Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: Novērtējiet savus tērēšanas paradumus
• 2. daļa no 3: Tēriņu paradumu pielāgošana
• 3. daļa no 3: Palīdzības iegūšana

Vai jums šķiet, ka esat iztērējis algu vai kabatas naudu, tiklīdz to saņemat? Kad sākat sadalīt, var būt grūti apstāties. Bet, tērējot pārāk daudz, var rasties rēķinu kaudzes un nulles ietaupījumi. Atturēties no naudas tērēšanas var būt sarežģīti, taču ar pareizu pieeju ir iespējams pārtraukt naudas tērēšanu un tā vietā sākt ietaupīt.

Lai soli

1. daļa no 3: Novērtējiet savus tērēšanas paradumus

1. Kādām nebūtiskām lietām jūs tērējat daudz naudas? Ja neveicat savu pieejamo budžetu, vispirms būs jāpārbauda, ​​kuras lietas patiesībā nav vajadzīgas. Atšķirībā no fiksētajām izmaksām (nepieciešamās lietas, piemēram, īre, gāze / ūdens / elektrība un citas izmaksas), kas katru mēnesi paliek nemainīgas, patvaļīgi izdevumi nav obligāti nepieciešami un tos ir vieglāk samazināt.
   • Pajautājiet sev: vai es tērēju pārāk daudz naudas šīm nejaušajām lietām? Vai jums ir grūti apmaksāt rēķinus, piemēram, par atvaļinājumu? Vai arī jums tiešām ir vajadzīgas šīs firmas kurpes vai jaunā spēļu konsole?
   • Pārbaudiet, vai ir lietas, kuras nelietojat. Tas varētu būt abonements spēļu platformai, kuru neesat lietojis mēnešiem ilgi, sporta zālei, kurā neapmeklējat, un / vai abonēšanai ar kabeli, vienlaikus skatoties visu tiešsaistē.
   • Jāatzīst, ka ir dažas pelēkās zonas, piemēram, trenažieru zāle vai iedomātā drēbju skapis, kas var būt nepieciešama jūsu profesionālajai karjerai. Iespējams, ka jums tas nebūs jāatstāj, bet ir vērts to izmeklēt.
2. Skatiet pagājušā ceturkšņa (trīs mēnešu) izdevumus. Pārbaudiet savas kredītkartes un bankas izrakstus, kā arī skaidras naudas izdevumus, lai uzzinātu, kur tiek tērēta jūsu nauda. Ņem vērā pat mazas lietas, piemēram, tasi kafijas, zīmogu vai maltīti, atrodoties ceļā.
   • Jūs varat būt pārsteigts par to, cik daudz jūs iztērējat katru nedēļu vai mēnesi.
   • Ja iespējams, apskatiet savus datus par pagājušo gadu. Lielākā daļa finanšu plānotāju pirms ieteikumu sniegšanas pārskatīs visa gada izdevumus.
   • Patvaļīgi izdevumi galu galā var sastādīt lielu procentu no jūsu algas vai kabatas naudas. Sekojot šiem, jūs iegūsiet labāku sajūtu, kuru varat samazināt.
   • Pievērsiet uzmanību tam, cik daudz jūs iztērējat vēlamajam, salīdzinot ar nepieciešamo (piemēram, dzērieni bārā salīdzinājumā ar iknedēļas pārtikas precēm).
   • Skatiet, kuri procenti no jūsu izdevumiem ir fiksēti un kuri ir nejauši. Fiksētās izmaksas katru mēnesi paliek nemainīgas, savukārt patvaļīgi izdevumi ir mainīgi.
3. Saglabājiet kvītis. Tas ir lielisks veids, kā izsekot, cik daudz jūs katru dienu tērējat noteiktām lietām. Tā vietā, lai izmestu kvītis, glabājiet tās, lai jūs varētu izsekot, tieši cik daudz jūs iztērējat lietai vai maltītei. Tādā veidā, ja atklājat, ka pārsniedzat mēneša budžetu, varat precīzi noteikt, kad un kur iztērējāt savu naudu.
   • Mēģiniet maksāt mazāk skaidrā naudā un vairāk ar savu kredītkarti vai debetkarti, jo to var izsekot. Kredītkaršu atlikumi, ja iespējams, būtu pilnībā jāmaksā katru mēnesi.
4. Izmantojiet budžeta plānotāju, lai novērtētu savus izdevumus. Budžeta plānotājs ir programma, kas aprēķina, cik daudz jūs tērējat gadā un cik daudz ienākumu tajā gadā saņemsiet. Tas norāda, cik daudz jūs varat iztērēt attiecīgajā gadā, pamatojoties uz jūsu izdevumiem.
   • Pajautājiet sev: vai es tērēju vairāk nekā nopelnu? Ja katru mēnesi izmantojat ietaupījumus, lai samaksātu īri vai izmantotu kredītkarti, lai katru mēnesi samaksātu par pirkšanas slimību, jūs iztērējat vairāk nekā nopelnāt. Tas tikai rada vairāk parādu un mazāk ietaupījumu. Tāpēc esiet godīgi par saviem tēriņiem katru mēnesi un pārliecinieties, ka tērējat tikai to, ko nopelnījāt. Tas nozīmē, ka katru mēnesi jāplāno nauda izdevumiem un ietaupījumiem.
   • Varat arī izmantot budžeta plānošanas lietotnes, lai palīdzētu jums izsekot ikdienas izdevumiem. Lejupielādējiet tālrunī budžeta veidošanas lietotni un izsekojiet savus izdevumus tūlīt pēc to veikšanas.

2. daļa no 3: Tēriņu paradumu pielāgošana

1. Sastādiet budžetu un turieties pie tā. Lai pārliecinātos, ka netērējat naudu, kuras jums nav, katram mēnesim aprēķiniet savu pamatizdevumu kopsummu. Tie ietver:
   • Īre un ūdens / gāze / elektrība. Atkarībā no dzīves situācijas, jūs varat dalīties ar šīm izmaksām ar istabas biedru vai partneri. Jūsu saimnieks var maksāt arī par jūsu siltumapgādi, vai arī jūs varat maksāt par elektrības patēriņu katru mēnesi.
   • Transports. Vai jūs katru dienu staigājat uz darbu? Ar riteni? Ar autobusu? Autobrauciens?
   • Pārtika un dzērieni. Aprēķiniet mēneša ēdienreižu vidējo daudzumu nedēļā.
   • Veselības aprūpe. Negadījuma vai nelaimes gadījumā ir svarīgi saņemt veselības apdrošināšanu, jo maksājums no kabatas, iespējams, būs dārgāks nekā veselības apdrošināšana. Veiciet pētījumu tiešsaistē, lai meklētu lētāko apdrošināšanu.
   • Dažādi izdevumi. Ja jums ir mājdzīvnieks, nosakiet, cik daudz pārtikas tas mēnesī saņem. Ja jūs un jūsu partneris katru mēnesi dodaties uz nakti, ņemiet vērā arī šos izdevumus. Ņemiet vērā visus izdevumus, par kuriem varat iedomāties, lai jūs netērētu naudu, precīzi nezinot, kur tā nonāca.
   • Ja jums ir jāatmaksā parādi, pievienojiet šīs saistības savam budžetam pozīcijā Nepieciešamie izdevumi.
2. Iet iepirkties ar mērķi. Viens mērķis varētu būt: jaunas zeķes, lai aizstātu vecās, kas ir pilnas ar caurumiem. Vai arī, lai aizstātu salauzto mobilo tālruni. Ja jums ir mērķis iepirkšanās laikā, it īpaši, ja runa ir par diskrecionāriem priekšmetiem, tiek pārtraukta impulsu iepirkšanās. Koncentrējoties uz vienu būtisku lietu, iepērkoties, jums ir skaidrs iepirkšanās brauciena budžets.
   • Kad dodaties uz pārtikas preču iepirkšanos, iepriekš izdomājiet receptes un izveidojiet pārtikas preču sarakstu. Tādā veidā jūs varat pieturēties pie saraksta, iepērkoties pārtikas veikalā, un precīzi zināt, kā jūs izmantosiet katru iegādāto sastāvdaļu.
   • Ja jums ir grūti pieturēties pie pārtikas preču saraksta, iepirkieties tiešsaistē. Tas ļauj saglabāt kopējo pirkumu kopumu un precīzi zināt, ko tērējat.
3. Nezaudējiet sevi pārdošanā. Ak, neatvairāma piedāvājuma pievilcība! Mazumtirgotāji cer, ka viņu klienti tiks piesaistīti izdevīgajiem plauktiem. Ir svarīgi pretoties kārdinājumam attaisnot pirkumu tikai tāpēc, ka tas tiek pārdots. Pat lielas atlaides var nozīmēt lielus izdevumus. Tā vietā jūsu diviem pirkuma apsvērumiem vajadzētu būt: vai man tas ir vajadzīgs? Vai tas atbilst manam budžetam?
   • Ja atbilde uz šiem jautājumiem ir nē, tad labāk atstājiet preci veikalā un ietaupiet naudu vajadzīgajai precei, nevis vēlaties, pat ja tā tiek pārdota.
4. Atstājiet savas kredītkartes mājās. Atnesiet tikai nepieciešamo naudu, pamatojoties uz jūsu budžetu, lai pārvarētu nedēļu. Tādā veidā jūs nevarēsiet veikt nevajadzīgus pirkumus, jo jūs jau esat iztērējis visu savu skaidro naudu.
   • Ja tomēr atvedat savu kredītkarti, rīkojieties ar to kā pret debetkarti. Tādējādi katrs cents, ko iztērējāt ar savu kredītkarti, jūtas kā nauda, ​​kas jums būs jāatmaksā katru mēnesi. Uzskatot savu kredītkarti par debetkarti, tiek nodrošināts, ka jums nav tik steidzīgi to izvilkt ar katru pirkumu.
5. Ēd mājās un atnes pusdienas. Ēšana ārpus mājas var kļūt ļoti dārga, īpaši, ja jūs iztērējat 10–15 USD dienā 3-4 reizes nedēļā. Ierobežojiet savu ēšanu reizi nedēļā un pēc tam pakāpeniski līdz vienai mēnesī. Jums vajadzētu pamanīt, cik daudz naudas ietaupāt, kad veicat uzdevumus un gatavojat pats. Jums patiks arī daudz vairāk ieturēt maltītes īpašā gadījumā.
   • Katru dienu paņemiet pusdienas līdzi uz darbu, nevis maksājiet par pusdienām. Katru vakaru ieplānojiet 10 minūtes pirms gulētiešanas vai no rīta pirms došanās uz darbu, lai pagatavotu sviestmaizi un uzkodas, ko ņemt līdzi. Jūs atradīsit sev ietaupīt daudz naudas katru nedēļu, vienkārši atnesot pusdienas.
6. Padariet izdevumu iesaldēšanu. Pārbaudiet savus tērēšanas paradumus, 30 dienu vai mēneša laikā iegādājoties tikai to, kas jums nepieciešams. Uzziniet, cik maz jūs varat tērēt mēnesī, koncentrējoties uz vajadzīgo lietu, nevis vēlamo lietu pirkšanu.
   • Tas palīdzēs jums noteikt, kas ir vajadzīgs un kas ir patīkami. Papildus acīmredzamajām dzīves vajadzībām, piemēram, īrei un pārtikai, ir strīdīgi, ka pievienošanās sporta zālei ir nepieciešama, lai uzturētu fizisko sagatavotību un tāpēc, ka tas liek justies labi. Vai arī iknedēļas masāža palīdzēs jums sāpēt mugurā. Kamēr šīs vajadzības atbilst jūsu budžetam un jūs varat tās atļauties, varat tām tērēt naudu.
7. Dari pats. Pats labot lietas ir lielisks veids, kā apgūt jaunas prasmes un ietaupīt naudu. Ir daudz grāmatu un emuāru par lietu labošanu vai izgatavošanu pašiem, ar kuriem jūs varat izveidot dārgas lietas ar ierobežotu budžetu. Tā vietā, lai tērētu savu naudu dārgam mākslas darbam vai dekoratīvam priekšmetam, izveidojiet pats. Ar šo jūs izveidojat kaut ko unikālu un jūs nepārsniedzat savu budžetu.
   • Tīmekļa vietnēs, piemēram, Pinterest, ispydiy un A Beautiful Mess, ir lieliskas DIY idejas mājsaimniecības priekšmetiem. Jūs varat arī uzzināt, kā atkārtoti izmantot jau esošās lietas, lai tās pārvērstu par kaut ko jaunu, nevis tērēt naudu jaunai precei.
   • Veiciet mājas darbus un aktivitātes pats. Tīrīt taku priekšējā pagalmā pats, nevis maksāt kādam citam par to. Iesaistiet visu ģimeni āra darbos, piemēram, zāliena pļaušanā vai baseina tīrīšanā.
   • Izgatavojiet savas mājsaimniecības tīrīšanas un skaistumkopšanas preces. Lielākā daļa šo produktu ir izgatavoti no pamatproduktiem, kurus varat iegādāties lielveikalā vai veselīgas pārtikas veikalā. Mazgāšanas līdzekļus, sadzīves tīrīšanas līdzekļus un pat ziepes var pagatavot pats un daudz lētāk nekā veikalā esošie.
8. Atliciniet naudu dzīves mērķim. Strādājiet, lai sasniegtu dzīves mērķi, piemēram, ceļojumu uz Dienvidameriku vai mājas iegādi, katru mēnesi krājkontā atstājot noteiktu naudas summu. Atgādiniet sev, ka ietaupītā nauda (netērējot to drēbēm vai katru nedēļu dodoties ārā) tiks virzīta uz lielāku dzīves mērķi.

3. daļa no 3: Palīdzības iegūšana

1. Atpazīt piespiedu iepirkšanās īpašības. Piespiedu pircēji bieži vien nekontrolē savus tēriņus un tērē emocionālu iemeslu dēļ. Viņi "iepērkas, līdz nokrīt", un tad viņi turpina iepirkties. Bet piespiedu iepirkšanās un tēriņi parasti liek cilvēkam justies briesmīgāk par sevi, nevis labāk.
   • Piespiedu iepirkšanās parasti ir izplatītāka sieviešu nekā vīriešu vidū. Sievietēm, kuras iepērkas piespiedu kārtā, mājās parasti ir drēbju pakaramie, uz kuriem joprojām ir cenu zīmes. Viņa dodas uz veikalu ar nolūku nopirkt vienu priekšmetu un pārnāk mājās ar pilniem maisiņiem ar drēbēm.
   • Piespiedu iepirkšanās var būt periodisks balzams depresijas, trauksmes un vientulības gadījumā svētku laikā. Tas var notikt arī tad, kad cilvēks jūtas dusmīgs, nomākts vai vientuļš.
2. Atpazīt piespiedu iepirkšanās pazīmes. Vai jūs nedēļas nogalē nododaties slimības pirkšanai? Vai jūs pastāvīgi tērējat vairāk, nekā varat atļauties?
   • Vai dodoties iepirkties un iegādājoties lietas, kas jums nav vajadzīgas, jūs nonākat noteiktā miglā? Savā ziņā jūs varat justies "augsti", ja katru nedēļu iegādājaties daudz lietu.
   • Ņemiet vērā, ja jūsu kredītkartē ir lieli parādi vai ja jums ir vairākas kredītkartes.
   • Varat arī slēpt savus pirkumus no ģimenes locekļiem vai partneriem, kurus tas uztrauc. Vai arī jūs varat mēģināt nosegt savus izdevumus, uzņemoties nepilna laika darbu, lai finansētu savus tēriņu paradumus.
   • Personas, kuras piespiedu kārtā tērē naudu, visticamāk, noliedz, un tām bieži ir grūti atzīt, ka viņiem ir problēma.
3. Runājiet ar terapeitu. Piespiedu iepirkšanās tiek uzskatīta par atkarību. Tādējādi vai nu profesionāls terapeits, vai diskusiju grupa piespiedu pircējiem var būt svarīgi veidi, kā risināt problēmu un strādāt pie risinājuma.
   • Terapijas laikā jūs varat noteikt savu piespiedu izdevumu pamatproblēmas un briesmas, tērējot vairāk nekā jums ir. Terapija var arī nodrošināt veselīgus alternatīvus veidus, kā tikt galā ar emocionālām problēmām.