Autors:
Monica Porter
Radīšanas Datums:
15 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Vai jūs esat gejs, lesbiete vai divdzimums, kuru bieži uzmācaties vai diskriminē? Vai citi cilvēki novērš skatienu, redzot tevi turam pie sava viendzimuma mīļotā rokas? Vai viņi jums sniedza ceļvedi, kā mainīt seksuālo orientāciju? Tas, ar ko jūs saskaras, ir homoseksuāla fobija un diskriminācija. Ja cilvēkiem trūkst zināšanu par homoseksuāļiem vai biseksuāļiem, viņi var diskriminēt, iebiedēt vai ienīst trešās pasaules cilvēkus. Ir svarīgi zināt, kā rīkoties ar citu stigmatizējošām atbildēm, kā arī kā atbalstīt un pasargāt sevi.
Soļi
1. daļa no 3: Stigmas sāpju pārvarēšana
Neuztveriet lietas personīgi. Saskaroties ar diskrimināciju, jūs varat justies kautrīgs, dusmīgs vai ienīst sevi. Jūs ienīst to, kas jūs esat, vai arī vēlaties, lai jūs būtu heteroseksuāls, lai atvieglotu dzīvi. Ir saprotams pagriezt šīs emocijas uz iekšu, bet jums nevajadzētu. Homoseksuālo baiļu sindroms un aizspriedumi ir sociālās problēmas, un tos var atrisināt tikai ar informāciju, pašapziņu un pieņemšanu.
Iegūt palīdzību. Ir grūti zināt, ka konservatīvi reliģiski un politiski cilvēki nepieņem to, kas jūs esat, taču šīs sāpes joprojām var mazināt, ja ir cilvēki, kas jūs mīl un atbalsta.- Novērtē tavai dzīvei svarīgos cilvēkus. Tie var būt klasesbiedri, kolēģi, labākie draugi vai ģimenes locekļi, kas vienmēr ir blakus un palīdz jums pārvarēt šķēršļus. Jums vajadzētu pavadīt daudz laika ar šādiem cilvēkiem.
- Jūs varat pievienoties vietējai geju un biseksuāļu atbalsta grupai. Pievienojoties šīm grupām, jūs būsiet mazāk vientuļš un uzzināsiet, kā efektīvi tikt galā ar bailēm un stigmas sindromu.
Pievienojieties padomdevēju grupai. Informētības paaugstināšana par homofobiju un fobiju var palīdzēt justies vērts un tikt galā ar diskrimināciju savā dzīvē. Jūs varat pievienoties vietējai padomdevēju grupai un veikt izmaiņas no šodienas.
Tikties ar psihologu. Ja jūs tikko esat iznācis būt gejs vai arī jūs tiekat pakļauts vardarbībai vai diskriminācijai skolā vai darbā, varat sarunāties ar terapeitu vai konsultantu.
- Profesionālis var palīdzēt pārdzīvot grūtos dzīves mirkļus un atrast veidus, kā tikt galā ar negatīvām reakcijām uz homoseksuāļiem. Jūsu ģimenes ārsts var palīdzēt jums pārvarēt ģimenes locekļu bailes un diskrimināciju pret homoseksualitāti.
2. daļa no 3: reaģēšana uz bailēm un stigmas sindromu
Esi mierīgs. Sliktākais, ko jūs varat darīt, saskaroties ar homofobiju un stigmatizāciju, ir negatīva reakcija. Lāsta darbība vai piesardzība tikai pierāda stereotipu pareizību. Kļūstot mierīgam, jūs varat pozitīvi reaģēt uz situācijām un pat likt citiem justies vainīgam vai vainot sevi par to, ka jūs aizskārāt.- Protams, to vienmēr ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, ja kāds iejaucas tavā dzīvē. Ja cilvēks ir stigmatizēts, vispirms ir dziļi elpot, ieelpot caur degunu un izelpot caur muti. Tas palīdzēs nomierināties, kad kāds tevi apvainos.
- Pēc tam, kad esat nomierinājies, jūs varat izvēlēties, kā reaģēt uz partneri. Atkarībā no personas un nodarījuma pakāpes jūs varat vai nu ignorēt apvainojumus (un turēties prom no personas), vai arī droši sniegt informāciju.
Reakcija, ja citi reliģisku iemeslu dēļ diskriminē homoseksuāļus. Kad kāds aug reliģiskā vidē, viņu pārliecība par homoseksuāļiem ir stingri nostiprināta. Katrai reliģijai ir atšķirīgi uzskati vai atziņas par seksualitāti un homoseksualitāti. Kristietība ir pret homoseksualitāti, apgalvojot, ka tas ir nedabiski, amorāli un grauj ģimenes.
- Ja jums šķiet, ka ir jāatbild cilvēkiem, kuri viendzimuma attiecības sauc par noziegumu, varat ieteikt viņiem izlasīt dažus dažādus Bībeles tekstus. Turklāt daži katoļu vadītāji cenšas pieņemt un uzņemt homoseksuāļus piedalīties baznīcā. Ja vēlaties, lai jūsu draugi vai ģimenes loceklis mainītu attieksmi pret homoseksuāļiem, varat lūgt viņus sarunāties ar kristieti (vai citu reliģiju), kurš pieņem homoseksualitāti, un izskaidrot situāciju. dilemma, ar kuru jūs saskaras.
- Alternatīvi, jūs varat pievērsties tēmai par seksu un paskaidrot, cik grūti ir kādam atteikt mīlestību tikai tāpēc, ka viņš ir viena dzimuma. Pajautājiet likumpārkāpējam, kā viņa jūtas, ja kāds ir spiests mīlēt kādu citu. Jums vajadzētu izsaukt šīs personas attiecības un pieņemt, ka viņa mīl cilvēku un vēlas šo mīlestību publiskot, bet attiecības ir vai nu apspiestas, vai aizliegtas. Kad cilvēki saprot, ka homofobija un aizspriedumi rada aizspriedumus pret mīlestību - visvienkāršāko cilvēku, viņi atsakās un pamazām aizmirst šīs ārkārtējās emocijas.
Paskaidrojiet, ka homoseksualitāte nav dzīves posms. Heteroseksuāli draugi vai radinieki bieži mēģina mazināt homoseksuālisma vai seksuālās orientācijas sajūtu, nosaucot to par pārejošu periodu vai, attālinoties, jūs aizmirstat. Patiesībā pārliecība, ka seksuālā orientācija nav iedzimta, bet gan radusies apkārtējās vides dēļ, ir kļūdains jēdziens, kas uzsver vai svin heteroseksuālismu.
- Atbildot uz šiem apgalvojumiem, jums vajadzētu noraidīt šo koncepciju, pastāstot savu privāto dzīvi, ja jūtaties ērti. Daudzos gadījumos cilvēki patieso dzimumu nosaka pēc gadiem ilgas cīņas vai izlikšanās par heteroseksuālu. Šāda pieredze diez vai ir īslaicīga.
- Jūs varat noliegt baumas, ka cilvēkus var "izārstēt" no homoseksualitātes vai vienkārši mainīt pievilcīgus priekšmetus. Atbildot uz iepriekš minēto viedokli, jūs varat uzdot pretējo: "Vai jūs domājat, ka jūs varat izārstēt no heteroseksuālām slimībām? Vai jūs varat mainīt mērķi?" nav.
Iejaukšanās, kad citi sociālā / vides spiediena dēļ stigmatizē homoseksuāļus. Dažos gadījumos cilvēkiem nav ārkārtējas izjūtas pret homoseksuāļiem, bet pēc tam viņi jūtas tāpat, redzot diskrimināciju skolā vai darba vietā. Ja sabiedrība pret kaut ko iebilst, jūs diez vai varat atbalstīt bez izsmiešanas vai atstumtības.
- Piemēram, ja kāds slavens skolā skolā nerunāja ar Phongu, jo viņš "izturējās" kā homoseksuāls, citi skolēni nejauši pārtrauca ar viņu runāt.
- Jūs varat cīnīties ar homoseksualitātes bailēm un stigmatizāciju, ko izraisa apkārtējā spiediena ietekme, skaidri izskaidrojot cilvēkiem viņu vērtības un uzskatus un izvēloties tos, kuri pieņem un fotografē. baudīt pozitīvi.
Iepazīstiet apkārtējos cilvēkus (šajā gadījumā tos, kas jūs apvaino vai apvaino), lai redzētu, vai viņi noliedz savu seksualitāti. Pētījumi ir atklājuši, ka cilvēkiem, kuri diskriminē homoseksuāļus, bieži ir vēlme veidot viendzimuma attiecības. Turklāt dati arī parāda, ka bērni, kurus audzina vecāki, kuri iebilst pret ārkārtēju homoseksualitāti, piedzīvo smagu homofobiju un stigmatizāciju.
- Ja jūs satiekaties ar kādu, kurš kategoriski iebilst pret homoseksualitāti, apsveriet iespēju, ka šo cilvēku varētu piesaistīt viena dzimuma cilvēki, un izmantojiet šo sindromu, lai slēptu savas jūtas. Empātijas izrādīšana pret cilvēku, kad viņš cīnās ar šādām izjūtām, it īpaši, ja citi iebilst, var būt satriecoša un biedējoša.
3. daļa no 3: Palīdzība citiem uzzināt par LGBT
Paskaidrojiet, ka homoseksualitātei nav iemesla. Ir vairāki uzskati par homoseksualitātes izcelsmi, ieskaitot divus ievērojamus: ģenētiskos / bioloģiskos faktorus un psiholoģiskos / vides faktorus. Tomēr līdz šai dienai zinātnieki joprojām nevar identificēt cilvēku homoseksualitātes cēloni.
Izplatiet informāciju par stigmas un aizspriedumu sekām. Homoseksualitāte nav slimība, tāpēc nav "izārstēt". Daudzi cilvēki kļūdaini apgalvo, ka ir iespējams izārstēt homoseksuālus par heteroseksuāliem. Patiesībā viņiem nav nepieciešama ārstēšana, bet sabiedrībai būtu jāpalielina LGBT kopienas informētība un akceptēšana. Atrodiet statistiku vai videoklipus, kas diskriminē homoseksuāļus, un dalieties tajos ar cilvēkiem ar fobijas un stigmas sindromu.
- Gadu gaitā geju un lesbiešu pāri ir saskārušies ar ārkārtēju sabiedrības, sabiedrības viedokļa un reliģijas pretestību. Geji un biseksuāļi dažkārt ir vardarbības, vardarbības un pat vardarbības mērķi.
- Turklāt saikne starp homoseksualitāti un HIV / AIDS joprojām parāda ekstrēmisma pazīmes attiecībā uz LGBT kopienu un liek cilvēkiem baidīties doties pārbaudīties vai ārstēties.
Dalieties ar rakstiem, dienasgrāmatām un esejām, lai citi mācītos. Jūs varat sniegt saviem draugiem vairāk informācijas par LGBT, lai viņi pazīst homoseksuāļus un biseksuāļus, lai mazinātu ārkārtējas jūtas pret šo grupu. Apmeklējiet cienījamu vietni ar visaptverošu priekšstatu par homoseksuālas stigmas apkarošanu.
Skatieties TV pārraidi vai filmu kopā ar draugiem. Populārā kultūra ir noderīgs līdzeklis, kas palīdz citiem pakāpeniski pieņemt homoseksuāļus un kliedēt bailes vai diskomfortu. Skatieties izrādi kopā ar draugiem vai ģimeni par atklāti geju varoņiem.
- Pēc izrādes beigām jūs varat pajautāt draugiem, vai viņi pamana līdzību starp sevi un šiem varoņiem? Vai tie nav “normāli” cilvēki ar parastiem mērķiem un vēlmēm? Vai šie cilvēki var likt jūsu draugam raudāt, smieties vai satraukties tāpat kā citi heteroseksuāļi?
- Apmeklējiet šo vietni, lai atrastu materiālu un filmas par homoseksuāļiem.
Palūdziet draugiem padomāt par to, ar ko viņi atšķiras. Katrai personai ir kāda īpašība vai personība, kas sabiedrībā tiek uzskatīta par "atšķirīgu". Kāds var būt kautrīgs, etnisks vai nav reliģiozs. Dažos gadījumos šīs īpašības liek cilvēkiem justies izolētiem vai vientuļiem. Kad cilvēki var saprast, ka cilvēki ir īpaši un unikāli, viņi vairs nevērtē citu būtību.
- Apmeklējiet šo vietni, lai atrastu dažus iedvesmojošus citātus par dzīves atšķirībām.
Mudiniet stigmatiķus uzzināt par homoseksuāļiem. Kad kāds apzinās seksuālo orientāciju un viendzimuma pievilcību un maina attieksmi, viņš var pielikt pūles, lai atklāti iepazītu homoseksuāļus. Pētījumi par seksuālās orientācijas aizspriedumiem rāda, ka heteroseksuāli cilvēki, saskaroties ar trešo pasauli, diskriminē un aizskar LGBT kopienu. reklāma
Padoms
- Pārvarēt savas bailes nav viegli, un tam nepieciešama neatlaidība un pacietība.
- Paturiet prātā, ka atklāts kontakts ar homoseksuāļiem var palīdzēt jūsu draugiem labāk izprast, pieņemt un atbalstīt LGBT kopienu.
Brīdinājums
- Ja draugam vai ģimenes loceklim ir grūti atlaist ārkārtējas jūtas pret homoseksuāļiem, jums tas jānogādā pie psihiatra, lai iegūtu spēcīgu atbalstu dažādām kopienas grupām. .
