Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: Zinātniski pārbaudītas metodes
• 2. metode no 2: Nezinātniski pierādītas metodes

Lielākā daļa topošo māmiņu nevar gaidīt savu termiņu, kad iestājas devītais grūtniecības mēnesis. Patiesība ir tāda, ka bērns piedzimst, kad ir gatavs, punkts. Tomēr mātes pienākums ir iedrošināt mazo, tāpēc, ja jums ir 40. nedēļa, ieteicams izmēģināt zemāk sniegto padomu, lai mudinātu mazuli nākt pasaulē nedaudz agrāk.

Lai soli

1. metode no 2: Zinātniski pārbaudītas metodes

1. Izmēģiniet akupunktūru. Akupunktūra jau sen ir pieņemts veids, kā izraisīt darbaspēku Āzijā, un tās efektivitāte pašlaik tiek pētīta Amerikas Savienotajās Valstīs. Nelielā Ziemeļkarolīnas universitātes pētījumā, kurā galvenā uzmanība tika pievērsta sievietēm, kuras bija grūtnieces no 39,5 līdz 41 nedēļai, tika konstatēts, ka 70% sieviešu, kurām tika veiktas tikai 3 akupunktūras sesijas, strādāja pašas, salīdzinot ar 50% sieviešu, kuras nesaņēma ārstēšanu.
2. Mīlēties. Dzimumakta laikā izdalās vielas, kas atgādina hormonus, un zāles, ko lieto darba ierosināšanai. Galvenais ir tas, ka vīrietis ejakulē maksts; sēklas satur prostaglandīnu, kas ir hormoniem līdzīgā viela, kas jums nepieciešama. Prostaglandīns stimulē dzemdes kakla mīkstināšanu (un mīkstināšanu) un ļauj tam atvērt. Tiek uzskatīts, ka tam ir nozīme arī orgasma izpausmē, jo orgasma laikā rodas hormons oksitocīns. Šis hormons ir atbildīgs arī par gremošanas kontrakciju izraisīšanu.
3. Mēģiniet stimulēt sprauslas. Stimulējot sprauslas, rodas arī oksitocīns - hormons, kas stimulē dzemdes kontrakciju. Mēģiniet stimulēt savus sprauslas ar pirkstiem pa vienam, tāpat kā zīdainis darītu, barojot jūsu krūts. Masējiet tos apmēram piecas minūtes un pēc tam pagaidiet 15 minūtes, lai redzētu, vai sākas kontrakcijas. Ja nē, mēģiniet vēlreiz. Vēl viena iespēja - ja jūs tajā laikā joprojām barojat bērnu ar krūti, ir to uzvilkt un redzēt, vai jūs saņemat rezultātus. Kad kontrakcijas ir sākušās, jūs varat pārtraukt stimulēt sprauslas.

2. metode no 2: Nezinātniski pierādītas metodes

1. Saņemiet akupresūras ārstēšanu. Akupresūru var izmantot, lai sāktu dzemdes kontrakciju un stimulētu dzemdes kakla atvēršanos. Ja grūtniecība jau ir tik tālu, ka jums ir medicīniska indikācija, var palīdzēt akupresūras ārstēšana trīs dienas pirms uzsākšanas. Pēc tam dzemdības var sākties spontāni, un, pat ja tas nenotiek, daudzas vecmātes saka, ka ārstēšana palīdz sievietēm sākt, tāpēc iejaukšanās nav nepieciešama.
   • Mēģiniet pats izdarīt spiedienu ar pirkstu. Apmēram minūti stingri nospiediet rokas daļu starp īkšķi un rādītājpirkstu un atlaidiet. Nospiediet vai berzējiet lielo muskuļu, kas atrodas starp kaklu un pleciem. Vēl viens izmēģinājuma spiediena punkts: zona virs sēžamvietas un muguras lejasdaļas. Visbeidzot, atrodiet spiediena punktu kājā virs potītes vai ārpuses tieši aiz kaula izvirzījuma.
   • Akupresūra neder visiem, un dažām sievietēm tas ir neērti. Ja šī tehnika sāp, nekavējoties apstājieties.
2. Paņem melno cohosh. Ir divu veidu melnā kohosa, zilā un melnā, un abas grūtnieces izmanto darba ierosināšanai. Zināms, ka zilo kohosu lieto simtiem gadu. Melnais cohosh galvenokārt tiek piemērots menopauzes simptomiem. Zālē ir vielas, kurām ir līdzīgas īpašības kā estrogēniem, tāpēc zāles lietojiet tikai pēc ārsta vai naturopāta ieteikuma.
3. Ēdiet pikantu ēdienu un bagātīgi uztveriet. Tas var sākt darbu vai vienkārši izraisīt sliktu gremošanu. Kaut arī nav veikti medicīniski pētījumi, kas to apstiprinātu, daudzas sievietes zvēr, ka, ēdot asus ēdienus (domājiet par vistas vindaloo, salsu ar jalapeno pipariem vai bļodiņu ar sarkanu karstu čili con carne), sākās darbs. Citi pārtikas produkti, par kuriem sievietes apgalvo, ka ir palīdzējušas darbam, ir tādi garšaugi kā oregano un baziliks, karstie pipari, ananāsi un lakrica.
4. Naktssveces eļļa. Dažādas anekdotes ir parādījušas, ka šī eļļa var izraisīt darbu, jo tā satur vielas, kuras organisms pārvērš prostaglandīnā, kas mīkstina dzemdes kaklu un sagatavo to dzemdībām. Tomēr nav pārliecinošu pierādījumu, kas pamatotu šo apgalvojumu; nelabvēlīgie uzskata, ka grūtnieces to var izmantot no neefektīvas līdz pat bīstamām.
5. Doties pastaigā. Kad jūsu ķermenis ir gatavs dzemdēt, staigāšana kādu laiku var izraisīt dzemdības vai izraisīt spēcīgākas, regulārākas kontrakcijas pēc tam, kad dzemdības jau ir sākušās. Ejot, gravitācija velk bērnu uz leju, un uz dzemdes kakla tiek izdarīts maigs spiediens, kas stimulē dilatāciju. Un staigāšana atvieglo bērna gulēšanu pareizajā stāvoklī, lai piedzimtu. Vecmātes vai dzemdību centra medmāsas, iespējams, mudinās jūs daudz staigāt, lai paātrinātu dzemdības.
6. Apsveriet rīcineļļas plusus un mīnusus. Rīcineļļa neietekmē dzemdi; tā vietā tas stimulē zarnas, kas balstās uz dzemdi. Lai gan tas var būt tikai mēģinājums uzsākt darbu, tas var izraisīt arī smagu caureju, kas savukārt var izraisīt dehidratāciju un var būt bīstama topošajai māmiņai.
   • Rīcineļļas garša nav patīkama, tāpēc varētu būt laba ideja to sajaukt ar bezalkoholisko dzērienu, apelsīnu sulu vai siltu ābolu sulu vai sajaukt ar divām vai trim olām, lai iegūtu olu kulteni. Ja jūs to lietojat kapsulu formā, ieteicamā deva ir 500 mg. kapsulas.
7. Iegūstiet masāžu. Masāža ir ārkārtīgi relaksējoša, un sievietei, kas gaida dzemdību sākumu, atvieglots ķermenis, dziļa elpošana un atvērta diafragma, kuras visas rada masāža, var nodrošināt drošības sajūtu un būt īstais stāvoklis darbam. var sākt spontāni.