Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: uzziniet vairāk par to, kas ir šizofrēnija
• 2. metode no 2: sarunājieties
• Padomi
• Brīdinājumi

Šizofrēnija ir nopietns garīgās veselības traucējums, kas var būtiski ietekmēt cilvēka garīgo darbību un labsajūtu. Cilvēki ar šizofrēniju var dzirdēt balsis, apmulst un dažreiz runāt grūti saprotamā vai nesaprotamā veidā. Tomēr, lai uzlabotu sarunas ar šizofrēniju, varat darīt vairākas lietas.

Lai soli

1. metode no 2: uzziniet vairāk par to, kas ir šizofrēnija

1. Iemācieties atpazīt šizofrēnijas simptomus. Daži no šizofrēnijas simptomiem ir vairāk pamanāmi nekā citi, taču, uzreiz sajūtot simptomus, kurus neredzat, varēsit labāk saprast, ar ko saskaras persona, ar kuru runājat. Šizofrēnijas indikācijas ir:
   • Nepamatota aizdomu izteikšana.
   • Neparastas vai dīvainas bailes, piemēram, sakot, ka kāds vēlas viņam vai viņai nodarīt kaitējumu.
   • Halucināciju pazīmes vai maņu pieredzes izmaiņas. Piemēram: Redzēt, nogaršot, pasmaržot, dzirdēt vai sajust lietas, kuras citi nepiedzīvo vienlaikus un tajā pašā situācijā.
   • Rakstot vai runājot nesakarīgi. Nepareizi sasaistot faktus, kas nav savstarpēji saistīti. Secinājumi, kuriem nav nekāda sakara ar faktiem.
   • "Negatīvi" simptomi (piemēram, raksturīgas uzvedības vai garīgās darbības zudums), piemēram, emociju trūkums (dažreiz to sauc par anhedoniju), nav acu kontakta, nav sejas izteiksmes, samazināta ķermeņa higiēna vai sociālā izolācija.
   • Neparasta kleita, piemēram, neparasti apģērbi, kas valkāti dīvainā vai citādi neparastā veidā (viena piedurkne vai bikšu kāja saritināta bez iemesla, neatbilstošas ​​krāsas utt.).
   • Traucēta vai patoloģiska motora uzvedība, piemēram, dīvainu pozu ieņemšana vai bezjēdzīgu un pārspīlētu / atkārtotu kustību veikšana, piemēram, viņa žaketes pogu vai rāvējslēdzēja atvēršana un aizvēršana.
2. Salīdziniet simptomus ar šizoīdu personības traucējumiem. Šizoīdie personības traucējumi ir daļa no traucējumu šizofrēnijas spektra - abiem traucējumiem raksturīgas problēmas, kas pauž emocijas vai veido kontaktu. Tomēr ir dažas ievērojamas atšķirības. Kāds ar šizoīdiem personības traucējumiem zina, kas ir reāls un kas nē, un nepiedzīvo halucinācijas vai pastāvīgu paranoju, un viņu sarunu modeļi ir normāli un viegli ievērojami. Persona ar šizoīdiem personības traucējumiem attīstās un dod priekšroku noslēgtībai, viņam ir maz vai nav dzimumtieksmju, un viņu var sajaukt parastās sociālās norādes un mijiedarbība.
   • Lai gan tā ir daļa no šizofrēnijas spektra, tā ir nē šizofrēnija, un tāpēc šeit apspriestās metodes, kā sazināties ar šizofrēniju, neattiecas uz kādu ar šizoīdiem personības traucējumiem.
3. Nedomājiet, ka jums ir darīšana ar šizofrēniju. Pat ja cilvēkam ir šizofrēnijas simptomi, jūs nevarat automātiski pieņemt, ka viņam ir šizofrēnija. Šajā gadījumā jūs noteikti nevēlaties kļūdīties, izlemjot, vai persona ir vai nav šizofrēniska.
   • Ja neesat pārliecināts, jautājiet personas draugiem un ģimenei.
   • Dariet to taktiski, sakot kaut ko līdzīgu: "Es gribu pārliecināties, ka es nesaku vai nedaru nepareizi, tāpēc es vēlos jautāt, vai X ir psihiski traucējumi, varbūt šizofrēnija? Atvainojiet, ja es esmu nepareizi, vienkārši es pamanīju dažus specifiskus simptomus, un es vēlos pārliecināties, ka izturos pret viņu ar cieņu. ”
4. Veikt empātisku leņķi. Kad esat uzzinājis šizofrēnijas simptomus, dariet visu iespējamo, lai ieliktu tās personas apavus, kas cieš no šī novājinošā traucējuma. Izpratne par otra cilvēka perspektīvu, izmantojot empātisku vai kognitīvu pieeju, ir galvenais faktors veiksmīgu attiecību veidošanā, jo tas mums palīdz mazāk iziet pie secinājumiem, būt pacietīgākiem un labāk saprast, kas otram vajadzīgs.
   • Lai gan var būt grūti iedomāties dažus no šizofrēnijas simptomiem, jūs joprojām varat iedomāties, kādam jābūt, ja esat ārpus sava prāta kontroles, iespējams, to neapzinoties vai pilnībā nesaprotot situāciju.

2. metode no 2: sarunājieties

1. Runājiet nedaudz lēnām, bet nemazinot. Atcerieties, ka viņš / viņa var dzirdēt skaņas vai balsis fonā, kamēr jūs runājat, kas viņam / viņai var apgrūtināt jūsu dzirdēšanu. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs runātu skaidri, mierīgi un ne pārāk skaļi, jo personas nervi var būt izsmelti, dzirdot balsis.
   • Šīs balsis var viņu vai viņu kritizēt, kamēr jūs runājat.
2. Esi maldīgs. Maldi rodas četros no pieciem cilvēkiem, kuri cieš no šizofrēnijas, tāpēc sarunas laikā paturiet prātā, ka persona, iespējams, tos piedzīvo. Tie varētu būt maldi, par kuriem jūs vai kāda cita persona, piemēram, valdība vai kaimiņš, kontrolējat savas domas, vai ka šī persona jūs uzlūko kā Tā Kunga eņģeli vai tiešām jebko.
   • Mēģiniet iegūt priekšstatu par konkrētiem maldiem, lai sarunas laikā zinātu, kādu informāciju filtrēt.
   • Jāapzinās iespējamā megalomānija. Atcerieties, ka jūs runājat ar kādu, kurš, domājams, ir slavenība vai autoritāte, vai kurš ir ārpus ierastās loģikas.
   • Centieties sarunas laikā būt pēc iespējas patīkamākam, bet ne pārāk puķainam vai pārāk glaimojošam ar lielu uzslavu.
3. Nekad nerunājiet tā, it kā cilvēka nebūtu. Neizslēdziet otru personu, pat ja pastāv maldi vai halucinācijas, kas turpinās. Parasti cilvēks nedaudz apzinās apkārt notiekošo un var justies ievainots, ja runājat par viņu tā, it kā viņu nebūtu.
   • Ja jums ir jārunā ar kādu par viņu, pasakiet to tā, lai pacients to neiebilst, vai arī kaut kur sarunājieties privāti.
4. Veiciet jautājumus ar cilvēkiem, kuri pazīst šo personu. Jūs varat uzzināt daudz par to, kā vislabāk sarunāties ar šo personu, jautājot draugiem un ģimenes locekļiem vai (ja piemērojams) aprūpētājam. Šiem cilvēkiem uzdodat vairākus jautājumus, tostarp:
   • Vai pastāv naidīguma vēsture?
   • Vai persona kādreiz ir arestēta?
   • Vai īpaši ir maldi vai halucinācijas, par kurām man būtu jāzina?
   • Vai ir kādi konkrēti veidi, kā man vajadzētu reaģēt noteiktās situācijās, kurās es varētu nonākt pie šīs personas?
5. Pārliecinieties, vai jums ir rezerves plāns. Ziniet, kā izkļūt no istabas, ja saruna nav veiksmīga vai ja jums šķiet, ka jūsu drošība ir apdraudēta.
   • Dariet visu iespējamo, lai domātu uz priekšu, kā mierīgi nomierināt cilvēku un saudzīgi izrunāt cilvēku no dusmu lēkmes vai paranojas. Varat kaut ko darīt, lai cilvēks justos ērtāk. Piemēram, ja viņam / viņai šķiet, ka viņus vēro valdība, piedāvājiet logus pārklāt ar alumīnija foliju, būt drošam un pasargātam no jebkādiem skeneriem / spiegošanas ierīcēm.
6. Esiet gatavs pieņemt visu neparasto. Līdzsvaro sevi un nereaģē. Šizofrēnijas cilvēks, iespējams, izturas un runā savādāk nekā kāds, kam nav traucējumu. Nesmieties, ņirgājieties un jokojiet par personu nepareizas pamatojuma vai loģikas dēļ. Ja jūtaties pamatoti apdraudēts vai briesmās (it kā varētu veikt draudus), zvaniet policijai.
   • Ja jūs varat iedomāties, kādai jābūt dzīvei ar tik problemātisku traucējumu, tad jūs sapratīsit situācijas nopietnību un to, ka šādas problēmas nav izsmiekls.
7. Mudiniet otru personu turpināt lietot izrakstītās zāles. Bieži vien šizofrēnijas cilvēki vēlas atbrīvoties no narkotikām. Tomēr ir ārkārtīgi svarīgi turpināt lietot medikamentus. Ja sarunas laikā ir norādes, ka persona vēlas pārtraukt zāļu lietošanu, varat:
   • Priekšlikumi to apspriest ar ārstu pirms tik tālejoša lēmuma pieņemšanas.
   • Atgādiniet otram, ka pat tad, ja viņi tagad jūtas labāk, tas var būt tāpēc, ka zāles darbojas, bet ir jāturpina tās lietot, lai kā cilvēks justos labāk.
8. Nebarojiet ar maldiem. Ja cilvēks kļūst paranoiķis un norāda, ka jūs plānojat pret viņu, izvairieties pārāk stipri skatīties uz otru cilvēku, jo tas var palielināt paranoju.
   • Ja viņš / viņa domā, ka jūs pierakstāt lietas par viņu, nesūtiet īsziņu, kamēr šī persona ir blakus.
   • Ja šī persona domā, ka jūs zogat, izvairieties ilgstoši atrasties vienatnē telpā vai mājā.

Padomi

• Ir lieliska grāmata, kuru sarakstījis Ken Steele, un to sauc: Diena, kad balsis apstājās. Šī grāmata var palīdzēt saprast, ko pārdzīvo kāds ar šo slimību un kā tas atšķiras no tā, kurš ir atveseļojies no šizofrēnijas.
• Laiku pa laikam apmeklējiet cilvēku un runājiet ar viņu normālā veidā neatkarīgi no tā, kāds ir personas garīgais stāvoklis tajā laikā.
• Nemaziniet cilvēku un neizmantojiet bērnišķīgu valodu. Pieaugušais ar šizofrēniju paliek pieaugušais.
• Neuzņemieties automātiski, ka šāda persona būs vardarbīga vai draudoša. Lielākā daļa cilvēku ar šizofrēniju un citām psihotiskām slimībām nav vardarbīgāki par citiem cilvēkiem.
• Neuzrādiet, ka jūs uztraucat simptomus.

Brīdinājumi

• Zvanot pa tālruni 911, noteikti noskaidrojiet personas psiholoģisko stāvokli, lai policija zinātu, ar ko viņi nodarbojas.
• Pašnāvība ir izplatīta cilvēkiem ar šizofrēniju, salīdzinot ar pārējiem iedzīvotājiem. Ja persona, ar kuru runājat, liek jums justies, ka viņš vai viņa apsver iespēju izdarīt pašnāvību, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk saņemt palīdzību, zvanot pa tālruni 112 vai pašnāvību novēršanas tālruni, piemēram, 113Online - 0900 0113
• Ja šizofrēniķis ir halucinējošs, apsveriet savu drošību. Atcerieties, ka šī ir slimība, kurā paranoja un maldi var spēlēt savu lomu, un, lai arī cilvēks šķiet ļoti draudzīgs, tomēr ir iespējams, ka viņi pēkšņi aizskrien.