Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: Nodrošiniet pārslveida ādu
• 2. metode no 3: Lietojiet vietējos līdzekļus
• 3. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana
• Brīdinājumi

Ādas pārslains ir nepatīkams stāvoklis. Par laimi, ir daudz vienkāršu veidu, kā atbrīvoties no ādas zvīņošanās. Katru dienu iemērciet pārslveida ādu un pasargājiet to no saules. Izmantojiet alveju un citus produktus, lai palīdzētu dziedēt ādu. Mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, auzu pārslu skrubi un olīveļļa, rada brīnumus, ja vēlaties atbrīvoties no pārslveida ādas. Jūsu āda atkal būs vesela un skaista.

Lai soli

1. metode no 3: Nodrošiniet pārslveida ādu

1. Iemērciet pārslveida ādu siltā ūdenī. Ir daudz veidu, kā jūs varat iemērc ādu. Piemēram, nomazgājieties, ja muguras vai visa ķermeņa āda ir pārslaina. Ja tikai āda uz jūsu rokām ir pārslains, iemērciet rokas bļodā ar siltu ūdeni. Mērcējiet ādu apmēram 20 minūtes katru dienu, līdz redzat uzlabojumus.
   • Lai problēmu novērstu vēl labāk, vannas ūdenim pievienojiet 600 gramus soda. Tas var palīdzēt mazināt apsārtumu un kairinājumu un mazināt izredzes iegūt ādas infekciju.
   • Ja jūsu āda ir pārslaina no saules apdegumiem, nelietojiet dušas un nelietojiet karstu ūdeni. Ūdens siltums un spēks, kas plūst uz jūsu pārslveida ādas, var izraisīt sāpes.
2. Dzert apmēram 2,5 litrus ūdens katru dienu. Parastās ādas kopšanas procedūras ietvaros jums vajadzētu izdzert vismaz 8 glāzes ūdens (apmēram 2 litrus) dienā. Lai palīdzētu jūsu ādai atgūties pēc tam, kad tā sāk plēvēties, jums vajadzēs dzert nedaudz vairāk ūdens.
3. Aizsargājiet ādu no saules. Tiešo saules staru iedarbība var vēl vairāk vājināt ādu un sarežģīt ādas zvīņošanās problēmu. Kad nepieciešams iziet saulē, uzklājiet sauļošanās līdzekli uz pakļautās ādas, īpaši koncentrējoties uz vietām, kuras jau ir bojātas un plēksnainas. Pirms dodaties ārā, pēc iespējas pārklājiet pārslveida ādu ar vāciņu vai cepuri un apģērbu.
   • Jebkurā gadījumā ir svarīgi aizsargāt ādu no saules, neatkarīgi no tā, vai tā ir pārslaina no saules apdegumiem, vai arī tāpēc, ka tā ir sausa.
4. Nevelciet pārslas no ādas. Velkot un izvēloties pārslveida ādu, var noņemt arī veselīgu ādu, kas var būt sāpīga un atstāt uzņēmīgu pret infekcijām. Tā vietā ļaujiet ādas šūnām pati nokrist.
5. Ja nepieciešams, apmeklējiet ārstu. Ja neesat pārliecināts, kāpēc āda zvīņojas vai ja stāvoklis ir smags, meklējiet medicīnisko palīdzību. Daži medicīniski apstākļi, tostarp psoriāze, ekzēma un ihtioze, var izraisīt pārslveida ādu. Ja citi līdzekļi problēmu neatrisina pakāpeniski, apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu diagnozi un ārstēšanas plānu.
   • Piemēram, jums var būt nopietnas ādas problēmas, ja papildus ādas plīvēšanai jūs ciešat arī no smagas niezes un apsārtuma.
   • Sazinieties arī ar savu ārstu, ja atdalās lielas ādas vietas.

2. metode no 3: Lietojiet vietējos līdzekļus

1. Mitriniet ādu ar alvejas želeju. Alvejas želeju plaši izmanto kairinātas ādas ārstēšanai. Viegli iemasējiet želeju skartajā ādā un ļaujiet gēlam pilnībā nožūt.
   • Alvejas želeju varat iegādāties lielākajā daļā zāļu veikalu.
   • Alvejas želeju parasti var lietot divas vai trīs reizes dienā, taču, lai iegūtu konkrētas instrukcijas, kā to lietot, izlasiet iepakojuma instrukcijas.
   • Alvejas želeja var nomierināt iekaisumu, kairinājumu un niezi. Jūsu pārslains āda var dziedēt ātrāk un labāk, ja to mitrina ar alvejas želeju.
2. Izmantojiet tīrīšanas līdzekli, lai atbrīvotos no sejas pārslveida ādas. Sejas tīrīšanas līdzeklis vai sejas mazgāšana var palīdzēt atbrīvoties no pārslveida ādas. Noskalojiet seju ar siltu ūdeni un uzklājiet tīrīšanas līdzekli ādai, ievērojot norādījumus uz iepakojuma. Iemasējiet tīrīšanas līdzekli ādā, pēc tam noskalojiet to ar siltu ūdeni.
   • Izmantojiet krēmveida tīrīšanas līdzekli, ja jums ir sausa āda, un tīru tīrīšanas līdzekli, ja jums ir taukaina āda.
   • Neatkarīgi no tīrīšanas līdzekļiem, kurus izmantojat, pārliecinieties, ka esat izvēlējies vieglu. Abrazīvs tīrīšanas līdzeklis tikai izžūs ādu un izraisīs lielāku ādas kairinājumu. Pēc mazgāšanas ar šampūnu izmantojiet nekomedogēnu mitrinošu līdzekli bez smaržvielām.
   • Izlasiet norādījumus uz iepakojuma, lai zinātu, cik bieži lietot izvēlēto tīrīšanas līdzekli.
3. Lietojiet lokālos kortikosteroīdus, ja ādas problēma ir smaga. Vietējie kortikosteroīdi ir zāles, kas tiek lietotas uz pašas ādas, lai apkarotu iekaisumu un ādas lobīšanos. Vienkārši izspiediet no mēģenes noteikto vietējo kortikosteroīdu daudzumu un uzklājiet to uz pirksta. Lietojiet zāles skartajā zonā.
   • Cik daudz vietējā kortikosteroīda jālieto, ir atkarīgs no tā, kur to lietojat uz ķermeņa. Dažās vietās jūsu āda ir plānāka.
   • Izlasiet norādījumus uz iepakojuma un ievietojiet papildinformāciju par to, cik bieži vietējo kortikosteroīdu lieto.
   • Ja papildus vietējam kortikosteroīdam lietojat mitrinošu vai mīkstinošu līdzekli, vispirms uzklājiet mitrinātāju.
   • Jūs nevarat lietot kortikosteroīdus, ja Jums ir rosaceja, pūtītes vai atvērti čūlas. Kortikosteroīdus mūsu valstī var iegādāties tikai pēc receptes, un pirms to lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Daži produkti nav piemēroti grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un maziem bērniem.

3. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļu izmantošana

1. Uzklājiet auzu pārslu uz pārslveida ādas. 100 gramus auzu pārslu iemērc 500 ml ūdens apmēram 20 minūtes. Uzklājiet auzu pārslu uz pārslveida ādas un pagaidiet apmēram 20 minūtes. Noskalojiet auzu pārslu no ādas ar siltu ūdeni un noslaukiet sausu ādu ar mīkstu drāniņu.
   • Pēc auzu pārslu lietošanas uzklājiet vieglu mitrinātāju.
   • Cik daudz auzu ir nepieciešams, ir atkarīgs no zvīņošanās laukuma lieluma. Sagatavojiet vairāk auzu pārslu, ja jums ir lielāki ādas zvīņošanās laukumi un mazāk auzu pārslu, ja ir mazāki ādas lobīšanās laukumi.
   • Izmantojiet šo līdzekli katru dienu, līdz jūs atbrīvojaties no pārslveida ādas.
2. Vienmērīgu daļu silta piena un medus uzklājiet uz pārslveida ādas. Medus ir lielisks mitrinātājs. Vienkārši maigi izklājiet maisījumu uz pārslveida ādas un pagaidiet 10 līdz 20 minūtes. Noskalojiet medu ar siltu ūdeni.
   • Izmantojiet šo līdzekli divas reizes dienā nedēļā.
3. Pārklājiet ādu ar banānu biezeni. Bieziniet banānu 1 glāzē krējuma, līdz iegūstat gabaliņu maisījumu.Uzklājiet biezeni uz pārslveida ādas un atstājiet to iedarboties apmēram 20 minūtes, pirms skalojat ādu ar tīru ūdeni.
   • Skāba krējuma vietā varat izmantot arī 60 ml jogurta.
   • Banāna vietā varat izmantot arī papaiju vai ābolu.
   • Lietojiet šīs zāles vienu vai divas reizes nedēļā, līdz problēma ir atrisināta.
4. Berzējiet gurķu šķēles pār pārslaino ādu. Ļaujiet ādai nonākt saskarē ar gaiši zaļo gurķa mīkstumu, nevis ar tumši zaļo ādu. Turiet šķēles pret ādu apmēram 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ādu ar siltu ūdeni. Atkārtojiet to tik reižu, cik vēlaties, līdz jūsu pārslains āda sadzīst.
   • Jūs varat arī sarīvēt gurķi smalkā pastā vai plānās sloksnēs. Uzklājiet rīvētu gurķi uz ādas un ļaujiet gurķim sēdēt 15 līdz 20 minūtes. Pēc tam noskalojiet ādu ar siltu ūdeni.
   • Gurķis mitrina un atdzesē kairinātu un pārslveida ādu. Tas satur arī C vitamīnu, kas atbalsta jūsu ādu tās dabiskajā atjaunošanas procesā.

Brīdinājumi

• Esiet piesardzīgs, lietojot mājas aizsardzības līdzekļus. Vairumā gadījumu ir maz zinātnisku pierādījumu par to, ka šīs zāles darbojas. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums ir ādas problēmas, kas nezudīs.
• Pārāk bieža ādas lobīšanās var pasliktināt simptomus. Esiet piesardzīgs, pīlingējot ādu.