Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Mitrinošu ādas kopšanas līdzekļu izmantošana
• 2. metode no 4: vislabākais no sejas maskām
• 3. metode no 4: dabisko šķīdumu izmantošana
• 4. metode no 4: iegūstiet pietiekami daudz šķidruma
• Padomi

Ādas mitrināšana uztur jūsu seju veselīgu un piešķir tai jauku mirdzumu. Lai saglabātu sejas mitrināšanu, lai arī tas ir sasniedzams, tas nav ātrs risinājums. Lai mitrinātu seju, jums, iespējams, būs jāmaina diēta un ikdienas ādas kopšanas režīms. Ja jūsu seja jau ir dehidrēta, jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana, lai nokļūtu mitrumā ādā un ārstētu sausu vai kairinātu ādu.

Lai soli

1. metode no 4: Mitrinošu ādas kopšanas līdzekļu izmantošana

1. Pērciet mitrinošu līdzekli uz ūdens bāzes. Naftas bāzes mitrinošie krēmi var izžūt jūsu ādu, īpaši aukstajos ziemas mēnešos. Izmēģiniet ūdens bāzes mitrinātāju ar dabīgām sastāvdaļām, lai barotu un mitrinātu seju.
   • Meklējiet mitrinātājus, kas izgatavoti no šādiem produktiem (kā alternatīvas naftas produktiem): kakao sviests, kokosriekstu eļļa, jojobas eļļa, lanolīns, olīveļļa, šī sviests vai tauki.
2. Lai mazinātu kairinājumu, izvēlieties ādas kopšanas līdzekļus, kuru pamatā ir alveja. Alveja var mazināt ādas kairinājumu un pārslu veidošanos, ko izraisa sausums. Alveja var mitrināt ādu un mazināt apsārtumu vai niezi.
   • Izmēģiniet alvejas ādas masku, lai tieši novērstu sejas ādas sausumu.
3. Izmantojiet barojošu eļļu, kad seja ir sausa. Ja jūsu seja jau ir dehidrēta, barojoša eļļa var atjaunot ādas mitruma saturu. Ievietojiet dažus pilienus kondicionējošās eļļas savam mitrinošajam krēmam, lai pēc iespējas vairāk nostiprinātu mitrumu.
   • Barojoša eļļa ar olīveļļu un jojobu ir efektīva sausas ādas ārstēšanā.
4. Meklējiet sejas kopšanas līdzekļus, kas īpaši izstrādāti jūsu ādas tipam. Dabiski taukainai ādai ir atšķirīgas mitrināšanas vajadzības nekā jutīgai ādai, tāpat kā jaunai vai nobriedušai ādai. Sausas ādas pamatcēloņa noteikšana var palīdzēt atrast pareizo ārstēšanu.
   • Ja jūs nezināt, kas izraisa jūsu ādas problēmas, apmeklējiet dermatologu, kurš var noteikt jūsu ādas tipu un palīdzēt atrast pareizos produktus.
5. Salapojiet seju 1-2 reizes nedēļā. Sejas pīlings noņem atmirušās ādas šūnas un palīdz mitrinātājiem vai citiem produktiem iekļūt dziļi ādā. Izmantojiet veļas lupatiņu, lai ar apļveida kustībām noberzētu seju, pēc tam noskalojiet ar remdenu ūdeni.
   • Netīriet vairāk kā vienu vai divas reizes nedēļā. Pārmērīga kapuces beršana var izraisīt plaisas un kairinājumu.

2. metode no 4: vislabākais no sejas maskām

1. Izvēlieties sejas masku ar mitrinošām sastāvdaļām. Katra sejas maska ​​ārstē dažādus ādas apstākļus, un maskas, kas izgatavotas no noteiktām sastāvdaļām, var saglabāt jūsu ādu gludāku nekā citas. Meklējiet maskas, kas satur hialuronskābi vai keramīdus, kas atjauno sausu ādu un palīdz saglabāt mitrumu.
   • Ja dodat priekšroku dabīgām sejas maskām, pagatavojiet vai iegādājieties masku ar citrusaugļiem, medu, mandeļu eļļu, olu vai avokado.
2. Uzklājiet sejas maskas pēc dušas, nevis pirms. Lai gan var šķist dabiski lietot sejas masku pirms dušas, tvaiks no dušas var atvērt jūsu poras, lai jūsu āda varētu absorbēt vairāk mitrinošo sastāvdaļu. Ja nesteidzaties, pirms sejas maskas uzklāšanas nāciet dušā.
   • Ja jūs uzklājat masku pirms vannas, atstājiet to ieslēgtu vannas laikā, lai jūsu āda varētu gūt labumu no tvaika.
3. Ļaujiet maskai sēdēt 10-15 minūtes, pirms to atkal noņemat. Maskas noņemšana dažas minūtes pēc tās uzlikšanas nedod jūsu ādai pietiekami daudz laika, lai absorbētu mitrinošos materiālus. Turiet masku ieslēgtu vismaz 10 minūtes, ja vien nav norādīts citādi.
4. Izmēģiniet dubultmasku, lai iegūtu vairāk mitrinošas priekšrocības. Divreiz uzklājot masku, vispirms uzklājiet vienu masku, noskalojiet to un pēc tam uzklājiet citu masku. Tā kā sejas maskas ir visefektīvākās, kad poras ir atvērtas, izmantojiet mirkli un uzklājiet divas dažādas mitrinošas maskas.
   • Pieturieties pie diviem sejas iepakojumiem dienā. Jūsu āda var absorbēt tikai ierobežotu daudzumu minerālvielu, pirms tā kļūst pārsātināta.
   • Nelietojiet vienu masku virs otras. Vispirms nomazgājiet pirmo masku.

3. metode no 4: dabisko šķīdumu izmantošana

1. Izmēģiniet medus bāzes ādas kopšanas produktus. Medus ir mitrinātājs, viela, kas saistās ar jūsu ādu un palīdz atjaunot mitruma līdzsvaru. Pērciet dabiskus ādas kopšanas līdzekļus, kas satur medu, izveidojiet medus sejas masku vai uz dažām nedēļām nomainiet parastās sejas ziepes ar medu un pārbaudiet, vai tās dod pozitīvus rezultātus.
   • Piemēram, jūs varētu pagatavot sejas tīrīšanas līdzekli ar pienu un medu. Sajauciet nelielu daudzumu piena un medus bļodā un pēc tam ar kokvilnas bumbiņu uzsitiet to uz sejas.
2. Uzklājiet ādu uz auzu pārslu masku vai tīrīšanas līdzekli. Auzu pārslu ādas kopšanas procedūrām ir pīlinga efekts, un tās var sagatavot ādu mitrinātājiem. Izmēģiniet medus un auzu pārslu sejas masku, lai atjaunotu ādas mitrumu. To var pagatavot, sajaucot bļodā maltas auzas, medu un ūdeni - uzklājiet to uz sejas. Poras attīrīšanai varat iegādāties arī auzu pārslu procedūras ar pienu vai jogurtu.
3. Ēdiet avokado, lai jūsu āda būtu mitrināta. Lipīdi labi mitrina ādu. Jo īpaši avokado satur veselīgus taukus, kas uztur jūsu ādu elastīgu, nepalielinot sliktā holesterīna līmeni. Mērķis ir 1-2 porcijas avokado nedēļā ar parasto diētu, lai izmantotu ādas kopšanas priekšrocības.
   • Avokado arī mīkstina un mitrina jūsu ādu.
   • Avokado ir arī lieliska sejas maskas mitrinoša sastāvdaļa.
4. Nomazgājiet ādu ar olīveļļu, lai to mitrinātu. Ir zināms, ka olīveļļa padara sausu ādu elastīgāku. Pēc vannas vai dušas, uz sejas uzberiet monētas izmēra olīveļļu, lai tvaiks varētu palielināt tās uzsūkšanos. Atstājiet olīveļļu iedarboties 10 līdz 15 minūtes un pēc tam noskalojiet ar aukstu ūdeni.
   • Tāpat kā medus, olīveļļa ir mitrinošs līdzeklis.

4. metode no 4: iegūstiet pietiekami daudz šķidruma

1. Dzert daudz ūdens katru dienu. Kaut arī dzeramais ūdens tieši nepalielinās ūdens saturu jūsu ādā, tas palīdzēs atbrīvoties no ķermeņa un ādas no kaitīgiem toksīniem. Dzeramais vairāk ūdens var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu un jutīgu pret mitrumu.
   • Neviens ūdens dzeršanas ieteikums nav piemērots visiem. Vidēji vīriešiem dienā ieteicams izdzert 3,7 litrus, bet sievietēm - 2,7 litrus ūdens.
   • Nedzeriet lielu daudzumu ūdens, cerot mitrināt ādu. Kamēr jūs dzerat normālu ūdens daudzumu, jūsu āda gūs labumu.
2. Pirms sejas pakļaušanas tiešiem saules stariem uzklājiet sauļošanās līdzekli. UV stari var vājināt ādas barjeru un laupīt ādai mitrumu. Valkājiet sauļošanās līdzekli un vasarā bieži lietojiet to bieži dienā vai ilgstoši atrodoties ārā.
3. Nomazgājiet seju ar remdenu vai aukstu ūdeni. Silts ūdens var izžūt jūsu ādu un iznīcināt jūsu ādas kopšanas līdzekļu ārstnieciskās īpašības. Vēss ūdens ir lieliski piemērots sejas skalošanai, bet remdens ir labāks, ja jums ir jutīga āda.
4. Lietojiet vitamīnus, kas veicina ādas mitruma uzsūkšanos. Veselīga āda parasti pielīdzina mitrinātu seju, un vitamīni var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu. Apsveriet iespēju lietot piedevas, kas satur B vitamīnu, C vitamīnu un omega-3 skābes.
   • Ja jums nepatīk lietot vitamīnu piedevas, ēdiet vitamīniem bagātu pārtiku, piemēram, banānus, brokoļus, riekstus un sēklas, spinātus, zemenes, citronus, kartupeļus un bumbierus.
5. Gulēt savā telpā ar gaisa mitrinātāju. Mitrinātāji var ne tikai mitrināt telpu, bet arī mitrināt dehidrētu ādu. Ja jūs dzīvojat sausā klimatā vai ir iestājušies sausie gadalaiki, savā istabā ievietojiet mitrinātāju, lai nomierinātu ādu.
   • Ideālā gadījumā mitrumam jūsu telpā jābūt no 30 līdz 50 procentiem.
6. Biežāk samitriniet ādu sausā laikā. Daži cilvēki pamana, ka viņu āda ziemā jūtas vairāk sausa, bet citiem vasarā ir vairāk problēmu. Ja pamanāt sezonālu ciklu, kad runa ir par ādas problēmām, pārliecinieties, ka āda visas sezonas garumā tiek nodrošināta ar pietiekamu mitrumu.
   • Tā kā sausais laiks bieži izraisa ādas dehidratāciju, pāreja uz zemu mitruma klimatu var izraisīt ādas apstākļus, kas līdzīgi sausākai sezonai.
   • Piemēram, jūs varētu rūpēties par ādu ar mitrinošu krēmu divas reizes dienā, nevis vienu reizi dienā.

Padomi

• Ja jums ir ekzēma, jums var būt nepieciešama ārstēšana, lai jūsu āda neizžūtu.
• Uzklājiet ādas kopšanas līdzekļus tūlīt pēc vannas vai dušas, lai palīdzētu tiem iesūkties jūsu ādā.
• Neatkarīgi no tā, kuras procedūras jūs mēģināt, apsveriet iespēju apmeklēt dermatologu, ja āda paliek sausa vai dehidrēta.