Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: Pirms grūtniecības iestāšanās
• 2. daļa no 2: ja esat iestājusies grūtniecība
• Brīdinājumi

Policistisko olnīcu sindroms (PCOS), saukts arī par Šteina-Leventāla sindromu, ir stāvoklis, kas ietekmē 5 līdz 10% sieviešu reproduktīvā vecumā. Tie ir hormonāli traucējumi, kas var izraisīt aptaukošanos, pūtītes un matu augšanu, un ir viens no visbiežāk sastopamajiem neauglības cēloņiem. Hormonālā nelīdzsvarotība, ko izraisa PCOS, var izraisīt neregulāru ovulāciju un sliktu olšūnu kvalitāti. Jūsu vecmāte un reproduktīvais endokrinologs sniegs jums ieteikumus, lai palīdzētu jums iedomāties PCOS, ja jūs pats ar to cīnāties.

Lai soli

1. daļa no 2: Pirms grūtniecības iestāšanās

1. Paziņojiet vecmātei, ja esat gatavs mēģināt grūtniecību. Daudzām sievietēm ar PCOS nepieciešama palīdzība, lai ovulācija kļūtu regulārāka un pasargātu sevi no spontāniem abortiem. Tam nepieciešama ārsta uzraudzība. Ārsts jums palīdzēs šajā jautājumā un rūpīgi uzraudzīs jūs grūtniecības sākumā.
   • Medikamenti, ko lietojat PCOS kontrolei, grūtniecības laikā var nebūt droši lietojami. Tādēļ jums var būt jāizvēlas citi medikamenti vai jāpārtrauc to lietošana vispār. Tas ir arī labs iemesls, lai nekavējoties apmeklētu ārstu.
2. Nosakiet, cik bieži jums ir menstruācijas. PCOS daudzām sievietēm var izraisīt neregulārus periodus. Neregulāri periodi var nozīmēt, ka jums nav ovulācijas bieži, samazinot iespēju, ka sperma apaugļos olšūnu. Kartējiet savu periodu, izmantojot ārpusbiržas ovulācijas testu vai termometru, lai izmērītu jūsu bazālo temperatūru - tas palīdzēs noteikt ovulācijas laiku.
   • Ja jūs regulāri ovulējat, mēģiniet ieplānot dzimumaktu savām auglīgākajām dienām.
   • Ja jums nav ovulācijas, ovulācija ir neregulāra, bazālā ķermeņa temperatūra un ovulācijas komplekts nesniedz nepārprotamu atbildi vai arī pēc sešu mēnešu regulāras ovulācijas neesat iestājusies grūtniecība, apmeklējiet vecmāti. Paskaidrojiet savas bažas un pieprasiet nosūtījumu pie reproduktīvā endokrinologa.
3. Jautājiet savam endokrinologam par to, kā regulēt menstruāciju. Lielākā sieviešu, kurām ir PCOS, problēma ir neregulāra ovulācija. Ja jums nav ovulācijas, kad domājat, ka ovulējat, vai ja jums vispār nav ovulācijas, mēģinājums iedomāties ir līdzīgs cīņai ar zaudējumu. Par laimi ārsti - un zinātnes maģiskie spēki - var jums kalpot.
   • Daudzi ārsti izraksta tādas zāles kā metformīns un klomifēns, lai attiecīgi veicinātu regulārus periodus un ovulāciju.
     • Metformīnu galvenokārt lieto diabēta ārstēšanā, bet to lieto arī sievietēm ar PCOS, kurām ir grūti absorbēt insulīnu. Augsts insulīna līmenis rada augstu androgēnu līmeni, kas apgrūtina menstruāciju.
     • Klomifēns ir zāles, kas paredzētas auglības samazināšanai, lai stimulētu ovulāciju izraisošo hormonu veidošanos.
   • Ja jums vispār ir grūtības iegūt menstruāciju, ārsts var izrakstīt tādas zāles kā medroksiprogesterons.
4. Jautājiet savam ārstam par apaugļošanu in vitro (IVF), ja neinvazīvas zāļu receptes nerada grūtniecību. Daži PCOS pacienti izvēlas apaugļošanu in vitro, ja citas metodes neizdodas. Retos gadījumos PCOS ietekmē olšūnu kvalitāti, kas nozīmē, ka jāizmanto donoru olšūnas.
5. Ja neviena no citām ārstēšanas metodēm nedarbojas, izpētiet citas iespējas. Laparoskopiska olnīcu urbšana, ķirurģiska procedūra, var palīdzēt dažām sievietēm ar PCOS grūtniecību. Veicot laparoskopisku olnīcu urbšanu, ķirurgs ievieto kameru caur nelielu iegriezumu vēderā. Pēc tam viņš / viņa meklē olnīcu folikulus un mēģina tajos sadedzināt caurumus. Tas pielāgo hormonu līmeni, tāpēc jūs, iespējams, varēsiet grūtniecību dabiski.

2. daļa no 2: ja esat iestājusies grūtniecība

1. Konsultējieties ar savu ārstu par spontāna aborta risku. Nākotnes mātēm ar PCOS ir trīs reizes lielāks spontāno abortu risks nekā nākamajām mātēm bez PCOS. Tāpēc daudzi ārsti ieteiks turpināt grūtniecības laikā lietot metformīnu, lai samazinātu aborta risku.
2. Jautājiet savai vecmātei par regulāru vingrošanu. Daudzi ārsti uzsvērs regulāru vieglu vingrinājumu nozīmi topošajām mammām ar PCOS. Vingrinājumi uzlabo ķermeņa absorbcijas veidu, normalizē hormonu līmeni un uztur svaru. Regulāras fiziskās aktivitātes bieži tiek ieteiktas arī sievietēm, kuras mēģina ieņemt bērnu - vingrinājumi palielina regulāras ovulācijas iespējamību.
   • Jautājiet savam ārstam, kādi vingrinājumi ir atļauti un no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Pastaigas un neliela svara treniņi bieži ir ideāli topošajām māmiņām.
3. Ievērojiet sabalansētu uzturu, kurā ir daudz olbaltumvielu un zaļo dārzeņu, un tajā ir maz vienkāršu ogļhidrātu. Tā kā PCOS kavē to, kā organisms regulē insulīnu, jums, tāpat kā diabēta slimniekam, jābūt ļoti uzmanīgam attiecībā uz to, ko ēdat. Diēta, kurā ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, var palīdzēt samazināt insulīna līmeni, tādējādi mazinot PCOS ietekmi uz jūsu ķermeni. Izvairieties no inženierijas produktiem un pievienotiem cukuriem.
4. Pievērsiet īpašu uzmanību, īpaši grūtniecības laikā. Diemžēl ar PCOS ir saistīti vairāki riski, pat ja jums jau ir iestājusies grūtniecība. Jautājiet savam ārstam, kā pasargāt sevi no grūtniecības izraisīta paaugstināta asinsspiediena, gestācijas diabēta un preeklampsijas (preeklampsijas) - šie apstākļi ir izplatīti sievietēm ar PCOS.
   • Ziniet, ka sievietes ar PCOS bieži dzemdē ar ķeizargrieziena palīdzību. Tas ir tāpēc, ka nākamajām mātēm ar PCOS biežāk ir komplikācijas.

Brīdinājumi

• Daudzi augu piedevas tiek pārdoti kā dabiski PCOS līdzekļi. Pirms lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka piedevas ir droši lietojamas.