Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: sarunas plānošana
• 2. metode no 3: saruna ar vecākiem
• 3. metode no 3: turpmākā komunikācija

Daudzi bērni domā, ka viņu vecāki viņus nesaprot. Jums var šķist, ka jūsu vecāki nelabprāt saprot jūsu viedokli. Ir svarīgi atcerēties, ka visi vecāki cenšas veidot labas attiecības ar saviem bērniem. Ar cieņu izteikt savas domas palīdzēs vecākiem vieglāk jūs saprast. Plānojiet sarunu pirms laika, runājiet par savu viedokli un meklējiet veidus, kā nākotnē uzturēt atklātu saziņu ar vecākiem.

Soļi

1. metode no 3: sarunas plānošana

1. 1 Pierakstiet visu, ko jūtat. Savu bažu izskaidrošana vecākiem var būt izaicinoša, tāpēc var būt noderīgi visas savas domas iepriekš pierakstīt uz papīra. Tas ļaus jums izlemt, ko vēlaties teikt, un padomāt, kā sarunu padarīt pēc iespējas produktīvāku.
   • Lai sāktu, vienkārši pierakstiet savas jūtas. Vai jūs satrauc strīds ar vecākiem? Vai jums liekas, ka vecāki jūs neciena vai nemēģina saprast? Sīki aprakstiet savas jūtas un šo sajūtu iemeslus.
   • Mēģiniet atbrīvoties no savām dusmām. Paaugstināta saruna diez vai būs veiksmīga. Labāk ir sajust dusmas, rakstot par savām jūtām, nekā vēlāk runājot ar vecākiem.
   • Mēģiniet atrast labāko veidu, kā izteikt savas jūtas. Pārlasiet to, ko esat uzrakstījis. Apsveriet, vai varat padarīt tekstu skaidrāku. Tas jums palīdzēs, runājot ar vecākiem.
2. 2 Padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt ar šo sarunu. Izlemiet, kādi ir jūsu mērķi. Vai vēlaties, lai vecāki atvainojas? Vai arī viņi nākotnē uzvedas savādāk? Sarežģītai sarunai vajadzētu būt gala mērķim. Padomājiet par to iepriekš.
   • Vismaz jūs vēlaties, lai vecāki vienkārši saprastu, kas rada problēmu. Bērnu un vecāku vecuma atšķirību dēļ var rasties pārpratumi. Laika gaitā lietas mainās, un kultūras normas tagad, visticamāk, atšķirsies no normām, kādas bija jūsu vecumam jūsu vecumā.Ir svarīgi, lai jūsu vecāki saprastu, ka jūs ietekmē mūsdienu pasaule.
   • Varbūt jūs tiecaties pēc konkrētāka mērķa. Varbūt vēlaties lūgt atļauju kaut ko darīt (piemēram, doties uz ballīti). Varbūt jūs vēlaties saņemt atbalstu vai palīdzību studijās vai sabiedriskajā dzīvē. Padomājiet par to, ko vēlaties lūgt un kā vislabāk sakārtot pieprasījumu. Piemēram, jūsu vecāki domā, ka jūsu vēlme kavēties izlaidumā ir sīkums, taču jūs zināt, ka šī ir pēdējā diena, kad varat pavadīt laiku kopā ar visiem klasesbiedriem. Runājiet ar vecākiem par sociālo kontaktu nepieciešamību un to, cik svarīgi ir saglabāt spilgtas atmiņas.
3. 3 Atrodiet īsto laiku sarunām. Sarunu laiks ir tikpat svarīgs faktors kā sarunas vadīšana. Izvēlieties laiku, kad vecāki nav noguruši un kad nav uzmanības novēršanas. Tas veicinās mierīgu sarunu.
   • Labāk izvēlēties dienu, kurā nevienam no jums pēc skolas vai darba nav nekādu darījumu. Jums nevajadzētu sākt sarunu ar savu tēvu pusstundu pirms viņa došanās uz svarīgu sanāksmi vai 15 minūtes pirms treniņa. Izvēlieties dienu, kad visi ir salīdzinoši brīvi.
   • Izvēlieties sarunu vietu. Jums nevajadzētu sākt nopietnu sarunu trokšņainā un pārpildītā restorānā. Labāk runāt mājās, dzīvojamā istabā. Atbrīvojieties no ārējiem kairinātājiem. Izslēdziet televizoru un novietojiet mobilo tālruni.
4. 4 Sāciet sarunu bez jebkādām cerībām. Ja jūs gaidāt sarunas izvēli jebkurā scenārijā, jūs satrauksities vai zaudēsiet savaldību, ja tas notiks citādi. Nemēģiniet paredzēt, ko darīs jūsu vecāki. Ļaujiet situācijai attīstīties dabiski.
   • Negatīvas cerības var likt jums izturēties agresīvi. Ja domājat, ka jūsu vecāki nicinās jūsu vēlmi palikt līdz naktii izlaidumā, jūs, visticamāk, sāksit sarunu aizkaitinātā stāvoklī. Tas padara jūsu vecākus nelabprāt jūsos klausīties.
   • Sargieties arī no lielām cerībām. Ja jūs lūdzat atļaut apmeklēt izlaidumu līdz pulksten 4:00, jūsu vecāki, visticamāk, nepiekritīs. Centieties neuzstāt uz savu. Jāapzinās, ka, visticamāk, jums būs jāmeklē kompromiss. Piemēram, jūsu vecāki var piekrist ļaut jums kavēties, bet tikai līdz pusdiviem un ar nosacījumu, ka zvanāt viņiem katru stundu.
5. 5 Mēģiniet saprast savu vecāku viedokli. Pirms sākat sarunu, mēģiniet saprast savus vecākus. Jums var šķist, ka viņi pret jums izturas netaisnīgi, bet viņi vēlas tikai labu jums. Mēģiniet saprast viņu rīcības iemeslu. Vecāki, visticamāk, jūs uzklausīs, ja izrādīsit cieņu pret viņu viedokli.
   • Vai pašreizējos apstākļos ir kādi papildu apstākļi? Iespējams, tavs vecākais brālis vai māsa agrāk ir bijis bīstamās situācijās, un tavi vecāki bija spiesti tev uzlikt stingrus noteikumus, lai situācija neatkārtotos.
   • Atcerieties, ka audzināšana nav viegla. Bērna audzināšana ir saistīta ar daudzām stresa situācijām, kas jums kļūs skaidrs tikai tad, kad pats kļūsiet par vecākiem. Parādiet sapratni. Ievietojiet sevi vecāku ādā un padomājiet, cik biedējoši un grūti var būt audzināt bērnu pasaulē, kas pilna ar briesmām un neparedzamām situācijām.

2. metode no 3: saruna ar vecākiem

1. 1 Saglabājiet mieru. Pirms sarunas sākšanas mēģiniet nomierināties. Ja jūs sākat sarunu dusmu vai aizkaitinājuma lēkmē, varat ātri pievērsties kliegšanai. Tādējādi vecākiem būs grūti saprast jūsu viedokli. Pirms sarunas sākšanas veiciet dažas dziļas elpas. Tas palīdzēs nomierināties un sagatavoties.
2. 2 Esiet godīgs pret vecākiem un runājiet tieši. Vecākiem ir jāsaprot tevi. Runājot par savu viedokli, esiet atvērts un skaidri saprotiet savas domas. Ir svarīgi vecākiem pateikt visu, kas jums sakāms.
   • Nekavējoties pastāstiet man, par ko vēlaties runāt.Sāciet sarunu ar problēmu, kas jūs satrauc. Piemēram: “Es gribētu ar jums runāt par skolas beigšanu. Es par to domāju jau kādu laiku, un man šķiet, ka izbraukšana no turienes pulksten 23 ir par agru. Šis ir ļoti īpašs notikums, un es gribētu palikt. "
   • Būt patiesam. Ja jūs slēpjat jebkādu informāciju, tas atņems jūsu vecāku uzticību. Maz ticams, ka vecāki sapratīs jūsu viedokli, ja neesat atklāts pret viņiem. Sniedziet viņiem visu nepieciešamo informāciju. Piemēram, jūs varat teikt: “Es zinu, ka jums šķiet, ka Dima mani slikti ietekmē. Viņš būs kopā ar mums izlaidumā, bet es apsolu, ka nedarīšu neko tādu, ko nevajadzētu darīt. Ja puiši sāks lietot alkoholu vai darīs ko nelikumīgu, es tūlīt došos mājās. "
3. 3 Izmanto vietniekvārdu "es". Tas ļaus jums izteikt savas jūtas un izskaidrot citiem, kā jūtaties. Apgalvojumi ar vietniekvārdu "es" uzsver personiskās jūtas, nevis objektīvo realitāti. Jūs varēsiet pastāstīt vecākiem, kā jūtaties par viņu rīcību vai uzvedību. Tas neļaus vecākiem justies tā, it kā jūs viņus vainotu vai nosodītu viņu rīcību.
   • Šādiem paziņojumiem parasti ir trīs daļas. Sāciet ar "es jūtu" - tā jūs paužat savas emocijas. Pēc tam paskaidrojiet, kāda darbība izraisīja šīs emocijas. Visbeidzot, paskaidrojiet, kāpēc jūs piedzīvojat šīs sajūtas.
   • Ja jūs runājat par emocijām bez vietniekvārda "es", cilvēkiem var šķist, ka jūs par tiem spriedat. Piemēram, jūs varat teikt šādi: “Jūs vienmēr domājat, ka ar mani notiks tas pats, kas ar Aniju. Es zinu, ka viņai skolā neveicās, bet mēs ar māsu esam dažādi cilvēki. " Šajā paziņojumā ir pārāk daudz apsūdzību un nevajadzīgas agresijas. Tas var pasliktināt situāciju, nevis palīdzēt vecākiem jūs saprast.
   • Iepriekš minēto frāzi var pārfrāzēt, izmantojot vietniekvārdu "I". Mēģiniet pateikt: “Man liekas, ka tu mani nenovērtē, kad tu man izdomā noteikumus, pamatojoties uz Anjas kļūdām. Es esmu pavisam cits cilvēks. " Šādā frāzē ir mazāk nosodījuma. Jūs neizsaka dusmas vai aizvainojumu, bet vienkārši izskaidrojat, kā jūsu vecāku uzvedība liek jums justies.
4. 4 Klausieties savu vecāku viedokli. Ne tikai vecākiem ir jāsaprot jūs, bet jums ir jāsaprot viņi. Pat ja esat apbēdināts par viņu atbildēm, palieciet mierīgi un uzklausiet tās.
   • Jūsu vecākiem, iespējams, ir iemesls noteiktus noteikumus. Pat ja tie jums šķiet negodīgi, jums jācenšas tos saprast. Ja kaut kas jums nav skaidrs, lūdziet vecākiem paskaidrot, kāpēc, viņuprāt, tas ir pareizi.
   • Izrādiet cieņu. Nesakiet: “Kāpēc jūs domājat, ka, ja visi dzers, es arī dzeršu? Tas ir muļķības. " Tā vietā palūdziet vecākiem mierīgi izskaidrot savu viedokli: „Es saprotu, ka jūs uztrauc tas, ka mani ietekmē mani klasesbiedri, bet es vienmēr esmu bijusi atbildīga persona. Vai varat izskaidrot, kāpēc jūs uzstājat uz ierobežojumiem? "
5. 5 Nestrīdieties un nesūdzieties. Dažreiz vecāki vienkārši nevar kaut ko saprast. Pat ja jūsu vecāki jūs klausās, viņi var turpināt uzstāt paši. Šajā gadījumā labāk nestrīdēties un nesūdzēties. Tātad jūs tikai pasliktināsit situāciju un palielināsiet neapmierinātību viens ar otru.
   • Ja vecāki atsakās jūs saprast, pārtrauciet sarunu. Pat ja jūs esat satraukts, mēģinot izdarīt spiedienu uz vecākiem, strīdēties ar viņiem vai sūdzēties kādā brīdī sāks darboties pret jums. Labāk teikt: “Es nedomāju, ka mēs viens otru dzirdam. Labāk par to runāt kādu citu reizi. "
   • Iespējams, pēc pāris dienām vecāki mainīs savas domas. Nav ideālu vecāku, un jūsu vecāki var pārāk skarbi reaģēt uz dažiem pieprasījumiem vai paziņojumiem. Pat ja jūs tikai mēģinātu izteikt savu viedokli, viņi to varētu uztvert kā apvainojumu vai apsūdzību. Ja saruna neizdodas, pagaidiet dažas dienas un pēc tam vēlreiz mēģiniet runāt ar vecākiem.Sakiet kaut ko līdzīgu: “Mēs jau runājām par izlaidumu, un jums nepatika tas, ko es lūdzu. Vai mēs varam atgriezties pie šīs sarunas? Es neesmu pārliecināts, vai pareizi sapratu. "

3. metode no 3: turpmākā komunikācija

1. 1 Mēģiniet atrast visiem piemērotu risinājumu. Viss jūsu viedokļa skaidrojums ir atrast problēmas risinājumu. Ja jūs un jūsu vecāki visu laiku nesaprotat viens otru, mēģiniet atrast risinājumu, kas der gan jums, gan viņiem.
   • Mēģiniet nekavējoties atbrīvoties no pārpratumiem. Piemēram, jūsu vecākiem šķiet, ka jūs pārāk daudz laika pavadāt ar tālruni rokās. Jūsu vecāki ir no paaudzes, kas pārsvarā sazinās personīgi vai pa tālruni. Viņi, iespējams, nesaprot sociālo mediju un ziņojumapmaiņas lomu mūsdienu pasaulē.
   • Mēģiniet teikt šādi: “Nākamreiz, kad redzat, kā es sūtu īsziņas pa tālruni, padomājiet par manu vecumu. Visu mūžu esmu sazinājies ar draugiem, izmantojot internetu. Jums tas var šķist muļķīgi, taču tas neatšķiras no jūsu aicinājumiem bijušajiem klasesbiedriem. "
   • Esiet gatavi kompromisiem. Vecāki vēlas, lai jūs dzīvotu pilnvērtīgu sabiedrisko dzīvi, taču, ja jūs pat vakariņās vai ģimenes sapulcēs paliksit pie tālruņa, viņiem var šķist, ka jums nepatīk pavadīt laiku kopā ar viņiem. Lūdziet bezmaksas tālruņa lietošanu, kad neesat aizņemts, bet piekrītiet to nolikt malā, kad vakariņojat kopā ar vecākiem vai kādā citā veidā ar viņiem sazināties.
2. 2 Esi pacietīgs. Pārmaiņas nevar notikt uzreiz. Varbūt jūsu vecākiem ir vajadzīgs laiks, lai padomātu par to, ko jūs sakāt. Nedomājiet, ka viss mainīsies vienas nakts laikā.
   • Ardievu vecākiem par nelielām kļūdām. Jūs, iespējams, piekritāt, ka viņi uzdos jums mazāk jautājumu par jūsu sociālo dzīvi, jo jūs uzvedaties tā, lai jums varētu uzticēties. Tomēr laiku pa laikam vecāki joprojām var uzdot nevajadzīgus jautājumus. Mēģiniet ignorēt faktu, ka mamma jums trīs reizes jautājusi par jūsu drauga jauno draugu.
   • Ja vecāki aizmirst to, par ko vienojāties, atgādiniet viņiem par to. Ja mamma jautā, kāpēc jūs jau stundu rakstāt kaut ko no sava tālruņa, sakiet: “Mammu, mēs jau esam par to runājuši. Es daudz runāju ar draugiem pa tālruni. Šobrīd es sarakstos ar Sašu. Jums nav par to man jājautā. "
3. 3 Pieņemiet noteikumus un pienākumus. Protams, jūs vēlaties, lai vecāki saprastu jūsu viedokli, taču nevajadzētu domāt, ka tas atbrīvos jūs no pienākumiem un nepieciešamības ievērot noteiktus noteikumus. Jūsu vecākiem vajadzētu būt priekšstatam par to, kā jūs varat uzvesties. Izturieties pret šiem uzskatiem ar cieņu.
   • Esiet godīgs par to, ko darāt. Ja vēlaties kopā ar Katju doties uz kino, nesakiet, ka vakarā paliksiet Katjas mājā. Ja vecāki vēlas, lai jūs viņiem piezvanītu, zvaniet vai nosūtiet viņiem ziņas par to, ko jūs darāt.
   • Dariet visu, kas jums jādara laikā. Izpildiet mājas darbus, veiciet mājas darbus un izrādiet cieņu vecākiem.
4. 4 Regulāri runājiet ar vecākiem. Ja vēlaties, lai vecāki jūs saprastu, ir svarīgi ar viņiem sazināties. Mēģiniet regulāri runāt ar vecākiem. Tādā veidā viņi labāk iepazīs jūs kā cilvēku. Tādējādi vecākiem būs vieglāk pieņemt jūsu viedokli.
   • Runājiet katru dienu. Pietiks pat ar 10 minūšu socializāciju vakariņās. Ja jūsu vecāki jautā, kā pagāja jūsu diena, pastāstiet par dienas notikumiem sīkāk, nevis noraidiet ierasto “labo” vai “normālo”.
   • Runājiet par savām ikdienas darbībām. Ja jums ir grūti atrast sarunu tēmu, runājiet par sīkumiem. Pastāsti kādu smieklīgu stāstu, kas notika skolā. Atkārtojiet anekdoti, ko dzirdējāt transportēšanas laikā.
5. 5 Padomājiet par savu mijiedarbību ar vecākiem kopumā. Ja starp cilvēkiem pastāvīgi rodas pārpratumi, ir svarīgi padomāt, kā attīstās komunikācija kopumā.Kas vecākiem par tevi būtu jāsaprot? Kā jūs varētu viņiem to atgādināt nākotnē? Ko vecāki var darīt, lai jūsu attiecības būtu veiksmīgas?
   • Atgriezīsimies iepriekš minētajā piemērā. Jūs vēlaties, lai jūsu vecāki saprastu, kāpēc izlaidums jums ir tik svarīgs. Tomēr dziļāk jūs vēlētos, lai viņi jums vairāk uzticas. Kā jūs varat to nodot saviem vecākiem?
   • Mazās lietas var pateikt daudz. Varbūt, sākot no šodienas, jūs varētu nedaudz pastāstīt vecākiem par savu dzīvi, negaidot, kamēr viņi uzdos jautājumu. Pateicoties tam, viņi nedomās, ka jūs kaut ko slēpjat no viņiem. Ja pārbaudījumā saņemat sliktu atzīmi, paskaidrojiet, kāpēc tas notika, un apsoliet strādāt pie šī jautājuma. Būs labāk, ja viņi uzzinās patiesību no jums un uzreiz, nevis no skolotāja pēc dažām nedēļām.