Kā smēķēt bez pieķeršanās

Video: «Laima» sāks ražot vafeles bez transtaukskābēm

Saturs

Soļi
1. daļa no 4: Kā smēķēt vannas istabā
2. daļa no 4: Kā smēķēt guļamistabā
3. daļa no 4: Kā lietot mājās gatavotu filtru
4. daļa no 4: Kā atbrīvoties no pierādījumiem
Padomi
Brīdinājumi
Ko tev vajag

Uzmanību:raksts ir paredzēts lasītājiem, kas vecāki par 18 gadiem.

Tabakas dūmiem ir izteikta smaka, kas ātri pastāstīs citiem mājas iedzīvotājiem, ko jūs darāt. Smēķēšana telpās nav labākais risinājums, tāpēc ieteicams doties ārā. Paturiet prātā, ka Krievijas Federācijā smēķēšana ir aizliegta ar likumu dzīvojamo ēku ieejās un sabiedriskās vietās. Ja nepieciešamība smēķēt atsver risku tikt pieķertam, ir daudz veidu, kā šo faktu slēpt. Piemēram, jūs varat smēķēt vannas istabā, novirzīt dūmus ārā, izmantot mājās gatavotu filtru un atbrīvoties no visiem pierādījumiem.

Mēs jūs brīdinām:smēķēšana ir bīstama jūsu veselībai.

Soļi

1. daļa no 4: Kā smēķēt vannas istabā

1 Pārklājiet spraugu zem durvīm ar dvieļiem. Satiniet dvieli un aizsprostojiet atstarpi durvju apakšā, lai novērstu dūmu iekļūšanu citās telpās. Dvielim jābūt pietiekami garam, lai tas aptvertu visu durvju ailes platumu. Nospiediet to pēc iespējas ciešāk.
2 Ieslēdziet dušu. Duša būs attaisnojums tam, kāpēc jūs tik daudz laika pavadījāt telpās, un tvaiks sajauksies ar dūmiem un palīdzēs noslēpt smaku. Turklāt krītošu ūdens pilienu skaņa maskēs šķiltavu triecienu, kā arī ieelpas un izelpas.
- Papildu skaņas aizsardzībai varat arī atskaņot mūziku savā tālrunī.
- Noteikti nomazgājieties dušā (vai vismaz samitriniet matus tā, it kā jūs būtu dušā), lai neradītu aizdomas.
3 Tiešus dūmus caur logu vai ventilācijas atveri. Dūmējiet tā, lai dūmi tiktu vērsti uz atvērtu logu vai ventilāciju. Pirmkārt, nav sāpīgi paskatīties pa logu un pārliecināties, ka ārā nav neviena, kas varētu pamanīt dūmus.
4 Nomazgājiet matus. Ja jums ir laiks dušā, noteikti nomazgājiet matus. Spilgta šampūna smarža ātri piepildīs telpu un paslēps dūmu smaku.
- Jūs varat arī ieliet nelielu daudzumu šampūna izlietnē un uzvilkt karstu ūdeni, ja jums nav laika mazgāt matus.
5 Nomazgājiet pelnus un citus pierādījumus. Kad esat pabeidzis, iztukšojiet pīpi vai izmetiet cigarešu mucu tualetē un izskalojiet to. Vēlreiz pārbaudiet vannas istabu, lai pārliecinātos, ka uz grīdas vai citām virsmām nav pelnu, lai jūs nejauši neatdotu sevi.
6 Pārklājiet atlikušo smaku ar gaisa atsvaidzinātāju. Izmantojiet ilgstošu aromātisku gaisa atsvaidzinātāju, kas neitralizē citas smakas. Pirms došanās ārā izsmidziniet lielu daudzumu gaisa atsvaidzinātāja.
- Ja pie rokas nav gaisa atsvaidzinātāja, izmantojiet dezodorantu, odekolonu vai citas smaržas. Izsmidziniet to sev un sev apkārt.

2. daļa no 4: Kā smēķēt guļamistabā

1 Nosedz matus. Matiem ir poraina struktūra un tie spēcīgāk absorbē smakas nekā cilvēka āda. Sasieniet savus garos matus un pārklājiet ar lakatiņu vai dvieli, lai izvairītos no dūmiem.
- Plastmasas dušas vāciņš vislabāk darbojas, jo plastmasa aizsargās jūsu matus un neuzsūks dūmu smaku.
2 Aizsargājiet savu apģērbu. Jo vairāk apģērba gabalu, jo lielāka iespēja, ka tas būs piesātināts ar dūmiem. Smēķējot novilkt kreklu vai vismaz uzlocīt piedurknes.
- Jūs varat arī valkāt īpašu smēķēšanas jaku. Paslēpiet to savā istabā un nēsājiet to katru reizi, kad vēlaties smēķēt. Nomazgājiet džemperi vismaz reizi nedēļā, lai dūmu smaka nekļūtu pārāk spēcīga.
3 Iedegiet aromātisku sveci. Dūmu smaka ir jāslēpj, lai varētu aizdedzināt pāris vīraka kociņus vai sveci. Ja jums nav šādu produktu, izsmidziniet telpas gaisa atsvaidzinātāju pirms un pēc smēķēšanas.
4 Neļaujiet dūmiem iekļūt citās vietās. Bloķējiet spraugu zem durvīm ar mitriem dvieļiem, lai novērstu dūmu iekļūšanu citās telpās. Mitrs dvielis arī absorbēs dūmu smaku.
5 Atver logu. No guļamistabas ir jāizņem pēc iespējas vairāk dūmu. Ja cigarešu dūmi neatrod izeju caur logu vai ventilāciju, tie tiks absorbēti sienās, paklājos, mēbelēs un gultas veļā.
- Ja jūsu istabā ir kamīns, tad jums ir ļoti paveicies. Kamīns ir veidots tā, lai dūmi varētu izkļūt no ēkas, tāpēc jums būs vieglāk atbrīvoties no dūmu smakas guļamistabā, izmantojot skursteni.
6 Noņemiet dūmus no telpas ar ventilatoru. Jo labāka ventilācija guļamistabā, jo mazāks risks tikt pieķertam. Ieslēdziet ventilatoru, lai izkliedētu un izpūstu dūmus pa logu. Virziet galda ventilatoru uz atvērtu logu vai kanālu.
- Ja jūs smēķējat vannas istabā, kurā ir izplūdes ventilators, ieslēdziet ierīci un novirziet dūmus pret ventilatoru, lai atbrīvotos no dūmu smakas un pieplūdumiem. Šie ventilatori absorbē lieko mitrumu un gaisa daļiņas.
7 Paslēpiet atlikušo smaku. Pat ja jūs visu izdarījāt pareizi, telpā joprojām būs jūtama smalka dūmu smaka. Dariet visu iespējamo, lai paslēptu šo smaku.
- Piemēram, pēc skūšanās uzklājiet uz pirkstu galiem, mizojiet un apēdiet apelsīnu vai izmantojiet ilgstošu ķermeņa dezodorantu.

3. daļa no 4: Kā lietot mājās gatavotu filtru

1 Savāc nepieciešamos materiālus. Neizmetiet tualetes papīra ruļļus un iegādājieties smaržīgā salvešpapīra iepakojumu, ja vēlaties smēķēt telpās. Ja jūs izelpojat dūmus caur mājās gatavotu filtru, kas piepildīts ar salvetēm, dūmi smaržos pēc papīra salvešu smaržas.
- Varat arī izmantot tukšu 0,5 litru plastmasas pudeli bez dibena. Tas darbojas vēl labāk, jo šo pudeļu kakls atbilst mutes izmēram.
2 Uzmavā ievietojiet 3-4 salvetes. Vienmērīgi izklājiet visas salvetes starp caurumiem, lai dūmi varētu iziet cauri vairākiem slāņiem. Ja jūs gatavojat filtru no pudeles, jums būs nepieciešamas 6-7 salvetes.
3 Izelpojiet dūmus caur filtru. Piesūc cigareti vai pīpi, tad aptin lūpas ap piedurknes galu un izelpo caur filtru. Noteikti izelpojiet visus dūmus. Pēc tam tam būs svaiga salvetes smarža.
- Ja nevarat izgatavot filtru, izelpojiet dūmus caur mitru dvieli, T-kreklu vai citu drānu. Mitrs materiāls absorbēs dūmu smaku. Paņemiet neizmantotu priekšmetu un neaizmirstiet mazgāt materiālu tūlīt pēc dūmu pārtraukuma.

4. daļa no 4: Kā atbrīvoties no pierādījumiem

1 Izdzēsiet cigareti, pīpi vai satiniet. Ja esat jau pabeidzis smēķēšanu, bet jūsu cigarete, pīpe vai ar rokām satīta cigarete joprojām smēķē, tad tā ir jānodzēš. Vislabāk cigareti nodzēst pelnu traukā vai iemērkt ūdenī.
- Kad esat pabeidzis smēķēšanu, caurulei jāizdziest pašai vienas līdz divu minūšu laikā. Jūs varat arī pārklāt bļodu ar roku (ja tā nav pārāk karsta), lai nodzēstu tabaku skābekļa trūkuma dēļ.Ja bļoda ir pārāk karsta, tad izmantojiet pāris pilienus ūdens.
- Cigareti var izpirkt arī pelnu trauka apakšā vai izmantot ūdeni. Esiet piesardzīgs, lai nesamitrinātu tabakas atlikumus, pretējā gadījumā, iespējams, vēlāk nevarēsiet smēķēt.
2 Nomazgājiet pelnu trauku. Ja pelnu trauka vietā izmantojat apakštase, krūzi vai glāzi, mazgājiet to ar karstu ūdeni un mazgāšanas līdzekli.
- Ja izmantojat tukšu kannu vai citu vienreiz lietojamu priekšmetu, varat to vienkārši izmest. Neaizmirstiet to paslēpt miskastē kopā ar citiem atkritumiem. Jūs varat arī vispirms mazgāt burku, lai tai nebūtu aizdomīgas smakas.
3 Atbrīvojieties no pierādījumiem. Vienkāršākais veids, kā atbrīvoties no pelniem un izsmēķiem, ir noskalot to tualetē. Cigarešu mucu un pelnus labāk ietīt tualetes papīrā, lai paliekas nepeldētu uz virsmas tualetē.
- Ja jūs uztrauc pelnu un cigarešu izsmēķu izskalošana tualetē, varat miskasti ievietot plastmasas maisiņā un izmest ārā esošajā miskastē.
4 Noskalojiet atlikušo smaku. Smēķējot, jums var būt elpas trūkums, smaržot rokas vai drēbes. Nomazgājiet rokas, notīriet zobus, nomazgājieties dušā un nomainiet, lai atbrīvotos no atlikušās dūmu smakas.
- Nomazgā rokas... Kad esat pabeidzis, mazgājiet rokas ar lielu daudzumu ziepju. Ar roku mazgāšanu zem karsta ūdens nepietiek, jo tas neiznīcinās dūmu smaku. Ja nevarat iekļūt vannas istabā, izmantojiet uz alkohola balstītu antibakteriālu roku želeju.
- Iztīri zobus... Zobi un elpa saglabā arī cigarešu dūmu smaku. Tīriet zobus vismaz divas minūtes un pievērsiet īpašu uzmanību mēlei un smaganām. Jūs varat arī atsvaidzināt elpu ar mutes skalojamo līdzekli, piparmētru vai košļājamo gumiju.
- Ieiet dušā... Dūmi paliek uz ādas, tāpēc pēc smēķēšanas jums jāiet dušā. Izmantojiet arī daudz ziepju, šampūnu un dušas želeju. Īpaša uzmanība jāpievērš matiem, kas bieži aiztur dūmu smaku.
- Mainiet drēbes... Pēc izkāpšanas no dušas uzvelciet tīras drēbes. Neatkarīgi no tā, cik smagi jūs mēģināt smēķēt pa logu, daži dūmu smakas joprojām nokļūs lietās. Nekavējoties nomazgājiet drēbes, lai netiktu pieķertas.

Padomi

Tīriet zobus un uzklājiet losjonu uz rokām, lai uz ādas saglabātu dūmu smaku.
Izsmidziniet kvalitatīvu gaisa atsvaidzinātāju telpās. Jūs varat iegādāties īpašu produktu bez smaržas, kas maskē cigarešu dūmus.
Pēc katrām piecām cigaretēm nomainiet mājas filtra salvetes. Pat ja salvetes vēl nesmaržo pēc dūmiem, filtrs vislabāk slēpj smaržu, vienlaikus palielinot svaigumu.

Brīdinājumi

Nemēģiniet smēķēt nelegālās vietās, piemēram, lidmašīnas tualetē vai sabiedriskās vietās. Cilvēks var pārspēt kāda cita ožas sajūtu, bet ne dūmu detektorus. Rezultāts var būt liels sods.
Neizsmidziniet aerosola produktus kvēlojošas cigaretes vai atklātas uguns tuvumā, jo tie parasti ir viegli uzliesmojoši.