Saturs

• Soļi
• Padomi

Pārāk aktīvi bērni var sagādāt galvassāpes vecākiem. Šeit ir daži veidi, kā viņus nomierināt.

Soļi

1. 1 Nosakiet viņa hiperaktivitātes cēloņus un tās izpausmes laiku. Izveidojiet attiecības ar to, kad tas notiek un ko bērns parasti dara šajā laikā. Ja tas nepalīdz novērst hiperaktivitātes izpausmi, tad tas var palīdzēt to laikus pamanīt un nomierināt bērnu. Šādas izpausmes var būt atkarīgas arī no pārtikas, ko bērns ēd, mēģiniet ierobežot viņu šādas pārtikas lietošanā.
2. 2 Runājiet ar savu bērnu mierīgā balsī, nepaceļot toni un neizrādot negatīvas emocijas. Tas viņu nomierinās un arī parādīs jūsu ietekmi uz viņu.
3. 3 Pievērsiet uzmanību savam bērnam. Bieži vien hiperaktīviem bērniem vienkārši ir nepieciešama jūsu uzmanība, un tas ir vienīgais iemesls, kāpēc viņi šādi uzvedas.
4. 4 Nepazeminiet viņa pašcieņu, nepārtraukti rājot un kritizējot bērnu. Esiet laipnāks pret viņa ākstībām.
5. 5 Dodiet viņam fiziskas aktivitātes. Dodiet viņam masāžu vai ļaujiet viņam spēlēt ar bumbu.
6. 6 Ļaujiet viņam izlaist savu enerģiju. Ja viņš vēlas skraidīt pa māju, neaizliedz viņam.
7. 7 Pajautājiet savam bērnam, kāpēc viņš vai viņa uzvedas šādi. Šī būs iespēja pārdomāt savu uzvedību un, iespējams, palīdzēt atrisināt problēmu ar viņa hiperaktivitāti.
   • Dažreiz bērni var izturēties šādi, lai vienkārši izklaidētos vai kaitinātu jūs. Mēģiniet runāt ar savu bērnu un pārliecināt viņu to nedarīt.

Padomi

• Lai nākotnē izvairītos no hiperaktivitātes, izveidojiet savam bērnam dienas režīmu un apspriediet viņa uzvedību, lai bērns zinātu, ko jūs no viņa gaidāt. Daži bērni var būt hiperaktīvi tieši dienas režīma trūkuma dēļ, tāpēc to ieviešana var palīdzēt atrisināt problēmu.
• Noskaidrojot hiperaktivitātes cēloņus, dariet visu iespējamo, lai izvairītos no tiem.