Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: Kalsu atpazīšana
• 2. daļa no 4: Ādas mīkstināšana
• 3. daļa no 4: Pumeka izmantošana
• 4. daļa no 4: Kālusa veidošanās novēršana
• Brīdinājumi

Kaluses ir sacietējušās ādas vietas, kas parasti attīstās vietās, kur uz ādu tiek izdarīts liels spiediens. Lielākā daļa sausiņu ir uz kājām, un to cēlonis ir nepiemēroti apavi vai zeķu nēsāšana. Āda var reaģēt uz spiedienu, ko rada nepietiekami pieguļoši apavi, un berzi, ko izraisa zeķu nenēsāšana, atstājot varžacis un rumbas. Roku rupjības visbiežāk rodas, spēlējot mūzikas instrumentu vai izmantojot palīglīdzekli - pat pildspalvu -, kas rada spiedienu uz ādu un rada berzi. Veseli cilvēki mājās bieži var ārstēt rumbas, izmantojot tādas metodes kā ādas mīkstināšana un rumbu noberšana.

Lai soli

1. daļa no 4: Kalsu atpazīšana

1. Ziniet, kā izskatās kalusi. Kaluss ir neliela daļa no sacietējušas un sabiezētas ādas, ko izraisa spiediens vai berze. Kalusi bieži rodas uz kāju zolēm vai uz rokām vai pirkstiem.
   • Kālusi nav lipīgi, taču, ja tie kļūst pārāk lieli, tie var kļūt neērti.
2. Ziniet atšķirību starp kallusu un kukurūzu. Kukurūzas un rumbas ir termini, kurus bieži lieto savstarpēji. Abiem apstākļiem ir līdzības, taču ir arī atšķirības. Teorētiski varžacis ir sacietējuši ādas plankumi pie kaula. Kukurūzas parasti atrodas uz pirkstiem vai starp tiem. Kalusi neatrodas pie kauliem un parasti veidojas vietās, kur uz ādu ir liels spiediens.
   • Gan varžacis, gan saaukstēšanos izraisa berze, piemēram, kājas berzēšana pret apavu vai pirkstu noberšanās pret otru.
   • Vēl viena atšķirība starp varžacīm un rumbām ir tāda, ka rumbulis sastāv tikai no sabiezētas ādas, savukārt kukurūzai ir ciets kodols, ko ieskauj sarkani un iekaisuši audi.
   • Kukurūzas bieži sāp, bet kalusi reti.
3. Ja kalluss ir sāpīgs, apmeklējiet ārstu. Ja kalluss kļūst inficēts, iekaisis vai sāp, konsultējieties ar ārstu. Kalusam var būt nepieciešama medicīniska ārstēšana.

2. daļa no 4: Ādas mīkstināšana

1. Iemērciet kalu karstā ūdenī. Vieglākā metode ir iemērc kājas karstā ūdenī. Paņemiet vidēja izmēra vannu un piepildiet to ar siltu ūdeni apmēram 45 ° C temperatūrā. Sēdieties uz krēsla vai izkārnījumiem un turiet kājas vannā 15 līdz 20 minūtes, kamēr jūs atpūšaties un lasāt grāmatu.
   • Pievienojiet Epsom sāli, lai jūsu āda būtu vēl maigāka. Mīkstiniet savu sacietējušo ādu, pievienojot 120 gramus Epsom sāls uz katriem 4 litriem ūdens. Iemērciet skarto zonu 10 līdz 20 minūtes.
   • Pēc šīs kāju vannas jūs pamanīsit, ka jūsu kalusi ir mīkstināti. Ja dažas dienas pēc kārtas lietojat kāju vannu, jūsu kalusi būs kļuvuši pietiekami mīksti, un jūs varat tās nokasīt ar roku.
2. Masāža rīcineļļu kalusā. Rīcineļļu, sauktu arī par rīcineļļu, var izmantot, lai mīkstinātu ādu un veicinātu jaunas ādas augšanu. Uzklājiet rīcineļļu, iemasējot to kalē. Tad pārklājiet kājas vai rokas ar vecām kokvilnas zeķēm vai cimdiem. Rīcineļļa aptraipīs jūsu drēbes, tāpēc izvēlieties kaut ko tādu, ko jūs neuztraucat. Vēlams ir kokvilnas apģērbs, jo kokvilna ir dabiska šķiedra, kas absorbēs rīcineļļu. Tomēr tas arī atstās nedaudz rīcineļļas uz kalusa. Ļaujiet rīcineļļai sēdēt uz kalusa vismaz 30 minūtes.
3. Pārklājiet kallusu ar E vitamīnu. Paņemiet kapsulu, kas satur 400 SV E vitamīna, un ar adatu caurduriet caurumu kapsulā. Izspiediet E vitamīnu un iemasējiet to kalē. Izmantojiet tik daudz kapsulu, cik nepieciešams, lai pārklātu visu kalusu.
   • Ļaujiet E vitamīnam sēdēt uz kalusa vismaz 30 minūtes.
4. Pagatavojiet maisījumu ar aspirīnu. Aspirīns satur salicilskābi, kas palīdz ārstēt kalusus. Pagatavojiet maisījumu, sasmalcinot bļodā sešas tabletes bez apvalka. Lai pagatavotu pastas, pievienojiet pusi tējkarotes ābolu sidra etiķa vai citrona sulas. Uzklājiet maisījumu uz kalu. Aptiniet skarto zonu siltā dvielī un ļaujiet maisījumam 10 līdz 15 minūtes sēdēt uz kalusa.

3. daļa no 4: Pumeka izmantošana

1. Pērciet pumeka akmeni. Pumeka ir ļoti porains akmens, kas veidojas vulkāna izvirdumu laikā. Jūs varat to izmantot, lai viegli noberzētu (pīlingu) kalusa sacietējušo ādu. Kad kalluss ir mīkstināts, izmantojiet pumeka akmeni, lai noberzētu kalusa augšējos slāņus.
   • Aptiekā vai lielveikalā jūs varat iegādāties pumeka akmeni.
2. Uzklājiet uz sejas ādas mitrinošu krēmu. Lai mīkstinātu un sagatavotu kallusu, izmantojiet kādu no iepriekšējās sadaļas metodēm. Mitriniet vietu, uzklājot rīcineļļu vai E vitamīnu, un atstājiet to iedarboties vismaz 30 minūtes. Jūs varat arī atstāt šos līdzekļus uz nakti.
3. Berzējiet pumeka akmeni virs kalusa. Izmantojiet pumeka akmeni pēc vietas mitrināšanas, lai būtu vieglāk maigi noņemt sabiezējušo ādu. Jums nav tik spēcīgi jāberzē, kad āda ir maigāka. Ar maigiem, stingriem triecieniem vienā virzienā noberzējiet kalu, tāpat kā darot, griežot nagus vai spēlējot vijoli. Ar stingru roku un pastāvīgi izdarot nelielu spiedienu, noberziet kalusa virsējo slāni, lai zem tā atklātu veselīgu ādu.
   • Nekad neaizmirstiet, ka kalusi ir jūsu ķermeņa veids, kā reaģēt uz paaugstinātu spiedienu un berzi. Pārāk spēcīga berzēšana var izraisīt vēl vairāk rupjumu.
4. Atkārtojiet šo procesu katru dienu. Esiet pacietīgs, noņemot kalu. Izmantojiet pumeka akmeni katru dienu, lai noņemtu daļu no kalusa. Tas var aizņemt kādu laiku, bet ilgtermiņā tas patiešām būs tā vērts.
5. Konsultējieties ar savu ārstu, ja kaluss nepazudīs. Zvaniet savam ārstam, lai lūgtu padomu, ja pēc divām līdz divām nedēļām kaluss joprojām ir. Iespējams, ka kalluss būs jāārstē medicīniski vienā no šiem veidiem:
   • Izņemiet ķirurģiski
   • Izmantojot urīnvielu (tīrīšanas līdzekli, kas palīdz atraisīt ādu), mīkstina un noņem ādas šūnas
   • Ar ortopēdiskiem palīglīdzekļiem spiediena un / vai berzes samazināšanai
   • ar ķirurģisku iejaukšanos
6. Nemēģiniet sagriezt vai noskūties kalu. Pat ja āda ir sacietējusi kalē, ādu vajadzētu noņemt tikai to noberzējot. Nemēģiniet sagriezt vai noskūt vietu. Tas var izraisīt infekcijas un griezumus. Jūs varat viegli griezt pārāk dziļi vai nepareizā leņķī. Jums, iespējams, būs nepieciešama medicīniska palīdzība.

4. daļa no 4: Kālusa veidošanās novēršana

1. Regulāri pārbaudiet ādu, vai tajā nav nogremdējumu. Pārbaudiet, vai ādā nav izmaiņu, kas varētu liecināt par kallusa attīstību. Ja jūs nevarat sasniegt vai redzēt savas kājas, lūdziet kādu, kas jums palīdzētu. Lai pārbaudītu kāju, varat apmeklēt ārstu vai podiatru.
2. Pārtrauciet darbību, kas izraisa kalusu. Piemēram, ja jūs saņemat kalus, jo spēlējat ģitāru, varat apstāties. Tomēr dažreiz nav iespējams pārtraukt darbību. Piemēram, ja uz pirksta ir kaluss, jo rakstāt ar pildspalvu, iespējams, nevarēsit apstāties.
3. Iegādājieties sev piemērotus apavus. Daudziem cilvēkiem valkājot apavus, kas nav piemēroti, rodas kāju saules. Tā kā kalusi ir jūsu ķermeņa veids, kā reaģēt uz spiedienu vai berzi, jums jānovērš šī spiediena vai berzes cēlonis.
   • Lai jūsu kājas ir izmērītas. Kļūstot vecākām, kājas kļūs lielākas un mainīs formu. Tāpēc ir svarīgi valkāt pareizā izmēra apavus.
   • Izmēģiniet apavus, pirms tos pērkat. Dažreiz piemērotība katram ražotājam atšķiras. Tāpēc pievērsiet uzmanību tam, kā apavi jūtas, kad to nēsājat, un neskatieties uz kurpes norādīto apavu izmēru.
   • Pārliecinieties, ka starp pirkstu un apavu galu ir aptuveni collas atstarpe.
   • Nepērciet apavus ar cerību, ka tie nēsās, kad tos nēsājat. Ja, pērkot, tie ir pārāk stingri, palieliniet apavu izmēru.
4. Aizsargājiet ādu no saasinājumiem. Valkājiet cimdus, zeķes un labi pieguļošus apavus, lai pasargātu ādu no saaugumiem. Nestaigājiet basām kājām, jo ​​tas palielina saaugumu risku.
5. Izmantojiet mitrinošus krēmus uz kājām un rokām. Uzlieciet šos losjonus uz kājām un rokām pirms apavu vai cimdu uzvilkšanas, lai mazinātu berzi. Tas liek jūsu kalusam sāpēt daudz mazāk.
   • Varat arī apsvērt bieza vazelīna slāņa uzklāšanu. Mitrums vairs nekad nebūs problēma.
6. Izmantojiet ortopēdiskās zolītes. Šīs zolītes vai virtuļu formas spilventiņi jūsu kājām, kas ir īpaši ieteicami saīsinājumiem, darbojas ļoti labi. Tie nenoņems esošos kalusus, bet novērsīs jaunu kalu veidošanos. Tie palielina kalusu un darbojas kā sava veida spilvens zonā, samazinot berzi, jo šī zona nesaskaras ar jūsu apavu.
   • Jūs varat arī izgatavot moleskin spilventiņu savām kājām, izgriežot divus mēness formas gabalus un pielīmējot tos ap jūsu kallusu.

Brīdinājumi

• Gan varžacis, gan rumbas var būt nozīmīga problēma cilvēkiem ar cukura diabētu vai asinsrites traucējumiem. Ja Jums ir cukura diabēts vai asinsrites traucējumi, pirms mēģināt noņemt kalusu, konsultējieties ar savu ārstu. Pat nelieliem griezumiem vai brūcēm var būt nopietnas sekas, piemēram, pēdu čūlas.