Autors:
Monica Porter
Radīšanas Datums:
17 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Vai jūs nevarat pretoties vēlmei iekāre, kad esat aiz viena vai daudziem citiem cilvēkiem? Iekāras pārvarēšana ir jūsu personīgā izvēle, tā nav uzlikšanas jautājums vai arī jūs varat viegli pārtraukt, piemēram, ieslēdzot un izslēdzot. Tā vietā jums ir jācenšas novērst jūsu iekāres domas, aizstāt vai mazināt tās. Šeit ir daži risinājumi, kas var noderēt jums.
Soļi
1. daļa no 4: Cēloņa novēršana
Pārtrauciet sevi inducēt. Jums jāpārtrauc meklēt lietas, kas liek justies netiklai, tas ir, jums jāiemācās cīnīties ar pornogrāfiskiem ieradumiem, izvairīties no kino apmeklēšanas vai izvairīties no braukšanas pa noteiktām ceļa vietām. Tas ir grūti, taču ieradums domāt par savām fiziskajām vēlmēm un visiem citiem sliktajiem ieradumiem var tikt pārtraukts, un problēma ir pacietība!
Iemācieties cienīt sevi un citus. Ja jūs ļaujat iekārei vadīt attiecības ikdienas dzīvē, jūs neesat pilnībā pieķēries sev. Jūs ļaujat, lai jūsu vēlme pēc miesas veido to, kas jūs esat un kā jūs izturaties, nevis ļaujat savam prātam un personībai veikt šo darbu. Tāpat jūs necienāt citus, skatoties uz viņiem iekārojošām acīm. Ja jums patiešām ir šīs jūtas pret citiem, tad jums jāatrod veidi, kā viņām pretoties, uztvert tās nopietni un nopietni domāt par sevi.
Izvairieties no narkotikām un alkohola. Stimulatori un alkohols darbojas, lai novērstu kavējumus un apgrūtinātu cīņu pret libido. Ja jūs daudz lietojat šīs vielas, pārtrauciet, tas ļoti palīdz! Jūs joprojām varat doties uz krogu kopā ar draugiem, bet vīna vietā pasūtiet bezalkoholiskos dzērienus vai augļu sulas (ārpusē tas izskatās pēc vīna, tāpēc jūs nejutīsities kautrīgi).
Atzīstiet savas vajadzības. Lielākā daļa sutru atzīst, ka dzimumtieksme ir normāla parādība, tāpēc jums nav jājūtas vainīgam par šo vajadzību. Jums tie jāatzīst, jo pretējā gadījumā jūs nejauši uzjundīsiet neveselīgus domāšanas modeļus un padarīsit šīs jūtas vēl spēcīgākas! Ļaujiet sev sajust šīs vēlmes, bet jūs nedrīkstat tās pārvērst darbībā.
Atrodi citu filozofiju. Ir daudz veidu iekāres un arī neskaitāmi veidi, kā aplūkot šo problēmu. Ja šī vēlme kādam var vai liek justies nodarītam kaitējumu, ir pienācis laiks atrast veidu, kā tikt galā ar savu problēmu. Tomēr, ja starp diviem vienprātīgiem pieaugušajiem parādījās iekāres pilnas domas, tad problēma ir pilnīgi normāla. Iekāre rodas dabiski, tāpēc, ja jūsu rūpes izriet no reliģiskām dogmām, jums vajadzētu uzzināt vairāk par citu reliģiju uzskatiem. Katrai sektai par to ir ļoti atšķirīgs viedoklis.
2. daļa no 4: novērsiet uzmanību
Sagatavot. Bez sagatavošanās jūs, protams, sastapsieties ar negaidītām situācijām. Jums jāatzīst, ka jums ir problēma ar iekāri, lai vienmēr plānotu uz priekšu, paredzētu vietas, kur nāksies kārdinājums. Psihiskā sagatavotība un rīcības plāns nosaka 50% iespēju gūt panākumus kaujā.
Novērsiet acis. Kad jūs kaut kur nokļūstat, rodas liels kārdinājums, jums jāpieradina skatīties prom. Tieši tad, kad jūs redzat kaut ko tādu, kas izraisa vēlmi, jums nekavējoties jāskatās prom. Tas ir ļoti noderīgs ieradums, un tas ir jāgatavo vienmēr.
Koncentrējieties uz vaļaspriekiem. Jūs varat arī koncentrēties uz to, kas jums patīk, kas ir lielisks padoms, ja mājās vai jebkur citur, kur uzbudinājums rodas automātiski, rodas seksuālas domas, nevis ārēju faktoru ietekmē. ārā. Jums jāpiedalās sportā, kurā nepieciešamas fiziskas aktivitātes, jo tas ir īpaši noderīgs, virzot domas uz veselīgāku darbību.
- Apsveriet iespēju apgūt citus radošos vaļaspriekus, piemēram, pīšanu, jo to varat darīt jebkur.
- Jūs varat arī izaicināt savu atmiņu, iegaumējot daudz Svēto Rakstu vietas.
- Piedalieties brīvprātīgā darbā. Tas ne tikai novērš jūsu uzmanību, bet arī palīdz citiem.
Lūdziet vai skaitiet fragmentu atkal un atkal. Vēl viens veids, kā novērst uzmanību, ir lasīt sutras neatkarīgi no tā, vai tā ir skaļa lasīšana vai domas. Tas ne tikai palīdz jums atcerēties Dieva mīlestību, bet arī atgādina paklausīt viņa baušļiem.
Izvairieties no kārdinājuma cēloņa. Labākais veids, kā izvairīties no seksuālām domām, ir novērst manipulāciju cēloni, iekāres uzbudinājumu. Daudziem pornogrāfija ir galvenais iemesls. Ja atklājat, ka nevarat koncentrēties uz citām svarīgākām dzīves lietām, kamēr jūsu samaitātā filmu kolekcija pildās kā Ēģiptes piramīdas, ir pienācis laiks atpūsties. Lai izvairītos no šādu attēlu redzēšanas, datorā ir jāinstalē filtrs.
3. daļa no 4: labākas mijiedarbības veidu meklēšana
Iziet kopā ar draugu grupu. Ja jūs nevarat izvairīties no tikšanās ar kādu, kurš liek justies netiklam, atrodiet veselīgākus veidus, kā ar viņu sazināties. Viens no veidiem, kā jūs to varat izmantot, ir satikt cilvēku tikai tad, kad apkārt ir citi cilvēki, lai jūs varētu izvairīties no nepareizas runāšanas vai darīšanas.
Satikties drošās vietās. Ja metode, kā satikt cilvēku ar citiem cilvēkiem, joprojām ir neefektīva, varat izvēlēties tikties ar viņu tādās vietās kā baznīca, templis vai cita svēta vieta. Dievs tevi pasargās un novirzīs tavas domas cilvēkiem, nevis iekāres domām.
Paskaties viņiem acīs. Skatoties uz viņu, koncentrējieties uz viņas acīm, nevis uz citām ķermeņa daļām, lai izvairītos no seksuāla uzbudinājuma. Mēdz teikt, ka acs ir logs uz dvēseli, tāpēc koncentrējieties uz acīm, lai redzētu viņu dvēseli. Tā jūs izrādāt cieņu arī pret otru cilvēku.
Pievienojieties draudzīgām aktivitātēm. Jūs ar viņu nodarbojaties tikai tādās aktivitātēs, kuras darīs tikai patiesie draugi, nevis tas pats, kas iepazīšanās. Padomājiet par pieaugušo mācībām, kā uzvesties situācijās. Ja viņi piekrīt tam, ko jūs darāt, tā ir taisnība.
Nepieskarieties. Ja pieskaraties viņiem, pat visparastākās vietas, piemēram, roka vai roka, var rasties erotiska doma. Tāpēc, ja jums ir tādas problēmas, jums jācenšas nepieskarties jebkur viņu ķermenim.
Uzvedieties pareizi blakus savam mīļotajam. Ja jūs nevarat kontrolēt savu uzvedību katru reizi, kad esat kopā ar savu draugu vai draudzeni, tad jums var būt laiks precēties. Tas bija Dieva nodoms un kāpēc viņš vēlējās apvienot vīriešus un sievietes vīrā un sievā, lai viņi varētu šīs jūtas praktizēt viņam patīkamā veidā.
- Atcerieties precēties tikai ar reliģisku, fizisku un garīgu cilvēku, un precējies tikai tad, kad esi nopietns. Ja jūs abi neplānojat dzīvot ilgi kopā, tad nav īstais laiks sākt fiziskas attiecības.
- Bet laulība ir tikai pēdējā iespēja, ja nav citas iespējas, kā atvieglot iekāri, jo laulība ir nopietns jautājums, kas jāuztver nopietni.
4. daļa no 4: Palīdzības iegūšana
Atzīstiet, ka jums nepieciešama palīdzība. Ja jūs nevarat izvēlēties laulības risinājumu un citi padomi vienkārši nepalīdz, tad jums ir nepieciešama palīdzība. Ir teiciens: "Atzīšana, ka jums ir problēma, ir pirmais solis, lai to pārvarētu".
Runājiet ar savu emocionālo atbalsta personu. Jums vajadzētu runāt ar vietējo kapelānu, mācītāju vai priesteri. Viņi var sniegt jums padomu un novirzīt jūs uz pareizā ceļa, jo tas ir viņu darbs! Nekautrējieties, viņi ir apmācīti rīkoties ar šādām problēmām, un viņi labi zina, ka tā nav tikai jūsu pašu problēma, bet pat visnoderīgākā no tām.
Pašmācība. Atdalieties pēc iespējas tālāk no kārdinājumiem, vīrieši var iestāties armijā, sievietēm vajadzētu doties uz universitātēm vai sieviešu vidusskolām. Ģimene sapratīs un atbalstīs šo lēmumu. Šī ir iespēja jums mijiedarboties ar viena dzimuma cilvēkiem, tādējādi pārvarot ieradumu domāt iekāres pilnas.
Atcerieties sekas, ko var izraisīt iekāres. Ja jūs iekāres pilnas domas pārvēršat darbībā, jūs atverat durvis kaisīšanai un pēc tam ķermenī. Ja neierobežojat sevi, gaida seksuāli transmisīvās slimības, nevēlama grūtniecība un citas nepatikšanas. Jums jāuzvedas uzmanīgi un atbildīgi!
Lūdzieties pēc Dieva palīdzības. Dievs var pasargāt jūs no neveselīgām domām, bet jums ar viņu jāsadarbojas. Ja vēlaties saņemt Dieva palīdzību, jums ir jātur acis vaļā, lai atpazītu cilvēku piedāvātos risinājumus. Dažreiz lūgšanu var būt grūti izdarīt, taču jūs joprojām varat lūgt drauga, radinieka vai priestera palīdzību.
- Bībelē teikts: "Pie jums nāk kārdinājumi, nekas nav pārāk daudz, ko cilvēks var paciest. Dievs ir uzticams un kas neļauj jūs kārdināt pāri jums. Katru reizi, kad jūs pārņem cilvēce." Kārdinot vilkt, viņš arī ved izeju, lai jūs to pārvarētu.
Padoms
- Uzziniet vēlmju kontroles paņēmienus, kā pārvarēt iekāri. Cilvēki, kuri praktizē šo tehniku, gūst daudz labumu visos dzīves aspektos, ieskaitot finansiālos, emocionālos, darba jautājumus utt., Un arī mīlestībā.
- Ja jums ir iekārīgas domas daudzu cilvēku klātbūtnē (vai vienkārši jaukā dienā esat ceļā, iekārīgas domas rodas, kad ejat aiz pakļautajiem cilvēkiem), Šeit ir vienkāršs veids, kā to izdarīt: apskatiet katru no tām 2 sekundes. Jā, ik pēc divām sekundēm jūs vēršaties, lai paskatītos uz citiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, cik pievilcīgi viņi ir. Tad jūs pavēršat acis uz citu objektu. Tas ir veids, kā atgādināt, ka visi ir vienlīdzīgi pēc vērtības un dvēseles. To var izdarīt, sērfojot Facebook: vienkārši divas sekundes aplūkojiet katru fotoattēlu ziņu plūsmā un pārslēdzieties uz citu, un jums vajadzētu sākt jau šodien!
Brīdinājums
- Ja doma par netiklību liek justies nelaimīgam, tad jums jātiek galā ar savu problēmu. Bet, ja šīs vēlmes vienkārši aizskar citus, jūs varat to uztvert kā savu problēmu, nevis viņu darbu. Tikai jūs un Dievs zina, ko jūs darāt.
