Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: ārstējiet slēgtus melnus punktus mājās
• 2. metode no 3: saņemiet profesionālu palīdzību
• Padomi
• Brīdinājumi

Slēgtie melngalvji, kas balto galvu dēļ ir pazīstami arī kā "baltie punkti", ir pūtītes forma, kas parasti parādās kā mazi, apaļi, balti izciļņi uz ādas. Šis pūtītes veids rodas, ja sebums un atmirušās šūnas uzkrājas uz poru virsmas un bloķē poru atvēršanos. Dermatologi baltgales pazīst kā "slēgtus komedonus", jo tie bloķē poras (atšķirībā no "melniem punktiem" vai "atvērtiem komedoniem", kur poras paliek atvērtas). Tāpat kā citus pūtītes veidus, melnus punktus var efektīvi ārstēt mājās.

Lai soli

1. metode no 3: ārstējiet slēgtus melnus punktus mājās

1. Viegli mazgājiet skarto zonu divas reizes dienā ar vieglām ziepēm, piemēram, Dove, Sanex vai Cetaphil. Pinnes var saasināties, ja jūs pārāk bieži mazgājat ādu, pārāk rūpīgi noberzat ādu vai lietojat sejas maskas vai citus mitrinošus sejas tīrīšanas līdzekļus.
2. Pielietojiet pūtītes bez receptes, kas satur benzoilperoksīdu un salicilskābi. Pirms vietējo pūtītes novēršanas līdzekļu ir svarīgi nogaidīt apmēram piecas līdz piecpadsmit minūtes pēc ādas attīrīšanas. Lietojot to tūlīt pēc sejas mazgāšanas, kairina ādu un izraisīs baltās plankumainības.
   • Benzoilperoksīds iznīcina baktērijas, kas ir ievietojušās jūsu porās, kad jums ir pūtītes. Tas ir daļa no visdažādākajiem produktiem, ieskaitot sejas tīrīšanas līdzekļus, losjonus un ziedes. Uzklājiet to maigi, jo tas var notraipīt vai mainīt jūsu drēbes.
   • Salicilskābe palīdz ādai izdalīt atmirušās ādas šūnas. Tas palīdz atvērt poras. Tas var arī nožūt lieko sebumu, kas izraisa melnus punktus. Tā kā tā ir skābe, tā var nedaudz tirpst pēc tās uzklāšanas.
   • Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, pārtrauciet šo līdzekļu lietošanu un sazinieties ar dermatologu: izsitumi uz ādas vai smags nieze, tulznas, apsārtums vai pietūkums.
   • Nepārsniedziet pieteikumu! Lietojot vairāk nekā ieteicamo daudzumu, āda netīrīsies ātrāk. Patiesībā tas faktiski var kairināt ādu un izraisīt apsārtumu, iekaisumu un vairāk melngalvju.
3. Uzklājiet tējas koka eļļu uz ādas, lai dabiski cīnītos ar slēgtiem melniem punktiem. Izvēlieties produktu, kas satur vismaz 5% tējas koka eļļas. Piesātiniet vate ar eļļu un vienu reizi dienā notīriet to skartajā zonā. Lai gan šī metode var aizņemt ilgāku laiku (apmēram trīs mēnešus), pētījumi ir parādījuši, ka tējas koka eļļa ir tikpat efektīva cīņā pret iekaisumu kā benzoilperoksīds, taču tai ir mazāk blakusparādību.
   • Ja Jums ir ekzēma vai citas ādas slimības, tējas koka eļļa varētu vēl vairāk kairināt ādu. Uzmanieties, lai nenorītu tējas koka eļļu, jo eļļa, lietojot to, ir indīga.
   • Lai iegūtu nedaudz ātrāku rezultātu, varat tējas koka eļļu uzklāt divas reizes dienā vienlaikus apmēram 20 minūtes un pēc tam nomazgāt ādu ar maigu tīrīšanas līdzekli. Turpiniet šo ārstēšanu 45 dienas.
4. Dodiet medikamentiem laiku darbam. Lai gan dažreiz tiek apgalvots citādi, sejas tīrīšanas līdzekļi neietekmēs visu nakti. Var paiet sešas līdz astoņas nedēļas, lai redzētu uzlabojumus, un līdz sešiem mēnešiem, lai āda būtu patiešām dzidra. Esiet pacietīgs un pieturieties pie savas ādas kopšanas rutīnas.

2. metode no 3: saņemiet profesionālu palīdzību

1. Izprotiet, kas izraisa slēgtus melnus punktus. Slēgtie melnie punkti ir mazi, izciļņi uz ādas virsmas. Tās bieži ir vismazāk smagā pūtītes forma, taču tās var rasties līdzās cita veida pūtītēm. Whiteheads un citiem pūtītes uzliesmojumiem var būt dažādi cēloņi. Zinot, kā veidojas melni punkti, var izvēlēties piemērotu ārstēšanu.
   • Hormonālas izmaiņas organismā, piemēram, tās, kas notiek pubertātes laikā, grūtniecības laikā un menopauzes laikā, var izraisīt slimības uzliesmojumus. Aptuveni 85% cilvēku vecumā no 12 līdz 24 gadiem kādā brīdī attīstās kāda veida pūtītes. Zāļu izmaiņas, piemēram, hormonālā dzimstības kontrole un dažas psihoaktīvas zāles, arī var izraisīt uzliesmojumus.
   • Pārmērīga sebuma ražošana veicina balto plankumu un cita veida pūtītes. Sebums ir taukaina viela, kas veidojas matu folikulās un var izraisīt melnus punktus un cita veida pūtītes, ja āda to absorbē pārāk daudz. Lielākā daļa matu folikulu uz ķermeņa ražo sebumu, kas nozīmē, ka melni punkti var parādīties vairākās vietās; un ne tikai uz jūsu sejas.
   • Daži cilvēki ir vairāk ģenētiski noskaņoti attīstīt melnus punktus. Baltie cilvēki, visticamāk, attīstīs baltumus un cita veida pūtītes nekā citas rases. Tendence uz melniem punktiem var parādīties arī ģimenēs, tādēļ, ja tas traucē jūsu vecākiem, var būt, ka jūs arī to saņemsiet daudz.
   • Melngalvju rašanos var izraisīt daudzi faktori. Jūs pats nevarat ārstēt visus šos faktorus. Ja jūsu āda nereaģē uz mājas procedūrām, ir prātīgi apmeklēt ārstu - pat ja stāvoklis nav pārāk smags. Jūsu melngalvju veidošanos var ietekmēt veselības problēmas.
2. Pārbaudiet savu ādu. Ja esat ārstējis baltumus mājās un vietējo zāļu lietošana nav atmaksājusies pēc četrām līdz astoņām nedēļām, iespējams, ir pienācis laiks pārvērtēt savu situāciju. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija ir izveidojusi tiešsaistes ceļvedi, kas var palīdzēt labāk izprast pūtītes simptomus. Pārbaude vietnē Acne.nl arī varētu jums noderēt. Šis ceļvedis / tests nekādā gadījumā nedrīkst būt profesionālu padomu aizstājējs.
3. Apmeklējiet ārstu. Ja jūsu slēgtie melnie punkti ir ļoti smagi vai nereaģē uz mājas ārstēšanu, ārsts var izrakstīt perorālas un vietējas zāles, kas ir spēcīgākas par bezrecepšu līdzekļiem. Šīs zāles parasti darbojas dažu nedēļu laikā. Ja baltās plankumi turpina radīt jums problēmas, varat lūgt ārstam nosūtījumu pie dermatologa.
   • Jūsu ārsts var izrakstīt zāles, kas satur arī antibiotikas - tās var novērst pūtītes izraisošu baktēriju (propionibacterium acnes) uz ādas. Parasti izrakstītās perorālās antibiotikas ietver eritromicīnu, tetraciklīnu un tā atvasinājumus un (sievietēm) perorālos kontracepcijas līdzekļus. Jūsu ārsts var arī izrakstīt vietējas iedarbības pretmikrobu līdzekļus, piemēram, benzoilperoksīdu vai azelaīnskābi.
   • Lielākajai daļai apdrošināšanas polisi ir nepieciešams ārsta nosūtījums, lai varētu atlīdzināt dermatologa apmeklējumu. Dermatologa apmeklējums bieži ir dārgāks nekā ārsta apmeklējums. Lai izvairītos no negaidītām izmaksām, pirms pierakstīšanās pārbaudiet savu veselības apdrošināšanas polisi.
4. Jautājiet savam ārstam par vietējiem retinoīdiem. Saistībā ar A vitamīnu vietējie retinoīdi attīra poras, novēršot baltumus un novēršot to atgriešanos. Var rasties nelielas blakusparādības, piemēram, ādas kairinājums. Dažus variantus, ieskaitot tazarotīnu, grūtnieces nedrīkst lietot.
   • Ir arī bezrecepšu ādas krēmi, kas satur retinoīdus, taču ārsts var izrakstīt spēcīgākus vietējos medikamentus, kas īpaši paredzēti melngalvju un cita veida pūtītes ārstēšanai. Vislabāk ir lūgt ārsta padomu.
5. Apmeklējiet dermatologu. Ja jūsu melnie punkti nereaģē uz mājas vai recepšu ārstēšanu, jums jāapmeklē dermatologs. Dariet to pašu, ja atrodat cistas vai mezgliņus (mezgliņus). Mezgli ir grūti, izvirzīti izciļņi zem ādas; cistas ir bloķētas poras, kas parasti ir lielas, sarkanas un jutīgas. Viņi abi var izraisīt pastāvīgas rētas, ja jūs tos neārstējat profesionālis.
   • Dermatologiem ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas, kuras jūs nevarat veikt mājās. Papildus vietējām un iekšķīgi lietojamām zālēm, atkarībā no pūtītes problēmas nopietnības, dermatologs var ieteikt arī lāzera procedūras, ķīmisko pīlingu vai pat operāciju.
6. Ļauj dermatologam noņemt melnos punktus. Dermatologs faktiski var noņemt baltos un melnos punktus (atvērtus melnus punktus), izmantojot sterilu instrumentu, lai atbrīvotu poras aizsērējošo materiālu. Dermatologs var arī veikt mikrodermobrāzijas pīlingu, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas un atvērtu mazākas aizsērējušās poras.
   • Nekad nemēģiniet pats noņemt slēgtos melngalvjus. Melngalvju izspiešana, atlasīšana vai pašu rīku izmantošana var pasliktināt problēmu, jo melngalvju saturu var iedzīt tālāk ādā. Mēģinājums pats noņemt melnus punktus var izraisīt nopietnas infekcijas un pastāvīgas rētas.
7. Jautājiet dermatologam par izotretinoīnu. Izotretinoīns ir recepšu medikaments, kas ierobežo sebuma ražošanu, kas ir viena no ķīmiskajām vielām, kas ir atbildīga par poru aizsērēšanu un izraisa balto plankumu veidošanos. Tas arī samazina iekaisumu un ādas baktēriju klātbūtni P. acnes. Apmēram 85% pacientu ar smagām pūtītēm ārstēšana ar izotretinoīnu var neatgriezeniski notīrīt ādu četru līdz piecu mēnešu laikā.
   • Istotretinoīns ir pieejams ar zīmolu nosaukumiem Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® un Zenatane ™, un ir pieejams arī kā sugas šķirne. Parasti to lieto iekšķīgi.
   • Izotretinoīnam ir nopietnas iespējamās blakusparādības, piemēram, zarnu iekaisuma slimība (IBD) vai psiholoģiskas sūdzības, kas rada nepieciešamo risku. Tāpēc izotretinoīnu, iespējams, izraksta tikai ļoti smagos gadījumos.
   • Dažu blakusparādību smaguma dēļ sievietēm, kuras lieto izotretinoīnu, nevajadzētu grūtniecību. Tāpat sievietēm grūtniecības laikā nevajadzētu sākt izotretinoīna terapiju. Turklāt cilvēkiem, kuri lieto izotretinoīnu, ārstēšanas laikā nevajadzētu ziedot asinis un viņiem vajadzētu atrasties ārpus saules.
8. Izvairieties no noteiktu ādas kopšanas līdzekļu lietošanas. Ādas kopšanas līdzekļi, piemēram, savelkošie līdzekļi, maskas, tonizējoši līdzekļi un pīlinga ziepes, var kairināt ādu, padarot to vairāk pakļautu baltām pūtītēm.
   • Alkohola beršana var arī kairināt ādu un izraisīt balto plankumu parādīšanos.
   • Ādas kopšanas līdzekļi, kas satur noteiktas eļļas, arī nav piemēroti, ja jums ir āda, kurai ir pūtītes. Daudzos kosmētikas un pretiedeguma losjonos ir eļļa, kas var aizsprostot poras un novest pie baltādainiem punktiem.
   • Šīs ir eļļas, no kurām jāizvairās, ja jums ir taukaina vai pūtītēm pakļauta āda: kokosriekstu eļļa, kakao sviests, sezama eļļa, kviešu asnu eļļa, šī sviests un smiltsērkšķu eļļa.
   • Ādas kopšanas līdzekļi, kas satur eļļu, parasti arī nav ieteicami, ja jūs viegli ciešat no pūtītēm. Daudzos kosmētikas un sauļošanās losjonos ir eļļa, kas var aizsprostot poras un novest pie melniem punktiem. Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka lietot produktus, kas nesatur eļļu, neaizsedz poras vai ir dienona komedogēni.
   • Kad vien iespējams, izvairieties lietot arī smagus pamatus un kosmētiku uz krēma bāzes. Tie mēdz bloķēt poras.
9. Eļļainas lietas turiet prom no sejas. Papildus tam, lai izvairītos no ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur eļļu, jūs varat arī novērst uzliesmojumus, izvairoties no taukainiem vai taukainiem matu kopšanas līdzekļiem. Centieties pēc iespējas vairāk nepieskarties un neizvēlēties seju (pirksti satur dabīgas ādas eļļas un baktērijas, kas var izraisīt uzliesmojumus).
10. Neizvēlieties pie melniem punktiem un nemēģiniet tos saspiest. Kaut arī ir kārdinājums tos izvēlēties vai saspiest, tas faktiski var vēl vairāk iekaist ādu, padarot problēmu vēl sliktāku, potenciāli izraisot infekciju un palēninot atveseļošanos. Turiet pirkstus prom!
11. Palieciet ārpus saules. Solāriji un sauļošanās ir ļoti populāri, taču jūsu āda ar viņiem nav tik apmierināta. Solārija izmantošana var palielināt ādas vēža risku par 75%. Turklāt daži pūtītes aizsardzības līdzekļi var padarīt ādu jutīgāku pret saules gaismu, kas sauļošanās laikā nodarīs lielāku kaitējumu ādai.
12. Turpiniet ādas kopšanas rutīnu. Pēc darba pabeigšanas var būt vilinoši pārtraukt vietējo pūtītes līdzekļu lietošanu. Tomēr dermatologi iesaka turpināt lietot vismaz vienu no šiem vietējiem līdzekļiem, pat ja āda jau ir attīrīta, lai novērstu turpmāku uzliesmojumu. Neaizmirstiet: profilakse ir labāka nekā ārstēšana.

Padomi

• Viegli skūšanās, ja jums ir pūtītes izlaušanās. Pirms skūšanās mīkstiniet matus ar siltu ūdeni un ziepēm. Viegli skūšanās ar asu asmeni, lai nesabojātu vai nekairinātu melngalvjus - bojājumi un kairinājumi var izraisīt rētas.
• Tas ir mīts, ka pūtītes izraisa slikta higiēna. Tā nebūs! Melnus punktus, neatkarīgi no tā, vai tie ir slēgti vai atvērti, var izraisīt daudzas lietas - sākot no stresa līdz alerģijām līdz menopauzei. Nekautrējieties, ja šad un tad saņemat melnus punktus; visi to laiku pa laikam saņem.
• Daži cilvēki uzskata, ka pūtītes izraisa diēta. Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, kas parādītu saikni starp to, ko ēdat, un melngalvju risku. Siera pildīta pica un treknie burgeri, iespējams, nav veselīgākā izvēle, taču vismaz tie neradīs pūtītes.

Brīdinājumi

• Pūtītes zāļu kvalitāte nav atkarīga tikai no tās cenas. Iegādājoties vietējas zāles pret pūtītēm, īpaša uzmanība jāpievērš benzoilperoksīda un salicilskābes koncentrācijai. Bezrecepšu produktos jābūt no 2,5% līdz 10% benzoilperoksīda, un salicilskābes koncentrācijai jābūt no 0,5% līdz 2%. Zāles, kas satur šos elementus ieteicamajā koncentrācijā, palīdzēs apkarot melnus punktus. Nav jēgas maksāt vairāk par augstvērtīgākiem zīmoliem.
• Izvairieties no ādas kopšanas procedūrām, kas iesaka lietot produktus, kuru pamatā ir alkohols, piemēram, savelkošos līdzekļus un tonizējošus līdzekļus. Lai gan tie ir dārgi un apgalvo, ka dara brīnumus, šāda veida procedūras var iekaist ādu un izraisīt melngalvju uzliesmojumus.
• Izmēģiniet whiteheads nekad noņemt sevi mājās. Tas ir tāpēc, ka, izvēloties, saspiežot un noņemot ar instrumentiem, problēma var pasliktināties, izraisīt nopietnas infekcijas (ieskaitot stafilozi) un izraisīt neatgriezeniskus ādas bojājumus un rētas.