Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: nosūtiet bērnu uz skolu
• 2. daļa no 3: Pārvarēt izmaiņas pusaudža gados
• 3. daļa no 3: Nodarbošanās ar bērna aiziešanu

Vecākiem var būt ļoti grūti vērot, kā bērns aug. Bieži šķiet, ka viņi pārāk ātri pāriet no maziem mīļiem mazuļiem uz garastāvokļa pusaudžiem un galu galā kļūst par patstāvīgiem pieaugušajiem. Nodarbošanās ar bērna augšanu nozīmē, ka jums pakāpeniski jābūt gatavam katram jaunajam dzīves posmam. Tas nozīmē stingri turēties, bet arī pamazām ļauties, lai jūsu bērns varētu kļūt par neatkarīgu cilvēku.

Lai soli

1. daļa no 3: nosūtiet bērnu uz skolu

1. Saglabājiet pozitīvu attieksmi, neskatoties uz bailēm un skumjām. Pozitīva attieksme pret bērna augšanu ir būtiska. Padomājiet par to, ko jūsu bērns ir iemācījies, un lepojieties ar to, tāpat kā jūs lepojāties, kad viņš iemācījās staigāt patstāvīgi vai gulēt viens pats.
   • Tādā pašā veidā jūs mēģināt novērtēt bērna augošās prasmes, piemēram, iet uz skolu vienatnē, pabeigt mājas darbus bez jūsu palīdzības un pašiem pieņemt lēmumus.
   • Tā vietā, lai bēdātos, jo jūsu bērns aug, jūs lepojaties ar viņu un lepojaties ar sevi, jo ar savu atbalstu un mīlestību jūs palīdzējāt savam mazulim izaugt par bērnu, par kuru viņš kļuva.
2. Ļaujiet bērnam patstāvīgi spēlēt, pirms dodaties uz skolu pirmo reizi. Vēlme palikt kopā ar bērnu, lai viņu vadītu un aizsargātu, ir spēcīga un grūti kontrolējama. Bieži vien pirmais solis uz neatkarību un diezgan liels izaicinājums vecākiem un bērniem ir ļaut viņiem vienatnē spēlēties dārzā.
   • Runājiet ar savu bērnu un informējiet viņu par to, kas ir atļauts un kas nav atļauts.
   • Ļaujiet bērnam rotaļāties, bet turiet viņu acīs un esiet gatavs atbildēt.
   • Kad redzat, kā bērns ievēro vienošanās un rīkojas tā, kā jūs gaidāt, jūs varat pamazām atpūsties un spert soli atpakaļ.
3. Sagatavojiet bērnu tam, kas gaidāms skolā. Palīdziet tai sagatavoties ikdienas gaitām, gaidām, jautrībai un bailēm, kas ir daļa no skolas apmeklēšanas. Tajā pašā laikā jums būs jāsagatavojas, lai ļautu bērnam iet.
   • Pajautājiet viņam / viņai par šaubām un bailēm un kopīgi meklējiet risinājumu. Tas jums atgādinās, ka bērnam joprojām esat vajadzīgs, taču citādā veidā.
   • Runājiet ar savu bērnu un paskaidrojiet, kas gaidāms bērnudārzā vai skolā.
   • Mācieties iet uz skolu, agri ceļoties, iesaiņojot pusdienas un braucot ar bērnu uz skolu. Parādiet, kur būs viņa klase. Tas jums abiem palīdzēs emocionāli sagatavoties, kad beidzot pienāks lielā diena.
4. Aizpildiet tukšumu savā grafikā ar kaut ko pozitīvu. Lai gan ir skaidrs, ka esat pietiekami aizņemts, jūsu ikdienas grafikā var būt tukšuma sajūta tagad, kad jūsu bērns apmeklē skolu. Aizpildiet šo plaisu ar kaut ko apmierinošu, kas atvieglos pāreju un ilgtermiņā gūs labumu gan jums, gan jūsu bērnam.
   • Pat ja tagad, kad bērns ir gājis skolā, neesat ieguvis brīvu laiku, ir piemērots laiks sākt jaunu hobiju. Šis laiks jūtas kā jauns posms jūsu dzīvē, jo tas tā ir, un tāpēc ir piemērots laiks strādāt pie sevis, paplašināt redzesloku vai izmēģināt kaut ko tādu, ko vienmēr esat vēlējies darīt.
   • Jums, iespējams, ir daudz iespēju brīvprātīgi strādāt un iesaistīties bērna skolā. Tas var nodrošināt pozitīvu noietu un jaunu saikni ar jūsu bērnu. Tomēr esiet piesardzīgs un neizmantojiet šādas iespējas kā līdzekli sava bērna "turēšanai". Arī šajā jaunībā jāsāk pamazām ļauties.

2. daļa no 3: Pārvarēt izmaiņas pusaudža gados

1. Runājiet ar savu bērnu par fiziskām izmaiņām, kuras viņš piedzīvo pusaudža gados. Jūsu bērns aug, kas kļūst skaidrs, pamanot fiziskas izmaiņas viņu ķermenī. Izmantojiet savu pieredzi un sapratni, lai pārliecinātu un virzītu bērnu šajā pārejā.
   • Zināmās fiziskās izmaiņas, kas notiek šajā laikā, izraisa hormonālās izmaiņas organismā. Dažādas endokrīnās dziedzeri ražo hormonus, kas izraisa izmaiņas organismā.
   • Šīs hormonālās / fiziskās izmaiņas pavada arī emocionālas un garīgas izmaiņas.
   • Esiet atvērts atbildēt uz jautājumiem, kad sākas fiziskas izmaiņas. Vislabāk ir sākt apspriest fiziskās izmaiņas pirms pusaudža vecuma. Pastāstiet pusaudzim, ka šīs izmaiņas ir normālas un ir daļa no pieaugšanas. Esiet atklāts un godīgs un nekavējoties atbildiet uz visiem jautājumiem, neskatoties uz visām saprotamām (un savstarpējām) neērtībām.
   • Kaut arī daudzas skolas šiem priekšmetiem velta īpašas stundas, kad bērni sasniedz pusaudžu vecumu, labāk paļauties ne tikai uz tiem. Skolas zināšanas par ķermeņa izmaiņām apvienojot ar savu perspektīvu, jūsu bērnu labāk sagatavos un mudinās viņu uzticēties jums un runāt par viņiem, kad notiek izmaiņas.
2. Sagatavojieties emocionālām pārmaiņām jūsu bērna dzīves posmā. Hormonālās izmaiņas, kuras notiek jūsu bērnam, ietekmē smadzenes. Tāpēc pusaudža intereses, vajadzības un vēlmes sāks mainīties. Jūs varat būt gandrīz pārliecināts, ka šajā fāzē miegainība un aizkaitināmība būs biežāk sastopama.
   • Jūsu bērns var vēlēties būt neatkarīgs un atteikties pat runāt ar jums par to, kāda ir bijusi viņa vai viņas diena. Nākamajā dienā jūsu bērns var pieprasīt visu jūsu uzmanību un uzstāt, lai jūs viņu uzklausītu. Vienkārši klausies. Viņš / viņa jums paziņos, ja ir nepieciešams padoms vai viedoklis.
   • Ziniet, ka jūsu bērns jūs mīl, pat ja viņi rīkojas kā nekaunīgs puisis. Šīs garastāvokļa izmaiņas ir pēkšņa un svārstīga hormonālā līmeņa rezultāts pusaudža ķermenī. Bet neaizmirstiet, ka tas, ka jūsu bērns pie mazākās provokācijas draud nokost galvu, nenozīmē, ka viņš / viņa jūs nemīl!
3. Parādiet savam bērnam, ka jūs viņu atbalstāt un mīlat. Ja jūsu bērns vēlas izmēģināt kaut ko jaunu, sniedziet viņam savu atbalstu. Neatkarīgi no tā, vai jūsu bērns gūst panākumus vai nē, sniedziet viņiem savu atbalstu. Tādā veidā jūs uzsverat paliekošo vecāku lomu un piedalāties viņa izaugsmes procesā.
   • Jūsu bērna emocionālās garastāvokļa maiņas var noslogot jūsu nervus, taču neaizmirstiet, ka tas ietekmē arī jūsu bērnu. Jūsu bērns mēģina attīstīt individuālu personību, vienlaikus rīkojoties ar šīm izmaiņām, un viņam šajā brīdī ir nepieciešams viss jūsu atbalsts.
   • Neatkarīgi no tā, kāda ir problēma, skaidri izpaudieties savam bērnam. Pasaki viņam, ka tu viņu mīli un ka vienmēr būsi blakus, lai viņu atbalstītu. Tas pusaudzim veido enkuru, kas nepieciešams krīzes laikā.
   • Atcerieties, ka bērna smadzenes ir pilnībā attīstītas tikai divdesmit gadu sākumā. Iespējams, ka šī nepilnīgā smadzeņu attīstība ir emocionālās brieduma cēlonis, kas vecākiem bieži ir tik nomākta.
4. Pieņemt jaunas attiecības, bet noteikt robežas. Kad bērni pamana izmaiņas viņu ķermenī, viņi piedzīvo jaunu un nezināmu sociālās pieredzes sēriju. Tas var izpausties ar jaunu draudzību un romantisku interešu radīšanu.
   • Saglabājiet sakaru līnijas atvērtas. Pieņemot bērna izvēli par draugiem, viņš, visticamāk, nenorobežosies no jums, un pusaudzis, visticamāk, būs atvērts par to, kas notiek viņa dzīvē.
   • Paturiet prātā, ka jūsu bērns pavadīs laiku kopā ar jaunām bērnu grupām. Pusaudži mēdz justies droši, kad ir daļa no grupas. Viņiem ir liela vēlme kļūt par daļu no draugu grupas, jo viņiem vēl nav izveidojusies sava unikālā identitāte.
   • Pielieciet pūles, lai sarunātos un pavadītu laiku kopā. Ēdiet maltītes kopā un sarunājieties savā starpā. Jūs vēlaties būt draugs.
   • Tomēr jums būs jānosaka arī robežas, jo bērni šajā vecumā mēdz rīkoties riskanti. Noteikt skaidras robežas starp labu un sliktu uzvedību, starp veselīgām un neveselīgām attiecībām.
5. Saprotiet, ka bērnam nevajadzēsit tik bieži vai vismaz ne tādā pašā veidā. Tas ir laiks, kad jūsu bērnam sāk pieaugt vēlme būt neatkarīgam. Iespējams, ka pusaudzis vairāk laika pavadīs kopā ar draugiem nekā ar jums.
   • Dodiet bērnam vietu, bet esiet tur, kad bērnam esat vajadzīgs. Dodiet bērnam nelielu elpošanas telpu un iespēju pašam atrisināt savas problēmas. Ja jūs esat pārāk aizsargājošs un vēlaties atrisināt visas problēmas, kas saistītas ar jūsu bērnu, viņš vai viņa mazāk spēs tikt galā ar svarīgiem dzīves jautājumiem.
   • Šis ir arī piemērots laiks, lai runātu par naudas lietām. Nedēļas kabatas nauda, ​​iespējams, vairs nav pietiekama, lai dotos uz kino vai ietu vakariņās ar draugiem. Pieaugušajam pārrunājiet pusaudža mājsaimniecības budžetu un, ja nepieciešams, palīdziet viņam / viņai nopelnīt papildu naudu. Patstāvīga naudas pelnīšana ir laba pašvērtības un neatkarības izjūtas veidošanai.
6. Pievērsiet uzmanību sev. Bērna audzināšana neatkarīgi no vecuma ir smags darbs, taču pusaudža audzināšana var būt pēdējais piliens. Palīdzot bērnam tikt galā ar visu izmaiņu un izaicinājumu radīto stresu, atcerieties strādāt pie sava stresa ierobežošanas. Ja jūs nerūpējat par sevi, jūs nevarat labi rūpēties par savu bērnu.
   • Iegūstiet pietiekami daudz miega, labi ēdiet, regulāri vingrojiet, atrodiet laiku, lai atpūstos un darītu jautras lietas, un lūdziet partnerim, ģimenes loceklim, draugam utt. Palīdzību, lai tiktu galā ar jūtamo stresu.
   • Jūsu bērns skatās uz jums un mācās, atdarinot, pat ja viņš / viņa ir pusaudzis, kurš, šķiet, ļoti vēlas noliegt jūsu eksistenci. Parādiet, ka ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni un prātu.

3. daļa no 3: Nodarbošanās ar bērna aiziešanu

1. Izprotiet “tukšās ligzdas sindromu”. Jūs domājat, ka jums patiks, ka jums būs viss papildu brīvais laiks (un vieta mājā), kas kļūst pieejams, kad jūsu bērns sāk dzīvot pats, tikai lai uzzinātu, ka jūs esat skumji un nezināt, ko darīt ar savu laiku . Ļaušanās un pielāgošanās pēc tam ir grūtas lietas, lai gan jūs zināt, ka jūsu bērns ir gatavs.
   • Pirmkārt, atzīstiet sev, ka jūsu bērnam vairs nav nepieciešama jūsu palīdzība katru dienu. Iespējams, ka viņam / viņai vairs nav tik spēcīgu priekšroku jūsu uzņēmumam, un jūs neuzsāksit par visām viņas dzīves niansēm. Tas ir normāli, un ir normāli justies dusmīgam.
   • Kā pieaugušam vecākam jums būs jāsaprot izmaiņas, kas notiek jūsu bērna pieaugušo dzīvē. Ziniet, ka jūsu bērns jūs mīl un nevēlas būt naidīgs.
   • Šādā laikā ir normāli just zaudējumu sajūtu, pat ja jums ir paveicies regulāri redzēt savu bērnu. Neignorējiet un nenoliedziet šīs jūtas; pieņemt tos kā vecāku procesa dabisku daļu. Jūs esat veltījis savu dzīvi sava bērna aizsardzībai un kopšanai, tāpēc neizbēgami būs grūti atlaist savu bērnu.
2. Dariet visu iespējamo, lai pavadītu laiku kopā. Kad jūsu bērns kļūst par patstāvīgu pieaugušo, tas nenozīmē, ka viņš / viņa ir aizgājis no jūsu dzīves uz visiem laikiem. Patiesībā dažos veidos jūsu bērnam jūs varētu būt vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Izmantojiet lielāko daļu kopā pavadītā laika neatkarīgi no tā, vai tās ir svarīgas dienas vai relaksējoši mirkļi.
   • Mūsdienu tehnoloģija ļauj pastāvīgi sazināties ar bērnu vai nu pa tālruni, vai internetā. Palieciet savienots un iekļaujieties sava bērna pieaugušā dzīvē. Bet nepārlieciet to (piemēram, zvaniet katru dienu, piemēram), pretējā gadījumā jūsu bērns var atsvešināties no jums. Atcerieties, ka jūsu bērns mēģina izdomāt, kā orientēties dzīvē kā neatkarīgs pieaugušais.
   • Pārliecinieties, ka esat blakus savam bērnam, kad viņš vēlas runāt vai nākt. Nepalaidiet garām šīs iespējas, jo nekad nevar zināt, cik bieži tas notiks, kad jūsu bērna dzīve kļūst aizņemtāka.
3. Iemācieties atlaist. Nepieķerieties pie sava pieaugušā bērna, cenšoties viņu pasargāt no visa kaitējuma. Dodiet tai brīvību kļūdīties un gūt panākumus. Mēs visi vislabāk mācāmies no savas pieredzes un savām kļūdām.
   • Ne vienmēr esi glābšanas eņģelis. Sniedziet padomu, kad tiek lūgts, bet citādi vienkārši izrādiet līdzjūtību un sapratni. Jūs nenodarāt savam pieaugušajam bērnam labvēlību, mēģinot atrisināt visas viņa dzīves problēmas.
   • Dažreiz jūsu ļoti pārliecinošais padoms vienkārši tiks ignorēts, un jums tas būs jāpieņem kā daļa no bērna mācīšanās dzīvē.
   • Atbalstiet sava bērna karjeru, pat ja jūs būtu cerējis, ka viņš tiecas uz citu karjeru. Nemēģiniet piepildīt savus sapņus caur savu bērnu. Kad karjera tiek turpināta ar aizrautību, bērns kļūs pārliecinātāks.
4. Kusties un sāc. Dariet lietas, ko nevarējāt izdarīt, kad jūsu bērns vēl bija mājās. Vecāku audzināšana ir nopietns bizness, kas prasa, lai jūs bērnam pievērstu visu uzmanību un lai jums būtu maz laika sev. Nodarbojieties ar to, ka jūsu bērns ir pieaudzis, veltot vairāk laika sev.
   • Atrodiet vaļasprieku vai kaut ko tādu, kam nekad nav bijis laika, kad mājā bija bērns. Vai arī veltiet sevi fiziskai slodzei un savai veselībai vai pievērsiet lielāku uzmanību karjerai (īpaši, ja jums tas patīk).
   • Ieplānojiet laiku, lai kaut ko darītu ar draugiem. Tādā veidā jūs varat kompensēt vientulības sajūtu, izmantojot diskusijas un pieredzes apmaiņu.
   • Dariet lietas, kuras jums patīk darīt. Jūs vienmēr būsiet vecāki, taču nekad neaizmirstiet, ka esat arī unikāls cilvēks. Vai atceraties sapņus un ambīcijas, kas jums bija pirms bērna piedzimšanas? Tagad ir laiks vēlreiz par to domāt un plānot.
   • Kad jūs apzināti cenšaties turpināt savu dzīvi tagad, kad jūsu bērns jau ir pieaudzis, jums nebūs tik zaudēta sajūta, kad viņš pamet māju. Ar tukšās ligzdas sindromu ir grūti un sāpīgi tikt galā, taču tas kļūst vieglāk ar tālredzību un neatkarīgu dzīves mērķi.