Saturs

• Soļi
• 1. metode no 1: dienasgrāmatas turēšana
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Žurnālu ierakstīšana ir lielisks veids, kā iemācīties izteikt emocijas uz papīra un saglabāt atmiņas. Pēc daudziem gadiem jūs vēlēsities atcerēties to, ko darījāt pirms daudziem gadiem, un dienasgrāmata atgādinās par pagātnes labo un slikto. Tas arī palīdz jums izvadīt savu neapmierinātību un dusmas, ja nepieciešams, kā arī uztraukumu. Tas ir lielisks veids, kā izteikt jūtas un izliet savu sirdi, kad esat skumji un jums ir nepieciešams runāt ar kādu (vai drīzāk kaut ko) un dalīties savās slepenākajās domās.Daudzi no mums sāka rakstīt dienasgrāmatu, bet nekad to nedarīja visu laiku. Mēs sākām grūtos laikos un vienkārši pārtraucām, kad viss uzlabojās, kam nevajadzētu notikt. Lai saglabātu laimīgas atmiņas, ir nepieciešams arī žurnāls.

Soļi

1. metode no 1: dienasgrāmatas turēšana

1. 1 Pārliecinieties, vai dienasgrāmata atspoguļo jūsu personību. Dienasgrāmatu var personalizēt:
   • Saglabājiet sīkumus - biļetes uz kino, kvītis, ziedlapiņas utt.
   • Fotoattēlu ielīmēšana
   • Skices un zīmējumu veidošana
   • Dzejas pierakstīšana
   • Dienas citātu vai dienas mērķu izvēle
2. 2 Pirmajā lapā uzrakstiet pamatinformāciju par sevi. Jūs varat ievadīt savu vārdu, vecumu, labākā drauga vārdu, pakāpi skolā vai specializāciju un pievienot informāciju par vaļaspriekiem un lietām, kas jums patīk. Daudzi cilvēki norāda, kur jāatgriež dienasgrāmata, ja tā pazūd.
3. 3 Sāciet savu pirmo ziņu, norādot datumu un nedēļas dienu, laiku un varbūt vietu, kur jūs ievietojat šo dienu. Rakstiet tāpat kā ar savu labāko draugu vai pat sevi, minot pietiekami daudz informācijas, lai vēlāk atgādinātu sev par šodienu. Atcerieties, ka nākotnē lietas var būt atšķirīgas.
4. 4 Nebaidieties nosaukt dienasgrāmatas. Iedomājieties, ka tas ir dzīvs cilvēks, nevis objekts, jo kādu dienu viņš kļūs par jūsu labāko draugu!
5. 5 Jūs varat rakstīt par vilšanos un uzvarām, bet rakstīt par ikdienas lietām - grafikiem, draugiem, šodienas uzdevumiem. Laika gaitā mēs aizmirstam to, kas, šķiet, vajadzēja atcerēties uz visiem laikiem, un ikdienas sīkumi galu galā jums kļūs nozīmīgi. Mēģiniet rakstīt optimistiski - optimisms ļaus jums pārdzīvot visgrūtākos laikus.
6. 6 Ja esat paņēmis pārtraukumu žurnālistikā, sāciet no jauna. Pēc tam, kad esat izlaidis dienu, dažas dienas vai pat nedēļas, nebaidieties, vienkārši sāciet no šodienas. Pārāk smagi mēģināt pierakstīt notikušo ir labākais veids, kā zaudēt interesi par dienasgrāmatu. Ja pēc dažām nedēļām jūs joprojām atceraties notikumu, par kuru neesat rakstījis, tas vēlāk parādīsies jūsu atmiņā un varēsit to aprakstīt. Neuztraucieties, ja esat nokavējis dienu, nedēļu vai mēnesi, neviens neseko līdzi.
7. 7 Periodiski atkārtoti izlasiet vecās piezīmes un salīdziniet savas pašreizējās domas ar tām. Dariet to tikai tad, kad esat gatavs pieņemt sevi! Ja jūs sākat tiesāt sevi, jūs drīz riebumā izmetīsiet dienasgrāmatu. Esiet piekāpīgs pret sevi un aplūkojiet dienasgrāmatu kā vēstules no sava vecā es uz savu pašreizējo, un pats galvenais - pievērsiet uzmanību tam, cik daudz esat pieaudzis un ko esat iemācījušies no pieredzes. Galu galā žurnālu skaistums ir tas, ka jūs katru dienu cenšaties uzlabot savu personīgo izaugsmi un emocionālo nobriešanu.
8. 8 Mēģiniet labi paslēpt dienasgrāmatu. Šī ir jūsu personīgā dienasgrāmata, tai jābūt drošai! Tukša grāmata ir laba dienasgrāmatas krātuve.
   • Dienasgrāmatu var paslēpt citās vietās, piemēram, starp matraci un gultas rāmi, iebāzt to zem krēsla vai galda, ielikt video futlārā, apavu somā vai jakas kabatā.

Padomi

• Izklaidējieties ar dienasgrāmatu, tas nav mājas darbs!
• Esiet godīgs savā žurnālā. Ja jūs nevarat atzīt savas jūtas, tad kāda jēga ir uzturēt dienasgrāmatu?
• Ja, lasot vecās piezīmes, kaut kas no rakstītā nepatika, neizplēsiet lapas un nesvītrojiet vārdus. Laika gaitā viss izskatīsies citādi nekā tagad, pēc pāris gadiem jūs izlasīsit šīs piezīmes un priecāsities, ka esat saglabājis visu, ko uzrakstījāt.
• Centieties žurnālu glabāt vietā, kas jums atgādinās par rakstīšanu. Ja jūs to ievietojat atvilktnes apakšā, jūs varat aizmirst.
• Apsveriet vāka dekorēšanu ar uzlīmēm, zīmējumiem, fotogrāfijām un daudz ko citu. Esiet radošs, un jūs būsiet pārsteigti par to, cik daudz jūs varat izpausties šādā veidā.
• Ielieciet visas emocijas uz papīra! Uzrakstiet, cik dusmīgs ir jūsu galda biedrs uz stāstu, vai par katru mazo lietu, ko jūsu draugs dara jūsu labā. Dienasgrāmata ir draugs, kurš nekad neatklās jūsu noslēpumus, tāpēc dalieties ar viņu visā: mīlestībā, sapņos, dziesmās, kuras vēlaties rakstīt utt.
• Ja jūs patiešām vēlaties saglabāt dienas atmiņu, izvēlieties konkrētu rakstīšanas laiku vakaros. Šim nolūkam var būt piemērots brauciens mājās no skolas vai laiks pēc atgriešanās mājās. Jebkurš ērts laiks ir piemērots! Atrodiet slepenu vietu, kur varat rakstīt, nebaidoties, ka kāds lasa jūsu dienasgrāmatu.
• Dienasgrāmatu var rakstīt arī grāmatas veidā. Izvēlieties vārdu, kas jums patīk, un piešķiriet sev šo vārdu, lai lasītājs, kurš nezina kodu, nevarētu uzminēt, par ko ir runa. Izklaidējieties ar dienasgrāmatu, tas nav mājas darbs!
• Jūs varat sākt izmantot žurnālu kā piezīmju grāmatiņu, lai pierakstītu lietas, kas jūs interesē, un tad pēkšņi atklājat, ka vēlaties sarakstam pievienot savas domas.

Brīdinājumi

• Pārliecinieties, ka vienmēr zināt, kur atrodas dienasgrāmata, it īpaši, ja tajā ir personiska informācija, kas var jūs apdraudēt! Ja tajā ir ļoti klasificēta informācija, tad iegādājieties slēdzeni vai iegādājieties dienasgrāmatu ar slēdzeni. Uzmanieties, lai nepazaudētu dienasgrāmatu.
• Rakstiet kārtīgi, lai turpmāk varētu izlasīt rakstīto. Jūs nevarat zināt, cik gadus jums būs jāglabā dienasgrāmata.
• Neatdariniet nevienu. Šī ir jūsu dienasgrāmata, saglabājiet savu stilu.
• Pierakstiet visu. Cenzūra nozīmētu, ka jūs esat negodīgs pret sevi.
• Nevajag blefot, esiet godīgs.
• Pārliecinieties, ka tinte neizdalās caur papīru.
• Rakstiet tikai ar pildspalvu, zīmulis laika gaitā izbalēs.
• Esi tu pats. Jums nav vajadzīgas citu cilvēku atmiņas.

Ko tev vajag

• Mīļākā pildspalva: vislabāk ir lodīšu, želeja vai pildspalva. Jūs varat iegādāties tinti dažādās krāsās.
• Lapu rotājumi: fotoattēli, biļetes, uzlīmes bez skābēm, izgriezumi, kolekcionējamas kartītes, lentes, žāvēti ziedi un daudz kas cits.
• Slēdzene un atslēga, neliela slēdzene ar futrāli vai jauka dienasgrāmatas krātuve.
• Vieta, kur var doties pensijā, lai rakstītu. Daži cilvēki, kas vada dienasgrāmatu, izveidoja īpašu vietu, kur tur rakstīt.