Autors:
Robert Simon
Radīšanas Datums:
17 Jūnijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Ideoloģiskā laulības pārkāpšana ir emocionāla dēka, kas rodas, ja jūsu dzīvesbiedrs emocionālā līmenī ir tuvs un tuvs citam cilvēkam, bet nenodarbojas ar seksu. Lai gan viņiem nav fizisku attiecību, tas joprojām tiek uzskatīts par uzticības nodošanu pārim. Lai uzzinātu, vai jūsu partnerim ir ideoloģiskas attiecības, ņemiet vērā, ja viņš ir vienaldzīgs, vai pārtraucat ar jums visu dalīties, pēc tam meklējiet aizdomīgas ziņas vai zvanus savā tālrunī un redziet. pārbaudiet personas viltīgo uzvedību.
Soļi
1. metode no 4: realizējiet attālumu
Saprotiet, ka jūsu laulātais pārtrauc dalīties svarīgās domās. Kad rodas jūtas pret kādu, jūsu laulātais, visticamāk, uzticēsies šai personai, nevis jums. Tas varētu būt par sapņiem, cerībām, bailēm vai panākumiem utt.
- Uzziniet, vai jūsu partneris joprojām koplieto visu ar jums, kā tas parasti notiek. Uzdodiet viņiem jautājumus un uzziniet, kā viņi reaģē, un klausieties visas sarunas laikā, lai redzētu, par ko viņi runā.
- Ja jūs zināt, ka jūsu partneris dalās svarīgā informācijā ar kādu citu, kad jūs pirmo reizi vajadzēja pazīt, tad tā ir slikta zīme, ka jūs vairs neesat persona, ar kuru vēlaties dalīties.
"Emocionālās problēmas rodas tad, kad manas vajadzības vairs netiek apmierinātas, it īpaši, ja viņi jūtas, ka viņu partneris viņiem nav klāt."
Lorēna Urbana, LCSW
Psihoterapeite Lorēna Urbāna ir psihoterapeite, kas atrodas Bruklinā, Ņujorkā un kurai ir vairāk nekā 13 gadu pieredze bērnu, ģimeņu, laulāto un indivīdu terapijā. Viņa ieguvusi maģistra grādu sociālajā darbā Hantera koledžā 2006. gadā un strādā ar klientiem, lai palīdzētu viņiem mainīt apstākļus un dzīvi.
Lorēna Urbana, LCSW
Psihoterapeits- Ziniet, vai jūsu seksuālā dzīve ir mainījusies. Neskatoties uz to, ka ideoloģiskā krāpšanās var nebūt saistīta ar fiziskām attiecībām, tā var izraisīt pāra fizisku nošķiršanu. Piemēram, mazāk dzimumakta nekā iepriekš vai dzimumdzīves maiņa, kļūstot neformālāks un mazāk intīms.
- Piemēram, jūsu dzīvesbiedrs tik tikko var paskatīties uz tevi, apskaut tevi, steigties ar seksu vai pēc jautrības pārtraukt glāstīt viens otru.
- Neregulāra vaina var izraisīt jūsu bijušo vēlēšanos biežāk nodarboties ar seksu vai pēkšņi par jums rūpēties, pasniegt dāvanas utt.
Uzziniet, vai jūsu partneris paliek prom. Kad cilvēkiem ir citas jūtas ārpus pasaules, viņi bieži attālinās no dzīvesbiedra. Tas notiek tāpēc, ka viņiem ir bažas, ka viņus varētu uzzināt vai nejauši pateikt par kādu citu. Ja jūsu partneris attālinās vai ar jums nerunā, iespējams, viņš jūtas pret kādu citu.- Skatiet, ko jūsu dzīvesbiedrs dara apkārt. Vai viņi agri iet gulēt, kavējas darbā vai nevēlas darīt lietas, ko viņi darīja kopā?
Ievērojiet izmaiņas runā. Ar jaunām attiecībām cilvēki bieži sāk dalīties lietās ar "trešo personu", nevis sarunāties ar savu partneri. Jūs varat redzēt izmaiņas, kā partneris jums stāsta. Viņi var nerunāt ar jums tik bieži, kā agrāk, un viņi var kļūt klusāki un mazāk kopīgi.- Piemēram, jūsu dzīvesbiedrs bieži runā par to, kas notika viņu dienas laikā, bet pēdējā laikā viņi par viņiem vairs daudz nerunā. Tas varētu liecināt par krāpšanos.
- Ja pēkšņi saprotat, ka ir pārāk daudz svarīgu lietu, ko dzīvesbiedrs jums nav teicis, tad viņiem, iespējams, jau ir kāds cits, ar kuru tajā dalīties, it īpaši, ja zināt, ka viņiem ir ciešas attiecības ar jums. kāds cits.
- Arī laulātā attieksmes un runas veida izmaiņas var būt problemātiskas. Apsveriet, vai viņi sāk jums neērti reaģēt vai runāt ar jums negribīgā tonī.
Esi piesardzīgs, lai apžilbinātu. Aklāšana ir triks, kad cilvēks mēģina pārliecināt upuri, ka tas, ko viņš redz un zina, nav patiess vai pat mīts. Ja jūsu dzīvesbiedrs jums regulāri saka, ka domas nav pareizas vai trakas, un mēģina uzzīmēt ļoti atšķirīgu situāciju, nekā redzat, viņi, iespējams, izmanto triku, lai uzspridzinātu neredzīgos. tevi apmānīt.
- Piemēram, ja dzirdat, ka jūsu laulātais dalās ar kādu citu svarīgu informāciju, kurai nekad iepriekš neuzticējās un nav teicis, viņi var mēģināt pārliecināt, ka to darīja. ar Tevi. Tas jūs sajauc ar atmiņu, pat ja esat pārliecināts, ka nekad neesat par to dzirdējis.
2. metode no 4: skatieties, vai nav pazemīgas uzvedības pazīmju
Pievērsiet uzmanību jebkurai slepenai mijiedarbībai ar citiem. Ja jūsu laulātajam ir ideoloģiska krāpšanās, viņi mēģinās slēpt attiecības. Viņi var būt vairāk prom no mājām, jo viņiem ir jāiziet, lai satiktu "trešo personu".
- Jums vajadzētu pievērst uzmanību arī tad, ja viņi runā pa tālruni, sūta īsziņas vai tērzē tiešsaistē ar citiem cilvēkiem, jums to neminot. Kad jūs jautājat, viņi var novērsties, sakot "neviens", "tikai draugs" vai "kolēģis".
Nosakiet, vai jūsu laulātais mēģina slēpt jūsu mijiedarbību ar viņu. Tas notiek ar to, vai viņi izdzēš savus zvanus vai īsziņas iesūtnē, dodas kaut kur runāt ar savu tālruni vai nekad neļauj jums būt klāt, kad abi satiekas.
- Otra puse, iespējams, nevēlas, lai jūs redzētu, kā viņi izturas pret “noslēpumaino cilvēku”, jo izturas pilnīgi atšķirīgi.
Ievērojiet, vai persona pēkšņi kopj. Lai gan noskaņojums, iespējams, nav saistīts ar seksuāli, tas nenozīmē, ka jūsu dzīvesbiedrs nevēlas viņu iespaidot. Parasti cilvēki, kuri krāpj laulības pārkāpšanu, mēdz labāk ģērbties, pirms dodas pie citiem cilvēkiem, uzklāj smaržas vai maina izskatu, lai padarītu sevi pievilcīgāku.
- Ievērojiet, vai jūsu laulātais nesen pēkšņi ir mainījis savu izskatu. Tas var būt tāpēc, ka viņiem ir atšķirīgas attiecības.
- Ja jūsu partneris sāk ģērbties citādi, lai strādātu, dodieties uz sporta zāli vai vakariņojiet ar partneri, tas varētu būt slikta zīme.
Pievērsiet uzmanību savai intuīcijai. Bieži reizes jūsu intuīcija jums pateiks, kad attiecībās kaut kas noiet greizi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūsu laulātajam ir jūtas pret kādu no ārpuses. Ja jūsu partneris sāk mainīt vārdus, runājot par kādu citu, vai ja jums šķiet, ka attiecības nav tikai draudzība, jūsu intuīcija var būt pareiza.
- Ja sensācijas jums saka, ka kaut kas notiek, jāmeklē citas pazīmes. Lai apstiprinātu, paļaujieties ne tikai uz savu intuīciju, bet arī neignorējiet to.
- Vēl viens sarkanais karogs ir tad, kad jūs iesakāt otram partnerim būt uzmanīgam, veidojot ciešu draudzību ar citu personu, kuru viņš vai viņa izjoko un noraida.
3. metode no 4: Novērtējiet sava laulātā mijiedarbību ar otru personu
Novērojiet neatbilstošu uzvedību vai krasas izmaiņas uzvedībā. Kad cilvēki sāk izjust jūtas ārpusē, bieži uzvedība mainās mulsinoši un pēkšņi. Šī uzvedība izpaužas dažādos veidos. Ņem vērā visu, kas ir pārāk intīms vai personisks starp laulāto un kādu citu.
- Piemēram, jūsu laulātais var personai bieži sūtīt īsziņu vai zvanīt. Parasti tas notiek slepeni vakarā. Apsveriet visu, ko jūsu partnerim nevajadzētu darīt ar kādu citu.
- Ievērojiet arī izmaiņas partnera ieradumos, piemēram, kavēties, doties uz darbu agrāk, tērēt vairāk naudas vai biežāk lietot alkoholu.
Ievērojiet laulātā neparasto izturēšanos apkārt citiem cilvēkiem. Laulības pārkāpšana dod cilvēkiem "izeju", lai kļūtu savādāki vai izturētos savādāk nekā tad, kad viņi atrodas blakus savam partnerim. Ja atklājat, ka jūsu laulātais ir kopā ar kādu personu, par kuru domājat, ka tā ir “trešā persona”, novērojiet viņu reakciju. Apsveriet visas atšķirības no tā, kā viņi izturas pret jums.
- Piemēram, dzīvesbiedrs var justies attālināts no jums dzīves spiediena dēļ, piemēram, samaksājot rēķinus, darbu un pienākumus kopā ar ģimeni. Kad viņi ir kopā ar citiem, viņi var pasmieties, atpūsties un izklaidēties. Tomēr jūsu partneris jutīsies noraizējies vai neērti ap viņu jūsu klātbūtnē.
Dzirdi, vai otra puse pēkšņi kaut ko teica par cilvēku. Kad cilvēkam rodas jūtas pret citu cilvēku, jūsu partneris mēdz salīdzināt jūs ar šo personu vai izrādīt vilšanos par lietām par jums, kuras viņš nekad iepriekš nav pieminējis. Komentāri var iznākt nejauši, nevis ļaunprātīgi, taču tie parāda, ka jūsu laulātais domā par kādu citu.
- Piemēram, otra puse varētu teikt: "Viņiem šķiet jūsu joki interesanti", "Cilvēkam patīk arī jums patīkamais filmu žanrs" vai "Viņi var panākt jūsu teikto." Sāc pamanīt, vai tavs partneris bieži saka šādas lietas.
4. metode no 4: Atrisiniet problēmu
Runājiet ar savu dzīvesbiedru. Ja domājat, ka personai ir romāns, pajautājiet viņam. Skatiet, vai viņi ir aizsargājoši, izvairīgi vai dusmīgi. Ja nejūtaties ērti jautāt tieši, varat jautāt par “trešo personu”.
- Centieties personu neapvainot. Tā vietā sakiet: "Es jūtu, ka jūs pavadāt daudz laika ar šo personu. Tas man sāp, nešķiet, ka mēs esam tik tuvu kā agrāk."
Esi mierīgs. Sarunas laikā jums jāpaliek mierīgam. Rezultāts nekur nedosies, ja abi būs dusmīgi. Ja dzīvesbiedrs noliedz vai atzīst jūsu tuvību citai personai, nekļūstiet skaļi un nedusmojieties. Tā vietā pirms reaģēšanas dziļi elpojiet.
- Ja persona ir noliegta, tā ir iespēja pārrunāt problēmas attiecībās, piemēram, justies attālinātai vai vienaldzīgai.
Novērtējiet savas šaubas. Pirmkārt, jums jānoskaidro, kāpēc jums ir aizdomas. Vai viņiem agrāk ir bijušas emocionālas vai fiziskas attiecības? Vai citi cilvēki ir pamanījuši jūsu laulātā uzvedību? Vai tas sakņojas jūsu pašu problēmā? Šo lietu novērtēšana palīdzēs atrast risinājumu.
- Analizējiet savas jūtas. Vai tu esi greizsirdīgs? Vai jūtaties nedrošs? Vai jūs agrāk esat krāpis? Varbūt tas ir padarījis jūs jūtīgu un skeptisku.
- Runājiet ar savu nozīmīgo citu par to, kā jūs jūtaties. Dalīšanās nedrošībā vai skumjā pagātnē var palīdzēt jums veidot stiprāku nākotni.
- Par savām šaubām varat runāt ar uzticamu draugu vai ģimenes locekli. Izvēlieties kādu, kuram jūsu partnerim nav nepatika pret to, kurš var dot jums visobjektīvāko vērtējumu. Pārliecinieties, ka šī persona nevienam citam neteiks, ko jūs kopīgojāt, jo tas varētu likt jūsu laulātajam justies nodotam.
