Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: nogaliniet laiku, izbaudot sevi
• 2. metode no 4: nogaliniet laiku, iegūstot zināšanas
• 3. metode no 4: nogaliniet laiku ar savu radošumu
• 4. metode no 4: nogaliniet laiku, kļūstot produktīvs
• Padomi
• Brīdinājumi

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties uzgaidāmajā telpā, gaidāt rindā vai vienkārši divdesmit minūtes neko nevarat darīt pirms nākamās nodarbības vai tikšanās, jums jāizmanto šī īslaicīgā saimniece, kuru mēs saucam par laiku. Ar nelielu radošumu nav grūti cīnīties ar garlaicību!

Lai soli

1. metode no 4: nogaliniet laiku, izbaudot sevi

1. Aizver acis un ej sapņot. Šī ir relaksācijas tehnika, ko pusaudži piedzīvo vidusskolas matemātikas vai vēstures stundās, taču daudzi pieaugušie par to ir aizmirsuši. Viņi ir pārāk saspringti, aizņemti un steidzās veltīt laiku, lai iztīrītu prātu no lietu plūsmas no ikdienas. Uzziniet mācības no sava jaunākā sevis un sapņojiet prom.
   • Uztraukšanās netiek skaitīta kā sapņošana. Ja jūs apsēžaties, lai plānotu savu dzīvi, jūs to nedarāt pareizi. Daži cilvēki vienkārši nav sapņotāji - ja esat šāda veida cilvēks, nepiespiediet to. Šajā rakstā vēlāk ir daudz padomu, kurus jūs varētu izmēģināt.
2. Iet ārā. Piknikā. Frisbijs. Lidošana ar pūķi. Dažreiz vispriecinošākās ir visvienkāršākās lietas - un pārsteidzoši - visjautrākais. Pat pastaiga ir veselīga un izklaidējoša!
   • Ja jums ir maz laika, ko pavadīt, vienkārši pastaigājieties pa savu apkārtni. Labi apskatiet savu apkārtni - cik daudz jūs redzat, ko iepriekš neesat pamanījis? Iesaistiet visas savas maņas - ko jūs dzirdat, redzat, ožat, jūtat un garšo? Jūs varētu atklāt kaut ko interesantu. Jūs varat medīt savā apkārtnē lietas, par kurām iepriekš nezinājāt.
3. Veikt izaicinājumu neskatīties uz tālruni. Nākamreiz, kad esat kopā ar cilvēku grupu pārtraukumā, ņemiet vērā, cik daudz klātesošo skatās uz ekrānu. Jums tiešām nav nepieciešams kalkulators. Pat tad, kad cilvēki pazīst viens otru, viņi bieži izvēlas skatīties tālruni rokā, spēlējot Candy Crush vai Words ar draugiem vai vienkārši izliekoties, ka sūta īsziņu kādam, kas viņiem patīk labāk. Mēs esam kļuvuši par tādu cilvēku sabiedrību, kuri norobežojas viens no otra. Pretoties šai tendencei. Tu to vari izdarīt!
   • Apsveriet iespēju atbalstīt un nofotografēt cilvēkus, kuri skatās uz saviem tālruņiem. Ir grūti, ja tu esi vienīgais, kurš nepieķeras pie iedegta plastmasas gabala, vai ne? Tādā veidā jūs joprojām sniedzat sava veida paziņojumu.
4. Nomāc kādu. Lai kurš. Kad kāds lūdz jūs kaut ko darīt, sakiet “Ar vai bez čipsiem?” Kaitinošs otram, bet jauks sev. Kaitinoši cilvēki ir lieliski. Pamēģini! Kāds vēl deo?
   • Šeit jums jāizmanto saprāts. Skatīties uz kādu, līdz viņš sāk justies acīmredzami neērti, jums var būt smieklīgi, bet tas var izraisīt strīdu. Turot pirkstus četrus centimetrus no kāda sejas, sakot kaut ko līdzīgu: "Es jums nepieskaros!", Tas ir kaitinošs un var būt īpaši riskants, ja nezināt cilvēku. Pārliecinieties, ka zināt, ka upuris dalās ar jūsu humora izjūtu.
   • Šeit jums nav jābūt fiziski klāt. Vienmēr varat tiešsaistē ritināt vai troļļot. Viņi jums par to pateiksies.
5. Meklējiet jaunu mūziku. Ja kopš 2004. gada savā iPod Nano esat klausījies tās pašas 15 dziesmas, ir pienācis laiks to mainīt. Jaunas mūzikas atrašana ir vienkāršāka nekā jebkad agrāk. Mūzikas straumēšanas pakalpojumi, piemēram, Apple Music, piedāvā bezmaksas mūzikas lejupielādi no topošajiem talantiem, tikai viena klikšķa attālumā. Tas, ka esi modernāks par draugiem, vienmēr ļoti apmierina.
   • Jūs jau izmantojat Spotify un Pandora, vai ne? Skaists. Tagad jums tikai jāpieliek pūles, lai izkļūtu no savas komforta zonas. Dārgakmeņi jūs gaida. Jautājiet draugiem idejas vai atrodiet līdzīgus māksliniekus, piemēram, tos, kurus jums patīk klausīties tiešsaistē.
6. Atcerieties šos vārdus:Rubika kubs! Pat ja jums tas nav lieliski, praktizēt joprojām ir jautri! Un tas ir lielisks veids, kā sākt sarunu. Protams, saruna var notikt vienā veidā, piemēram, "Hei! Rubika kubs! Es to varu izdarīt daudz ātrāk! "Tas nav daudz, bet tā paliek saruna.
   • Nesāciet pārvietot uzlīmes vai meklēt detaļas. Ja jūs mēģināt uzzināt pats, jums būs daudz vairāk laika tam tērēt. Ja vēlaties to izdarīt, jūs varētu arī izlasīt rakstu Rubika kuba atrisināšana vietnē wikiHow.
   • Ja jums ir draugs, varat spēlēt arī spēli "Rubika skrējiens".
7. Veiciet acu pārbaudi kreisajā vai labajā acī. Turiet pirkstu 10 cm attālumā no deguna un skatieties uz fiksētu priekšmetu apmēram trīs pēdu attālumā. Piestipriniet acis uz priekšmetu un vispirms aizveriet vienu un pēc tam otru aci. Jūsu spēcīgākā acs ir tā, kur, aizverot vienu aci, pirksts neslīd sāniski.
   • Jūs varat doties tiešsaistē un meklēt acu testus vai optiskās ilūzijas; tu būsi pārsteigts.

2. metode no 4: nogaliniet laiku, iegūstot zināšanas

1. Lasīt grāmatu. Šī ir jūsu labākā izvēle, ja jums ir laiks rezervēt. Lasīšana ir īpašība, no kuras jūs gūsiet labumu vairākas reizes dienā. Ja jums šodien kaut kur jāgaida, paņemiet līdzi žurnālu vai brošētu grāmatu, lai izlasītu un izbaudītu šo bieži novārtā atstāto hobiju.
   • Jā, jā, arī jūsu iekurt ir svarīgs, bet jūs jau tik ļoti skatāties uz ekrānu - kāpēc gan neiet vecmodīgi un ienest pagātnes bibliotēku smaržu?
2. Lasiet kāda cita emuāru. Labi, dažiem cilvēkiem vienkārši nepatīk lasīt grāmatas. Citi nav domājuši nonākt šajā laika sprēgā un nav iedomājušies nest grāmatu. Ja kāds ir gadījums, dodieties tiešsaistē (tāpat kā jūs tikko izdarījāt! Ļoti labi!) Un izlasiet kāda cita emuāru. Iespējams, ka jūs savā galvā smiesities, raudāsiet vai ņirgāsieties par rakstniekiem. Uzvari, uzvari, uzvari.
   • Tas nav attaisnojums, ja neesat pārliecināts, kur atrast labus emuārus. Lielākajās publikācijās, piemēram, Time Magazine, katru gadu tiek uzskaitīti gada labākie emuāri. Ir pat emuāru balvas (tā sauktie Emuāri)! Tur ir vesela pasaule, kuru jūs varētu palaist garām!
3. Runājiet ar apkārtējiem cilvēkiem. Tā ir traka ideja, vai ne? Tik novecojusi un ikdienišķa. Atcerieties, kad pēdējo reizi apmeklējāt Starbucks un patiesībā datējāt kādu runāt, nevis muldēt kaut ko līdzīgu "man vajag kafiju, ASAP" hipsteru baristai? Pēc domāšanas, kā viņa var attaisnot šo darba izvēli saviem hipsteru draugiem, apsēdās trīs stundas, lai raktu jūsu e-pastu. Tāpēc nedariet to. Apkārtējie cilvēki ir daudz interesantāki nekā tie jūsu dusmīgie draugi.
   • Tas var kļūt mazliet dīvaini, it īpaši, ja jūs to nedarāt pareizi. Un, ja vien jūs tikko atgriezāties no atvaļinājuma, komentārs, piemēram, “Weertje nav?” Var būt pazemojošs. Tomēr tas, ka esi mazliet dīvains, vēl nevienu nav nogalinājis. Ja jums ir paveicies atrast kādu, kurš neskatās uz savu tālruni, dodiet to. It īpaši, ja attiecīgā persona izskatās jauki!
4. Pētījums! Iedomājieties. Jūs nesācāt lasīt šo rakstu par lietām, kas ir tik acīmredzamas, ka tās nav uzreiz acīmredzamas, vai ne? Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu mācīties no tās 2005. gada mācību grāmatas, kuru jūs nekad īsti neatvērāt klasē, un ka grāmatnīca nevēlas atgriezties, bet kaut kas daudz interesantāks: internets.
   • Tādas vietnes kā Memrise, Academic Earth, Coursera un Khan Academy padara studēšanu un mācīšanos par lielisku pieredzi. Izvēlieties tēmu, un jūs atradīsit kaut ko par to uzzināt. Izmantojot videoklipus un ilustrācijas, var apmierināt pat visnepatīkamāko prātu.
5. Meklējiet internetā apmācības vai jautrus videoklipus, ko skatīties tiešsaistē. Jūs jau esat vietnē wikiHow, vai ne? Tad jūs varētu arī izdomāt, kā izlikties, ka jums ir draugs, vai apvienot augļus un majonēzi labā nozīmē. Padomājiet par visām lietām, kuras vēl nevarat izdarīt! Un ej, dari tos. Vietnē wikiHow jūs atradīsit iespēju izvēlēties jebkuru rakstu, ja nezināt, ko lasīt.
   • Arī YouTube ir labs, taču jūs varat novērst uzmanību no Mailijas Sairusas videoklipiem, kas ir pārāk riskanti. Lai izvairītos no kārdinājuma, turieties pie VideoJug vai HowCast.

3. metode no 4: nogaliniet laiku ar savu radošumu

1. Ej rakstīt. Tas var būt dienasgrāmatā vai vienkārši ar roku rakstīts ziņojums vai vēstule draugam. Neliela dienasgrāmata vai piezīmju grāmatiņa neaizņem daudz vietas somā, plānotājā vai pat jakas kabatā. Visi e-pasta ziņojumi un īsziņas daudziem cilvēkiem ir padarījušas īpašas ar roku rakstītas ziņas un vēstules.
   • Jums nav jāiet ārā, ja jums tas nepatīk. Pastāsti draugam, ka tas ir pārsteidzoši, pēc tam uzzīmē nūju, kurā viņš vai viņa ir nindzja, kas iekaro pasauli - zīmējums ne tikai uzmundrinās otru cilvēku, bet arī tev vai viņai šķitīs patīkami tavi nožēlojamie mēģinājumi zīmēt.
2. Uzrakstiet dziesmu vai repu. Tas var būt jebkas, ko vēlaties vai nevēlaties, vai jebkas, par ko varat domāt. Uzgaidāmā telpa, kurā atrodaties, ir lieliska vieta, kur ļaut savām emocijām plūst radošajām sulām? Ļaujiet viņiem iet! Ir daudzas lietas, kas rīmējas ar "laika nogalināšanu".
   • Nav dziesmu autors? Vēl nē! Izlasiet šo rakstu par dziesmas rakstīšanu un repa tekstu rakstīšanu. Kas zina? Jūsu centieni kliedēt garlaicību var radīt ļoti atalgojošu karjeru!
   • Ja nevēlaties rakstīt dziesmu, izveidojiet videoklipu! Tā var būt parodija, tikai jūs rīkojaties traki, bet jūs varat arī izlikties, ka esat mākslinieks. Visi to dara vietnē YouTube - jūs to varētu arī darīt!
3. Izveidojiet albumu albumu. Tas ir viegli un jautri izdarāms, un tas saglabās jūsu atmiņas daudz labāk nekā Facebook slaidrāde. Vienreiz jums atliek tikai doties uz vietējā vaļasprieku veikala albumu sadaļu, un jūs esat pārdots. Ir tik daudz iespēju, ka jūs varat kaut ko darīt jābūt atrast, kuru vēlaties izmēģināt.
   • Viņi arī gatavo lieliskas dāvanas. Ja vēlaties izveidot piemiņu par laiku, atvaļinājumu vai attiecībām, kas jums bijušas ar kādu, albumu albums ir lielisks, personisks veids, kā parādīt, ka jums rūp šī persona.
4. Padomājiet par vaļaspriekiem vai amatniecību, kas ir ērta un viegli iesākama un pabeigta, kad vēlaties. Ja, jūsuprāt, īsu albumu glabāšana prasa mazliet par daudz veltīšanas (vai vismaz to var izdarīt tikai mājās), domājiet mazāk. Roku aizņemtība gaidīšanas laikā ir drošs veids, kā likt lidot laikam! Apsveriet sekojošo:
   • Adīšana vai tamborēšana. Nelieli projekti, piemēram, podiņu turētāji vai adītas dūraiņi, ir pietiekami pārnēsājami, lai tos ņemtu līdzi mazā amatniecības maisiņā vai somiņā.
   • Doodling vai skicēšana.Lieliski izgudrojumi radās bloknotos un pat uz salvetēm. Vienmēr turiet parocīgu zīmuli un nelielu zīmēšanas paliktni, lai uzgaidītu laiku, kamēr jūs gaidāt. Ja esat kopā ar kādu citu, jūs pat varat izveidot savu stratēģijas spēli pēc kārtas, uzzīmējot ēkas un kaujas vienības, kā arī iezīmējot darbības katrā kārtā.
   • Stīgu krelles vai makramē. Ja izmantojat krelles, pārliecinieties, ka neatstājat tās visur gulēt!
5. Sāciet emuāru. Nevienam tas nav jālasa, jums vienkārši jāraksta. Tas ir lielisks radošs risinājums un vieta, kur teikt visu, ko vēlaties. Kas zina, varbūt kādu dienu jūsu emuārs kļūs par kādu no emuāriem savādāk skan, lai pavadītu laiku! Vai varbūt jūs laimējat Emuāri!
   • Jūsu emuāram nav jābūt mērķim. Tam nav jābūt izmēģināt visas Džūlijas Bērna receptes vai piespiest sevi satikties ar savu labāko draugu 60 dienas vai sākt karu ar kažokādu - tam vienkārši jābūt klāt. Atrodi bezmaksas vietni (piemēram, Blogger.com vai Wordpress) un sāc grabēt taustiņus!
6. Cep vai Pavārs. Atrodiet vietni ar “sastāvdaļu recepte” un uzziniet, ko varat pagatavot ar sastāvdaļām savā virtuvē. Jūs nogalināt laiku ar to un izbaudi gatavo produktu! Tas ir vēl viens, nogalinot divus putnus ar vienu akmeni.
   • Vai vēlaties iedvesmu? Pēc tam pārlūkojiet ideju sadaļu wikiHow sadaļā Receptes!

4. metode no 4: nogaliniet laiku, kļūstot produktīvs

1. Saglabājiet visu domājamo lietu sarakstu. Tas varētu būt saraksts ar uzdevumiem, kurus jūs pastāvīgi atliekat vai kurus vienkārši nav laika darīt, un kuru sākšanai nepieciešama maz sagatavošanās. Kad kādu laiku jums nav ko darīt, jums beidzot var būt motivācija sākt darbu. Šeit ir daži piemēri:
   • Saglabājiet savu mājturības grāmatu. Ja jūs gaida tikšanās un jūsu mājturības grāmata ir ērta, varat to paķert un pārbaudīt rēķinus, pēc tam summēt ienākumus un izdevumus un pārliecināties, vai dati ir atjaunināti.
   • Atjauniniet savu kalendāru. Daudzi no tiem atrodas PDA vai citā elektroniskā ierīcē, un vecos ierakstus var laiku pa laikam izdzēst, lai atbrīvotu vietu.
   • Iztīriet vecos ziņojumus un kontaktus savā mobilajā tālrunī. Ja jums ir mobilais tālrunis ar vairākām vecām kontaktinformācijām vai ar daudziem neseniem (neatbildētiem) zvaniem, kā arī balss pastiem un īsziņām, tagad ir labākais laiks, lai iztīrītu visu šo bezjēdzīgo jucekli.
   • Sakārtojiet somu un maku. Pārliecinieties, ka neviens neredz, ka jums ir daudz skaidras naudas vai citas personīgās lietas, kuras jūs nēsājat; tomēr, ja jums apkārt nav pārāk aizņemts, varat izvēlēties savas kredītkartes, vizītkartes un citas lietas, lai tās būtu vieglāk atrast, kad jums tās nepieciešams.
2. Meditē. Tas vispirms bija jāpiemin šajā lapā, jo tā ir viena no labākajām idejām - meditēšana var būt īpaši noderīga, lai palīdzētu jums atpūsties un nomierināties. Ja vēl nekad to nedarījāt, pamēģiniet! Gandrīz nekā nedarīšana prasa tikai desmit minūtes.
   • Laika gaitā tas kļūs labāks. Negaidiet, ka sasniegsiet Nirvana pirmo reizi, kad to izmēģināsiet, tieši pirms esat pierakstījies pie zobārsta. Iegūt pietiekami daudz zen ir prasme, kas jums jāpraktizē.
3. Tiešām mēģiniet paveikt kādu darbu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir mājas darbs vai vakariņu gatavošana, vienmēr ir kāda darbība, kas jums agrāk vai vēlāk būs jāveic. Kā ir ar to veco draugu, kurš jums pirms diviem mēnešiem nosūtīja e-pastu, un jūs par to vispār neesat domājis? Tas ir tas vai mazgāšanās!
   • Ja jūs neko nevarat iedomāties, tad jūs, iespējams, nemēģināt pietiekami daudz. Lielākajai daļai cilvēku vienmēr ir kaut kas tāds, kas jātīra, jāsakopj, jāizgatavo, jānosūta, jāpārbauda vai jāpabeidz. Padomājiet uz priekšu - ko jums vajadzētu darīt nākamajā nedēļā?
4. Uzrakstiet rakstu par laika nogalināšanu. Hmm, tas jau ir izdarīts. Bet jūs varētu rediģēt šo rakstu!

Padomi

• Iemācieties efektīvāk izmantot savu laiku, lai dienas beigās nebūtu jāsteidzas izpildīt uzdevumus. Nelieli laika bloki, kas sadalīti pa dienu, lai sakārtotu un pabeigtu lietas, pēc tam var sniegt jums tik nepieciešamo relaksāciju.
• Nosnausties! Bet iestatiet modinātāju, lai nepalaistu garām vienu tikšanos.

Brīdinājumi

• Nepadari to tik grūti sev, ka tev ir jābūt produktīvam katru dienu katru sekundi. Turklāt dodiet sev iespēju ik pa brīdim vienkārši atpūsties.
• Nelieciet gulēt, ja esat daudz gulējis - un turklāt kurš vēlas gulēt uzgaidāmajā telpā?