Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: Uzziniet vairāk par sevi
• 2. daļa no 4: redzesloka paplašināšana
• 4. daļa: Darbība ar citiem cilvēkiem
• 4. daļa no 4: Labs sarunu biedrs
• Padomi

Vai jūs laiku pa laikam jūtat, ka ikdienas rūpēs varētu izmantot nedaudz vairāk aizraušanās? Varbūt jūs vēlētos ciešākas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem.Kaut arī jums nav obligāti jābūt katras puses virzītājspēkam, jums tomēr ir iespēja veidot dziļākas attiecības ar citiem cilvēkiem un aktivitātēm. Tas savukārt var padarīt jūs par interesantāku cilvēku. Atklājiet to, kas jūs interesē kā cilvēks, un iekļaujiet šīs intereses savā ikdienas dzīvē. Izmēģiniet tālāk norādītās darbības, lai izvēlētos savu ceļu, lai kļūtu par interesantāku cilvēku.

Lai soli

1. daļa no 4: Uzziniet vairāk par sevi

1. Uzrakstiet savu prasmju un interešu sarakstu. Uzziniet, ko jums nozīmē būt interesantam. Kas ir interesanti, tas nav visiem vienāds. Zināt, kas jūs interesē, ir būtiska, lai labāk mijiedarbotos ar citiem cilvēkiem tādā veidā, kas var šķist interesantāks. Uzlabojiet savas prasmes, uzzinot vairāk par to, kas jums padodas. Šī ir daudz vienkāršāka pieeja nekā piespiest sevi uzzināt vairāk par kaut ko tādu, kas jūs neinteresē.
   • Padomājiet par īpašībām un aktivitātēm, kas jūs aizrauj. Kas jums šķiet interesants vai nu par sevi, vai par citiem cilvēkiem?
   • Ir arī daudz vieglāk sākt sarunu par tēmām, kas jūs jau interesē, nevis izlikties, ka jūs interesējat citu cilvēku dzīves, lai tikai viņus apmierinātu.
2. Padomājiet par to, ko "interesanti" nozīmē citiem cilvēkiem. Noteikt, kas ir "interesants" - un kā sasniegt šo kvalitāti, iespējams, būs atkarīgs no jūsu pašu unikālā prasmju kopuma, kā arī no cilvēku grupas, ar kuru vēlaties mijiedarboties. Ja jūs uzskatāt sevi par ļoti labu mūziķi un daudz laika pavadāt kopā ar cilvēkiem, kuri mīl mūziku, tad tas, ka esat interesants, iespējams, nozīmēs, ka jums ir pamata muzikālās zināšanas un jūs zināt, kā spēlēt instrumentu. No otras puses, šādi elementi var būt mazāk interesanti, ja jūs kāds interesē galvenokārt sports vai automašīnas.
   • Tas nenozīmē, ka jums ir pilnībā jāpielāgo savas sarunas citiem. Ja jūs neinteresē tas, ko jūs sakāt, tad jums nebūs tik interesanti kā jūs varat. Centieties būt reāls, vienlaikus cenšoties būt interesants.
3. Lolojiet savu unikalitāti. Ziniet, ka šajā brīdī jūs jau esat interesants cilvēks. Jūs, iespējams, varēsit kļūt par interesantāku cilvēku citu cilvēku acīs, kad izceļat dažas savas unikālās iezīmes.
   • Sākumā tas var izklausīties mazliet paradoksāli, taču tas tikai nozīmē, ka, cenšoties būt sev, visbiežāk jūs izskatāties ērti. Tas savukārt ļaus apkārtējiem justies ērtāk.

2. daļa no 4: redzesloka paplašināšana

1. Izmēģiniet jaunas aktivitātes, lai paplašinātu komforta zonu. Eksperimentējiet ar jaunām aktivitātēm, kas jūs varētu interesēt. Paplašinot komforta zonu, jūs sevi izvelkat no rievas. Jūs injicējat savu dzīvi ar lielāku sajūsmu. Jūs satiekat jaunus cilvēkus. Esiet atvērts izmēģināt jaunas aktivitātes, lai iemācītos būt mazliet drosmīgāks.
   • Brīvprātīgi izvēlieties bezpeļņas organizāciju vai apgūstiet jaunu sporta veidu vai vaļasprieku. Izvēlieties kaut ko tādu, ar kuru jums ir ļoti maz pieredzes, un dodieties uz to!
2. Strādājiet ar savām personīgajām īpašībām, izmēģinot konkrētas darbības. Jūsu mērķis kļūt interesantākam var ietvert kļūt drosmīgākam vai laipnākam. Bet bez īpaša plāna ir grūti iemācīties šīs īpašības. Tā vietā, lai koncentrētos uz darbu pie kādas no savām esošajām personīgajām iezīmēm, izmēģiniet konkrētas darbības vai prasmes.
   • Piemēram, tā vietā, lai pārliecinātu sevi par drosmīgāku, mēģiniet piedalīties aktivitātē, kas, domājot par to, zināmā mērā biedē. Jūs varat arī doties kāpšanā pa sienu, ja baidāties no augstuma, vai doties uz mājdzīvnieku zooloģisko dārzu, ja baidāties no dzīvniekiem. Izstumjot sevi no savas komforta zonas, jūs, iespējams, varēsit justies ērtāk, piedaloties aktivitātēs, kuras jums vai citiem šķiet interesantas.
3. Iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem. Paplašinot paziņu tīklu, var rasties daudz interesantākas situācijas un darbības. Jautājiet cilvēkiem par sevi.
   • Kad jūs, piemēram, panākat kādu sarunu, jūs varat atklāt, ka šī persona ir eksperts bišu uzturēšanā, kaut ko vienmēr esat vēlējies izmēģināt.
4. Ceļojiet pēc iespējas vairāk. Redzot vairāk pasaules, jūs varat labāk apzināties smalkas atšķirības starp cilvēkiem ar dažādu (etnisko) izcelsmi. Ja esat jutīgs pret to, kā šīs atšķirības ietekmē citus un sevi, tas var palīdzēt cilvēkiem justies ērtāk ap jums
   • Tas var arī sniegt jums labāku priekšstatu par to, kas citur pasaulē ir interesants.
   • Padariet savu nākamo atvaļinājumu par neparastu. Dodieties uz eksotisku vietu un dariet to, ko parasti nedarāt. Tas varētu būt kaut kas līdzīgs mugursomai, sērfošanai, kāpšanai kalnos vai došanās džungļu safari.
5. Lasīt vairāk. Lasiet grāmatas par jautrām tēmām, piemēram, kā pagatavot unikālus kokteiļus, eksotiskas ceļošanas vietas vai kā kļūt par lielisku mīļāko. Šīs tēmas sniegs jums daudz materiālu iesaistīšanās sarunām.

4. daļa: Darbība ar citiem cilvēkiem

1. Iemācieties runāt ar cilvēkiem par viņu interesēm. Ir svarīgi iemācīties iesaistīties sarunā ar citiem cilvēkiem, kad jūs neinteresē apspriežamā tēma. Saruna ir kā sarunas, kas iet turp un atpakaļ starp cilvēkiem. Saruna var attīstīties jebkurā virzienā. Ir svarīgi palikt atvērts šim procesam, ja vēlaties kļūt par interesantāku cilvēku. Uzdodiet jautājumus, lai parādītu, ka jūs interesē. Tas arī padara sarunu atklātāku, lai jums būtu vairāk sarunu materiālu, kas savukārt palīdz nākt klajā ar vairāk uzdotajiem jautājumiem.
   • Piemēram, ja uzzināt, ka otra persona ir biškopības eksperte, jūs varētu jautāt: "Es vienmēr esmu gribējis turēt bites. Kā jūs sākat?" Jūs viņiem dodat iespēju dalīties pieredzē ar kādu citu, ko mīl lielākā daļa cilvēku.
   • Ja jūs runājat ar kādu par viņu darbu, varat jautāt: "Vai jūs vienmēr esat gribējuši būt žurnālists?" Vai varbūt: "Kurš žurnālists jūs visvairāk apbrīnojat?"
2. Tērzējiet ar cilvēkiem, kuri jums šķiet interesanti. Atrodiet cilvēkus, kuriem ir prasmes un intereses, kuras jūs apbrīnojat. Piešķiriet lielāku prioritāti laikam, ko pavadāt kopā ar viņiem. Atcerieties, ka cilvēki, ar kuriem pavadāt laiku, ļoti ietekmē jūsu personības un interešu attīstību. Sociālās ietekmes sfēras no jūsu apkaimes līdz valstij var ietekmēt jūs skaidri un smalki. Novērojot citus interesantus, tas var būt lielisks veids, kā sevi nostādīt uz pareizā ceļa.
3. Smaidiet un smejieties tik bieži, cik vien iespējams. Pētījumi ir parādījuši, ka, pat ja jūs neesat īpaši priecīgs sākt, tikai ar smaidu var izraisīt ķīmisko vielu izdalīšanos jūsu smadzenēs, liekot jums justies ērtāk savā apkārtnē. Rezultātā jūsu smaids nodod šo sajūtu citiem. Ir pierādīts, ka pat smaidi un smiekli mazina vieglu depresiju un trauksmi.
   • Ja jūs vēlaties būt interesantāks cilvēks, bet jūs, šķiet, nevarat atrast pareizo sākumpunktu, vienkārši sāciet vairāk smaidīt un ievietot sevi situācijās, kas liek jums smieties.
4. Iemācieties nokratīt citu cilvēku apvainojumus vai necieņu. Ikvienam šajā pasaulē ir savas intereses un uzvedība. Nav iespējams būt visiem interesants. Esiet apmierināts ar to, kas jūs patiesībā esat. Pieņemiet, ka ne visiem jūs šķitīsit interesants vai pat līdzīgs jums. Rezultātā tas atkal padarīs jūs interesantāku cilvēkiem, kuri patiesībā ciena jūsu unikālo personību.
   • Dodiet otrai personai labumu no šaubām. Pasaki sev: "Viņam, iespējams, ir slikta diena." Tad saki viņiem kaut ko jauku. Tas var viņu pietiekami satricināt, lai pamanītu, ka viņš rīkojas strupi.
   • Jūs varat mēģināt pārspīlēt apvainojumu, kas darbojas arī kā apsmiekla izsmiešana. Ja kāds saka: "Citi cilvēki mācās slēpot daudz ātrāk nekā jūs," jūs varat teikt kaut ko līdzīgu: "Es tikko iemācījos staigāt taisni, tāpēc šajā ziņā esmu labi uz ceļa."

4. daļa no 4: Labs sarunu biedrs

1. Mēģiniet sajust to, par ko cilvēki vēlētos dzirdēt. Kaut arī tas, ka esi interesants, var nozīmēt runāt par sevi, tas nozīmē arī izrādīt interesi par citiem cilvēkiem. Jautājiet par viņu bērniem vai to, kā bija atvaļinājums. Liek otram justies ērti ar tevi, būdams viegls sarunu biedrs.
2. Uzdot jautājumus. Pārliecinieties, ka saruna neatrodas strupceļā, jo jūs neizrādāt pietiekamu interesi. Turpiniet sarunu, turpinot uzdot jautājumus. Tas parāda, ka jūs klausāties un esat iedziļinājies otrā teiktajā.
   • Uzdodiet atklātus jautājumus sarunas laikā. Šāda veida jautājumi mudina otru personu turpināt runāt, nevis atbildēt jā-nē.
3. Uzziniet, kā kļūt par labu stāstnieku. Cilvēks bieži ir interesants, jo ir interesanti klausīties šo cilvēku. Neatkarīgi no tēmas, viņš to var pārvērst par skaistu stāstu. Viņš stāsta par smieklīgām detaļām, aizrauj publiku un neatkāpjas no temata, par kuru ir runa.
   • Lieliskam stāstam, ko jūs kādam pastāstāt, ir noteikti elementi, kas līdzinās grāmatu un filmu elementiem. Lieliskajam stāstam ir pārliecinoši varoņi, būtiskas detaļas, konflikts, pagrieziena punkts un pat pārsteidzošas beigas. Pat ja tas ir īss stāsts, padomājiet par to, kā jūs varat veidot stāstu tā, lai tas klausītājiem būtu fascinējošs.
4. Kļūsti par aktīvu klausītāju. Jūs bieži varat sastapt interesantu personu, vienkārši dodot iespēju apkārtējiem cilvēkiem izteikt savu viedokli, viņus nepārtraucot un neuzspiežot nekādu morālu spriedumu. Lai gan tas izklausās ļoti vienkārši, praksē tas var būt diezgan grūti. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja esat pieradis pateikt tieši to, kas ienāk prātā, nedomājot tālāk. Aktīva klausīšanās nozīmē, ka jūs uzmanīgi pievēršat uzmanību cita cilvēka teiktajam, neuzspiežot sarunai savas idejas un domas.
   • Aktīva klausīšanās nozīmē arī to, ka jūs paliekat uzmanīgs pret to, kas tiek nodots, nedomājot priekšā, ko pats vēlaties pateikt. Nākamreiz, kad kāds jums stāsta, vienkārši mēģiniet ļaut šai personai runāt tik ilgi, cik viņi vēlas, vienlaikus ļaujot iegremdēties otra cilvēka vārdiem.
   • Meklējiet sejas izteiksmes vai balss skaņas izmaiņas. Rūpīgi klausoties, jāpievērš tikpat liela uzmanība neverbālajām īpašībām kā teiktajam.
   • Cilvēkiem īpaši patīk mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, kuri dod viņiem iespēju kaut ko pateikt.
5. Izmantojiet pārliecinātu ķermeņa valodu. Uzturiet ķermeni pārliecinātā augumā. Iztaisnojiet plecus un turiet galvu uz augšu. Jūs varat arī kļūt izteiksmīgāks ar rokām, nevis iebāzt tos jakas kabatā.
   • Sarunājoties ar kādu, ar pārliecinātu ķermeņa valodu parādiet, ka esat pievērsis jums visu uzmanību. Tas nozīmē, ka jūs esat pagriezis savu ķermeni pret otru un ka jūs izveidojat acu kontaktu. Ja atrodaties telpā, kur ir daudz uzmanības, dariet visu iespējamo, lai koncentrētos uz otru cilvēku.

Padomi

• Eksperimentējiet ar savu modes un stila izjūtu. Spilgtākas un unikālākas krāsas var likt jums izcelties un izskatīties interesantākām.
• Uzziniet par kaut ko interesantu vai unikālu, piemēram, Visumu. Niecīgi fakti, kurus īsi iepazīstināt sarunas laikā, var atdzīvināt sarunu un padarīt jūs interesantāku.