Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: mājas aizsardzības vai bezrecepšu līdzekļu izmantošana
• 2. metode no 2: dodieties ārstēties pie dermatologa
• Padomi
• Brīdinājumi

Tumšās ādas apstrāde uz dūrēm var būt diezgan sarežģīta. Lai gan ir vispārzināms, ka biežāka roku mazgāšana vai balinātāju lietošana var palīdzēt, tie faktiski var kairināt ādu un pasliktināt problēmu. Lai dabiski izgaismotu tumšos dūres, jūs varat pīlingu, mitrināt un aizsargāt dūres no saules. Pievienojiet C vitamīnu, kojskābi, niacinamīdu vai ellagīnskābi, lai iegūtu papildu stimulu. Ja šie risinājumi nedarbojas pēc dažiem mēnešiem, lūdziet ārstam izrakstīt ārstēšanu.

Lai soli

1. metode no 2: mājas aizsardzības vai bezrecepšu līdzekļu izmantošana

1. Katru dienu pīlējiet ādu. Lai pagatavotu mājās gatavotu skrubi, sajauciet vienādās daļās cukuru un olīveļļu. Apmēram piecas minūtes berzējiet maisījumu ar apļiem. Noskalojiet maisījumu ar ziepēm un ūdeni. Kad jūsu āda ir kļuvusi gaišāka, pīlingu veiciet reizi nedēļā.
   • Varat arī izmantot skrubi, kas pieejams aptiekās un lielveikalos.
2. Katru dienu lietojiet mitrinātāju un sauļošanās līdzekli. Kaut arī mitrinātāji un sauļošanās līdzekļi faktiski nevar atvieglot jūsu ādu, tie var palīdzēt saglabāt vienmērīgu ādas toni un novērst bojājumus. Kombinācijā ar citām procedūrām mitrinātāji un sauļošanās līdzekļi var palīdzēt saglabāt jūsu dūres gaišas un gludas.
   • Saules aizsarglīdzekļi var arī palīdzēt novērst papildu tumšos plankumus.
3. Nemazgājiet rokas pārāk daudz un nelietojiet balinātāju. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka tumšās dūres rada netīrumi, un tās var notīrīt, bieži berzējot rokas vai izmantojot balinātāju krēmu. Parasti tam ir pretējs efekts, jo pārāk liela roku mazgāšana vai abrazīvu līdzekļu lietošana var sabojāt ādu un padarīt dūres tumšākas.
4. Lai pagatavotu mājās gatavotu vitamīniem bagātu līdzekli, pagatavojiet soda un citronu sulas pastas. Sajauciet vienādās daļās citrona sulu un soda kopā biezā pastā. Izklājiet pastas uz dūrēm un ļaujiet tai sēdēt apmēram 20 minūtes. Atkārtojiet šo procesu katru dienu mēnesi.
   • Ja pasta ir pārāk bieza, lai to izplatītos, pievienojiet vairāk citrona sulas. Ja tas ir pārāk ūdeņains, pievienojiet vairāk soda.
   • Pēc citronu sulas lietošanas uz ādas vienmēr mitrina.
5. Lai atvieglotu ādu, izmantojiet kojskābi vai sojas krēmu. Kojīnskābe ir dabiska sastāvdaļa, kas atrodama sojas sastāvā. Laika gaitā kojskābe var atvieglot melasmu, vasaras raibumus un brūnus plankumus. Kojīnskābes krēmu biezā kārtā uzklājiet uz dūrēm vienu vai divas reizes dienā.
   • Kojīnskābe dabiskajā formā ir nestabila un kļūst mazāk efektīva, pakļaujot gaismai un gaisam. Daudzos krēmos tā vietā tiek izmantots kojine dipalmitāts, kas ir arī efektīva ārstēšana.
6. Lai veiktu maigu ārstēšanu, meklējiet produktu, kas satur niacinamīdu. Niacinamīds ir sastāvdaļa, kas palīdz mazināt pigmentāciju, smalkas līnijas un ādas iekaisumu. Tas arī parasti nav ļoti kairinošs. Ja rodas kairinājums, apvienojiet niacinamīdu ar mitrinātāju. Kairinājums jāpazūd, turpinot lietot niacinamīdu. Lietojiet niacinamīda krēmu vienu reizi dienā plānā kārtā uz dūrēm.
   • Lai iegūtu vēl efektīvāku risinājumu, meklējiet produktu gan ar niacinamīdu, gan ar C vitamīnu.
7. Lai iegūtu vairāk antioksidantu, pievienojiet ādas elpošanas rutīnai nedaudz elagīnskābes. Ellagīnskābe ir dabiska sastāvdaļa, kas atrodama sarkanās ogās, piemēram, zemenēs un ķiršos. Tas aptur fermentu, kas ražo melanīnu.Meklējiet krēmu ar elagīnskābi, lai izgaismotu tumšos plankumus. Reizi dienā pēc roku mazgāšanas to berzējiet dūrēs.
   • Elagagskābe var arī palīdzēt aizsargāties pret UV stariem.
8. Izmantojiet lignīna peroksidāzes krēmu, lai iegūtu smalku apgaismojošu efektu. Lignīna peroksidāze ir diezgan jauns produkts, kas, šķiet, ir maigs veids, kā mazināt pigmentāciju. Lietojiet krēmu divas reizes dienā, tikai uz tumšiem plankumiem, un turieties ārpus saules. Vairāku mēnešu laikā jūs varat pamanīt, ka tumšie plankumi ievērojami izgaismo.
   • Sākot ar 2019. gadu, lignīna peroksidāze ir pieejama tikai vienā produktā, NEOVA.
9. Lietojiet B12 vitamīna piedevas, ja no uztura to nesaņemat pietiekami daudz. B12 deficīts var izraisīt locītavu, ieskaitot dūres, aptumšošanu. Ja nesen esat pārgājis uz veģetāro vai vegānisko diētu, jums var būt B12 deficīts. Katru dienu paņemiet vienu kapsulu (apmēram 500 mcg) B12, lai atvieglotu dūres.
   • Liellopu gaļā, zivīs, olās un piena produktos dabiski ir daudz B12.

2. metode no 2: dodieties ārstēties pie dermatologa

1. Ja mājas procedūras nedarbojas, lai atvieglotu jūsu dūres, apmeklējiet dermatologu. Tumšie plankumi varētu būt pamata stāvokļa pazīme, vai arī jums var būt nepieciešams tikai spilgtāks produkts. Dermatologs var sniegt ieteikumu, pamatojoties uz jūsu situāciju.
   • Pastāstiet savam ārstam par visiem jūsu lietotajiem produktiem un visām lietotajām zālēm.
2. Vienu vai divas reizes dienā uzklājiet zibens krēmu, kā ieteicis ārsts. Spēcīgus apgaismojošos krēmus vislabāk uzklāt ar vates tamponu, lai tie nebojātu pirkstu galu ādu. Ar vates tamponu izklājiet plānu krēma slāni uz dūrēm.
   • Dažas stundas pēc krēma uzklāšanas nepieskarieties dūres ādai.
   • Papildus paredzētajiem zibens krēmiem izmantojiet sauļošanās līdzekli. Mitrinātāja un sauļošanās līdzekļa lietošana palīdzēs mazināt kairinājumu.
   • Šie krēmi var saturēt tādas sastāvdaļas kā hidrohinons, kojskābe vai azelaīnskābe.
3. Pajautājiet, vai lāzera apgaismojuma ārstēšana jums ir piemērota. Plastmasas ķirurgi var noņemt tumšos ādas plankumus ar lāzera ārstēšanu. Lāzera procedūra parasti ilgst no 30 līdz 60 minūtēm, un āda tiek dziedēta apmēram divas nedēļas. Procedūras laikā ārsts jūs sastindzinās. Jūsu āda pēc tam var justies sāpīga vai jutīga.
   • Lāzera terapija dod ātrus rezultātus, taču tā var būt dārga un ne vienmēr darbojas. Paredzams, ka ārstēšana būs no 500 līdz 1800 eiro atkarībā no ārsta un konkrētās viņa ierosinātās lāzera procedūras.
   • Dažiem cilvēkiem lāzera procedūra uz laiku izgaismo ādu un pēc tam to atkal padara tumšāku.
   • Pēc lāzera procedūras ir normāla neliela tirpšanas sajūta, piemēram, ar saules apdegumu.

Padomi

• Esi pacietīgs. Jūs, iespējams, neredzēsiet izmaiņas ādā tikai dažas nedēļas vai pat mēnešus pēc ārstēšanas. Tumšo dūrīšu ārstēšana prasa laiku.

Brīdinājumi

• Tumša āda uz dūrēm var liecināt par nopietniem pamatnosacījumiem, piemēram, diabētu vai prediabētu. Ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem, slimības ārstēšana var arī noņemt tumšo ādu uz dūrēm.
• Hidrohinonu bieži lieto, lai atvieglotu ādu. Tomēr tas ir kļuvis pretrunīgs un var izraisīt kairinājumu vai pat nopietnākas komplikācijas.