Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Lai seja būtu tīra, ir nepieciešamas nedaudz pūļu, un rezultāti ir tā vērti: mirdzoša, bez plankumiem sejas krāsa. Šis raksts sniegs padomus, kā saglabāt sejas tīrību.

Soļi

1. daļa no 2: ikdienas uzkopšana

1. 

   Uzziniet, kāda veida āda ir jūsu seja. Sausa, taukaina vai normāla āda? Tas ir jāzina, lai izvēlētos pareizos kopšanas līdzekļus. Tirgū ir tonnas sejas kopšanas līdzekļu, kas var mulsināt.
   • Ja jūsu āda ir normāla, ādai ir pareizs mitruma, eļļas un elastības līdzsvars. Tas ir tieši tīras ādas mērķis.
   • Ja āda ir taukaina, tikai dažas stundas pēc sejas mazgāšanas āda būs spīdīga, taukaina un taukaina.
   • Āda bieži atslāņojas, ja tā ir sausa.
   • Jutīga āda jūtas saspringta vai niezoša, un ķīmisko vielu iedarbībā tā ir pakļauta alerģijām.
   • Daudziem cilvēkiem ir kombinēta āda, kas nozīmē vietas ar taukainu ādu un citas vietas, kas ir sausas.

2. 

   
   
   Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli, lai seju mazgātu 2 reizes dienā. Mazgāt vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā. Katram cilvēkam ir atšķirīgs ādas tips, un viņam ir nepieciešami dažādi produkti. Jums var nākties izmēģināt vairāku veidu tīrīšanas līdzekļus, lai atrastu sev piemērotāko. Izvēlieties tīrīšanas līdzekli, kas nomazgās liekos netīrumus, baktērijas un eļļu, nezaudējot veselīgas ādas eļļas.
   • Izvēlieties tīrīšanas līdzekli atbilstoši ādas tipam, kosmētikas līmenim un vingrinājumu līmenim. Piemēram, ja jums ir taukaina āda, jums ir nepieciešams tīrīšanas līdzeklis ar zemu PH līmeni, lai efektīvāk nomazgātu eļļu. Ja jums ir jutīga āda, izvairieties no ķīmiskiem produktiem.
   • Izvairieties lietot vienkāršas ziepes, jo tās ir pārāk spēcīgas uz jūsu sejas un var noņemt ādu no dabīgām eļļām.
   • Vislabāk ir mazgāt seju ar siltu vai aukstu ūdeni. Karsts ūdens noņem ādu no noderīgām dabīgām eļļām.
   • Pēc vingrinājumiem nomazgājiet seju, lai notīrītu sviedrus, netīrumus un eļļu, kas var aizsprostot poras.
   • Ja nevēlaties izmantot veikalā nopērkamus ķīmiskos produktus, varat izveidot pats.

3. 

   
   
   Noslaukiet seju sausu ar tīru dvieli. Neberzējiet seju. Žāvējot ādu, esiet maigs, jo sejas āda ir ļoti jutīga. Pārliecinieties, ka jūsu izmantotais dvielis ir tīrs, pretējā gadījumā uz sejas nokļūs baktērijas.

4. 

   Izmantojiet rožu ūdeni. Lai gan tas nav būtisks produkts, rožūdens var būt noderīgs tiem, kam ir taukaina āda, pūtītes vai stipri aizsprostotas poras. Rožu ūdens palīdz noņemt lieko sebumu un atmirušo ādu no ādas pēc tīrīšanas. Tas ir lielisks veids, kā pievienot ādas kopšanas režīmam aktīvās sastāvdaļas, piemēram, retinoīdus, antioksidantus un pīlingus.
   • Pēc sejas mazgāšanas izmantojiet rožu ūdeni. Izmantojiet tīru kokvilnas bumbiņu, lai notraipītu rožu ūdeni uz pieres, deguna un zoda (T-zona). Viegli pārvietojiet kokvilnu ar apļveida kustībām, izvairoties no acu zonas.
   • Izvēlieties toniku, kas piemērots jūsu ādai. Daži rožu ūdeņi ir veidoti, lai aizsprostotu pūtītes ādu; Daži citi produkti satur pretiekaisuma īpašības jutīgai ādai.
   • Daudzi dermatologi iesaka nelietot tonerus, kuru pamatā ir alkohols, jo tie izraisa sausu, pat taukainu ādu.

5. 

   
   
   Viegli rūpējieties par ādu ap acīm. Neberzējiet acis un neizmantojiet spēcīgu kosmētikas noņēmēju. Āda ap acīm ir ļoti trausla. Tāpat nemodieties, no rīta izšļakstot aukstu ūdeni uz sejas.

6. 

   Neaiztieciet seju. Pieskaroties sejai, var izplatīties baktērijas, kas izraisa poru iekaisumu. Ja jums uz sejas jāieliek pulveris vai krēms, vispirms nomazgājiet rokas, lai pārliecinātos, ka eļļas nav palicis.
   • Turklāt jums vajadzētu arī izvairīties no sejas atpūtināšanas uz priekšmetiem, kas noņem sebuma eļļu un citas sejas vielas, piemēram, tālruņiem. Sebum ir viegla eļļa, kas izdalīta no ādas dziedzeriem, kas mitrina ādu un matus.

7. 

   Izmantojiet ādas tipam piemērotus kosmētikas produktus. Ja iespējams, iegādājieties produktus, kuros teikts “nekomedogēns”, jo tie ir izstrādāti, lai novērstu pūtītes un neaizsedz poras.
   • Nelietojiet kosmētikas līdzekļus, kuru derīguma termiņš ir beidzies. Ādas kopšanas līdzekļiem ir tāds pats derīguma termiņš kā pārtikai. Novecojušu produktu lietošana radīs daudz kaitējumu.
   • Eļļas vietā izmantojiet minerālu vai ūdens kosmētiku, jo tie var padarīt jūsu ādu spīdīgu un blāvu.

8. 

   Dzert daudz ūdens. Vismaz 8 glāzes ūdens dienā. Uzturēšanās mitrināta stāvoklī un pietiekami daudz ūdens dzeršana palīdz jūsu ķermenim darboties labāk, ieskaitot ādas veselības un tīrības saglabāšanu.

9. 

   Ievērojiet veselīgu uzturu. Veselīgs uzturs ietver augļus un dārzeņus, izslēdzot cukuru un "nevēlamu" pārtiku.
   • Izmantojiet piena produktus ar zemu tauku saturu. Zema tauku satura jogurtā ir A vitamīns, viela, kas ir būtiska ādai, kā arī satur acidophilus - dzīvas baktērijas, kas stimulē kuņģa veselību, tādējādi labvēlīgi ietekmējot arī ādu.
   • Ēdiet ar antioksidantiem bagātu pārtiku, piemēram, kazenes, mellenes, zemenes un žāvētas plūmes.
   • Ēdiet pārtiku, kas veselīgai ādai nodrošina neaizstājamās taukskābes, piemēram, lasi, valriekstus un linu sēklas. Neaizstājamās taukskābes stimulē veselīgas šūnas, tādējādi nodrošinot veselīgāku ādu.
   reklāma

2. daļa no 2: Ilgi uztur sejas ādu tīru

1. 

   Maskē ādu. Jūs varat apmeklēt skaistumkopšanas salonus vai paštaisīt mājās. Izvēlieties savam ādas tipam piemērotu masku. Ja jums ir taukaina āda, izmantojiet masku, kas paredzēta tikai taukainai ādai.
   • Lieliska mājas maska ​​ir piena un medus maisījums. Pēc sastāvdaļu sajaukšanas uzklājiet maisījumu uz sejas 30 minūtes, pēc tam noskalojiet seju ar siltu ūdeni.

2. 

   Noberiet ādu. Viegli nolobiet atmirušās šūnas, lai palīdzētu noņemt atmirušās sejas šūnas uz sejas, kas var padarīt ādu tumšu un raupju. Katru nedēļu vai mēnesi salapojiet mirušo ādu. Nedariet to biežāk kā reizi nedēļā, jo tas var izraisīt ādas zaudēt ēteriskās eļļas.
   • Labs pīlinga līdzeklis var palielināt sejas cirkulāciju, padarot to veselīgu un mirdzošu.
   • Viss, kas jums nepieciešams, lai sagatavotu pats savu citoplazmu, ir tāds eksfolants kā cukurs vai sāls, maisījums, piemēram, medus vai ūdens, un mitrinātājs, piemēram, E vitamīna eļļa, jojobas eļļa un pat olīveļļa. . Ja jums ir taukaina āda, kā mitrinātāju varat izmantot banānu vai biezeni avokado.

3. 

   Atbrīvojieties no pūtītēm. Pūtīšu saspiešana ar nagiem var būt mierinoša, taču tas ir nepareizs pūtītes ārstēšanas veids! Pirms pieskaraties pūtītei, nomazgājiet rokas, lai izvairītos no infekcijas.
   • Izvairieties pieskarties vai saspiest pūtīšu, jo tas var izraisīt iekaisumu. Pūtīšu saspiešana var izraisīt rētas, ja neesat piesardzīgs.
   • Uzklājiet aukstu, mitru drānu vai tējas maisiņu skartajā zonā 3 līdz 5 minūtes dienā. Tas palīdzēs mazināt niezošās sajūtas.
   • Izmantojiet pūtītes krēmu, kas satur 1 līdz 2% salicilskābes, kas ir mazāk kairinošs nekā benzoil.
   • Lai mazinātu pietūkumu, izmantojiet vates tamponu, lai Visine notraipītu uz pūtīšu.
   reklāma

Padoms

• Neberzējiet ādu. Viegli absorbējiet un noslaukiet ādu.
• Mēģiniet notraipīt medu pūtītes vietās. Tas ir diezgan efektīvs mājas pūtītes līdzeklis, nevis to saspiežot!
• Ja jums ir kolagēna papīra maska, jūs varat izspiest visas maskā esošās ādas barības vielas maskas turētājā un ielejiet to burkā. Tas palīdz barības vielām izžūt ātrāk, jūs varat tās lietot grūti sasniedzamās vietās un nākamreiz izmantot atkārtoti.
• Ja jums nepieciešama dziļāka mazgāšana, sejas mazgāšanai varat izmantot arī Clarisonic.]

Brīdinājums

• Izvairieties no pārmērīgas peldēšanās ziemas laikā, kad vēlaties pagarināt karstas vannas. Pārāk daudz mazgājot, āda ātri izžūs.
• Ja jums ir jutīga āda, mēģiniet uzklāt piena un medus maisījumu nelielās vietās, pirms to uzklājat pa visu seju.
• Alerģiskas sastāvdaļas masku maisījumā var izraisīt daudz reakciju. Ja rodas kāda neparasta reakcija, pārtrauciet lietošanu un meklējiet citu produktu.