Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Ķeizargrieziens, kas pazīstams arī kā ķeizargrieziens, ir ķirurģiska dzemdība. Ķeizargrieziens ir liela operācija, un atveseļošanās prasa ilgāku laiku nekā parasti, kā arī prasa dažādas metodes. Ja ķeizargrieziens norit bez komplikācijām, jums būs jāguļ slimnīcā apmēram trīs dienas, un, lai apturētu asiņošanu, izvadītu un pārtrauktu lielāko daļu ārstēšanas, būs nepieciešamas četras līdz sešas nedēļas. kas jums jāņem. Izmantojot pareizo veselības aprūpes komandas aprūpi, ģimenes un draugu atbalstu un pašaprūpi mājās, jūs ātri atgūsieties.

Soļi

1. daļa no 2: atveseļošanās slimnīcā

1. 

   Doties pastaigā. Jums vajadzēs uzturēties slimnīcā divas līdz trīs dienas. Pirmajās 24 stundās jūs aicinām piecelties un doties pastaigā. Kustība palīdzēs novērst cesarean sadaļā biežākas blakusparādības, piemēram, aizcietējumus un gāzu veidošanos vēderā, kā arī citas bīstamas komplikācijas, piemēram, hematomu. Medmāsa uzraudzīs jūsu kustības.
   • Sākt staigāt parasti ir neērti, bet sāpes ātri pierims.

2. 

   
   
   Lūdziet palīdzību zīdīšanas laikā. Tiklīdz jūs jūtaties labāk, jūs varat sākt zīdīt bērnu vai barot ar pudeli. Palūdziet medmāsai vai medmāsu instruktoram palīdzēt jums pielāgot savu un mazuļa stāvokli tādā veidā, kas nerada spiedienu uz vēdera atveseļošanos. Ļoti noderēs spilvens.

3. 

   
   
   Jautājiet par vakcināciju. Runājiet ar savu veselības aprūpes sniedzēju par profilaktisko aprūpi, ieskaitot imunizāciju, lai aizsargātu jūsu un jūsu mazuļa veselību. Ja jums nav bijušas jaunākās vakcīnas, uzturēšanās slimnīcā būs piemērots laiks, lai to izdarītu.

4. 

   
   
   Uzturēt tīru. Uzturiet rokas tīras visu slimnīcas uzturēšanās laiku un nevilcinieties lūgt ārstus un medmāsas dezinficēt rokas pirms pieskaršanās jums vai jūsu mazulim. Slimnīcu infekcijas, piemēram, pret meticilīnu rezistentu Staphylococcus aureus (MRSA), var novērst, vienkārši mazgājot rokas.

5. 

   Veiciet papildu tikšanos. Pēc iziešanas no slimnīcas jums būs jāapmeklē ārsts pēcpārbaudes vizītē apmēram pēc četrām līdz sešām nedēļām vai ātrāk, atkarībā no ārsta.
   • Daži pacienti dažas dienas pēc izrakstīšanās ierodas birojā, lai noņemtu ķirurģisko tapu vai pārbaudītu brūci.
   reklāma

2. daļa no 2: atveseļošanās mājās

1. 

   Atpūties. Katru nakti gulējiet septiņas līdz astoņas stundas, ja varat. Miegs veicina audu augšanu, palīdzot dziedēt brūci. Miega režīms arī samazinās jūsu stresa līmeni, kas savukārt mazina iekaisumu un uzlabo jūsu veselību.
   • Pietiekami gulēt ar zīdaiņiem var būt grūti! Palūdziet savam partnerim vai citam pieaugušam ģimenes loceklim pamosties naktī. Ja barojat bērnu ar krūti, viņi var atvest bērnu pie jums. Atcerieties, ka nakts raudāšana izzudīs pati: klausieties dažas sekundes, pirms izlemjat izkāpt no gultas.
   • Snaudu, kad vari. Kad jūsu bērns snauž, jums vajadzētu arī gulēt. Kad apmeklētāji ierodas apciemot jūsu mazuli, ieteicams palūgt viņiem pieskatīt mazuli nap. Tā nav rupja rīcība: jūs atveseļojaties pēc operācijas.

2. 

   Dzert ūdeni. Dzeriet ūdeni un citus dzērienus, lai kompensētu dzemdību laikā zaudēto šķidrumu un novērstu aizcietējumus. Patērētā šķidruma daudzums tiks kontrolēts, kamēr atrodaties slimnīcā, bet, tiklīdz esat atgriezies mājās, jūsu pienākums ir dzert pietiekami daudz šķidruma. Zīdīšanas laikā turiet sev glāzi ūdens.
   • Nav konkrētas ūdens devas, kas cilvēkam jādzer katru dienu. Jums vajadzētu dzert pietiekami daudz ūdens, lai nejustos sausa vai izslāpusi. Ja urīns ir tumši dzeltens, jūs esat dehidrēts un jums vajadzētu dzert vairāk ūdens.
   • Dažos gadījumos ārsts ieteiks samazināt vai paturēt patērēto ūdens daudzumu.

3. 

   Labi paēst. Ēst barojošus ēdienus un uzkodas ir īpaši svarīgi, kamēr jūs atveseļojaties pēc operācijas. Jūsu gremošanas sistēma atveseļojas, tāpēc jums būs nedaudz jāpielāgo parastais uzturs. Ja jums ir kuņģa darbības traucējumi, izmēģiniet maigus ēdienus, kas nesatur daudz tauku, piemēram, rīsus, grilētu vistu, jogurtu un grauzdiņus.
   • Ja Jums ir aizcietējums, palieliniet šķiedrvielu daudzumu. Pirms ievērojami palielināt patērēto šķiedrvielu daudzumu vai lietot šķiedru piedevu, ir svarīgi apmeklēt ārstu.
   • Turpiniet lietot pirmsdzemdību vitamīnus, lai paātrinātu atveseļošanās procesu.
   • Ēdienu gatavošana var ietvert bīstamu celšanu un locīšanu. Ja esat kopā ar partneri, radinieku vai kādu, kas var par jums rūpēties, lūdziet viņu sagatavot maltīti vai pievienoties maltīšu vilcienam (bezmaksas vai maksas par bērnu pārtikas piegādes programmu), ja esat dzīvo Amerikā.

4. 

   Katru dienu staigājiet vairāk. Tāpat kā tad, kad bijāt slimnīcā, jums jāturpina kustēties. Mēģiniet katru dienu palielināt savu pastaigas laiku vēl par dažām minūtēm. Tas nenozīmē, ka jums ir jāvingro! Brauciet ar velosipēdu, neskrieniet un neveiciet smagus vingrinājumus vismaz sešas nedēļas pēc ķeizargrieziena operācijas, vismaz vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
   • Cik vien iespējams, izvairieties no kāpnēm. Ja jūsu guļamistaba atrodas augšstāvā, pirmajās atveseļošanās nedēļās jums vajadzētu pārvietoties lejā vai, ja nevarat pārvietot guļamistabu, vienkārši ierobežojiet laiku, kas nepieciešams, lai ietu uz augšu un uz leju. kāpnes.
   • Izvairieties pacelt kaut ko smagāku par savu bērnu un neveiciet augšstilbiem smagus vingrinājumus un svaru celšanu.
   • Izvairieties no kraukšķināšanas vai citām kustībām, kas rada spiedienu uz ievainoto vēderu.

5. 

   Lietojiet zāles, kad jūtat sāpes. Jūsu ārsts var ieteikt acetaminofēnu, piemēram, Tylenol. Lielākā daļa sāpju mazinošo līdzekļu ir drošas sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, taču 10 līdz 14 dienas pēc operācijas jums jāatturas no aspirīna vai aspirīnu saturošiem medikamentiem, jo ​​aspirīns var samazināt asins recēšanu. Zīdošai mātei sāpju novēršana ir ļoti svarīga, jo tā traucē piena ražošanai nepieciešamā hormona ražošanu.

6. 

   Atbalstiet vēderu. Atbalstot brūci, samazināsies sāpes un iespēja, ka brūce atkal atvērsies. Kad klepojat vai dziļi elpojat, pār griezumu jānovieto spilvens.
   • Korsetes vai "vēdera bikses" bieži ir neefektīvas. Pirms spiediena izdarīšanas uz griezumu, jums jākonsultējas ar ārstu.

7. 

   Notīriet iegriezumu. Katru dienu to nomazgā ar siltu ziepjūdeni un nosusini. Ja jūsu veselības aprūpes sniedzējs uz griezuma ir uzlicis pārsēju, jums vajadzētu ļaut tam nokrist pašam vai noņemt pēc nedēļas. Ērtības labad vai tad, kad tā ir iesnas, jūs varat pārklāt brūci ar pārsēju, taču noteikti nomainiet to katru dienu.
   • Izvairieties no griezuma uzklāšanas ar losjonu vai pulveri. Brūces beršana, beršana, mērcēšana vai sauļošanās palēninās atveseļošanos un var atvērt brūci.
   • Nelietojiet tīrīšanas līdzekļus, kas var palēnināt reģenerāciju, piemēram, ūdeņraža peroksīdu.
   • Nomazgājiet kā parasti, un pēc mazgāšanas nogrieziet griezumu sausā vietā. Nepeldieties, nepeldieties un iegremdējiet iegriezumu ūdenī.

8. 

   Valkājiet brīvu apģērbu. Kleita brīvās, mīkstās drēbēs, kas nenoberzē griezumu.

9. 

   Atturēties no dzimumakta. Pēc ķeizargrieziena vai parastās dzemdības jūsu ķermenim vajadzīgas četras līdz sešas nedēļas, lai atgūtuos, pirms jūs varat iesaistīties gandrīz jebkurā seksuālā darbībā. Ja jums tiek veikta ķeizargrieziena operācija, var paiet ilgāks laiks, līdz griezums pilnībā sadzīst. Jums jāgaida, kamēr ārsts atļaus jums veikt normālu seksu.

10. 

    Izmantojiet parastos tamponus, lai absorbētu maksts asinis. Pat ja jums nav dzemdes dzemdē, pirmajā mēnesī pēc bērna piedzimšanas jūs joprojām pamanīsit no maksts spilgti sarkanu asiņu svītru, ko sauc par šķidrumu. Nelietojiet dušu un nelietojiet cauruļveida tamponus, jo tie var izraisīt infekciju līdz ārsta atļaujai.
    • Ja jūsu maksts asinis ir diezgan smagas vai tām ir nepatīkama smaka vai ja jums ir drudzis virs 38 ° C, apmeklējiet ārstu.
    reklāma

Padoms

• Daudzi uzskata, ka dabiskais buljons, īpaši kaulu buljons, var paātrināt atveseļošanos.
• Operācijas laikā veidosies jūsu jaunais ādas slānis. Jauna āda ir pakļauta rētām, tāpēc pēc operācijas tā jāaizsargā no saules sešus līdz deviņus mēnešus vai ilgāk.

Brīdinājums

• Sazinieties ar savu ārstu, ja jūsu šuves ir atvērtas.
• Apmeklējiet ārstu, ja ķirurģiskajā vietā ir infekcijas pazīmes, tostarp drudzis, stipras sāpes, pietūkums, dedzināšana vai apsārtums, noturīgas sarkanas svītras no griezuma puses, strutas, kakla limfmezglu pietūkums , paduses un cirksnis.
• Ja urinēšanas laikā jūsu kuņģis jūtas sāpīgs, saspringts, stīvs vai sāpīgs, jums var būt infekcija.
• Zvaniet pa tālruni 115, lai saņemtu neatliekamu palīdzību, ja Jums rodas bīstami simptomi, piemēram, ģībonis, stipras sāpes vēderā, asiņu klepus vai smagas elpošanas grūtības.
• Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir sāpes krūtīs un gripai līdzīgi simptomi.
• Ja pēc mazuļa piedzimšanas jūtaties skumji, vēlaties raudāt, bezcerīgi vai jums ir sliktas domas, iespējams, jūs piedzīvojat pēcdzemdību depresiju. Tas ir normāli un notiek gandrīz katrā sievietē. Jūs varat sazināties ar savu veselības aprūpes speciālistu.