Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jūs kādreiz esat skatījies boksa maču, kurā piedalās Muhameds Ali, tad jums, iespējams, ir jautājums: "Kāpēc pretinieks nekādā veidā nevar iekļūt viņā?" Karjeras sākumā Ali lielījās, ka nekad nopietni nav sagatavojies cīņām. Patiešām, viņa lielākais talants bija viņa gandrīz necilvēcīgā spēja izvairīties no sitieniem.

Nozīme ir ārkārtīgi vienkārša: izejiet no trieciena līnijas. Šo spēju var iemācīt, taču tai ir nepieciešami zibenīgi refleksi un vairāku gadu apmācība.

Soļi

1. 1 Pavērojiet savu pretinieku. Bieži vien nepietiek tikai ar labu reakciju. Cīņas laikā jūs varat peldēt vai nogurst, kā rezultātā tiek samazināti refleksi. Tāpēc cīņas sākumā jums ir jāizpēta pretinieks un viņa ķermeņa valoda. Kad viņš gatavojas iemest taisnu sitienu? Kāds sitiens tas būs? Neizdariet pārāk daudz pieņēmumu, jo vienmēr pastāv iespēja, ka viņi mēģinās jums uzspiest nepatiesus uzskatus un pēc tam izsitīs.
2. 2 Sitiena laikā nedaudz novirzieties no tās trajektorijas. Pārliecinieties, ka šī kustība ir pietiekama, lai izvairītos no trieciena. Neizvairieties pārāk smagi vai pārāk vāji.
3. 3 Neatgrieziet galvu stāvoklī, no kuras aizgājāt! Šo iesācēju kļūdu ir viegli paredzēt un izmantot nokautam. Tā vietā nedaudz pārejiet uz vietu, kur gāja galva, vai pagriezieties jaunā stāvoklī. Viss, izņemot galvas atgriešanu sākotnējā stāvoklī.
4. 4 Iet ārā. Tādā veidā tevi nevar noķert ar otro sitienu. Šis noteikums nav jāievēro dūrieniem. Jūsu pretinieks var mēģināt jūs sajaukt šādā veidā:
   1. Mest dūrienu nedaudz pa kreisi, vietā, kur jums vajadzēja doties, cerot uz jūsu darbību paredzamību.
   2. Mest vai vienkārši norādīt dūrienu un tad ātri iemest citu, cerot, ka jums nav vietas citai izejai vai ka jums nav bijis laika ieņemt jaunu pozīciju.

Padomi

• Izvairoties no sitiena, atcerieties, ka tam, visticamāk, sekos cits. Esiet mierīgs, esiet modrs un gatavs citam tiešam triecienam.
• Lai tiktu prom no kreisā āķa, pietiek ar nelielu atgāšanos. Pareizais taisns ir labākais veids, kā panākt, lai pretinieks maksā par sliktu kreiso āķi. Šādi cīņu var pabeigt.
• Netērējiet pārāk daudz enerģijas, lai izvairītos, un neļaujiet kakla muskuļiem notirpt.
• Viens no papildu ieguvumiem, dodoties prom, ir pretinieka roka pie galvas. Tas nozīmē, ka viņam ir par vienu roku mazāk savai aizsardzībai, turklāt, pirms cīnīties tālāk, viņam vajadzēs atgūt roku.
• Praktizējiet izvairīšanos no sitieniem, strādājot ar boksa maisu. Izvairieties no visbiežāk sastopamajiem pretuzbrukumiem, ko varat saņemt, reaģējot uz uzbrukumiem. Atcerieties tos periodiski mainīt. Nekļūstiet paredzams, pretējā gadījumā to var izmantot.
• Izmantojiet dažādas metodes, lai izvairītos no dūriena, cenšoties palikt nepieejamā vietā. Pretiniekiem bieži ir ieradums noslēgt distanci pēc dūriena. Ja jūs varat noķert tos neaizsargātā stāvoklī, tad sodiet ar jebkuru triecienu, kas jums ir ērts.
• No labās taisnes jums jāizvairās pa kreisi. Atgriezieties ar abercut vai arī taisnu taisni.

Brīdinājumi

• NEKAD neizvairieties tā, lai jūs zaudētu līdzsvaru.Jums pastāvīgi jāuzrauga jūsu stāvoklis. Ķermenim jābūt nedaudz noliektam uz priekšu.
• Labu izvairīšanos var iemācīties tikai ar atkārtotu apmācību. Spar kopā ar labu draugu un sāciet ar mazu ātrumu. Neprasiet visu savu spēku, kamēr neesat tam gatavs.