Higiēnas dvieļu izmantošana

Video: Электрический или водяной полотенцесушитель? Что выбрать? Установка. #25

Saturs

Lai soli
1. daļa no 3: Uzvelciet higiēnisko salveti
2. daļa no 3: Ērti valkājiet higiēniskās paketes
3. daļa no 3: nomainīt, izmest un kļūt par ekspertu
Padomi
Brīdinājumi
Nepieciešamība

Ja jums tikko ir sākušās menstruācijas, iespējams, vēlēsities sākt lietot higiēnas spilventiņus. Sanitārie dvieļi ir vienkāršāki un vieglāk lietojami nekā tamponi. Jūs varētu justies mazliet nomākta, vēloties darīt visu labi, jo pretējā gadījumā jūs nevarēsiet valkāt baltas bikses šim puisim, kurš jums tik ļoti patīk. Pārejiet uz 1. darbību zemāk, lai jūs vairs nevarētu izvairīties no jucekļa un daudz nepatikšanām.

Lai soli

1. daļa no 3: Uzvelciet higiēnisko salveti

Izvēlieties higiēniskās paketes ar pareizu biezumu, absorbcijas spēju, formu un stilu. Tā kā uz šīs zemes ir gandrīz 3,5 miljardi sieviešu, dabiski nepieciešami dažādi veidi, lai apmierinātu ikviena vēlmes un vajadzības. Parasti jūs varat izvēlēties kādu no šīm iespējām:
- Biezums. Jo vieglāks ir jūsu periods, jo plānākus spilventiņus varat izmantot. Higiēnas dvieļi gadu gaitā (pat pēdējos gados) ir kļuvuši labāki un tagad absorbē vairāk asiņu. Dažas plānas higiēniskās salvetes var absorbēt diezgan daudz asiņu. Plānās higiēnas salvetes bieži ir ērtāk valkāt, un jūs pat varat aizmirst, ka valkā tādas!
- Absorbcija. Apskatiet uz iepakojuma norādīto stiprumu (viegls, normāls, super utt.) Un izmēģiniet dažus dažādus zīmolus un stilus, pirms beidzot izvēlaties vienu. Higiēnas salvetes izturība dažkārt var nozīmēt dažādas lietas dažādiem zīmoliem un / vai cilvēkiem.
- Veidlapa. Apakšbikses ir dažāda veida, tāpēc, protams, ir arī dažādi sanitāro dvieļu veidi. Trīs galvenās formas, kuras izmantosiet, ir parastajām apakšbiksēm, siksnām un nakts spilventiņiem. Pēdējais veids runā pats par sevi: higiēnas spilventiņi uz nakti ir garāki un īpaši izgatavoti gulēšanai. Pārējie veidi tad? Nu, kad jūs valkājat higiēnas salveti siksnā, jūs faktiski lūdzat nepatikšanas.Jūs to varat izmēģināt, bet, ja jūs tikai sākat izmantot higiēnas paketes, vispirms izmantojiet parasto.
- Stils. Šeit jūs varat izvēlēties no diviem veidiem: ar vai bez spārniem. "Spārni" ir tās mazās, izvirzītās detaļas, kuras jūs pielīmējat pie apakšbiksēm ar līmlentēm. Viņi neļauj jūsu spilventiņiem slīdēt uz vienu pusi un justies kā autiņš. Īsāk sakot, ja vien tie nekairina jūsu ādu, jūs vienmēr gūsiet labumu no spārniem!
  - Kopumā labāk nelietot parfimērijas spilventiņus, īpaši, ja jums ir jutīga āda. Šī higiēniskā salvete var kairināt jūsu ādu vietās, kur jūs to patiešām nevēlaties.
  - Turklāt jums ir arī pantilīni, taču tas ir kaut kas pavisam cits. Izmantojiet pantilinerus tikai tad, kad jūs domā menstruācijas vai menstruāciju beigās, tas ir, kad jūs zaudējat ļoti maz asiņu.
Pieņemt pareizo attieksmi. Lielākā daļa meiteņu maina spilventiņus, kad viņiem jāiet uz vannas istabu, bet dažreiz jūs vēlaties mainīt spilventiņus dažādos laikos. Jebkurā gadījumā atrodiet tuvāko vannas istabu, nomazgājiet rokas un nolaidiet bikses. Diemžēl spilventiņi maģiski nemainīsies caur biksēm. Zinātnieki joprojām strādā pie tā.
- Vieglākais veids ir apsēsties un nolaist apakšveļu uz ceļiem. Jūs varat arī stāvēt, ja vēlaties. Vienkārši pārliecinieties, ka viss nepieciešamais ir sasniedzams.
Noņemiet higiēniskās salvetes iepakojumu un vāku. Jūs var protams, izmetiet to, taču ieteicams tos izmantot, lai izmestu lietotos spilventiņus. Protams, atkritumu tvertnē neviens nevēlas redzēt lietotu higiēnas salveti. Nekad nemetiet higiēnas salveti tualetē!
Izlociet spārnus un noņemiet garo papīra sloksni, kas centrā aptver līmlenti. Nomizojiet arī papīru no spārnu līmlentēm un izmetiet to atkritumu tvertnē (veco paliktņu iesaiņošanai tas nav nepieciešams).
- Mūsdienās ar dažu zīmolu higiēnas salvetēm vāks arī tieši pārklāj līmlenti aizmugurē. Tas ir vieglāk un labāk videi - ja tas attiecas arī uz jums, veiciet vienu soli mazāk!
Piestipriniet līmlenti pie apakšbiksēm. Jūs vēlaties, lai spilventiņš būtu tieši zem maksts - tam nevajadzētu ložņāt augšā vai aizmugurē! Ja jūs zināt, ka nākotnē gulēsieties vai gulēsiet, sanitāro salveti varat uzlīmēt nedaudz tālāk. Jums, iespējams, ir laba ideja, kur vislabāk piestiprināt higiēnas salveti. Ar nelielu praksi jūs ātri kļūsiet labāk nostiprinājis spilventiņus pareizajā vietā.
- Vai jums ir spārni? Tad pārliecinieties, ka esat tos salocījis ap apakšbikšu ārpusi, lai tie pieliptu. Spārni nodrošina, ka higiēniskā salvete nepārvietojas, kad pārvietojat. Tas ir daudz ērtāk un jutīsies daudz dabiskāk.

2. daļa no 3: Ērti valkājiet higiēniskās paketes

Valkājiet apakšbikses kā parasti. Gatavs! Ja jums rodas nieze vai kairinājums no spilventiņiem, nomainiet un izmantojiet citu tipu. Higiēnas paliktņu nēsāšana nedrīkst būt problēma. Ejot uz vannas istabu, jūs varat pārbaudīt, vai jāmaina sanitārie dvieļi un vai jūs kaut kas traucē. Pēc nepieciešamības nomainiet spilventiņus ik pēc pāris stundām, lai izvairītos no smakas.
- Teiksim vēlreiz: nomainiet spilventiņus ik pēc dažām stundām. Protams, tas daļēji ir atkarīgs arī no tā, cik daudz asiņu jūs zaudējat. Regulāri nomainot spilventiņus, jūs ne tikai pasliktināsiet smakas. Tātad nekas cits kā ieguvumi!
Izvēlieties ērtāku apģērbu. Lai gan sākumā tas var likties dīvaini, higiēniskā salvete parasti nav redzama. Tas seko jūsu ķermeņa līknēm un labi paslēpsies. Tomēr jūs varētu justies labāk, ja valkāsiet platas bikses vai svārkus. Tas ir par to, kā mierīgi pārdzīvot savu dienu. Ja jums ir bažas, rūpīgi izvēlieties, kuras drēbes vēlaties valkāt.
- Labs noteikums, pie kura jāievēro, ir menstruāciju laikā valkāt tikai lielas, maigas apakšbikses. Saglabājiet šīs jaukās stīgas pārējām 25 mēneša dienām.
Regulāri pārbaudiet spilventiņus, īpaši smagākās dienās. Drīz jūs uzzināsiet, cik bieži jums jāmaina spilventiņi un cik ilgi jūs tos varat izmantot kādā menstruācijas dienā. Kad sākat justies neērti, jūs precīzi zināt, kāpēc. Sākumā regulāri pārbaudiet, īpaši, ja zaudējat daudz asiņu. Ja jūs atlicis nedaudz laika tagad, jūs viegli varat izvairīties no neērtas situācijas.
- Jums tiešām nav jāskrien uz tualeti ik pēc pusstundas. Pietiks ar pārbaudi katru stundu līdz divām stundām. Kad kāds jautā, kāpēc jūs tik bieži ejat uz vannas istabu, vienkārši sakiet, ka šodien esat izdzēris daudz ūdens.
Nekad nelietojiet higiēnas dvieļus bez iemesla. Dažas sievietes vienmēr nēsā higiēnas paketes, jo uzskata, ka tās paliek "svaigas". Nē. Nedari tā. Jūsu makstim jāspēj elpot! Bīdot lipīgas kokvilnas vate starp kājām, siltumā var izraisīt baktēriju vairošanos. Tātad, ja jums nav menstruāciju, valkājiet gaišas kokvilnas apakšbikses. Nekas svaigāks par to nav - protams, ja tie ir tīri! Nu, varbūt tad "Bel-Air svaigais princis". Tas bija diezgan svaigs.
Mainiet spilventiņus, ja jūtaties neērti. Tikai pierakstam, higiēnas spilventiņi nav jūsu labākais draugs. Tomēr, pateicoties tehnoloģijai, mēs esam daudz attīstījušies, un, par laimi, mums vairs nav jāizmanto auduma autiņi ar jostu, piemēram, mūsu mātes. Par laimi, sanitārie dvieļi vairs nav šausmas. Tāpēc, ja jūtaties patiešām neērti, nomainiet spilventiņus. Jums var būt uz brīdi jābīda higiēnas salvete pozīcijā, ka tā ir pilna, ka tā smaržo vai ka konkrētais veids / izmērs / forma jums nav piemērota.

3. daļa no 3: nomainīt, izmest un kļūt par ekspertu

Pēc apmēram 4 stundām nomainiet spilventiņus. Atkārtojiet procesu! Pat ja jūsu higiēnas salvete vēl nav pilnībā piepildīta, vienalga nomainiet to. Tas tiešām neradīs jums problēmas. Tā būs labi smaržos labāk, un tu jutīsies svaigāka. Tāpēc iegādājieties jaunu higiēnas salveti, dodieties uz vannas istabu un pārliecinieties, ka atkal jūtaties svaigi.
Pareizi izmetiet spilventiņus. Mainot higiēnas salveti, iesaiņojiet izlietoto jaunā iesaiņojumā. Kad menstruācijas ir beigušās vai ja jums nav iepakojuma, ietiniet izlietoto higiēnas salveti tualetes papīra gabalā. Ievietojiet to neuzkrītoši atkritumu tvertnē, un jūs to gandrīz vairs neredzēsiet. Jūsu tualetē nav putru!
- Nekad nemetiet tualetē neko citu kā tualetes papīru. Kanalizācija nav maģiska notekas caurule, kur viss, ko tajā iemetat, vienkārši iztvaiko vakuumā; tas viss kaut kur aiziet. Tāpēc esiet kārtīgs un neskalojiet higiēnas dvieļus vai tamponus (vai jebko citu), lai izvairītos no aizsprostojumiem.
Palieciet higiēniski. Periods vienkārši nav visskaistākais no visiem sieviešu ieradumiem. Tāpēc ir svarīgi saglabāt higiēnu. Vienmēr mazgājiet rokas divreiz labāk, mainot spilventiņus, un notīriet sevi arī zem tā (šim nolūkam lieliski noder mitrās salvetes bez smaržas). Jo tīrāks tu palieki, jo mazāk baktēriju ir un veselīgāk tu uzturies.
- Par šo tēmu jums patiešām nav jādomā, ka tā ir netīra. Tas ir tikai jūsu sievišķības simbols - pilnīgi normāls, ikmēneša nepatīkams notikums. Jūs uzturaties higiēniski tāpēc, ka vēlaties būt tīrs, nevis tāpēc, ka jūs vai menstruācijas ir netīras.
Vienmēr ņemiet līdzi dažus papildu higiēniskos uzlikas. Nekad nevar zināt, kad notiek katastrofa, menstruācijas ir smagākas nekā parasti vai kad negaidīti iestāsies menstruācijas. Vai, protams, kad tas ir vajadzīgs draugam! Lietojot papildu higiēnas salveti, nekavējoties ievietojiet jaunu somā. Vienmēr esiet gatavs!
- Ja atrodaties vannas istabā un atklājat, ka nēsājat higiēnas salveti, nekad nevilcinieties pajautāt citai meitenei. Patiešām. Jums par to tiešām nav jābūt mīlīgam vai dzīvespriecīgam. Mēs visi zinām, ko jūs pārdzīvojat. Tas nav jautri. Mēs visi mīlam palīdzēt kādam citam!
- Runājot par to, jūs varētu vēlēties ņemt līdzi arī dažus pretsāpju līdzekļus!

Padomi

Vienmēr ņemiet līdzi divus papildu higiēnas dvieļus. Jūs tos varat slepeni paslēpt rokassomas, mugursomas vai kosmētikas somas iekšējā kabatā atkarībā no tā, kuru somu vēlaties ņemt līdzi. Sākumā jums var būt neregulāras menstruācijas. Tāpēc ir ieteicams vienmēr ņemt līdzi higiēnas salveti.
Ja Jums ir negaidīts periods, neaizmirstiet notīrīt asins traipus ar aukstu ūdeni. Nekad nelietojiet karstu ūdeni.
Lietojot higiēniskās paketes, valkājiet parastās apakšbikses. Nav virknes.
Pērciet higiēniskās paketes, kas arī nodrošina mitrās salvetes, lai jūs varētu notīrīt sevi tur lejā. Varat arī iegādāties atsevišķas mitrās salvetes, taču noteikti iegādājieties salvetes bez smaržas, lai tās nekairinātu jutīgo ādu tur lejā. Tā paša iemesla dēļ nevajadzētu iegādāties arī antibakteriālas salvetes. Nelietojiet maksts dušu! Tie var izraisīt sēnīšu infekcijas.
Sajauciet vienu vai divas higiēniskās salvetes. Dariet to pašu, ko viņi dara reklāmās, un uz spilvena izlejiet ūdeni, lai redzētu, cik daudz mitruma tas var absorbēt. Jums tiešām nav jāizmanto zila krāsa, bet jūs jutīsieties labāk, precīzi zinot, cik daudz mitruma absorbē higiēnas salvete.
Ja menstruācijas ir sākušās, un jums nav līdzi higiēniskās salvetes, vienkārši izmantojiet tualetes papīru. Pārslēdziet to ik pēc divām stundām.
Apsveriet iespēju izmantot tamponu. Daudzas sievietes dod priekšroku tamponiem, sportojot vai tikai vispārīgi, lai izvairītos no diskomforta un smakas.

Brīdinājumi

Nekad neizskalojiet tualetes podus ar sanitārajiem dvieļiem vai tamponiem. Tā vietā izmetiet tos atkritumos.
Nebaidieties no tamponiem! Tas nekaitē, ja jūs tos pareizi ievietojat. Jums var nākties praktizēt dažas reizes, lai to pareizi izdarītu, taču tas ir daudz vieglāk nekā higiēniskās paketes. Parasti jūs lietojat higiēnas paketes tikai tad, kad gulējat naktī.