Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Pamatu izmantošana
• 2. metode no 3: asinsrites uzlabošana masku vēnās
• 3. metode no 3: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
• Brīdinājumi

Kāju vēnas var uzbriest sliktas aprites vai iedzimtu tendenču dēļ. Ja jums ir neērti kāju izskats, tad jums būs jāatsakās no šortiem un peldkostīmiem. Par laimi, vēnas var īslaicīgi paslēpt ar pamatu vai padarīt mazāk pamanāmas, izmantojot dabiskus līdzekļus un vingrošanu, lai uzlabotu asinsriti.

Soļi

1. metode no 3: Pamatu izmantošana

1. 1 Sāciet ar kāju mazgāšanu un tīrīšanu. Krēmu ir vieglāk uzklāt uz ādas, kurā nav netīrumu, eļļas un blaugznas, un tas ilgst ilgāk. Nomazgājieties dušā, nosusiniet kājas un pēc tam ar apļveida kustībām lēnām berzējiet ar sūkli vai saru suku, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Pēc tam vēlreiz noskalojiet kājas dušā.
2. 2 Pērciet vēnu korektoru. Daudzi uzņēmumi, kas pārdod ādas kopšanas un kosmētikas līdzekļus, ražo arī vēnu maskēšanas līdzekļus. Meklējiet tos vietējā aptiekā vai skaistumkopšanas preču veikalā.
   • Korektori parasti ir dzeltenā vai oranžā krāsā, lai paslēptu vēnu zilo nokrāsu.
   • Ja dodaties uz pludmali, noteikti iegādājieties ūdensnecaurlaidīgu korektoru.
3. 3 Korektoru uzklājiet tikai vietās, kur ir redzamas vēnas. Tas palīdzēs izlīdzināt ādas toni uz kājām. Lielākā daļa korektoru ir šķidrā veidā un tiek uzklāti ar mīkstu grima suku.
   • Uzklājiet to tieši uz vēnām, pēc tam viegli notraipiet to ar suku, lai paslēptu vietu, kur beidzas korektors.
   • Korektoru var uzklāt arī ar pirkstiem, bet vēlāk to būs grūtāk noskalot.
4. 4 Uzklājiet tonālo krēmu uz korektora un basām kājām. Lai paslēptu korektoru, uzklājiet savām kājām tonālo krēmu. Tas palīdzēs labāk maskēt korektoru, kā arī sniegs ādai uz kājām gludāku, vienmērīgāku toni.
   • Izvēlieties tonālo krēmu, kas atbilst jūsu kāju krāsai, nevis sejai, kas var būt tumšāka.
5. 5 Dienas beigās noslaukiet kājas ar kosmētikas noņemšanas līdzekli. Grimu, tāpat kā dekoratīvo kosmētiku, nevajadzētu atstāt uz kājām visu nakti. Laika gaitā tas var aizsprostot poras un kairināt ādu.
   • Izmantojiet tīrīšanas krēmu, lai noņemtu biezu aplauzumu. Ar ziepēm un ūdeni vien nepietiek, lai noņemtu visu kosmētiku.
6. 6 Lai panāktu ilgstošāku efektu, mēģiniet uzklāt sauļošanās līdzekli. Ja vēlaties maskēt vēnas bez grima, izmantojiet sauļošanās līdzekli. Tumšāka āda padarīs vēnas mazāk pamanāmas. Izmantojiet mitrinošu sauļošanās līdzekli, lai jūsu āda būtu veselīga.

2. metode no 3: asinsrites uzlabošana masku vēnās

1. 1 Regulāri vingrojiet, lai uzlabotu asinsriti kājās. Pastaigas, riteņbraukšana un kāju pacelšana palīdzēs novērst asiņu stagnāciju kājās. Vingrinājumi uzlabos jūsu vispārējo stāvokli, un vēnas jūsu kājās kļūs mazāk pamanāmas.
2. 2 Atpūtas laikā paceliet kājas. Miega laikā vai ilgstoši sēžot turiet kājas nedaudz paceltas. Lai to izdarītu, naktī zem kājām novietojiet vienu vai divus spilvenus un, ja iespējams, izmantojiet kāju balstus.
   • Ideālā gadījumā kājām jābūt virs sirds līmeņa.
3. 3 Centieties nestāvēt vai sēdēt ilgu laiku. Ilgstoša fiziskā pasivitāte noved pie asinsrites samazināšanās kājās. Tas var pasliktināt vēnu stāvokli un padarīt tās redzamākas. Mēģiniet vairāk kustēties, lai izkliedētu asinis.
   • Ja jums ir sēdošs darbs, mēģiniet sēdēt uz vingrošanas bumbas, nevis krēsla. Tādējādi jūsu kājas visu laiku kustēsies.
4. 4 Valkājiet kompresijas zeķes visas dienas garumā. Konsultējieties ar savu ārstu par to, cik ilgi jums jāvalkā kompresijas zeķes un kādam izmēram un kompresijas klasei vajadzētu būt. Pērciet vismaz 2 pārus un valkājiet vienu, kamēr otrs atrodas mazgāšanas laikā.
   • Valkājiet zeķes katru dienu, kā norādījis ārsts, un novelciet tās naktī.

3. metode no 3: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana

1. 1 Apstrādājiet kājas ar ābolu sidra etiķi, lai uzlabotu asinsriti. Izsmidziniet vēnās neatšķaidītu ābolu sidra etiķi un viegli iemasējiet ādā. Atkārtojiet šo procedūru divas reizes dienā vairākus mēnešus. Tam vajadzētu paātrināt asinis un samazināt vēnu redzamību.
2. 2 Uzberiet kokosriekstu eļļu uz kājām. Regulāra masāža ir lielisks veids, kā uzlabot asins plūsmu kājās, kā arī var palīdzēt mazināt sāpes. Sildiet kokosriekstu eļļu līdz olīveļļas konsistencei un ar viegliem, gareniskiem triepieniem iemasējiet to kājās.
   • Berzējiet kājas vismaz reizi dienā vai ikreiz, kad jūtat sāpes.
   • Nespiediet uz izliektajām vēnām.
3. 3 Uzklājiet kājām alvejas želeju. Ja mājās ir alveja, salauziet kāta augšdaļu un izspiediet sulu. Viegli iemasējiet želeju pēdās, lai uzlabotu asinsriti.
   • Alvejas želeja ir pieejama lielākajā daļā aptieku un skaistumkopšanas veikalu.

Brīdinājumi

• Apmeklējiet ārstu, ja kāju vēnas ir ļoti lielas vai izteiktas.