Autors:
Christy White
Radīšanas Datums:
7 Maijs 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Mēs dzīvojam pasaulē, kur tādas pamatnormas un vērtības kā laipnība, cilvēcība un līdzjūtība bieži nesaņem pelnīto atzinību. Plašsaziņas līdzekļos regulāri tiek uzslavēti savtīgi un augstprātīgi uzvedības modeļi. Tāpat nav nekas neparasts, ka cilvēki tik ļoti ieslīgst ikdienas pienākumos un personiskajā nedrošībā, ka aizmirst savu personīgo attīstību. Savas integritātes vai labestības atgūšana sākas ar savu personīgo vērtību kartēšanu. Labestība ir pirmais solis uz panākumiem un laimi. Bieži cilvēki meklē reliģiju, meklējot norādījumus. Tomēr galu galā mums pašiem jāiemācās definēt savu morāli. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir mīlēt un izturēties pret citiem tā, kā mēs vēlētos, lai pret mums izturas. Mēģiniet vispirms domāt par citiem, pirms domājat par sevi. Pat mazākās, ikdienišķās lietas var ievērojami bagātināt un uzlabot jūsu un apkārtējo cilvēku dzīvi. Labam cilvēkam būt nav viegli. Jums jāprot uzticēties citiem; citi, kurus jūs bieži pat nevarat redzēt.
Lai soli
Izlemiet pats, ko nozīmē būt labam cilvēkam. Daži cilvēki uzskata, ka labs cilvēks ir tāds, kurš nekaitē citiem. Tomēr tas bieži attiecas ne tikai uz to, ko jūs nedarāt, bet arī to, ko jūs darāt citu labā. Varbūt jūs neesat slikts cilvēks, bet vai tiešām esat labs? - Kam jūs meklējat un kāpēc? Kā viņi padara pasauli labāku, un kā jūs varat izmēģināt to pašu?
- Kādas īpašības tajās vērtējat, un kā jūs varat tās attīstīt pats?
- Turiet savu paraugu sev tuvu, piemēram, laipnu garu, kurš neatkāpjas no jūsu puses. Pajautājiet sev, kā viņi reaģētu uz konkrētu apstākli vai jautājumu un kā jūs varētu rīkoties tāpat.
- Mēģiniet atrast veidus, kā praktiski pielietot īpašības, kuras jūs tik augstu vērtējat. Padomājiet par to, kā šīs iezīmes var pielietot darbā, personiskajās attiecībās, diētā, radošajās nodarbēs un dzīvesveidā.
Mēģiniet saskatīt lietu gaišo pusi. Kāds vecs ķīniešu sakāmvārds saka: "Labāk ir iedegt vienu sveci, nekā nolādēt tumsu." Esi tāda gaisma. Ja atklājat domstarpības, mēģiniet būt tas, kurš piedāvā risinājumu. Nesakiet, ko jūs darītu, bet lūdziet visus iesaistīties problēmā un tās risinājumā. 
Pieņemiet visus apkārtējos kā brāļus un māsas - neatkarīgi no etniskās piederības, vecuma, dzimumorientācijas, kultūras uzskatiem vai dzimuma identitātes. Apzinies, ka katram cilvēkam ir jūtas, ka pret visiem vienmēr jāizturas ar cieņu. 
Nemēģiniet izlabot niknus cilvēkus, sakot kaut ko neracionālu. Drīzāk esiet klusi un vērojiet tos ar līdzjūtību. Sakot, ka saprotat, parasti ir nepareiza atbilde. Ja jums patiešām kaut kas jāsaka, dodieties uz kaut ko līdzīgu: "Piedodiet, ka jūs tā jūtaties. Vai es varu kaut ko darīt, lai palīdzētu?" 
Pārtrauciet sevi salīdzināt ar citiem. Mēģiniet saprast, ka dažiem cilvēkiem ir labāk nekā jums, bet tajā pašā laikā daudziem citiem ir daudz sliktāk. Mēs tērējam savu laiku un enerģiju, salīdzinot sevi ar citiem. Galu galā tas neliek mums justies labāk. Mēs varam labāk ieguldīt šo laiku un enerģiju savu iekšējo resursu veidošanā. Īstā dzīve ir atrodama pašu dāvanu un talantu pielietošanā; nav apsēsts ar citiem. 
Centieties katru dienu izdarīt labu kādam, lai cik mazs tas būtu. Pat atlasiet cilvēkus, kuri pret jums izturējušies auksti vai vienaldzīgi. Labu vai dāsnu darbu nekad neaizmirst. 
Izrādi cieņu pret veciem cilvēkiem. Saprotiet, ka arī jūs kādreiz būsiet vecs un jums var būt nepieciešama palīdzīga roka. Nākamreiz, kad atrodaties kaut kur, koncentrējiet savu redzējumu uz veciem cilvēkiem, kuri, šķiet, cīnās ar kaut ko. Varbūt viņiem ir problēmas, piemēram, ar pārtikas preču iekraušanu. Pajautājiet viņiem, vai varat viņiem palīdzēt. Jūs izdarīsit lielu labvēlību senatnei. Dažreiz jūs varat satikt kašķīgu vai aizdomīgu cilvēku. Viņš / viņa noraidīs jūsu piedāvājumu. Sakiet, ka saprotat viņu / viņu un novēliet labu dienu. Nepadodies tomēr. Turpiniet meklēt kādu, kurš novērtēs jūsu palīdzību. Ziniet, ka vecākiem cilvēkiem var būt problēmas ar redzi, dzirdi vai pat demenci. Ik pa brīdim, lai jūsu piedāvājums būtu skaidrs, būs nepieciešami nepieciešamie roku un kāju darbi. Dodies uz parku un jauki pastaigājies. Satiekot vecu cilvēku, kurš ir viens, pasmaidiet viņam / viņai, pajautājiet viņam par viņa / viņas dienu. Viņa / viņas eksistences atzīšana veciem cilvēkiem bieži var nozīmēt daudz. Iedomājieties, ka zaudējat savu vīru, kuru tik ilgi mīlējāt, un tagad jums pašiem jāsaskaras ar šo lielo, biedējošo pasauli. Šīs mīlošās un saprotošās attieksmes pret dzīvi attīstīšana aizvedīs tālu. Šādi turpinot, jūs iemācīsities saprast dzīves un dalīšanās patieso nozīmi un drīz kļūsiet par labāku cilvēku. 
Izrādi līdzjūtību cilvēkiem ar garīga rakstura traucējumiem. Galu galā arī viņi ir cilvēki ar jūtām, tāpēc arī brāļi un māsas. Rīkojies tā, it kā dzīve būtu tikai iespēja un ka arī tu varētu piedzimt tādā veidā. Iedomājieties, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturētos, ja tas tā būtu. Arī viņiem ir jūtas. Tāpēc uzvelc mīļu smaidu un izrādi līdzjūtību ar acīm. Vēlams viņus negaidīti nepieskarties; galu galā jūs nevēlaties viņus nobiedēt. Ja apkārt ir citi cilvēki, kas ņirgājas par jūsu mijiedarbību ar garīgās attīstības traucējumiem, ignorējiet viņus. Pievērsiet uzmanību savam brālim vai māsai, jo viņš / viņa ir jūsu patiesais draugs. 
Veic komplimentus draugiem, uz kuriem jūs varētu būt greizsirdīgs, un cilvēkiem, kurus jūs nepazīstat tik labi, cik varētu patikt. Slavēšana, kad tā ir pelnīta, ir cieņas pazīme. Jūs vēlētos saņemt to pašu cieņu, ja esat sasniedzis sasniegumu. 
Esi labāks klausītājs nekā runātājs. Izprotiet otra cilvēka teikto un apstipriniet to ar papildu jautājumu. Ja jūs to izdarīsit, viņi zinās, ka viņiem ir jūsu uzmanība. 
Nemēģiniet piesaistīt uzmanību, slēpoties vai izturoties nepieklājīgi, kad strīdaties ar draugu. Runājiet ar viņu, lai atrisinātu situāciju. Vislabāk uguni neapkarot ar uguni. Varbūt vislabāk ir abiem atvilkt elpu. Centieties būt pirmais, kas gūst panākumus. Sakiet, ka vēlaties atbrīvoties no problēmas, jo viņš / viņa ir tik labs draugs. Iesakiet veltīt brīdi, lai to pārdomātu. 
Sviniet citu uzvaras un labās īpašības, pat ja nejūtaties tik apzeltīta kā viņi. Daudzām kultūrām un reliģijām ir savi varoņi, mocekļi un teikas. Tie palīdz cilvēkiem atrast jēgu un izkopt labu raksturu. 
Mīli sevi. Pieņem sevi bez ierunām. Mīlēt citus ir daudz vieglāk, taču vispirms jums jāpārliecinās, vai esat pārliecināts un mīliet sevi. To var izdarīt, darot labus darbus un atdodot sabiedrībai. Jūs varat to pakāpeniski paplašināt. Centieties nepārēsties. Veikt to soli pa solim. Jūs kļūsiet par labāku cilvēku, ja varēsit uzsmaidīt kāda cita sejā un padarīt kāda dienu. Turklāt jūs kompensēsiet savus. Mēdz teikt, ka svētīgāk ir dot nekā saņemt. 
Apņemieties sevi padarīt mazliet labāku, kad atgriezīsities mājās. Tas nav jādara ar grandioziem žestiem, bet to var izdarīt arī mazākā mērogā. Piemēram, iztīriet atkritumus, ko kāds atstājis jūsu kaimiņa pagalmā vai parkā. 
Lūdziet un / vai meditējiet, lai attīstītu īpašības, kuras jums patīk iemiesot.
Attīsta līdzjūtību, kā arī labu karmu, izmantojot brīvprātīgo darbu.
Dalieties savā dzīvē un labās filozofijās ar citiem. Māciet jaunākajiem labos standartus un vērtības un kāpēc tie ir tik svarīgi. Piedāvājiet sev un citiem labestības piemērus. Dažreiz šķitīs, ka jūsu centieni ir bijuši veltīgi, bet ziniet, ka esat iesējis labestību. Dažreiz var paiet zināms laiks, līdz to var novākt. 
Nesteidzieties dzīvē. Uztveriet to mierīgi un izbaudiet dzīves smalkās un vienkāršās lietas. Nesteidzieties iet uz veikalu un atkal atgriezties. Sēdieties pie stūres un brauciena laikā izbaudiet apkārtni. Ievērojiet visus skaistos, krāsainos augļus un dārzeņus, kas jūs baro. Saprotiet, ka ne visi var uzskatīt sevi par tik laimīgiem kā jūs un ka ne visi var gūt dzīves burtiskos un pārnestos augļus. Iegādājieties dažus barojošus produktus, ko nomest pārtikas bankā, lai citi tos varētu baudīt. Iesakiet veikala vadītājam izveidot pārtikas preču piegādes punktu mazāk paveicējiem. 
Automašīnas ragu izmantojiet tikai ārkārtas situācijās. Nelietojiet to, lai šņāktu vecai mātītei / tēviņam, kurš tik tikko var paskatīties pāri stūrei. Saprotiet, ka vecākiem cilvēkiem ir jāvelta laiks, lai nekaitētu sev vai citiem. Viņi velta laiku un dara to labas uzvedības dēļ, un tā vajadzētu darīt arī jums. Dusmas tikai izraisa dusmas. Varbūt kāds steidzas pēc kaut kā svarīga, vai arī viņš / viņa nodarbojas ar tehniskām vai citām problēmām. Un ja nē, kāpēc vēl vairāk pastiprināt viņu negatīvās jūtas? 
Neņemiet stāvvietas, kas atrodas vistuvāk veikalam. Izvēlieties stāvēt nedaudz tālāk un apsveriet to par nelielu papildu vingrinājumu. Atstājiet tuvākās autostāvvietas bez maksas cilvēkiem, kuriem tās patiešām nepieciešamas. 
Ēdot kopā ar citiem, vienmēr dodiet sev mazāku ēdiena daļu. Nekad neņemiet lielāko picas vai gaļas šķēli. Ja jūs to izdarīsit, jūs parādīsit mantkārīgs. 
Pat vienkāršākās lietas var padarīt jūs par labāku cilvēku. Turiet durvis vaļā svešiniekam vai pasmaidiet kādam, kurš šķiet nelaimīgs. Drīz šīs mazās laipnības darbības jums kļūs par ieradumu. 
Lai sāktu centienus kļūt par labu cilvēku, katru dienu izlasiet šo sarakstu. Padariet sarakstu par daļu no jums. Izpildiet vadlīnijas un iekļaujiet dažas no savām. 
Nemēģiniet izskatīties kā kāds cits. Esi pats, dari labus darbus. Dariet to tik viegli, cik vien pats varat. 
Atcerieties, ka vienmēr jābūt pašam un nekad nevienam. Vienmēr ir labi būt labam cilvēkam. Būt pašam ir daļa no jums, un jums tas ir jāciena. 
“Labākais veids, kā atrast sevi, ir pazaudēt sevi kalpošanā citiem."Šī ir laimes atslēga. 
Nevajag iebiedēt. Tā vietā nostājieties par iebiedēto. 
Atcerieties, ka citi cilvēki būs jauki pret jums, ja jūs viņiem. Pret citu izturies tā, kā tu vēlētos, lai pret tevi izturētos.
Padomi
- Parādiet cilvēkiem, ka jūs viņus cienāt. Cilvēki mēdz atspoguļot citu uzvedību. Ja jūs viņus cienīsit, viņi cienīs arī jūs.
- Atcerieties, ka laime ir prāta attieksme. Vienīgais, ko mēs varam kontrolēt uz Zemes, esam mēs paši. Tāpēc izvēlies būt laimīgs. Kontrolējiet sevi, apzināti pieņemot pozitīvu garīgo attieksmi.
- Neaizmirstiet, ka populārāku domu skolu sekotāji var uz jums skatīties no augšas. Diemžēl tas ir raksturīgi cilvēkiem. Tomēr neaizmirstiet, ka būt labam cilvēkam ir grūtāk nekā sliktam. Tāpēc nekad neizvēlieties mazākās pretestības ceļu. Vienmēr iestājieties par to, kas ir pareizi, pat ja esat tajā viens.
- Esiet laipns un cieņu pret citiem.
- Klausieties savus vecākus un vecākos, kad viņi jums sniedz pozitīvus padomus. Viņiem ir ievērojami lielāka dzīves pieredze nekā jums, un, visticamāk, viņi sniegs jums padomus, kā novērst jūs no negatīvās pieredzes, ar kuru viņi jau ir tikuši galā. Parasti viņiem, padomājot, nav padomā tikai par jūsu labsajūtu.
- Ja cilvēki mēģina tevi nomest, neuztver to personīgi. Neatbildiet arī uz viņiem. Ļaujiet tai paslīdēt garām vai sakiet, ka jums žēl, ka viņi tā jūtas. Tas parāda, ka jūs esat pārāk gudrs, lai pieliektos viņu līmenim, un neļausiet būt agresīvam, rupjam un sliktam cilvēkam. Turklāt, ja viņi redz, cik labi jūs esat ticis galā ar situāciju, viņi, iespējams, norobežojas. Viņiem zūd interese tevi apvainot.
- Neesi rasists. Atcerieties, ka visi ir vienlīdzīgi. Ikviens ir pelnījis cieņu un līdzjūtību - neatkarīgi no ādas krāsas, dzimuma, fiziskā vai garīgā stāvokļa vai reliģijas.
- Nemelo citiem. Ja jūs to darāt, jūs melojat sev.
- Nesteidzieties spriest.
- Uzziniet, kāda veida draugus vēlaties meklēt.
- Izpētiet to cilvēku dzīvi, kurus jūs uzskatāt par labiem, un mēģiniet kopēt viņu uzvedību. Izpētiet arī to cilvēku dzīvi, kurus jūs uzskatāt par ne pārāk labiem. Identificējiet un izlabojiet sev līdzīgus defektus.
- Dažreiz jūs varat kļūdīties, bet nekad divreiz nedariet vienu un to pašu. Mācieties no savām kļūdām, tas padarīs jūs stiprāku.
- Esiet draudzīgs
- Esi noderīgs.
- Esi gādīgs.
- Galvenais, esi laimīgs.
- Pavadiet laiku kopā ar ģimeni un draugiem. Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs viņus novērtējat. Galu galā jūs nekad nevarat zināt, cik ilgi viņi būs.
- Vislabāk ir palīdzēt citiem un nebūt egoistam. Padomājiet par sevi kā par labu cilvēku. Tādā veidā jūs varat sev atgādināt, ka esat labs, nevis izliekaties.
- Nekaitē cilvēkiem, kad esi dusmīgs.
- Klausieties citus.
Brīdinājumi
- Atcerieties, ka jūs joprojām esat cilvēks. Kamēr tu dzīvo, tu mēdz kļūdīties dažreiz. Tas ir labi. Centieties darīt visu iespējamo. Ja jūs šad un tad pieļāvāt kļūdu vai neesat tik jautrs, kā vēlaties, mēģiniet atgūt uzmanību. Domājiet par citiem tikpat daudz kā par sevi.
- Pat mazākās korekcijas var radīt milzīgas, pozitīvas pārmaiņas.Katru mēnesi izvirziet sev dažus nelielus mērķus. Koncentrējieties uz vienu vai diviem svarīgiem ieradumiem, kurus vēlaties mainīt. Piemēram, 1. mērķis: es klausos citus, nepārtraucot viņus mutiski vai neverbāli. (Vienkārši padomājiet, cik kaitinoši ir, ja kāds sāk kustināt muti, it kā jūs jūs pārtrauca!). 2. mērķis: es darīšu visu iespējamo, lai identificētu to, kas citu cilvēku iepriecinātu (piemēram, dalīties ar jūsu dzērienu / uzkodām, ja kāds cits ir izsalcis / izslāpis, atdot kādam savu vietu utt.).
- Mēģiniet apskatīt šīs lietas ar humora izjūtu. Gan pieļautās kļūdas, gan upuri, kas jums sagaidāmi, lai kļūtu par labāku cilvēku.
- Atzīstiet, ka, iespējams, jums ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, lai saglabātu draudzīgumu.
- Jomas, kurās jūs varat pilnveidoties visvairāk, iespējams, ir tās, kuras, jūsuprāt, darāt vismazāk nepareizi. Tāpēc var būt tik noderīgi atzīt, ka kļūdāties.
- Jebkuru jaunu prasmju vai ieradumu apguve var būt sarežģīta, it īpaši, ja tas nozīmē laipnības un līdzjūtības palielināšanu. Lai atvieglotu pāreju, paturiet prātā sekojošo: greizsirdību ir grūti pārvarēt. Mēģiniet saprast, ka jums nav jābūt jaukākajām rotaļlietām vai jaukākajām drēbēm, lai jūs varētu labi patikt.
- Ja kāds lūdz jums palīdzību ar kaut ko tādu, kas viņam būtu jādara pašiem - nedariet to! Tas ir nepareizi. Tā ir krāpšanās un māca otram, ka tas ir labi.
- Saprotiet, ka laipns, saprotošs un līdzcietīgs attieksme pret citiem galvenokārt tiek panākta, pieņemot mīlošu, gādīgu attieksmi pret līdzcilvēkiem. Tas nedarbojas ļoti labi, ja esat diplomātisks. Iemācieties izrādīt empātiju. Pajautājiet sev: "Kā es justos, ja es būtu viņš / viņa?" Tādā veidā jūs dodat sev iespēju paturēt prātā viņu jūtas un izmantojiet šo gudrību, lai noteiktu, kā jūs reaģējat vai rīkojaties. Esiet laipns, lai neatpaliktu no šķietamības, bet tāpēc, ka citi var gūt labumu no jūsu nesavtīgās rīcības.
