Autors:
Ellen Moore
Radīšanas Datums:
19 Janvārī 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Ja esat iemācījies izturēties labi, jūs droši vien zināt, ka ir pareizi košļāt aizvērtu muti. Mēs jums pateiksim, kā tas tiek darīts.
Soļi
1 Ja jums ir problēmas, mēģiniet košļāt gumiju. Košļājiet ar muguras zobiem, neatverot muti. Elpojiet caur degunu, nevis muti. 
2 Sāciet ar nelielām maltītēm. Vienkāršākais veids, kā trenēties, ir jogurts, saldējums un citi deserti. Nelieciet mutē lielas pārtikas porcijas, košļājiet lēnām un ar muguras zobiem. 
3 Uzzinot, kā pareizi košļāt mīkstu pārtiku, pārejiet pie parastās pārtikas. Centieties neatvērt muti. 
4 Lai pilnveidotu savu amatniecību, izmēģiniet cietus ēdienus - augļus, maizi, rīsus utt. Paņemiet nelielus kodumus. 
5 Pamazām jūs iemācīsities košļāt ar aizvērtu muti, pat ēdot kukurūzas pārslas, maizi utt.
Padomi
- Jāapzinās, ka ēšana ar atvērtu muti izskatīsies ļoti neglīti. Lai to pārbaudītu, stāviet spoguļa priekšā.
- Jūs varat izdrukāt šo rokasgrāmatu un pakārt to virs sava galda.
- Slavējiet sevi, kad varat košļāt ar aizvērtu muti. Pērciet sev kaut ko garšīgu.
- Palūdziet kādam sekot jums un komentēt jūs.
