Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Vai vēlaties dabisku skaistumu? Ja tā, lasiet tālāk!

Soļi

1. 1 Tā vietā, lai izmantotu kosmētiku, lai maskētu ādas nepilnības, mēģiniet pienācīgi rūpēties par savu ādu katru dienu. Nosakiet savu ādas tipu un atrodiet atbilstošos ādas kopšanas līdzekļus. Ja jums ir sausa āda, iegūstiet labu mitrinātāju. Ja jums ir taukaina āda, nēsājiet taukainas ādas salvetes. Jūs varat tos nēsāt savā makā vai skolas somā. Rūpējieties arī par visu ķermeni, mitrinot ķermeni ar labu losjonu pēc dušas.
2. 2 Tiekties pēc dabiskuma. Atcerieties šādu noteikumu: veicot grimu, aprobežojieties ar trim dekoratīvās kosmētikas līdzekļiem. Ja plānojat lietot acu ēnas, izvairieties no sarkt un lūpu spīduma. Ja jūs nolemjat lietot vaigu sārtumu, pieturieties pie skropstu tušas. Ja plānojat uzklāt tonālo krēmu, pārliecinieties, ka tas lieliski saplūst ar jūsu ādas tipu.Ja esat pieradis lietot acu ēnas, izvēlieties dabiskāku toni. Siltas brūnas, smilškrāsas, persiku nokrāsas ir lieliska izvēle. Ja jums ir gaiša āda un mati, melnas krāsas vietā izmantojiet brūnu skropstu tušu. Ja esat ļoti aktīvs, tonālā krēma vietā izmantojiet tonētu mitrinātāju.
3. 3 Jūsu matiem vajadzētu izskatīties dabiski! Nepadodieties biežajai vēlmei iztaisnot vai saritināt matus! Izmantojiet šampūnu un kondicionieri, kas jums patīk, un mazgājiet matus katru dienu. Ja jums ir nepieciešams iztaisnot matus, dariet to tikai vienu reizi nedēļā, nevis biežāk, un noteikti izmantojiet aerosolu, kas aizsargā pret karstumu.
4. 4 Tīriet zobus un diegu pēc katras ēdienreizes, ja iespējams, vai vismaz divas reizes dienā. Vienmēr izmantojiet labu spalvu. Ja nēsājat ierakstu, mēģiniet biežāk tīrīt zobus. Saglabājiet elpu svaigu, bet košļājiet gumiju pēc iespējas mazāk. Košļājamā gumija faktiski palielina siekalu daudzumu, kas savukārt palielina sliktu elpu. Turklāt meitenes košļājamā gumija izskatās ļoti nepievilcīga.
5. 5 Pavēro savu ķermeņa smaržu! Lai smaržotu labi, jums nav jāuzlej smaržas. Jums vajadzētu smaržot tīri. Neaizmirstiet par dezodorantu. Ja jūs gatavojaties lietot smaržas, izsmidziniet tās sev priekšā un pēc tam staigājiet pa smidzināmo zonu. Nepieciešama smalka smarža.
6. 6 Valkājiet apģērbu, kas atbilst jūsu izskatam. Tā vietā, lai mēģinātu iekļauties noteiktā izmērā, iegādājieties kaut ko tādu, kas ļaus jums izskatīties pēc iespējas labāk. Centieties nenēsāt tumšas krāsas. Ja visu laiku valkājat šaurus džinsus, dažādojiet savu garderobi un izvēlieties citas formas džinsus vai izvēlieties svārkus. Ja valkājat kapuces vai sporta kreklus ar aizdari, paņemiet jaku vai šalli, jums būs mājīgi un silti. Atcerieties šo svarīgo padomu: zīmoli nav nekas. Kam gan interesē, cik maksās kāda lieta, ja tajā izskatīsies kā miljons dolāru.
7. 7 Diēta! Jūs varētu domāt: "Tagad jums ir jāatsakās no gardā!" Bet tā nav, tu izskatīsies labāk, ja labi ēdīsi! Centieties ēst augļus un dārzeņus pēc iespējas biežāk un izvairieties no neveselīgas pārtikas. Saglabājiet maisiņā ābolu, ja vēlaties kaut ko saldu vai neveselīgu ēdienu. Nekad, nekad, nekad nebada sevi badā. Izvairieties no nogurdinošām diētām. Tas nav normāli. Ēdiet veselīgu pārtiku nelielās porcijās visas dienas garumā.
8. 8 Vingrojiet! Izvediet savu suni pastaigā, nevis skatieties televizoru. Praktizējiet jogu vai Pilates. Uzturiet sevi labā formā. Kāpēc neizmēģināt peldēšanu vai kardio? Izvēlieties sporta veidu, kas jums patīk. Tas ir daudz darba, bet tā vērts.
9. 9 Esi uzmanīgs! Viena no skaistākajām meitenes lietām ir viņas smaids. Esiet laipns pret visiem un nekad netiesājiet citus. Mēģiniet paskatīties uz situāciju no visām pusēm. Izvairieties no strīdiem un strīdiem. Smejies par savām kļūdām, centies nebūt perfekcionists. Un neaizmirstiet smaidīt.

Padomi

• esi laimīgs
• Smaidi cik vien vari!
• Dzert daudz ūdens
• Esiet laipni pret visiem, pat cilvēkiem, kurus nepazīstat vai nepatīk.
• Esiet mēreni konservatīvs ģērbšanās veidā. Atcerieties pieticību!
• Izbaudiet dzīvi un dzīvojiet to pilnībā
• Ja tev uz sejas ir kurmis, lepojies ar to.

Brīdinājumi

• Nekad neļaujiet cilvēkiem jūs pazemot.