Saturs

• Soļi

Mēs bieži sūdzamies, ka esam nelaimīgi, vientuļi un zaudējuši drosmi. Bet jūs varat būt vairāk nekā laimīgs, ja iemācīsities izbaudīt savu sabiedrību. Kā saka: "Laime nav zeltā - laime dzīvo dvēselē."

Soļi

1. 1 Izveidojiet sarakstu ar lietām, kas jūs iepriecina. Ir daudzas lietas, kas var likt jums justies laimīgam. Tas var būt jebkas: klausīties savu iecienītāko mūziku, spēlēt kādu mūzikas instrumentu, apmeklēt muzejus, izstādes. Pat skatoties, kā bērns spēlējas, kāds var izklaidēties. Izveidojiet visu šo lietu sarakstu. Izmēģiniet visu šajā sarakstā. Pat ja esat nedaudz slinks, piespiediet sevi to darīt jebkurā gadījumā. Tiklīdz jūs sākat kaut ko darīt, jūs uzreiz jutīsities labāk.
2. 2 Mēģiniet darīt lietas, kuras nekad iepriekš neesat darījis. Mūsu dzīvē ir daudzas lietas, ko mēs nekad neesam darījuši, piemēram, paņēmām un pagatavojām kādu ēdienu saskaņā ar noteikumiem vai aizbraucam kaut kur, to iepriekš neplānojot. Uzzinot kaut ko jaunu, vienmēr rodas prieka sajūta.
3. 3 Atvēliet laiku sev. Mēs visi apbrīnojam kādu citu. Kāpēc neteikt to pašu par sevi. Mēģiniet mainīt stilu. Kas zina, galu galā jums var patikt jūsu jaunais izskats.
4. 4 Dariet kaut ko savu mīļoto labā. Kāds teica: "Darīt kādu laimīgu ir laime." Kad jūs saņemat pārsteigumu no saviem mīļajiem, vai tas padara jūs laimīgāku? Tad kāpēc neiepriecināt citus. Tas arī padarīs jūs laimīgāku.
5. 5 Būt skumjam vai justies nelaimīgam nav nekas cits kā garīga attieksme. Padomājiet par visām labajām lietām, ko esat paveicis dzīvē, un par to, cik daudz vēl jūs varat darīt. Atcerieties, ka mēs visi esam nākuši uz šo pasauli vieni, tāpēc mēs to pametīsim, svarīgi ir tas, ko mēs darām šajā laika periodā, ko sauc par dzīvi.
6. 6 Vienmēr būs kāds sliktāks un labāks par tevi. Nekad nesalīdziniet sevi ar citiem. Jūs esat individuāls cilvēks, neviens par jūsu laimi nerūpēsies, izņemot jūs. Atceries šo.
7. 7 Vingrošana ir labākais veids, kā būt laimīgam. Kustība izdala endorfīnus, kas liek justies labāk un daudz laimīgākam.
8. 8 Atcerieties, ka būt vienam ir labi! Jūsu kaimiņa zāle ne vienmēr ir zaļāka!