Saturs

• Lai soli
• Padomi
• Brīdinājumi

Nevajag sevi mazināt. Solārijos, visticamāk, attīstīsies ādas vēzis, tāpēc nepieradiniet sabojāt DNS ar UV stariem, lai tikai iegūtu "veselīgu" iedegumu. Bet, ja jūs joprojām vēlaties, lai šad un tad būtu sauļošanās krēsls, labāk par to ziniet pēc iespējas vairāk. Miecēšana ir viena no tām lietām, kuru ieskauj kosmētikas mīti. Izlasiet šīs darbības, lai nedegtu.

Lai soli

1. Dodieties uz skaistumkopšanas salonu un pajautājiet, kādas programmas viņiem tur ir. Lielākajā daļā salonu ir dažādi sauļošanās gultas, un tie piedāvā visu veidu paketes, no kurām izvēlēties:
   • Zems spiediens. Šī ir tradicionālā solārija. UV stari tiek izstaroti spektrā, kas vienāds ar dabisko saules gaismu. Lampas nodrošina ātru miecēšanu, taču degšanas risks ir vislielākais šāda veida sauļošanās gultās. Ja jūs viegli sadedzināt, šī solārija jums nav piemērota.
   • Augstspiediena. Šīs sauļošanās gultas izstaro vairāk UVA staru (salīdzinot ar UVB stariem). UVB stari ir atbildīgi par saules apdegumiem. Izmantojot šāda veida sauļošanās gultas, jūs iegūstat dziļāku krāsu, kas saglabājas ilgāk, bet tās uzbūve prasa ilgāku laiku. Šīs bieži ir visdārgākās solārijas.
   • Saules duša. Tas faktiski ir vertikāls solārijs. Tā vietā, lai gulētu uz tā, jūs stāvat. Priekšrocība ir tā, ka jūs neatrodaties vienā plāksnē ar to, kur citi gulēja (un svīda). Turklāt ir patīkamāk, ja jūs ciešat no klaustrofobijas.
   • Izsmidzināšanas kabīne. Jūsu ķermenim tiek injicēts pašiedeguma losjons. Nav iesaistīti UV stari, tāpēc šī ir drošākā metode. Vienkārši paturiet prātā, ka šis iedegums var izbalēt izsmērētā, nepievilcīgā veidā, ja jūs neturat līdzi.
2. Dodieties ekskursijā. Apmeklējiet dažus salonus, lai apskatītu sauļošanās gultas. Vai viss ir tīrs? Labi apskatiet dīvānus. Ja kaut kur redzat netīrumu uzkrāšanos, piemēram, starp stiklu un apmali, attālinieties. Pretējā gadījumā jautājiet, kā viņi tīra sauļošanās gultas (baktēriju iznīcināšanai ar Glassex nepietiek). Iepērcies, salīdzini dažus salonus un izvēlies sev tīkamāko.
3. Ļaujiet jūsu ādai analizēt. Labs salons to vienmēr darīs (un viņiem vajadzētu atturēt solāriju cilvēkiem ar ļoti gaišu ādu). Jūsu ādas tipu nosaka, pamatojoties uz anketu, lai viņi varētu ieteikt īsto laiku doties uz solāriju. Analīze neprasa vairāk nekā dažas minūtes.
   • Esiet atvērts par visām jūsu lietotajām zālēm. Daži medikamenti var ietekmēt ādas reakciju uz solārijiem.
4. Pērciet saulesbrilles. Labs salons stingri ieteiks vai uzliks par pienākumu valkāt brilles. Ja viņi to neatrodas, viņiem ir vienalga par jūsu drošību (un tie var būt arī gadījuma apstākļi, kad jātīra solāriji).Neuztraucieties, šīs smieklīgās mazās saulesbrilles zem sauļošanās gultas patiešām neliks jums izskatīties kā jenotam. Viņi vienkārši pasargā jūs no akluma.
5. Nelietojiet sauļošanās paātrinātājus (losjonus vai tabletes), kuru pamatā ir tirozīns. Tirozīns ir aminoskābe, ko jūsu ķermenis izmanto melanīna pagatavošanai, kas padara jūsu ādu tumšāku. Bet nav pierādīts, ka tirozīnu var absorbēt caur ādu (vai caur žulti, ja to lietojat tablešu formā).
6. Iet uz savu stendu. Novelciet, cik vēlaties. Jūs varat paturēt apakšveļu vai bikini vai arī visu novilkt. Veiciet tos pašus piesardzības pasākumus, kādus izmantojat ģērbtuvēm vai publiskai dušai. Solāriju var notīrīt pēc katras lietošanas reizes, bet tam nav jābūt pārējā kabīnē. Tāpēc ir vēlams nesēdēties kailam uz krēsla kabīnē un, iespējams, paturēt zeķes, līdz dodaties uz solāriju.
   • Ja jūs patiešām ir paranojas un neiebilst, ka skaistumkopšanas salona darbinieki skatās uz tevi tā, it kā tev nebūtu prāta, varat lūgt mazgāšanas līdzekļa pudeli un drānu, lai vēl vienu reizi varētu pats notīrīt solāriju. Neņemiet līdzi tikai savu mazgāšanas līdzekli, jo daži produkti var sabojāt sauļošanās gultas stiklu vai kairināt ādu.
   • Pieprasiet personālam iedeguma kursu. Pajautājiet, kam domātas visas pogas. Kā jūs visu izslēdzat? Kā darbojas ventilators? Ja jūsu sejai ir atsevišķi lukturi, kā tos ieslēgt vai izslēgt?
7. Uzvelciet brilles. Jums tas tiešām būtu jādara. Nelietojiet sauļošanās krēslu bez acu aizsardzības (saulesbrilles nepalīdzēs). Kas rūpējas, lai tu izskatītos neprātīgs?
8. Apgulieties uz sauļošanās krēsla un aizveriet augšu. Nospiediet pogu, lai ieslēgtu apgaismojumu. Jābūt taimerim, un darbinieks ir noteicis jums noteiktu laiku (piemēram, 10 minūtes). Labs darbinieks jūs pazīst ar zema deva jāsāk un ka jūs to varat izveidot lēnām. Atpūtieties, meditējiet vai vienkārši pasnaustiet. Un lūdziet saules dievus, lai jūs nedegtu.
9. Izkāpiet no solārija. Ja esat ļoti nosvīdis, noslaukiet sevi sausu ar dvieli (parasti to, ko saņemat no salona). Uzvelc drēbes un ej mājās.

Padomi

• Regulāri pārbaudiet, vai nav ādas vēža.
• Hidratēta āda labāk iedegas. Tāpēc ieeļļojiet sevi ar savu iecienīto ķermeņa losjonu.
• Ja vēlaties ilgstoši saglabāt iedegumu, tieši pirms došanās uz solāriju noberiet ādu. Parādīsies svaigs ādas slānis, kas pagaidām neizzudīs, lai gan jums ir lielāks dedzināšanas risks.
  • Ja jums ir jutīga āda, 24 stundas pirms došanās uz solāriju labāk nav pīlinga un depilācijas.
• Nelietojiet dušu tūlīt pēc sauļošanās, bet vispirms ļaujiet ādas melanīnam labi absorbēt krāsu. Ja jūs varat gaidīt tik ilgi, labāk nākamajā dienā nomazgāties.
• Ja jums ir daudz matu, jūs to nesaņemsiet. Vispirms apsveriet skūšanos vai vaksāciju.
• Paredzams, ka pēc sauļošanās jūs noslaucīsit sviedrus no solārija.

Brīdinājumi

• Nepaļaujieties uz ādas krāsu, lai zinātu, kad izkļūt no solārija. Spēcīgā saules dušā jūs varat šausmīgi sadedzināt 5 minūtēs, un jūs to uzzināt tikai 6 stundas vēlāk, kad jūs kļūstat tik sarkans kā omārs. Sāciet lēnām un izveidojiet to!
• Ir ļoti bīstami doties uz sauļošanās krēslu bez īpašām brillēm. Jūsu redzi var nopietni ietekmēt, jūs varat kļūt krāsains vai nakts neredzīgs vai pat pilnīgi akls.
• Ja salona darbinieki izskatās pārāk brūni vai sadedzināti, viņi, iespējams, nav jūsu labākie pavadoņi.
• Uzlieciet sauļošanās līdzekli (ja neatrodaties uz solārija). Neliela krāsa nepadara jūs imūno pret saules apdegumiem.
• Ejot ārā, nelietojiet sauļošanās losjonu, jo tie neaizsargā no saules.
• Katrā ziņā UV staru iedarbība palielina ādas vēža risku.
• Nelietojiet solāriju biežāk nekā katru otro dienu. Pēc sauļošanās jūsu āda turpinās iedegties 24 stundas, un ādai vajadzīgs laiks, lai atgūtu, pretējā gadījumā jūs sadedzināsiet.