Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: burkāni mikroviļņu krāsnī
• 2. metode no 2: glazēti burkāni ar mikroviļņu krāsni
• Ko tev vajag

Ja jums patīk izmantot mikroviļņu krāsni, šī ir laba gatavošanas metode, lai burkāni būtu svaigi un saldi. Tas ir arī vienkāršs un ātrs veids, kā pagatavot salātus vai atsevišķu burkānu ēdienu.

Soļi

1. metode no 2: burkāni mikroviļņu krāsnī

1. 1 Ielieciet 450 g mizotu burkānu apaļā cepšanas traukā vai mikroviļņu krāsnī. Pievienojiet 2 ēd.k. karotes ūdens.
2. 2 Uzlieciet traukam vāku.
3. 3 Ieslēdziet mikroviļņu krāsni ar pilnu jaudu (1000 vati), līdz atskan pīkstiens. Gatavošanas procesā ieteicams vienu reizi apmaisīt. Parasti gatavošanas laiks ir šāds:
   • Plānu gabalu pagatavošana prasa apmēram 6-9 minūtes
   • Sloksnes gatavo apmēram 5-7 minūtes
   • Maziem burkāniem tas aizņem 7-9 minūtes.
4. 4 Pasniedz karstu. Mikroviļņu burkānus var kombinēt ar daudziem ēdieniem kā salātus vai kā veģetāro piedevu.

2. metode no 2: glazēti burkāni ar mikroviļņu krāsni

1. 1 450 g mizotus burkānus sagriež 6 mm šķēlītēs.
2. 2 Ielejiet 3 ēd.k. ēdamkarotes eļļas mikroviļņu krāsnī drošā traukā. Izmantojiet keramikas cepšanas trauku, pārliecinoties, ka tas ir pietiekami liels, lai turētu burkānus.
3. 3 Pievienojiet 1 tējk. karote apelsīna mizas un 1 tējkarote brūnā cukura.
4. 4 Viegli samaisiet, lai apvienotu sastāvdaļas.
5. 5 Uzlieciet traukam vāku.
6. 6 Ievietojiet trauku mikroviļņu krāsnī. Pagatavojiet 5-8 minūtes ar pilnu jaudu (1000 vati), līdz tās kļūst garozas.
7. 7 Pasniedz karstu. Dekorē ar svaigiem sasmalcinātiem pētersīļiem.

Ko tev vajag

• Griešanas dēlis un nazis
• Mikroviļņu krāsnī vai keramikas cepamtraukā
• Mikroviļņu krāsns