītājs, tad, visticamāk, šī persona ļaunprātīgi izmantos savas pilnvaras, izturoties pret jums bez pienācīgas cieņas. Bet atcerieties, ka labākie un veiksmīgākie vadītāji vienmēr izturas ar cieņu un uzticību saviem darbiniekiem un padotajiem, ļaujot viņiem runāt un rīkoties dažos gadījumos pēc saviem ieskatiem.
   • Bet ir arī cēli diktatori, kuri jums saka patīkamas lietas, aizēnot jūsu apziņu ar komplimentiem, bet tajā pašā laikā liekot jums veikt daudzus nepieciešamus un nevajadzīgus uzdevumus, pamatojot to kā nepieciešamību un sniedzot pakalpojumus visai komandai. Viņi var sevi parādīt kā piesardzības balsi, ļaujot jums zināt, ka jūsu rīcība nav pietiekami apdomīga. Ja jūs nonākat situācijā, kad visi lēmumi tiek pieņemti jūsu vietā, un no jums tiek gaidīta arī pateicība, tad, visticamāk, jūs esat pieklājīga un cēls diktatora rokās.
   • Lielākajai daļai šāda veida cilvēku nav empātijas pret citiem cilvēkiem un viņi bieži pat neapzinās, ka, iespējams, ar savām augstprātīgajām frāzēm un rupjo uzvedību ir sāpinājuši citu jūtas.

2. metode no 5: pienācīgi aizstāvēt savas tiesības

1. 1 Pasludiniet sevi. Tas nebūs viegli, ja neesat pieradis to darīt ikdienā, bet spēka negausīgs cilvēks būs lielisks partneris šādas prasmes praktizēšanā. Ir ļoti svarīgi parādīt, ka necietīsit pazemojumus un iebiedēšanu. Jo vairāk jūs piekrītat būt padotais, jo vairāk viņš to izmantos.
   • Palieciet viens ar “komandieri” un apspriediet savu neapmierinātību, bet neveidojiet no tā publisku drāmu.
   • Koncentrējiet savu runu uz to, kā pārmērīga kontrole negatīvi ietekmē jūs, bet neapvainojiet savu darbinieku vai vadītāju. Piemēram, ja priekšnieks vienmēr jums teica, kas jādara, nerespektējot jūsu spējas un izglītību, tad pasakiet viņam, ka esat šeit strādājis ilgu laiku un ka esat ieguvis pietiekami daudz pieredzes, lai veiktu uzdevumus bez liekas kontroles un žēlabām. Sakiet, ka jūsu pieredze un zināšanas netiek uztvertas nopietni un ka jūs no viņa puses prasāt vismaz nelielu cieņu un cilvēcību.
2. 2 Esiet mierīgs un bez emocijām. Ļaunprātība šādos gadījumos vienkārši nedarbojas. Un, ja redzat, ka jūsu priekšnieks ir noguris vai piedzīvo ģimenes nelaimi, tad ļaujiet viņam nedaudz atpūsties un neapgrūtiniet viņu ar savām pretenzijām.
   • Ja attiecības starp jums pārvēršas tīros apvainojumos šīs personas vārdā neatbilstošas ​​kontroles rezultātā, tad vienkārši atstājiet viņa klātbūtnes zonu. Saki viņam, ka tev ir jāatpūšas un jāsāk dzīvot. Cilvēkiem, kuri izmanto vardarbību un vardarbību, nepieciešama ilgstoša ārstēšana.
   • Ja jums nav paveicies ar šāda veida radiniekiem, tad mēģiniet vienkārši izvairīties no viņa un nepiešķirt viņa vārdiem nopietnu nozīmi. Šī persona katru reizi kritizēs jūs; neuztver viņu nopietni, jo viņš ir tikai slims un viņam nepieciešama palīdzība. Aizvainojošas frāzes un paziņojumi viņam kalpo tikai kā veids, kā tikt galā ar savu garīgo trūkumu, kam nav nekāda sakara ar jūsu personīgajām īpašībām.
   • Ja jūs joprojām esat pusaudzis, mēģiniet maigi pamāt ar galvu un nodarbiniet sevi ar citām lietām.Reģistrējieties sporta vai mūzikas sadaļai, veltiet vairāk pūļu skolas sniegumam, kopumā esiet pastāvīgi aizņemts un pēc iespējas mazāk laika pavadiet kopā ar rūpīgu cilvēku, un tā vietā esiet kopā ar tiem, kas jūs ciena un novērtē jūsu talantus.

3. metode no 5: skatieties arī savus ieradumus

1. 1 Vai esat arī veicinājis priekšnieka uzvedību? Mēs visi mēdzam kļūdīties, un dažreiz mēs paši varam pateikt kaut ko aizvainojošu, un, kad mēs par to saņemsim atbilstošu atbildi, mēs par šo cilvēku apvainosimies. Novērtējiet savu uzvedību, pirms steidzaties tiesāt kādu citu.
   • Vai jūsu "bēniņos" ir brīži, kas varētu izraisīt lielāku kontroli pār jums? Varbūt jūs vienmēr kavējat darbu vai nesakopat sevi, tad, atvainojiet, bet jūs pats lūdzāt šādu attieksmi pret jums.
   • Kontrolējošie cilvēki var zaudēt savaldību, ja viņiem šķiet, ka jūs mēģināt paust savu neapmierinātību netiešos un slēptos veidos. Saskaroties ar pasīvo agresiju, jūsu vadītājs var ārkārtīgi sadusmoties un neļaut jums normāli dzīvot un strādāt. Drošāk būs īstenot atklātu politiku un skaidri paust savu viedokli.
2. 2 Atrodiet arī savus "mezglaino" uzbrukumus. Neviens nav eņģelis, kad runa ir par varu. Gadās, ka jūs ļoti labi pārzināt kādu materiālu, kas liek jums lasīt lekcijas citiem cilvēkiem un būt augstprātīgiem par viņu rezultātiem. Analizējiet šādu varas iestāžu uzbrukumu jūsu gadījumā un padomājiet, kāds ir šīs uzvedības iemesls, kas sniegs jums pierādījumus konflikta ar priekšnieku atrisināšanā.
   • Esiet iejūtīgāks un atsaucīgāks, kad jūs piemirsīs kontroles aizmāršība, kas ļaus jums labāk tikt galā ar situāciju un pierādīt sevi kā gudrāku vadītāju.
3. 3 Mācieties ar atvērtu prātu novērtēt savas stiprās un vājās puses. Piesaistiet atbalstu trešajai personai, kura nav iesaistīta šajā problēmā, kurai jūs uzticaties un zināt, ka viņam ir pietiekami daudz pieredzes un prasmju, lai jūs pienācīgi vadītu pa taisnības ceļu. Neviens nav absolūti labs vai slikts, katram ir savi plusi un mīnusi. Kad jūs zināt patiesību par jums (labu vai sliktu), tad jūs netiksiet ierauts kontrolējošās personas ļaunajās shēmās.

4. metode no 5: pārvarēšanas mehānismi

1. 1 Uzraugiet kontrolējošās personas trauksmes līmeni. Komandierim diemžēl nav pat primitīvu spēju tikt galā ar savu stresu, kā rezultātā rodas šķebinošs un lāsts straume viņa padoto virzienā. "Vlastaholics" pastāvīgi uzliek sev nepanesamus uzdevumus, un, kad viņiem neizdosies tos realizēt, tad jūsu dalība tajā būs vainīga. Esiet uzmanīgs pret šī cilvēka emociju vulkānu - tas tikai satrauks, tāpēc no redzesloka.
   • Aktīvi uzraugiet šīs personas nelīdzsvarotības līmeni. Piemēram, ja kontrolējošajai personai ir augsts stresa līmenis, mēģiniet palīdzēt un izjust līdzjūtību, sakot uzmundrinošus vārdus par to, cik smagi viņi strādā un cik pateicīgi esat par viņu darbu.
2. 2 Paskaties uz plusi. Šī pieeja var šķist neiespējama un smieklīga, taču patiesībā tā kalpos kā ļoti efektīva metode, kā tikt galā ar varu un kontroli alkstošu cilvēku. Piemēram, lai gan mans priekšnieks mani kaitina ar savu necieņu, viņam izdodas atrast mums daudz klientu, un mēs nopelnām daudz naudas. Tāpat vērojiet, kas viņu visvairāk satrauc, un mēģiniet izvairīties no šiem brīžiem. Esiet gudrs un saprātīgs, mēģiniet visā saskatīt ne tikai priekšnieka viedokli, bet arī personīgās intereses. Piemēram: "Lai gan mans priekšnieks ir nelietis, bet es iegūšu nepieciešamo pieredzi, lai iegūtu augstāku amatu!" Uzskatiet sevi par līdzvērtīgu šai personai un nekādā gadījumā ne augstāk vai zemāk par viņa cieņu. Cieniet citus, bet tajā pašā laikā neesiet "bastards". Padomājiet par savu veselību un nervu šūnām, kuras nevar atjaunot.
   • Uzziniet, kad jūsu priekšnieks parāda jums pat cieņu. Ja jūsu priekšnieks uzticas jums kādam svarīgam uzdevumam un vienlaikus saka “lūdzu”, tad mēģiniet atzīmēt šo faktu, sakot viņam: “Paldies, ka uzticējies man”. Priekšnieks, izjutis pateicību no jūsu puses, centīsies atkārtot viņam patīkamu brīdi.
3. 3 Saprotiet, ka jūsu balss ne vienmēr tiks uzklausīta. Ja esat radošs, ideoloģisks, izglītots, inteliģents un apdomīgs cilvēks un jums ir jāsadarbojas ar kontrolējošu cilvēces pārstāvi, tad mums nav jāstāsta, ka jūsu balss bieži tiek ignorēta, jūsu idejas netiek uztvertas nopietni. , jūsu brīdinājumi tiek uzskatīti par muļķībām. Bet tad, kad notiek nepatikšanas vai samazinās darba efektivitāte, tad no nekurienes jūsu priekšlikumi tiek īstenoti darbībā, bet idejas autortiesības nepelnīti tiek piešķirtas jūsu priekšniekam. Vai jūs nepiekrītat šim scenārijam? Lūk, kā ar to tikt galā ...
   • Pieņemiet neizbēgamību. Jā, jūsu ideja bija nicinoši nozagta, izmantota un pat nepateica pateicības vārdu. Bet, ja šī ideja darbojas un visi komandas locekļi par to priecājas, tad varbūt nevajadzētu iznīcināt ilūziju par mieru un taisnīgumu, un vienkārši turpināt baudīt dzīvi un to, ka esat kļuvis par patiesi pārsteidzošas idejas autoru.
   • Runājiet ar zagli. Šī pieeja rada ievērojamu risku, tāpēc esiet gatavi noraidīt. Ja tomēr nolemjat iet un runāt, tad, vēlams, pamatojiet savus argumentus ar faktiem un pierādījumiem detalizētu plānu un tās pašas idejas zīmējumu veidā, kas datēti ar kādu skaitli pagātnē. Pieprasiet sava darba atzīšanu un to, ka pret šo personu nebija godīgi piešķirt jūsu ideju, jo jūs ar viņu iepriekš par to runājāt. Sakiet, ka jūs nemeklējat nekādu atlīdzību, bet vienkārši vēlaties visu saukt īstajos vārdos.
   • Apkopojiet spēcīgas liecības un pierādījumus, ja patiesi plānojat aizstāvēt sevi.
   • Pārtrauciet uzņemties iniciatīvu un piedāvāt jaunus risinājumus, ja jūs šādi izmantojat. Vienkārši esiet kluss un neapšaubāms, ja meklējat jaunu darbu, ja iespējams.

5. metode no 5: izlemiet salauzt varas tīmekli

1. 1 Apzināties savas dzīves nozīmi. Pasaulē ir daudz dažādu darbu, puiši un meitenes. Ja situācija ir nepanesama, tad nevajadzētu mēģināt ar to ilgi samierināties. Pagriezieties un ejiet prom, jo ​​nevienam nav tiesību jūs morāli izvarot un atbrīvoties no savas dzīves. Tā ir tava dzīve, atceries to.
   • Nepilngadīgajiem ieteicams nepievērst uzmanību šim traucējumam un mēģināt nodarboties ar brīvprātīgo darbu, apmeklējot sadaļas un apļus. Ja pie jums dzīvo kaitinošs radinieks, mēģiniet doties uz universitāti citā pilsētā.
2. 2 Mēģiniet piedot viņu vājās vietas. Cilvēki, kuriem nepieciešama kontrole, ir pilni trūkumu un garīgu vājumu. Viņu bailes un mazvērtība liek viņiem būt izciliem visās situācijās, ko nevar sasniegt. Viņu nespēja saprast, ka kļūdas ir daļa no cilvēka personības attīstības, iesprosto viņus ļoti neapskaužamā pazemojumā pret sevi un apkārtējiem. Viņi pastāvīgi cīnās ar savu pagātni, tagadni un nākotni. Šie cilvēki vienmēr cenšas jūs iekļaut bērnības psiholoģiskās traumas bezdibenī. Žults izvirdumiem, naidam un skaudībai nav nekāda sakara ar jums. Iedomājieties ziloni ar šķembu pēdas zolē, kas visu samīca, cenšoties atbrīvoties no šīs nepatīkamās lietas. Mirstošajiem kukaiņiem un zirnekļiem zem viņa masīvajām kājām noteikti nav nekāda sakara ar ziloņa psiholoģisko stāvokli. Tāpat ir ar jūsu situāciju, ļaujiet viņam pašam tikt galā ar savām problēmām. Koncentrējieties uz savu komfortu un saviem mērķiem.
3. 3 Mēģiniet atgriezties pašapziņas ceļā. Esiet laipns pret sevi.Ja jūs atrodaties zem īkšķa kādam, kam patīk vadīt, tad, visticamāk, jums ir mācīts, ka esat bezvērtīgs, tāpēc nevarat un jums nav pārliecības augt un virzīties tālāk neatkarīgi un patstāvīgi. Nekrītiet viņu viltībām. Uzticieties sev un nebēdājiet.
4. 4 Izlemiet, ko vēlaties darīt. Šajā gadījumā izstrādājiet plānu, kā izkļūt no kontroles. Bet izveidojiet laika ierobežojumus, lai kontrolētu šo problēmu. Ja jūs dzīvojat kopā ar varu izsalkušu cilvēku, rīkojieties piesardzīgi. Neizraisiet lielus konfliktus, mēģiniet visus jautājumus atrisināt stratēģiski un apzināti. Bet atcerieties, ka jums nav jākontrolē, jums ir tiesības būt brīvam un pieņemt savus lēmumus. Apspriediet problēmu un, ja nav iespējams atrast risinājumu, tad vienkārši atstājiet šīs personas klātbūtnes zonu.

Padomi

• Kontrolējoša persona var likt jums justies paranoiski un būt vainīgam pie visām problēmām. Jūsu garīgā labklājība var būt apdraudēta. Atcerieties, ka tā nav jūsu problēma.
• Vadošais cilvēks var teikt, ka visas viņa darbības ir vērstas uz jūsu labklājību, kas var atbruņot jūsu uztveri par nepamatotiem norādījumiem. Bet, zaudējot patiesības apziņas sajūtu, jūs nonākat šīs personas ietekmes sfērā.
• Ja esat nepilngadīgs un viens no vecākiem cenšas kontrolēt jūsu dzīvi, tad sūdzieties par savu neapmierinātību. Varbūt tavs vecāks cenšas tevi pasargāt no kļūdām, bet pasaki viņam, ka arī tev ir tiesības pieņemt lēmumus, jo tā ir tava dzīve un tu mēdz aizstāvēt savas intereses.
• Ja jūs satiekaties ar šāda veida cilvēku, tad jūs varat saskarties ar tādām pazīmēm kā greizsirdība un mēģinājums likt jums justies vainīgam, kas ir kontrolējošas personas standarta rīku komplekts.
• Centieties izvairīties no attiecībām ar šāda veida garīgi nelīdzsvarotiem cilvēkiem. Šāda veida rakstura atpazīstamības iezīmes ir vēlme uzstāt uz savu, pārliecība, ka visam jābūt tā, kā viņš tev saka; nepārtraukti atklājot citu cilvēku trūkumus, nespēju atpūsties un ļaut pašiem tikt galā ar situāciju.
• Varai alkstošam cilvēkam kontrole ir galvenokārt cilvēku attiecības ar jums. Ja jums ir šāds priekšnieks, tad piekāpieties no savas puses nelielās situācijās, bet, ja viņi cenšas piespiest jūs darīt kaut ko objektīvu un nelikumīgu, tad nostājieties līdz galam un neizpildiet viņa lūgumus. Esiet cilvēks ar augstu morāli.
• Cilvēks ar kontroles sindromu arī spēj iesaistīties emocijās. Piemēram, viņš sāks satraukties un panikot par kādu jautājumu, meklējot līdzjūtību, un, kad jūs piekāpsities, tad jūs jau būsit zem viņa “vāciņa”.
• Ja kāds valdonīgs cilvēks nepārtraukti meklē jūsu uzmanību, dara jums daudz labu un labvēlīgu, tad mēģiniet pārbaudīt viņa sirsnību, atsakoties pavadīt laiku kopā ar viņu, ņemot vērā jūsu personīgās lietas. Ja jūs satiekat neizskaidrojamu emociju vētru, tad jums ir darīšana ar varu alkstošu cilvēku.
• Apzinies, ka varaskārajam cilvēkam ir daudz problēmu un nepatikšanas, tāpēc palīdzi dažreiz, bet nepakļaujies viņa negatīvajai ietekmei. Spēcīgi cilvēki ir arī enerģijas vampīri. Centieties minimāli pavadīt laiku kopā ar viņiem.

Brīdinājumi

• Ierakstiet visus iespējamos draudus no varas alkstošās personas, ja viņš neļauj jums mierīgi izkļūt no attiecībām. Dodieties uz policijas iecirkni un izglītojiet viņus par situāciju, iesniedzot faktiskus pierādījumus. Policija var ierosināt aizsardzības rīkojumu, lai neļautu šai personai tuvoties jums. Pārliecinieties, ka varas izsalcis cilvēks saprot mācību. Katram gadījumam pārcelieties uz dzīvi tur, kur jūtaties droši. Saglabājiet policijas numuru kā ātrās zvanīšanas numuru. Atrodiet cilvēku, ar kuru varaskāre neuzdrošinās tikt galā (jo viņa nespēja viņu kontrolēt).
• Nedomājiet, ka nav iespējams kaut ko darīt ar cilvēkiem, kas alkst varas. Jā, viņi ir savtīgi un amorāli. Patiesība ir tāda, ka, mijiedarbojoties ar šādiem cilvēkiem, jūs nogurstat tikai vairāk, nekā sasniedzat produktivitāti. Centieties tos redzēt mazāk un neradiet nevienam nevajadzīgas izrādes. Mēģiniet mācīties un attīstīties kā cilvēks, un, jo labāk jūs tiksit galā ar tik sarežģītu raksturu, jo spēcīgāku raksturu veidosit.
• Dažas varas izsalkušās pasugas ir ļoti sarežģītas un bīstamas. Ja jūs zināt, ka šī persona, šķiroties ar viņu, viegli kļūst traka, tad atrodiet tādu šķiršanās iemeslu, kas apmierinātu “gubu” cilvēka lepnumu. Piemēram, pasakiet viņam, ka esat apliets ar naudu, stāstāt visiem un visu, tas ir, kaut ko, ko ir grūti kontrolēt. Bet, ja varas izsalcis cilvēks neatkāpjas, tad pārtrauciet attiecības ar viņu savas ģimenes vai draugu priekšā, kas ļaus viņam zināt, ka jums ir liels atbalsts, kas pasargās jūs no viņa "nekontrolētās kontroles".