Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Diezgan daudzi cilvēki uztraucas par ķermeņa smaržu noteiktās vietās, īpaši jutīgās vietās, piemēram, padusēs vai kājās. Par laimi, ir daudz veidu, kā attīrīt un ātri atbrīvoties no nepatīkamās ķermeņa smakas.

Soļi

1. metode no 3: atrodiet veidu, kā ātri dezodorēt

1. 

   Duša. Ja pamanāt nelielu smaku, īsi dušā, ja jums ir laiks. Ķermeņa smaku izraisa baktērijas, tāpēc visa ķermeņa vanna (īpaši zonā, kurā ir vissliktākā smaka) var palīdzēt ātri atbrīvoties no smakas. Tomēr, peldoties, ir svarīgi lietot antibakteriālas ziepes vai dušas želeju, kas labāk palīdzēs noņemt smakas nekā tikai mazgāšanās ar vienkāršu ūdeni.
   • Peldēšanās laikā koncentrējieties uz apakšdelmiem un pēdām, jo ​​tās ir divas smirdīgākās ķermeņa zonas.

2. 

   
   
   Izmantojiet pretsviedru līdzekļus, kas ir plaši pieejami kosmētikas ķīmijas veikalos. Antiperspiranti izmanto noteiktas ķīmiskas vielas, lai izveidotu membrānu (piemēram, alumīniju), lai novērstu svīšanu, palīdzot noņemt ķermeņa smaku. Daudzi pretsviedru līdzekļi ir efektīvi visu dienu, taču dienas laikā, iespējams, būs jāpielieto atkārtoti, īpaši intensīvas fiziskās slodzes vai fiziskās slodzes gadījumos.
   • Atšķirībā no dezodorantiem, pretsviedru līdzekļi faktiski novērš svīšanu, savukārt dezodoranti tikai “nosedz” smaku, novēršot smakas “izplatīšanos”.
   • Ir bijuši daudz strīdu par to, vai alumīniju saturoši pretsviedru līdzekļi izraisa krūts vēzi vai Alžermera slimību, taču medicīniskie pētījumi nav snieguši precīzus pierādījumus, kas pamatotu saiti. Starp šīm divām problēmām (vai starp krūts vēzi un parabēniem), tāpēc šo produktu lietošanu var uzskatīt par drošu.

3. 

   
   
   Izmantojiet dezodorantus, lai ātri atbrīvotos no ķermeņa smakas. Svīšana faktiski nav kaitīga (ja vien sviedru daudzums nav mokošs un ja tā, tad jums var būt veselības problēmas), tāpēc nav nepieciešams svīšanu novērst. pilnīgi nediena. Svīšana rada ļoti praktisku ķermeņa atdzišanas efektu, jūs varat kontrolēt svīšanas mehānismu, lai tas nenotiktu nepareizā laikā. Dezodoranti slēpj ķermeņa smakas vai pilnībā noņem smakas, vienlaikus nezaudējot dabisko ķermeņa mitrumu.
   • Daži dezodoranti kalpos ilgāk nekā citi. Ja jūs meklējat produktu, kas ātri spēj tikt galā ar ķermeņa smaku, varat izmantot jebkuru dezodorantu. Bet, ja jūs meklējat produktu, kas ilgi smaržos, apsveriet iespēju iegādāties labas kvalitātes dezodorantu.

4. 

   
   
   Izmantojiet ūdeņraža peroksīda maisījumu (dezinfekcijas līdzekļa sastāvdaļu). Ja atrodaties mājās un jums nav pretsviedru vai dezodorantu, varat mēģināt sajaukt 1 tējkaroti 3% ūdeņraža peroksīda tējas ar tasi ūdens.
   • Labi samaisiet maisījumu, pēc tam iemērciet 1 audumu šķīdumā. Noslaukiet mitru drānu, kas tikko iemērcēta paduses zonā, lai dezodorētu ķermeni.

5. 

   Ierīvē roku dezinfekcijas līdzekli padusēs. Ja jums ir patiešām steidzama situācija un jums ir nepieciešams pēc iespējas ātrāk veikt dezodorēšanu, jūs varat izmantot sausu roku dezinfekcijas līdzekli, lai atbrīvotos no ķermeņa smakas. Lai izmantotu šo risinājumu:
   • Ievietojiet nelielu daudzumu plaukstā, pēc tam ar roku noberziet to padusēs. Antiseptisks / dezinfekcijas līdzeklis noņems baktērijas, kas izraisa smaku.

6. 

   Izmantojiet eļļas blotēšanas papīru. Ja kļūstat nosvīdis un esat noraizējies par gaidāmo smaku, izmantojiet eļļu absorbējošu papīru, lai nosusinātu mitro vietu. Šīs absorbējošās loksnes ir ļoti absorbējošas, tāpēc berzējiet padusēs (vai jebkurā citā vietā, kur tā ir sasvīdusi) 1 eļļu absorbējoša papīra loksni, lai jūsu ķermenis nesāktu smaržot.

7. 

   Berzējiet alumīna tableti vietā, kur rodas smaka. Alum ir spēja noņemt baktērijas, kas izraisa ķermeņa smaku. Izmantojiet alum, lai atkārtoti skrubētu paduses tāpat kā dezodorants.
   • Ja svīstat, pēc berzes ar ādu nomazgājiet alumīna tableti.

8. 

   Berzējiet dubļus visnoželīgākajā ķermeņa zonā. Ja atrodaties ārā un jums nav dezodorantu vai pretsviedru līdzekļu, paberzējiet padusēs vai kājās dažus dubļus un ļaujiet dabiski nožūt. Pēc dūņu izžūšanas noskalojiet to. Tā mērķis ir nožūt un noņemt atmirušo ādu un sviedrus, kas izraisa ķermeņa smaku, tāpat kā darbojas dubļu maska.

9. 

   Izsmidziniet etiķi smirdošās ķermeņa vietās. Ja jums nav pieejami veikalā nopērkami produkti, varat izmēģināt dažus dabiskus līdzekļus, lai ātri atbrīvotos no ķermeņa smakas. Etiķis ir dabisks antiseptisks līdzeklis, kas var palīdzēt iznīcināt baktērijas vai sēnītes vietās, kas izraisa jūsu smaržu (piemēram, padusēs vai pēdās). Vai arī uz šīm vietām izsmidziniet nedaudz baltā etiķa vai ābolu sidra etiķa, pēc tam nosusiniet.
   • Jūs varat arī atšķaidīt degvīnu ar ūdeni un izsmidzināt to padusēs. Tas ir slavens veids, kā Džoana Riversa aprakstīja kā "Brodvejas triku", ko viņa pati izmantoja.
   • Ja etiķis jums neder, varat izmēģināt citus dabiskus produktus, piemēram, tējas koka eļļu vai burvju lazdu, kuriem abiem ir etiķim līdzīgs dezodorējošs efekts.

10. 

    Izmantojiet atšķaidītu citrona sulu. Citronu sula ir arī dabisks antibakteriāls un pretsēnīšu līdzeklis. Šī iemesla dēļ citronus izmanto kā ātrgaitas dezodorantu. Jūs varat iemērkt tīru auduma dvieli atšķaidītā limonādes šķīdumā vai noberzt plānu citrona šķēli tieši virs vietas ar ķermeņa smaržu.
    • Tomēr jums var būt nepieciešams pārbaudīt, cik daudz citrona sulas ir nepieciešams jūsu ādai. Tā kā citronu sula ir skāba, tā var kairināt ādu. Ja, berzējot citrona sulu, jūtat ādas kairinājumu, noslaukiet vietu, pagaidiet dažas stundas un mēģiniet vēlreiz ar nelielu daudzumu.
    • Jūs varat arī mēģināt atšķaidīt citrona sulu ar ūdeni.
    reklāma

2. metode no 3: Esiet higiēniski, lai atbrīvotos no ķermeņa smakas

1. 

   Regulāri lietojiet dušu. Kā minēts iepriekš, peldēšanās var palīdzēt ātri atbrīvoties no ķermeņa smakas. Ikdienas vanna var palīdzēt saglabāt higiēnu visā garajā darba un fiziskās slodzes dienā. Ejot dušā:
   • Pāris reizes nedēļā noteikti izmantojiet pīlingu. Pīlings var palīdzēt noņemt netīrumus, atmirušo ādu un baktērijas - faktorus, kas izraisa ķermeņa smaku. Jūs varat iegādāties pīlingus narkotiku veikalos vai izgatavot savus dabiskos pīlingus.

2. 

   Vienmēr turiet ādu sausu. Baktērijas vairojas vidē, kurā ir daudz mitruma, daudz "pārtikas", silta temperatūra, pareizais pH un sāls koncentrācija. Mitras ādas krokas atbilst šiem nosacījumiem. Tāpēc ir svarīgi nožūt ādu vienmēr, kad tā ir mitra, neatkarīgi no tā, vai jūs tikko esat mazgājies dušā vai svīst.
   • Izmantojiet eļļu absorbējošu dvieli vai papīru, lai nosusinātu sviedrus un citus mitrus šķidrumus.
   • Pēc peldēšanās jūs varat apkaisīt nedaudz pulvera uz ādas kā paduses, lai novērstu mitrumu.

3. 

   Regulāri skujiet paduses zonu. Kaut arī sievietes biežāk skuj paduses, tas ir nepieciešams gan vīriešiem, gan sievietēm. Padušu matu noņemšana var palīdzēt samazināt ķermeņa smakas daudzumu, jo mati viegli absorbē smaku, jo mazāk matu jums ir, jo mazāk ķermeņa smaržas.

4. 

   Valkājiet audumus, kas ir elpojoši. Sintētiskie materiāli labi neuzsūcas, ja vien tie nav īpaši paredzēti absorbējošiem nolūkiem (piemēram, poliesteris). Valkājot tādus materiālus kā kokvilna, vilna vai zīds ... - labi absorbē sviedrus un ir labi vēdināmi, lai palīdzētu jums mazāk un mazāk svīst ķermeņa smaržu.
   • Apakšā varat arī valkāt kokvilnas vai zīda apakšveļu, lai absorbētu sviedru un ķermeņa mitrumu, lai ierobežotu ķermeņa smakas iekļūšanu virsdrēbēs.

5. 

   Bieži mazgājiet drēbes. Kā minēts iepriekš, ķermeņa smarža var iesūkties jūsu drēbēs. Ja jūs nosvīstat visu kreklu, ļaujiet tam dabiski nožūt, nemazgājot, tad ir liela iespēja, ka tas nākamajā dienā "smirdēs". Mēģiniet mazgāt drēbes katru reizi, kad tās ir sasvīdušas, lai jūsu drēbes un ķermenis būtu svaigs. reklāma

3. metode no 3: dzīvesveida izmaiņas ķermeņa smakas novēršanai

1. 

   Veselīga ēšana. Ēstās lietas ietekmē arī ķermeņa smaržu. Ja jums ir problēmas ar ķermeņa smaržu, ierobežojiet dažu pārtikas produktu uzņemšanu un palieliniet citu patēriņu. Šie pārtikas produkti ietver:
   • Pārtika, no kuras jāizvairās: sarkanā gaļa, ķiploki un sīpoli, pikanti ēdieni, pārstrādāti pārtikas produkti ar augstu cukura saturu. Tas viss padara jūs vairāk "smirdošu". Jums vajadzētu arī izvairīties no dzērieniem ar kofeīnu, jo tie "palielina jūsu ķermeņa smaržu".
   • Ēdami ir: lapu dārzeņi, veseli graudi, neapstrādāti rieksti, veselīgas eļļas (olīveļļa, laša eļļa, avokado eļļa utt.) Un “augu valsts” uzturvielas. ”Palīdz tīrīt iekšpusi (piemēram, pētersīļus, pētersīļus, selerijas, piparmētru, salviju, rozmarīnu, timiānu un oregano).
2. Veicina zarnu veselību. Dažus smagus "smirdošus" ķermeņa gadījumus izraisa zarnu trakts. Ja zarnā nav iespējams pilnībā sagremot dažus pārtikas produktus, tas var izraisīt pastiprinātu ķermeņa smaku. Jūs varat uzlabot zarnu veselību mājās, bet, ja problēma neuzlabojas, jums jāapmeklē ārsts. Zarnu veselības uzlabošanas veidi ir:
   • Probiotiku papildināšana (probiotika) uzlabo zarnu mikrofloras kvalitāti.
   • Pievienojiet ēdienreizēm gremošanas enzīmus vai pievienojiet nedaudz ābolu sidra etiķa, lai veicinātu gremošanu.

3. 

   
   
   Pievienojiet miežu dīgļus vai hlorofilu. Hlorofila piedeva darbojas kā dabisks dezodorants, kas palīdz uzturēt jūs smaržīgu visas dienas garumā. Pievienojiet hlorofilu ikdienas vitamīnu režīmam.

4. 

   Atbrīvojieties no stresa. Stress stimulē apokrīno (lielos sviedru dziedzerus), kas ir sviedru dziedzeri, kas izraisa ķermeņa smaku. Kad esat noraizējies, dusmīgs vai saspringts, visticamāk, izdala ķermeņa smaku.
   • Meditācija var palīdzēt samazināt stresu. Meditējiet apmēram 15 minūtes dienā, un jūs atradīsit, ka jūs varat kontrolēt savu stresu (un tādējādi labāk smaržot).
   • Joga ir vēl viens labs veids, kā mazināt stresu.

5. 

   
   
   Ķermeņa attīrīšana. Ķermeņa attīrīšana, īpaši, ja problēmas ar ķermeņa smaku rodas no zarnām vai ēdieniem, kurus esat ēdis, var palīdzēt mazināt ķermeņa smaržu un saglabāt svaigumu.
   • Tur ir daudz dažādu detoksikācijas tīrīšanas līdzekļu, tāpēc pirms izmēģināt kādu, īpaši spēcīgos, konsultējieties ar savu ārstu. Tas ir ļoti svarīgi, ja jūs ārstējat kādu slimību vai esat pakļauts kairinājumam.

6. 

   
   
   Dzert daudz ūdens. Dienas laikā dzeriet daudz ūdens, lai palīdzētu izvadīt toksīnus no ķermeņa. Palīdz arī uzlabot zarnu veselību, netieši palīdz samazināt ķermeņa smaku.
   • Pieaugušām sievietēm vidēji jāizdzer 2,2 litri ūdens, savukārt pieaugušiem vīriešiem tas ir 3 litri dienā.

7. 

   Regulāri vingrojiet. Lai gan tas var šķist pretrunīgi, jo vingrinājumi liek jums tos svīst, fiziskā sagatavotība faktiski palīdz ilgtermiņā atbrīvoties no ķermeņa smakas. Vingrinājumi palīdz svīst un tādējādi noņemt toksīnus - ķermeņa smakas cēloni.
   • Tomēr pēc vingrošanas pārliecinieties, ka esat lietojis labu dušu un nosusiniet ķermeni, kā minēts iepriekš.

8. 

   Konsultējieties ar savu ārstu, ja ķermeņa smaka ir problēma. Ja esat izmēģinājis iepriekš minētās darbības un jums nav iespēju atbrīvoties no ķermeņa smakas, jums var būt stāvoklis, kas izraisa ķermeņa smaku. Apspriediet ķermeņa smakas problēmu ar ārstu vai dermatologu, lai veiktu pārbaudi un diagnosticētu. Jums var diagnosticēt bromhidrozi - stāvokli, kas izraisa pārmērīgu ķermeņa smakas izdalīšanos.
   • Ārsts izraksta zāles, kas satur pretsviedru līdzekļus. Šīs zāles var kairināt ādu, tāpēc noteikti lietojiet tās tikai tad, ja Jums ir kāda slimība (piemēram, bromhidroze vai hiperhidroze).
   • Botox var arī bloķēt sviedru dziedzerus, samazinot izdalīto sviedru daudzumu.Tomēr atkal jūs to nevarat izdarīt bez slimības, jo šī metode ir ļoti dārga un sāpīga. Botox ietekme var ilgt dažus mēnešus, taču tas nav ilgtermiņa risinājums.
   reklāma

Padoms

• Pēc skūšanās nomazgājiet ādu zem rokām. Mazgāšanai varat izmantot spirtu vai peroksīdu.
• Nemēģiniet izsmidzināt smaržas paduses zonā. Smaržas tikai pasliktinās ķermeņa smaku un var izraisīt kairinājumu un sarkanas pumpiņas.
• Nejauciet kopā pārāk daudz ziepju, dezodorantu un smaržu, jo smaržas ne vienmēr var būt apvienotas.
• Iemērciet kājas sālsūdenī. Tā kā pēdas ir viena no visvairāk pakļautajām smaku problēmām, ik pa laikam iemērciet kājas sālsūdenī, jo sāls iznīcina baktērijas, kas izraisa pēdu smaku.
• Lai ātri notīrītu, iegādājieties nedaudz konservētu mitru papīru (līdzīgu slapjam bērnu papīram) ar vienreizlietojamiem tīrīšanas paliktņiem. Dažiem sausā papīra veidiem, kas iegremdēti spirtā, maisiņā ar slēdzeni, ir tāda pati ietekme.
• Ja jūs smēķējat un nevarat atmest, izmantojiet e-cigaretes, jo e-cigaretes izdala tikai tvaiku.
• Ja jums ir sliktas kājas, valkājot kurpes, jums vajadzētu valkāt zeķes (izvēlieties kokvilnas zeķes, jo tās var absorbēt mitrumu un ātri izžūt) un katru dienu nomainiet zeķes, lai kājas būtu sausas.
• Ja jūs ārstējat kādu medicīnisku stāvokli, konsultējieties ar ārstu, jo dažas zāles var izraisīt svīšanu un ķermeņa smaku.
• Ja jūs cieš no spēcīgas smakas, cēlonis var būt sēnīšu augšana. Pretsēnīšu šampūns var atrisināt šo problēmu, konkrēti, peldoties, uzklājiet to paduses zonā (uzmanīgi uzklājiet putas, atstājiet iedarboties 3 minūtes). Konsultējieties ar savu ārstu, ja vēlaties precīzāku recepšu ārstēšanu.
• Bieži mainiet lapas un izmantojiet baltas lapas, jo tās ir balināmas. Vairāk par to jūs parasti pavadāt 8 stundas dienā.
• Neesiet pārāk "agresīvs" ar ķermeņa zonām, kas smaržo šādi, var sabojāt un radīt citas nopietnas problēmas.

Brīdinājums

• Nelietojiet smaržas, lai maskētu smaržu. Tas tikai pasliktināja problēmu.
• Ja izmantojat skuvekli, pirms lietošanas noteikti notīriet to. Jūs varat mazgāt skuvekli ar dezinfekcijas vai dezinfekcijas līdzekli.