Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Iegūstiet drosmi
• 2. daļa no 3: Izsakiet savas jūtas
• 3. daļa no 3: Pāriet uz priekšu
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jūs esat iemīlējies meitenē, dažreiz vislabāk ir vienkārši pateikt viņai, kā jūtaties, pat ja neesat pārliecināts, ka jūtas ir abpusējas. Esiet drosmīgs un runājiet par savām jūtām. Sazinoties ar meiteni, esiet atvērts un cieņpilns pret viņu. Protams, ir ļoti grūti runāt par savām izjūtām, taču pēc šī raksta izlasīšanas jūs uzzināsit, kā to izdarīt pareizi. Jūs varat izjust lielas bailes un satraukumu, bet, runājot par savām jūtām, jūs jutīsities atvieglots. Atcerieties, ka neesat viens: mīlestība ir sajūta, kas nevienam nepaiet garām.

Soļi

1. daļa no 3: Iegūstiet drosmi

1. 1 Veidojiet romantiskas attiecības. Pavadot laiku kopā, jūs varat labāk iepazīt viens otru. Noņemiet visus traucējošos faktorus, piemēram, tālruni vai līdzīgas ierīces. Izslēdziet skaļu mūziku un dariet visu iespējamo, lai svešinieki netraucētu. Kopīga laika pavadīšana ir būtiska, lai izveidotu romantiskas attiecības.
   • Ja jūs nesazināsieties, jums būs grūti saprast, kuru kopīgo darbību labāk izvēlēties. Izvēlieties aktivitātes, kas jūs abus interesēs: apgūstiet jaunas lietas, dodieties pārgājienos vai pusdienu pārtraukumā dodieties uz kafejnīcu. Pastāstiet savai draudzenei, ka jums patīk pavadīt laiku kopā ar viņu un novērtējat iespēju viņu labāk iepazīt.
2. 2 Neļauj bailēm tevi paralizēt. Ja jūs baidāties no noraidījuma, tikai doma par mīlestības apliecinājumu var novest jūs pie liela satraukuma. Tomēr jums arī jāsaprot, ka nožēla var būt tikpat intensīva. Mēģiniet saprast, ka atzīšanās mīlestībā un atbildes saņemšana no meitenes ir vienīgais veids, kā pārvarēt bailes no noraidījuma un nožēlu. Jūs jutīsities atvieglots.
3. 3 Esiet godīgs par savām jūtām. Vai jums tiešām ir dziļas jūtas pret šo meiteni, vai arī tas ir tikai hobijs? Vai jūs varētu zaudēt draudzību ar viņu? Jums nevajadzētu turpināt draudzību ar meiteni, cerot, ka varat mainīt viņas viedokli par sevi. Tas ir negodīgi pret viņu, jo draudzībai jābalstās uz uzticību un cieņu. Ja tu viņu patiešām mīli, tev vispirms jābūt viņai labam draugam.
   • Lai gan ne vienmēr ir viegli analizēt savas jūtas, ir zinātniski pierādītas pazīmes, kas var palīdzēt noteikt, vai jūsu jūtas ir mīlestība vai aizraušanās. Vai jūs parādāt kādu no šīm sajūtām?
     • Ja jūs domājat, ka viņa ir unikāla, tas varētu būt saistīts ar paaugstinātu fokusu un uzmanību.
     • Ja jūs domājat, ka viņa ir ideāla un jūs koncentrējaties tikai uz viņas pozitīvajām īpašībām, tas var būt saistīts ar atmiņas pieaugumu, kas rodas tāpēc, ka smadzenes ir jāpielāgojas jaunai sajūtai.
     • Ja jūs jūtaties nomākta ar savu mīlestību, pētījumi liecina, ka tas ir tāpēc, ka mīlestība ir nesaraujami saistīta ar garastāvokļa svārstībām.
     • Ejot cauri dzīves grūtībām, jūs varat iemīlēties, jo jūsu smadzenes atbrīvo vairāk dopamīna, ķīmisku vielu, kas ir atbildīga par atlīdzību un prieku.
     • Ja jums liekas, ka jūsu domas ir tikai par jūsu draudzeni, tas var būt saistīts ar serotonīna līmeņa pazemināšanos, kā rezultātā rodas obsesīva uzvedība.
     • Arī iemīlējušies cilvēki izrāda emocionālas atkarības pazīmes, tāpēc viņi cenšas visu laiku būt kopā un cer palikt kopā uz visiem laikiem.
     • Jauns iemīlējies vīrietis ir gatavs darīt visu mīļotā labā. Tas ir saistīts ar palielinātu empātijas sajūtu pret sievieti, kuru viņš mīl.
     • Pētījumi rāda, ka mīlestība ir emocionāla saikne, nevis tikai sekss.
     • Pētījumi arī parādīja, ka iemīlējušies cilvēki nevar kontrolēt šo dziļo sajūtu.
4. 4 Nemēģiniet lasīt viņas domas. Esiet tiešs par savām jūtām. Nedomājiet, ka zināt, ko viņa domā vai jūtas.Vienmēr ar cieņu jautājiet un pateicieties viņai, kad viņa atklāti runā par savām jūtām. Būt atklātam ir ļoti svarīgi, paziņojot par savu mīlestību.
5. 5 Paliec pozitīvs. Mīlestība ir ļoti spēcīga emocija, kas parasti attīstās laika gaitā. Analizējiet, kā jūsu attiecības laika gaitā ir attīstījušās, un koncentrējieties uz pozitīvajām emocijām, ar kurām dalāties savā starpā. Ja jums liekas, ka jūsu mīlestība pret meiteni ir attīstījusies diezgan ātri, iespējams, tagad ir īstais laiks runāt par savām jūtām. Jūs vienmēr varat atrast iemeslu kaut ko nedarīt, tāpēc esiet drosmīgs un sekojiet savai sirdij.

2. daļa no 3: Izsakiet savas jūtas

1. 1 Izvēlieties pareizo laiku un vietu. Neļaujieties novērst uzmanību no ārējiem faktoriem. Atvēliet laiku sarunām, kad neviens nav jūsu ceļā un abi nesteidzas. Izvēlieties klusu vietu vai piedāvājiet tikšanos, kad abi esat garīgi un emocionāli gatavi sarunai. Mīlestības deklarācijai vajadzētu būt priecīgai pieredzei, tāpēc pārliecinieties, ka esat izvēlējies laiku un vidi, kurā viņa var pilnībā kontrolēt savas domas un emocijas.
   • Jums nevajadzētu runāt ar viņu par savām izjūtām draugu klātbūtnē vai laikā, kad meitene piedalās steidzamā projektā.
2. 2 Pievērs uzmanību savai ķermeņa valodai un tam, kā tu uzvedies viņas klātbūtnē. Tērzējiet ar meiteni, kad vien jums ir iespēja. Sāciet sarunu ar smaidu. Koncentrējieties uz ķermeņa stāvokli un saglabājiet acu kontaktu. Esiet draudzīgs un jokojiet, kad tas ir piemērots. Neesi rupjš. Atcerieties, ka smaidīšana un laipnība palīdzēs veidot spēcīgas attiecības.
   • Sāciet sarunu ar vienkāršu frāzi: "Kā iet?"
   • Meitene tevi uzskatīs par dīvainu, ja tu klusēsi viņas klātbūtnē. Ja jūs nevarat izdomāt, ko viņai teikt, jo esat nervozs, vienkārši sasveicinieties un turpiniet staigāt vai runāt ar kādu citu.
3. 3 Uzziniet vairāk par viņu un viņas draugiem. Meitenes draugi ir viņas atbalsts un aizsardzība. Jums vajadzētu atstāt labu iespaidu par sevi, runājot ar viņas draugiem. Izrādiet patiesu interesi par viņiem. Ja izrādīsit interesi par viņas draugiem, meitene, kā arī viņas tuvie cilvēki noteikti pamanīs jūsu centienus un centienus uzlabot mīļotā dzīvi.
4. 4 Atcerieties, ka vīrieši parasti ir pirmie, kas runā par savām jūtām. Pētījumi rāda, ka vīrieši pirmie atzīst savu mīlestību, jo nevēlas zaudēt attiecības, savukārt sievietēm ir vajadzīgs laiks, lai pārliecinātos, ka attiecības ir vērts attīstīt. Tāpēc viņi mēdz kādu laiku gaidīt, tāpēc, pirms runājat par savām jūtām meitenei, pierādiet, ka esat viņas mīlestības vērts. Meitenei vajadzētu saprast, kāpēc viņa tevi mīl.
5. 5 Dariet visu iespējamo, lai jūsu darbības runātu skaļāk nekā vārdi. Ir daudz avotu romantisku žestu piemēriem. Tomēr mīlestība ir privāta lieta. Tikai jūs zināt, kas jādara, lai meitene būtu laimīga, kā arī kā pareizi izteikt savu mīlestību. Jūs varat nopirkt viņai ziedus, dziedāt viņas mīļāko dziesmu, lai pārsteigtu, vai vienkārši turēt aiz rokas, ejot kopā mājās no skolas. Tas parādīs, ka tu viņu mīli. Tas nav tikai vienreizējs žests. Tas ir prāta stāvoklis, kas pilnībā jāatspoguļo jūsu darbībās.
6. 6 Sazinieties ar cieņu un atklāti. Labākais veids, kā pastāstīt meitenei par savām jūtām, ir tieša atzīšanās. Nav jēgas mēģināt ar viņu manipulēt vai gaidīt. Dodiet viņai laiku pārdomāt savas jūtas un emocijas. Viņa var teikt, ka viņa vienkārši vēlas ar tevi draudzēties. Analizējiet savas jūtas un emocijas, lai noteiktu tās lomu jūsu turpmākajā dzīvē.
7. 7 Atcerieties, ka vārds "mīlestība" izraisa emocijas katrā cilvēkā. Dažiem cilvēkiem ir ļoti grūti dzirdēt un lietot šo vārdu.Runājot ar meiteni par savām izjūtām, pārliecinieties, ka viņa pilnībā saprot jūsu nodomus.
   • Piemēram, ja redzat, ka jūsu mīļotā izjūt bailes un apmulsumu, kad skatāties romantiskas filmas beigas, kur galvenie varoņi viens otram atzīst savu mīlestību, neatkārtojiet līdzīgu scenāriju. Tā vietā pasakiet viņai sirsnīgā, bet nejaušā veidā, ka vēlaties par viņu rūpēties un spert nākamo soli, lai attīstītu savas attiecības.
8. 8 Esiet gatavs jebkuram šķērslim. Reliģiskās un kultūras atšķirības, kā arī viņas ģimenes locekļu viedokļi var ietekmēt jūsu mīļotā attieksmi pret jums. Cieni viņu tādu, kāda viņa ir, jo, ja tu viņu patiesi mīli, tu vari tikt galā ar jebkuru šķērsli.
   • Ja meitene šaubās, bet, sazinoties ar viņu, tomēr saka "jā", ievērojiet noteikumus, kurus viņa izveidoja, lai viņu nomierinātu. Ja jums ir atšķirīga kultūras izcelsme un meitene lūdz jūs satikt savus vecākus, uzskatiet to par godu un sekojiet viņas norādījumiem. Ja viņa šajā posmā nevēlas veidot intīmas attiecības, nespiediet viņu.

3. daļa no 3: Pāriet uz priekšu

1. 1 Saglabājiet mieru. Neatkarīgi no mīļotā reakcijas esiet taktisks, it īpaši, ja atrodaties sabiedriskā vietā. Neesi stulbs. Pat ja meitene jums atsakās un jūs piedzīvosit stipras sāpes, kontrolējiet sevi.
2. 2 Cieniet viņas viedokli. Ja meitene neatbild ar jums, atcerieties, ka viņa ir persona, ar kuru esat izveidojis spēcīgas attiecības, tāpēc turpiniet izturēties pret viņu ar cieņu. Jūs nevarat piespiest cilvēku mīlēt sevi.
   • Nekļūsti nereaģējošs vai kluss. Sievietes ir jutīgas pret starppersonu signāliem attiecībās, tāpēc tukšas frāzes vai klusēšana var saasināt jau tā negatīvo situāciju.
3. 3 Priecājieties par savu briedumu un izturību. Ja esat saticis meiteni un izveidojis ar viņu spēcīgas attiecības, kuru pamatā ir cieņa un atklāta komunikācija, iespējams, ka viņa pret jums izjūt maigu jūtu. Esi lepns, ka varēji atklāti runāt par savām izjūtām un atzīmēt šo notikumu kopā ar viņu. Pat ja meitene ierobežo jūsu attiecības tikai ar draudzību, priecājieties par savu personīgo izaugsmi. Dalieties savā pieredzē ar citiem un ziniet, ka neesat viens.
   • Izmantojiet draugu un radinieku palīdzību un atbalstu, ja meitene jums atsakās.
4. 4 Turpiniet veidot savas attiecības. Ja jūs patiešām mīlat kādu, jūs viņu cienīsit, rūpēsities un būsiet kopā ar viņu priekā un bēdās. Mīlestība ir saistīta ar kāpumiem un kritumiem, bet aizraujošākais posms ir pirmā soļa speršana un runāšana par savām jūtām.
   • Sniedziet pēdējo punktu. Ja viņai nav jūtu pret tevi, neuzstāj. Neviens nelūdz jums turpināt būt jautram un priecīgam. Tomēr atcerieties, ka jūsu laime ir tepat aiz stūra. Protams, tas būs ļoti grūts posms jūsu dzīvē. Tāpēc veltiet sev tik daudz laika, cik nepieciešams. Ir daudz skumju mīlas dziesmu un filmu, kas var mierināt jūs grūtā periodā.
5. 5 Nosakiet brīdi, kad jāpārtrauc draudzība. Nav jēgas mēģināt ar viņu manipulēt vai gaidīt, kad viņa atbildēs. Ja jūs sakāt meitenei, ka mīlat viņu, un dzirdat atbildi, ka viņa nevar jums atbildēt, bet vēlas palikt ar jums draugs, ar cieņu atsakieties no šī piedāvājuma.
   • Jums var būt grūti uzturēt draudzību ar meiteni, kura jums teica nē. Draudzībai jābalstās uz savstarpēju atbalstu un cieņu. Pajautājiet sev, vai varat izturēties pret viņu gluži kā pret draugu pēc tam, kad esat teicis, ka vēlaties vairāk nekā tikai draudzību. Vai jūs joprojām varat ar viņu draudzēties, ja viņa sāk satikties ar kādu citu?

Padomi

• Esiet pārliecināti par sevi. Paskaties viņai acīs, neliecies un smaidi. Vissvarīgākais ir runāt bez vilcināšanās vai vilcināšanās.Jums jābūt pilnīgi pārliecinātam par saviem vārdiem un jūtām.
• Ja jūs esat draugi ilgu laiku, tad esiet gatavi tam, ka, iespējams, viņa neuzskata jūs par savu draugu. Jums būs jāpieņem viņas lēmums un attieksme pret jums. Tāpat nemēģiniet mainīt sevi viņas dēļ. Pāris mārciņu zaudēšana, frizūras vai uzvedības maiņa - šie mēģinājumi, visticamāk, nepalīdzēs un nemainīs viņas jūtas.
• Nesakiet visiem, ka mīlat viņu, kamēr neesat viņai to atzinis. Nebūs ļoti jauki, ja viņa par to nezinās no tevis.
• Darbības ir vērtīgākas par vārdiem. Labāk parādiet, kā jūs viņu mīlat, piemēram, veiciet kādu romantisku darbību.

Brīdinājumi

• Nesakiet personai, ka jūs viņu mīlat, ja jums nav šo sajūtu. Manipulācija ar cilvēku, lai ar viņu veidotu intīmas attiecības, ir nicināms un neētisks.
• Nē nozīmē nē. Ja meitene tev atsakās, atceries, ka tev apkārt ir daudz skaistu meiteņu. Noturība ir laba iezīme attiecību sākumā, taču jums nevajadzētu turpināt spiedienu pēc tam, kad esat pastāstījis draudzenei, kā jūtaties. Mīlestība nav sarunas.