Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 2: iemāciet sev psiholoģijas pamatus
• 2. metode no 2: iegūstiet psiholoģijas kursu
• Padomi

Psiholoģija ir akadēmiska disciplīna, kas pēta prātu un cilvēka uzvedību. Neatkarīgi no iemesliem, kāpēc vēlaties uzzināt vairāk par psiholoģiju, jūs varat izvēlēties kādu no daudzām pamata mācīšanās un studiju metodēm, kas jums palīdzēs. Tēma var šķist biedējoša, taču jūs varat to atvieglot, sadalot mācību procesu mazākos posmos.

Lai soli

1. metode no 2: iemāciet sev psiholoģijas pamatus

1. Izlemiet, kuras psiholoģiskās tēmas jūs interesē. Psiholoģija ir cilvēka prāta izpēte, taču ir daudz dažādu apakštēmu, piemēram, bērna attīstība, kognitīvā psiholoģija, sociālā psiholoģija un klīniskā psiholoģija. Ja vēlaties kaut ko uzzināt par psiholoģiju, jums jājautā sev, vai vēlaties uzzināt kaut ko konkrētu.
   • Ja jūs nolemjat, ka ir kaut kas īpašs, par kuru vēlaties uzzināt vairāk, veiciet iepriekšēju interneta pētījumu par psiholoģiju, lai noskaidrotu, kuras psiholoģijas apakštēmas ir visatbilstošākās jūsu interesēm.
   • Universitātes psiholoģijas nodaļas vietnes vai Amerikas Psihologu asociācijas vietne var būt uzticami avoti, lai veiktu dažus no šiem sākotnējiem pētījumiem.
   • Piemēram, ja izlemjat, ka vēlaties uzzināt, kā psihologi izturas pret pacientiem, koncentrējieties uz klīnisko psiholoģiju. Vai arī, ja izlemjat, ka vēlaties uzzināt vairāk par cilvēku mijiedarbību, vislabāk ir iedziļināties sociālajā psiholoģijā.
2. Izveidojiet populāru psiholoģijas grāmatu lasāmo sarakstu. Kad esat izlēmis, par ko vēlaties uzzināt, jums vajadzētu sākt meklēt grāmatas par izvēlēto tēmu. Jūs pats varat meklēt grāmatas internetā vai doties uz vietējo bibliotēku un lūgt bibliotekāra palīdzību. Vislabāk ir izvēlēties grāmatas, kas paredzētas lasītājiem, kuri vēlas apgūt pamatus, nevis pieredzējušiem lasītājiem.
   • Pievēršot uzmanību izdevēja nosaukumam un aprakstam, varat noteikt, kam domāta grāmata. Ja nosaukums neizklausās aicinoši vai ir pārāk specifisks, tas, iespējams, ir paredzēts zinošiem lasītājiem. Piemēram: grāmata ar nosaukumu Stimulācijas reakcijas pētījums 19-21 gadus veciem vīriešiem, gandrīz noteikti būtu paredzēts lasītājiem, kuri jau ļoti labi pārzina psiholoģiju.
   • Izdevēja aprakstā par grāmatu bieži kaut ko saka par grāmatas mērķauditoriju. Piemēram, ja grāmatas aizmugurē ir teikts: "Šī grāmata ir lieliska studentiem un ziņkārīgiem lasītājiem", tad grāmata, iespējams, ir paredzēta tādiem lasītājiem kā jūs, kuri vēl neesat eksperti.
   • Dažas populāras psiholoģijas grāmatas, kas rakstītas plašai auditorijai, ir: Sociālais dzīvnieks no Eljota Aronsona, Domāšana ātri un lēni no Daniela Kahnemana, Izvēles māksla no Šeinas Ajengaras, Braukt no Daniela H. Roza un Ieraduma spēks no Čārlza Dugiga.
3. Lai iegūtu akadēmiskāku nozares pārskatu, lasiet psiholoģijas mācību grāmatas. Lai arī dažreiz lasīšana ir mazāk patīkama, mācību grāmatas var sniegt autoritatīvāku pārskatu par psiholoģiju nekā populāras grāmatas.
   • Dažas mācību grāmatas, kas tiek izmantotas universitātes ievadpsiholoģijas stundās, ietver: Ievads psiholoģijas vēsturē Autors: B.R. Hergenhāns un Treisija B. Henlija, Ievads psiholoģijā Džeimss V. Kalats un Džeimss Psiholoģija autors Deivids G. Meijers.
4. Uzziniet par mūsdienu psiholoģiskajām teorijām, klausoties aplādes. Ja jūs domājat, ka klausoties var iemācīties labāk vai jums vienkārši nav laika lasīt, varat uzzināt par psiholoģiju, izmantojot aplādes. Podcast apraides tālrunī varat atrast, izmantojot tādas lietotnes kā iTunes (iPhone) un Podcast Republic (Android ierīcēm).
   • Ir daudz aplāžu, tāpēc izlasiet dažu aprakstus, lai uzzinātu, kuras tēmas ir vistuvāk jūsu interesēm.
   • Ikviens var izveidot aplādi, tāpēc, lai pārliecinātos, ka esat izvēlējies aplādi ar precīzu informāciju, izpētiet, kas to veido. Visuzticamākajām jābūt Podcast apraidēm, ko ražo psiholoģijas eksperti (cilvēki ar psiholoģijas grādu), vai cienījamām institūcijām, piemēram, NPR.
   • Daži populāri psiholoģijas apraidi ietver: "Shrink Rap Radio", "Psych of School" un "The Psychology Podcast".
5. Uzziniet akadēmiskās pieejas psiholoģijai, klausoties lekcijas. Varat arī noklausīties psiholoģijas profesoru ierakstītas lekcijas. Lekcijas parasti ir metodiskākas un akadēmiskākas nekā aplādes. Dažās universitātēs tiek ierakstītas dažādas lekcijas un tās ir pieejamas sabiedrībai.
   • Piemēram, Jeilā un Stenfordā ir vairākas lekcijas, kuras varat lejupielādēt no viņu vietnes.
   • Tādas lietotnes kā iTunesU apkopo ierakstītas lekcijas no vairākām universitātēm.
6. Saglabājiet studiju grafiku. Kad esat izlēmis, ko lasīt vai klausīties, jums jāizveido un jāuztur mācību grafiks. Regulāras mācības bieži var palīdzēt cilvēkiem mācīties savā visefektīvākajā veidā. Mēģiniet ieplānot studijas sev izdevīgā laikā, lai pārliecinātos, ka pieturaties pie plāna.
   • Klausoties aplādes vai lekcijas, jūs varat izlemt apvienot studijas ar savu ikdienas braucienu, mājasdarbu vai vingrinājumu.
   • Veidojot studiju grafiku, sekojiet līdzi konkrētiem mērķiem savā kalendārā. Darbs noteiktā termiņā var palīdzēt jums saglabāt motivāciju un pareizu virzību uz studijām.
7. Pierakstiet psiholoģiskos jēdzienus, par kuriem mācāties. Lai palīdzētu atcerēties lasīto vai klausīto, veiciet piezīmes par katru dienu apgūto. Šīs piezīmes var būt fakti, kurus uzzinājāt, jautājumi vai ieskats materiālā. Jūs varat veikt piezīmes ar pildspalvu un papīru vai elektroniskā ierīcē. Pierakstu rakstīšana parasti palīdzēs atcerēties apgūto materiālu.
   • Pierakstiet terminus vai jēdzienus, kas jums nav pazīstami, lai tos varētu meklēt un veikt papildu izpēti.
8. Atrodiet kādu, pie kura studēt psiholoģiju. Ja jums ir grūti motivēt sevi studēt patstāvīgi, mēģiniet atrast draugu vai ģimenes locekli, kurš ir gatavs kopā ar jums apgūt psiholoģiju. Jūs varat piekrist lasīt tās pašas grāmatas un pēc tam tās pārrunāt kopā, lai salīdzinātu to, ko no tām esat iemācījušies. Mācību padarīšana par sabiedrisku notikumu bieži motivē cilvēkus pieturēties pie mācību grafika.
   • Materiālu apspriešana ar citiem bieži arī palīdz cilvēkiem saglabāt informāciju un apskatīt tēmu jaunā veidā.

2. metode no 2: iegūstiet psiholoģijas kursu

1. Izvēlieties starp tiešsaistes un tradicionālajām psiholoģijas studijām. Ja vēlaties strukturētāk uzzināt par psiholoģiju, varat studēt psiholoģiju koledžā vai universitātē. Ja jūs vēl neesat pilna laika students, jums jāizlemj, vai vēlaties iestāties kursā netālu esošajā skolā, vai arī vēlaties apmeklēt kursu tiešsaistē.
   • Tiešsaistes kursi piedāvā ievērojami lielāku elastību, kas var būt lieliski, ja jums jau ir aizņemts grafiks.
   • Stingrāka tradicionālo kursu struktūra tomēr var palīdzēt motivēt studentus un efektīvāk mācīties.
   • Tautas universitātes bieži piedāvā kursus par salīdzinoši zemu cenu un neprasa studentiem mācīties pilna laika.
   • Daudzas koledžas un universitātes piedāvā tiešsaistes nodarbības, taču, ja jums nav nepieciešami koledžas kredīti, varat apmeklēt tiešsaistes kursus, izmantojot tādas vietnes kā Coursera.
   • Ja jūs interesē psiholoģijas stunda, bet jūs nevēlaties, lai jūs novērtētu pēc materiāla, varat jautāt profesoram, vai jūs varat apmeklēt stundu - tas nozīmē, ka jūs apmeklējat stundas un lasāt lekcijas, bet jums nav jāpabeidz šķiroti uzdevumi. Tomēr par apmeklēšanu jūs nesaņemsiet kredītus.
2. Pārbaudiet psiholoģijas kursu piedāvājumus. Kad esat izlēmis izvēlēties tiešsaistes vai tradicionālo kursu, jums jāpēta kursu piedāvājums, lai atrastu kursu, kas atbilst jūsu interesēm. Kursu piedāvājumus varat apskatīt universitātes vietnēs, kur parasti īsi aprakstīts kursu materiāls.
3. Izgūstiet psiholoģijas ievadkursu, lai uzzinātu visvienkāršāko materiālu. Ja vēlaties iziet kursu, kas sniedz vispārīgāko ievadu psiholoģijā, mēģiniet atrast ievadpsiholoģijas kursu. Šādi kursi parasti ir paredzēti studentiem, kuriem nav iepriekšējas izglītības šajā priekšmetā.
   • Ja fakultāte nepiedāvā ievadkursu, varat piezvanīt vai nosūtīt e-pastu vienam no katedras vadītājiem, lai jautātu, kuru kursu katedra iesaka ievada līmeņa studentiem.
4. Apmeklējiet uzlabotas psiholoģijas stundas, lai uzzinātu par konkrētām tēmām. Ja psiholoģijas ievadkurss ir pārāk plašs jūsu interesēm, varat izmēģināt daudzveidīgāku kursu, kas attiecas uz zināšanām par jūsu specifisko interesi. Ievada kursu vietā jūs varat, piemēram, iziet kursu par sociālo psiholoģiju vai neiropsiholoģiju.
   • Tātad jums būs jākonsultējas ar profesoru, vai esat tiesīgs piedalīties jums interesējošā padziļinātā kursā.
   • Dažreiz no dažiem sagatavošanas kursiem var atteikties.
5. Lai paplašinātu savas zināšanas, reģistrējieties vairāk psiholoģijas nodarbībās. Ja esat veiksmīgi pabeidzis psiholoģijas kursu un vēlaties uzzināt vairāk par šo priekšmetu, varat reģistrēties vairākos kursos. Lai uzzinātu, kuri kursi vislabāk atbilst jūsu interesēm, runājiet ar sava kursa profesoru un pajautājiet, kuras klases viņš vai viņa jums ieteiks.
   • Varat arī sarunāties ar studentiem, kuri apmeklējuši vairākas psiholoģijas stundas, un pajautāt, vai viņi ieteiktu kādu konkrētu kursu vai profesoru.

Padomi

• Lasot psiholoģijas grāmatas, ņemiet to mierā un mēģiniet iepazīties ar terminiem, kurus nesaprotat. Atvēlot laiku nezināmu jēdzienu meklēšanai, varat atcerēties informāciju, kuru mācāties.