Saturs

• Lai soli
• Padomi

Viena no visnoderīgākajām un visbiežāk izmantotajām mnemotehniskajām ierīcēm (vai mnemotehnikas ierīcēm) ir atmiņas pils, vieta vai vairākas vietas galvā, kur var glabāt informāciju, kuru vēlaties atcerēties. Ar nelielu laiku un praksi ikviens var uzcelt atmiņu pili, un tās ir noderīgas ne tikai atmiņu sacensībām un vienreizējai faktisko iegaumēšanai.

Lai soli

1. Nāc klajā ar savas pils grīdas plānu. Kaut arī atmiņu pils var būt pilnībā veidota vieta, ir vieglāk balstīt savu pili uz vietu, kas faktiski pastāv un kuru jūs labi zināt. Piemēram, jūs varat izmantot savu guļamistabu vienkāršai pilij. Jūs varat balstīt lielāku atmiņu pili uz savu māju, baznīcu, pastaigu līdz veikalam vai visai pilsētai vai ciematam, kurā dzīvojat. Jo lielāka un detalizētāka ir reālā vieta, jo vairāk informācijas jūs varat uzglabāt attiecīgajā garīgajā vietā.
2. Izveidojiet maršrutu. Ja jums ir jāiegaumē lietas noteiktā secībā, ir svarīgi, lai jūs ietu pa noteiktu pili gan reālajā pasaulē, gan prātā. Tāpēc, kad esat izlēmis, kāda izskatās jūsu atmiņu pils, padomājiet par to, kā jūs tai staigāsiet. Ja jums nav nepieciešams iegaumēt lietas noteiktā secībā, tad šis solis jums nav vajadzīgs. Tomēr tas var būt noderīgs, jo tādējādi jūs varat labāk atcerēties savu pili.
3. Pierakstiet, kuras vietas pilī vai maršrutā izmantosiet informācijas glabāšanai. Apmeklējot atmiņu pili, konkrētās vietās ievietojiet atsevišķas lietas, kuras vēlaties atcerēties (piemēram, numuru, vārdu vai runas daļu, kuru vēlaties teikt). Tāpēc jums vajadzētu ierakstīt tik daudz vietu, cik jums šķiet nepieciešams. Pastaigājieties pa savu struktūru vai pa maršrutu un pievērsiet īpašu uzmanību apkārtnei. Ja jūsu pils faktiski ir maršruts, piemēram, ceļš, pa kuru braucat, lai nokļūtu darbā, informācijas glabāšanai varat izmantot orientierus: piemēram, kaimiņa māju, krustojumu, statuju vai dzīvokli. Ja jūsu pils ir ēka, jūs varat ievietot lietas dažādās telpās. Pēc tam pašās telpās jūs varat identificēt mazākas uzglabāšanas vietas, piemēram, gleznas, mēbeles utt. Ir svarīgi pārliecināties, ka izvēlētās vietas skaidri atšķiras viena no otras, lai nesajauktu dažādas vietas.
4. Iegaumē savu pili. Ja vēlaties, lai atmiņas pils efektīvi darbotos jūsu labā, tā jums ir lieliski jāglabā atmiņā. Labākais veids, kā to izdarīt, ir faktiski uzzīmēt grīdas plānu (vai karti, ja jūsu pils ir maršruts), parādot, kādus orientierus vai slēptuves esat izvēlējies. Mēģiniet vizualizēt savu pili, kad neesat tur, un salīdziniet domājamo attēlu ar savu grīdas plānu, lai pārliecinātos, vai esat iegaumējis katru vietu un ievietojis tos pareizajā secībā. Attēlojiet orientierus pēc iespējas detalizētāk: noteikti iegaumējiet arī krāsas, izmērus, smaržas un citas pamanāmas funkcijas.
5. Ievietojiet pilī lietas, kuras vēlaties atcerēties. Kad esat uzcēlis savu pili un esat to stingri ieaudzinājis, esat gatavs to izmantot. Katrā glabāšanas vietā ievietojiet pārvaldāmu informācijas daudzumu. Piemēram, ja jūsu pils ir jūsu mājas un jūs mēģināt iegaumēt runu, pirmos dažus teikumus varat uzlikt uz sava kājslauķa un dažus nākamos teikumus ievietot atslēgas caurumā vai pakārt pie durvīm. Nelieciet pārāk daudz informācijas vienā vietā, un, ja ir lietas, kas jums jāglabā atsevišķi, ievietojiet tās citā vietā. Noteikti novietojiet lietas maršrutā tādā secībā, kādā tās jāatceras, ja tādas ir.
6. Izmantojiet simbolus. Lai to atcerētos, jums nav obligāti jāuzglabā visa vārdu vai ciparu rinda noteiktā vietā. Mēģinot to izdarīt, tas var padarīt neiespējamu izmantošanu un arī radīt neproduktīvu rezultātu. Parasti katrā vietā ir tikai jāuzglabā kaut kas tāds, kas atsvaidzinās jūsu atmiņu, kaut kas novedīs pie faktiskās informācijas, kuru mēģināt atcerēties. Piemēram, ja vēlaties atcerēties kuģi, iedomājieties enkuru uz jūsu dīvāna. Simboli attēlo kaut ko lielāku. Tie atvieglo jūsu atmiņu uztveršanu, taču var darboties arī efektīvāk, nekā iedomāties patieso lietu, ko mēģināt atcerēties.
7. Esi radošs. Attēliem, kurus jūs glabājat savā pilī, jābūt pēc iespējas vieglāk iegaumējamiem. Attēlus parasti ir vieglāk atcerēties, ja tie ir dīvaini un neparasti, vai arī tie ir saistīti ar spēcīgām emocijām vai personīgu pieredzi. Skaitlis 124 nav gluži atmiņā paliekošs, bet šķēpa attēls skaitļa 1 formā sagriež gulbi skaitļa 2 formā 4 gabalos. Tas var būt šausmīgs attēls, bet tieši tāpēc to ir vieglāk atcerēties.
8. Saglabājiet citas mnemotehnikas lietas savā pilī. Ir daudz vienkāršākas mnemotehnikas, kuras varat izmantot kopā ar atmiņas pili. Piemēram, kad jums ir jāiegaumē liels informācijas apjoms par skaņdarbu, jūs varat iedomāties, kā jūs ejat savā virtuvē un redzat, kā zemnieks tur dzer soda. Tas atsauc atmiņā mnemonisko "Een Goede Boer Drinkt Fris", ar kuru jūs varat atcerēties mūzikas piezīmju secību personālā (EGBDF).
9. Izpētiet savu pili. Kad esat pili piepildījis ar iztēles attēliem, jums tas jāiet cauri un jāsāk skatīties uz šiem attēliem. Jo vairāk jūs izpētīsit savu pili, jo vieglāk ir atcerēties tajā esošo informāciju, kad kāds par to jautā. Piemēram, domās vēlaties redzēt Džeimsu Džoisu, kurš sēž uz tualetes, it kā viņš patiešām tur piederētu un faktiski būtu interjera sastāvdaļa.
10. Izmantojiet savu pili. Kad esat iegaumējis savas pils saturu, informāciju varat atcerēties, vienkārši ejot vai skatoties apkārt domās. Ja jums jāsaka runa, rīkojieties secīgi, uzrunājot auditoriju. Piemēram, ja jums jāatceras, ka draudzenes dzimšanas diena ir 1. jūlijā, dodieties uz savu guļamistabu, kur Jūlijs Cēzars lēkā uz jūsu gultas pie U2 dziesmas “One”. Izmantojot praksi, jūs varēsiet sākt jebkurā vietā savā pilī vai maršrutā, lai atcerētos konkrētu informāciju.
11. Uzcelt jaunas pilis. Atmiņas pili var izmantot atkārtoti, ja kaut kas jāiegaumē tikai īsu brīdi. Vienkārši nomainiet esošo saturu ar jauniem attēliem un informāciju, un jūs drīz atcerēsieties tikai jauno saturu. Ja jums ilgstoši jāiegaumē savas pils saturs, atstājiet šo pili tādu, kāda tā ir, un uzbūvējiet jaunas pilis, kur pēc vajadzības varat glabāt jaunu informāciju. Ja savā mājā esat saglabājis visus draugu, radu un paziņu tālruņu numurus, varat staigāt uz darbu, ja vēlaties atcerēties kāršu klāja kārtību.

Padomi

• Atmiņas pilī ir daudz variāciju, piemēram, "Romiešu istaba" un "Ceļojums". Tie visi ir balstīti uz Loci metodi, kas radās pēc atzīšanas, ka cilvēki ļoti labi atceras vietas. Ja jūs varat saistīt abstraktas vai nepazīstamas idejas ar zināmu atrašanās vietu, ir daudz vieglāk atcerēties lietas, kuras vēlaties atcerēties.
• Uzgaidi. Atmiņas pils ir ļoti spēcīgs rīks, taču to ne vienmēr ir viegli apgūt. Ja meklējat ātru risinājumu lietu atcerēšanai, paņemiet pildspalvu un papīru. Tomēr, ja jūs patiešām vēlaties uzlabot savas informācijas saglabāšanas prasmes, veltiet laiku, lai mācītos un praktizētu šo metodi.
• Pasaules atmiņas čempionātā labākie dalībnieki vienas stundas laikā iegaumēja 20 sajauktu kāršu klāju secību. Turklāt, cita starpā, viņi piecpadsmit minūtēs iegaumēja arī vairāk nekā 500 nejaušus skaitļus. Vai jūs domājat, ka arī jūs to varat izdarīt? Ticiet vai nē, gandrīz ikvienam ir iespēja uzstādīt tik pārsteidzošus priekšnesumus. Atmiņas sacensību dalībniekiem nav obligāti labāka atmiņa nekā citiem cilvēkiem. Tā vietā viņi apgūst un praktizē dažādas mnemotikas un mnemotehnikas, lai uzlabotu savas prasmes ātri apgūt jaunu informāciju un gandrīz visu iegaumēt.
• Jums jāsagatavo katra jaunā pils tāpat kā jūsu pirmajai pilij. Tāpēc vislabāk ir uzcelt jaunas pilis, pirms jums tās patiešām ir vajadzīgas.
• Atmiņas uzlabošanai ir pieejamas vairākas grāmatas un produkti. Tādā veidā jūs varat uzzināt, kā veidot atmiņu pili. Tomēr tas var būt ļoti dārgs, un ne visas grāmatas ir piemērotas visiem. Veiciet šajā rakstā aprakstītās darbības, un jūs varat ietaupīt naudu.
• Paturiet prātā arī to, ka, pateicoties datoram, jūsu rīcībā ir daudz veidu, kā jūs varat viegli izveidot savas digitālās pilis vai vienkārši izvēlēties vienu no daudzajām internetā atrodamajām struktūrām. Jūs pat varat doties virtuālā ceļojumā, kad vien vēlaties. Tā kā tā ietekme ir spēcīgāka nekā ar parastu zīmējumu, jūs varat ātrāk un vieglāk atcerēties digitālo pili.
• Varat izmantot vienumus, kuru sākotnējie burti ir tādi paši kā vārda, kuru mēģināt iegaumēt. Šī metode ir noderīga vārdiem, kas jums ir jauni. Šajā gadījumā kā palīgu varat izmantot vārdnīcu.