Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: rīkojieties kā mačo
• 2. metode no 4: esiet pārliecināts
• 3. metode no 4: izvairieties no stereotipiem
• 4. metode no 4: paskatieties uz Mačo
• Padomi

Īsts vīrietis var rūpēties par sevi un savu ģimeni. Īsts vīrietis ir inteliģents, pieklājīgs un pārliecināts par sevi, turklāt zina, kā zaudēt, zina, kā lūgt palīdzību un kā darīt to, kas nepieciešams. Lai kļūtu par īstu vīrieti, jums ir smagi jāstrādā. Ja vēlaties iemācīties būt vīrišķīgākam, jums jāiemācās šādi: kā uzvesties, kā izskatīties un kā izvairīties no stereotipiem, kas mačo vīriešiem piešķir sliktu reputāciju. Mācies būt vīrietis. Lai iegūtu plašāku informāciju, izlasiet 1. darbību.

Soļi

1. metode no 4: rīkojieties kā mačo

1. 1 Iemācieties būt pašpaļāvīgs. Mačo cilvēks var rūpēties par sevi un savu ģimeni. Ja vēlaties attīstīt spēcīgu vīrišķīgu personību, iemācieties pēc iespējas vairāk darīt pats un mazāk paļaujieties uz citiem vienkāršu lietu dēļ. Vai jūs pats varat nomainīt eļļu automašīnā vai nogādāt servisā? Mačo cilvēks zina, kā kompetenti un bez panikas atrisināt jebkuru problēmu. Šeit ir īss saraksts ar lietām, kas būtu jāspēj katram puisim:
   • rūpēties par savu automašīnu
   • salabojiet jaucējkrānu
   • izmet nazi
   • pareizi pagatavot steiku
   • šaut ar ieroci
   • dzert viskiju
   • skūt ar taisnu skuvekli
   • atrast ūdeni
   • miesnieka gaļa
   • izdzīvot mežā
   • uzvarēt cīņā
2. 2 Izklaidējieties ar vīriešu aktivitātēm. Jā, spēlēt X-Box ir jautri un interesanti, taču ir arī vairāk vīriešu aktivitāšu. Mačo cilvēks, kā likums, nesēž mājās un kaut ko dara ar savām rokām. Vīriešu hobiji ir lielisks veids, kā sadraudzēties ar citiem puišiem un paaugstināt testosterona līmeni. Izmēģiniet dažus no šiem hobijiem, lai uzzinātu, kas jums vislabāk atbilst:
   • makšķerēšana
   • futbols
   • golfs
   • bokss
   • motociklu sports
   • lasīšana
   • skeet
3. 3 Kļūsti par ekspertu kādā jomā. Mačo cilvēks ir gudrs puisis, kuram ir ļoti svarīgi uzzināt pēc iespējas vairāk jauna un interesanta. Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu darbs vai hobijs, jums jācenšas kļūt par ekspertu šajā jomā. Ir nepieciešams, lai citi vēršas pie jums pēc palīdzības, jo jums ir atbilstoša pieredze un zināšanas šajā jomā, nevis otrādi.
   • Nekad nepazemojiet citus, jo viņi zina nedaudz vairāk par jums. Jūs nekļūsit par mačo, ja uzskatīsit, ka nezināšana ir forša. Gluži pretēji, tas tikai parāda, cik stulba tu esi.
   • Ja jums patiešām ir talants, jūs varat atbalstīt savus vārdus ar darbību. Lepoties ar draugiem par to, cik labi jūs jūtaties gultā, kāda jauna ātra automašīna jums ir vai cik augstu metaties metienā, varbūt patiesībā esat tāds mačo vai varbūt vienkārši melojat. Lielieties tikai tad, kad jums patiešām ir par ko lielīties.
4. 4 Veidojiet spēcīgas vīriešu draudzības. Būt par mačo nav tik jautri, ja jums nav foršas mačo vīriešu komandas, kas ir gatavas ar jums mesties pasaules galos un darīt trakas lietas. Katram vīrietim ir vajadzīgi citi vīrieši, ar kuriem viņi būs draugi, ar kuriem kopā ēst un dzert alu, jokojot vicināt dūres vai nažus. Iegūstiet sev šādus draugus un dariet ar viņiem vīriešu lietas.
   • Atrodiet vīriešu modeļus, kurus jūs cienāt, un mācieties no šiem piemēriem. Ja studējat kādu specialitāti, izvēlieties vīrieti, kuru jūs apbrīnojat personīgi un profesionāli, un mēģiniet visu mācīties no viņa.
   • Pavadiet laiku kopā ar savas ģimenes vīriešiem, lai mazliet labāk iepazītu viņus. Mēģiniet stiprināt attiecības ar savu tēti, onkuļiem, brāļiem un māsām, brālēniem utt. Jābūt ciešām attiecībām starp mačo vīriešiem.
5. 5 Ierobežojiet savas emocijas. Kad mačo cilvēks atver rezultātu, viņš mierīgi soļo pie tiesneša, nodod viņam bumbu un atgriežas spēlē. Viņš uzvedas tā, it kā tas būtu kā parasti. Parādīšanās ir paredzēta tiem puišiem, kuriem nepieciešama sava veida kompensācija, jo mačo vīrieši ir forši, neatkarīgi un mierīgi. Mačo vīrietim vajadzētu izskatīties tā, it kā jūs gribētu viņu novietot vadībā, kad iestājās apokalipse, jo viņš ir vienīgais, kurš ar garlaicīgu smaidu sejā skatās uz zombiju pūli. Mačo vīriešus nevar uzvarēt neveiksme vai veiksme. Uztveriet visu notiekošo (labu vai sliktu) kā jaunu pieredzi.
   • Ja jums kādreiz nākas raudāt visu priekšā, mēģiniet saglabāt drosmi un izturību un runāt nesalūzušā balsī. Mačo asaras ir kā lietus lāses tuksnesī: tām vajadzētu šokēt un atstāt iespaidu. Apkārtējie sapratīs, ka situācija ir patiešām nopietna, jo pat tāds mačo kā jūs nobirdina asaru.
6. 6 Esi tu pats. Būt mačo nenozīmē, ka jums jābrauc ar automašīnu, jāpiedzer vai jāizturas pret visiem kā pret cūku. Īsts vīrietis vienmēr paliek pats, aizstāv to, kam tic. Bet vissvarīgākais ir tas, ka viņš vienmēr ir īsts. Īsts mačo nesalauž komēdiju, viņš vienkārši vienmēr paliek vīrietis.

2. metode no 4: esiet pārliecināts

1. 1 Nodrošiniet savu ģimeni. Esiet uzticams un labi darbojieties, lai citi vienmēr varētu paļauties uz jums. Vienmēr esiet gatavs palīdzēt un kļūt par paraugu pārējiem jūsu ģimenes vīriešiem. Māciet viņiem visu, ko zināt, un uzziniet par viņiem pēc iespējas vairāk.
   • Dažreiz tie, kurus sauc par "mačo", patiesībā ir puiši, kuri kompensē pašapziņas trūkumu un spēju rūpēties par apkārtējiem. Puiši, kuri nezina, kā veikt savus mājsaimniecības darbus, asi kritizē citus puišus, lielās ar apkārtējiem, cik viņi ir lieliski, lai saglabātu savu status quo.Ja jūs patiešām rūpējaties par savu ģimeni, labi strādājat un sagādājat prieku savam dvēseles radiniekam, tas nav jākompensē ar pseido-machismo.
2. 2 Esi pārliecināts. Mačo ir cilvēks, kurš pārliecinoši uzvedas savu draugu, svešinieku un kolēģu klātbūtnē. Jūs vēlaties, lai citi to pamanītu, ienākot telpā. Apsēdieties taisni, staigājiet ar iztaisnotiem pleciem un skatieties cilvēkiem tieši acīs. Runājiet skaidri un skaļi, un ar pārliecību, ka viss, ko jūs sakāt, ir ticams, pareizs un uzmanības vērts.
   • Mačo vīrietis fiziski un mutiski signalizē par savu klātbūtni, bet necenšas nevienu iebiedēt. Mačo un bastards ir pilnīgi atšķirīgas lietas. Neapvainojiet citus, lai tos iznīcinātu, bet lai paaugstinātu sevi. Ja jums patīk verbālas sadursmes ar draugiem, tad jums ir jānosaka ierobežojumi.
3. 3 Saki, ko domā un domā, ko saki. Mačo cilvēks iestājas par to, kam tic, un viņa nostājai jābūt saprātīgai un pamatotai. Nebaidieties godīgi un atklāti izteikt savu viedokli. Ja jūs kādam nepiekrītat, pieklājīgi izsakiet savas domstarpības, pat ja būtu vieglāk vienkārši klusēt.
4. 4 Spēlējiet ar cieņu. Iemācieties mierīgi tikt galā ar visām neveiksmēm un neveiksmēm un virzīties tālāk. Mačo cilvēks zaudē cieņu, uzvar klusi un pieticīgi un mācās no savām kļūdām, nevis kļūst par aizsardzības nelieti.
   • Ir arī ļoti svarīgi iemācīties saprast un atzīt savas kļūdas. Ja strīda laikā maināt savu sākotnējo viedokli vai ja jūsu lēmums izrādās nepareizs, sakiet to. Atzīsti to. Esi vīrietis.
5. 5 Piesaistiet citus sev. Mačo vīrieti vienmēr ieskauj noslēpumainais oreols, kas kā magnēts piesaista citus cilvēkus, īpaši sievietes. Ja cilvēki domā, ka tev ir noslēpumi un tev ir ko pastāstīt, tu viņiem būsi interesants, un viņi tevi piesaistīs. Šeit lomu spēlē seksuālā pievilcība, harizma un mačisms.
   • Iemācieties klusēt... Esiet labs klausītājs un nerunājiet, ja tas nav nepieciešams. Ir grūti būt mačo, ja mute nekad neaizveras.
   • Esi nopietns... Noslēpumaini mačo vīrieši parasti nerīkojas kā muļķi. Atcerieties, kā izskatās mierīgi nopietni veterāni un gados veci jūras kapteiņi.
   • Esiet juteklisks... Mēģiniet izprast mīlestības masāžas un baudas mākslu. Kļūsti par seksa dievu.

3. metode no 4: izvairieties no stereotipiem

1. 1 Esiet pieklājīgi un cieniet sievietes. Ja kaut kas sabojā mačo puišu reputāciju, tas ir tas, ka viņi slikti izturas pret daiļā dzimuma pārstāvi, pazemojot viņus, objektivizējot viņus un kopumā parādot viņu rupjību. Mačo vīrietis labi izturas pret visām sievietēm, kuras viņš satiek ceļā. Iemācieties mierīgi un pieklājīgi komunicēt ar sievietēm aci pret aci.
   • Jums nav jāuzstāda izrāde, lai būtu pievilcīga sievietēm. Gluži pretēji, tas viņus atbaida, jo var redzēt, ka jūs vienkārši laužat komēdiju. Atcerieties būt vīrietis. Nekad neizsauciet sievietes uz ielas un nelietojiet formulas, lai sāktu sarunu ar sievieti. Esiet virs tā.
2. 2 Ēd dārzeņus un ēd sabalansētu uzturu. Daži vīrieši domā, ka ir “forši” ēst tikai gaļu, kā arī neēd svaigus dārzeņus un citus produktus, jo, viņuprāt, tas nav vīriešu ēdiens. Diemžēl viņiem diēta, kurā galvenokārt ir tikai sarkanā gaļa un kurā nav svaigu dārzeņu, izraisa problēmas ar prostatas dziedzeri, kuņģa un kolorektālo vēzi. Jūs nebūsiet mačo, ja jūsu prostata tiks noņemta vai ja jūs ciešat no impotences un urīna nesaturēšanas.
3. 3 Dzeriet saprātīgā daudzumā. “Nezinot savu alkohola daudzumu” nav vīrišķības pazīme, tā ir alkoholisma pazīme.Nav nekas nepareizs ar pāris glāzēm kopā ar draugiem (īpaši, ja tas ir burbons, tumšais alus vai Manhetena), taču jums ir jāzina sava norma un to nedrīkst pārsniegt, cenšoties parādīties savu draugu priekšā. Tas var radīt nopietnas problēmas.
   • Tas attiecas arī uz citiem pašnāvības netikumiem, piemēram, smēķēšanu un citu narkotiku lietošanu. Narkotiku un alkohola lietošana ir šaubu par sevi pazīme, nevis vīrišķības pazīme.
4. 4 Brauc droši. Nav nekā drosmīga braukt ar milzīgu ātrumu, pārtraukt citus autovadītājus vai paātrināt ātrumu pie luksoforiem. Ja esat īsts vīrietis, jums nav jāparāda sevi ar savu automašīnu.
   • Ja jums ir veca automašīna, ar kuru jūs patiešām lepojaties, parādiet to saviem draugiem pie piebraucamā ceļa vai uz ielas, kurā var brīvi braukt, bet nerādiet to uz ceļa, kur ir daudz automašīnu. Citiem autovadītājiem, kas no rīta brauc uz darbu, ir vienalga, cik zirgspēku ir jūsu automašīnai. Un jūs neizskatīsities vīrišķīgāk, ja lidosit caur sarkano gaismu tieši viņu deguna priekšā.
5. 5 Aizsargājiet sevi un esiet gudrs seksa laikā. Mačo vīrietim nav nepārtraukti jāmaina partneri, lai pierādītu savu vīrišķību. Aizsargājiet sevi seksa laikā un esiet pats. Ignorējiet puišus, kuri demonstrē savu seksuālo meistarību. Varbūt viņi pārāk bieži skatās porno filmas un pēc tam komponē. Tu esi īsts vīrietis un tu to zini.
6. 6 Saņemiet palīdzību, kad tā nepieciešama. Tas, iespējams, ir senākais stereotips par mačo: viņi nekad neapstāsies pie ietves, lai lūgtu ceļu. Protams, ir nepatīkami atzīt, ka kļūdāties, vai parādīt, ka jums nepieciešama palīdzība, taču ir daudz sliktāk to nedarīt un tādējādi vēl vairāk sarežģīt situāciju. Pirmkārt, mačo cilvēks vēlas veiksmīgi tikt galā ar lietu. Viņš nevēlas izjaukt lietas, mēģinot visu izdarīt pats. Jūs nevarat visu izdarīt pats. Iegūt palīdzību.

4. metode no 4: paskatieties uz Mačo

1. 1 Rūpējieties par savu izskatu. Mačo vīrietim ir jāievēro ķermeņa kopšanas pamatnoteikumi, netērējot pārāk daudz laika un naudas savam izskatam. Lai izskatītos mačo, jums jābūt tīram, labi jāmaržo un atbilstoši jāģērbjas, nevis jāizskatās, ka esat pavadījis vairāk nekā 5 minūtes spoguļa priekšā vai ka jums rūp jūsu izskats.
   • Nav nepieciešams manikīrs vai dārgi matu griezumi. Tā vietā iemācieties apgriezt pakausi un bārdu ar trimmeri, lai tas vienmēr izskatītos labi. Regulāri apgrieziet un notīriet nagus, bet neuztraucieties par kutikulas.
   • Nomazgājieties dušā un valkājiet tīras drēbes, kas atbilst jūsu vīrieša figūrai. Jūs nekļūsiet par mačo, ja smaržosiet slikti un valkāsiet pusaudžu drēbes. Iemācieties labi ģērbties.
2. 2 Jūs nevarat kļūdīties, valkājot džinsus. Ko valkā mačo vīrietis? Jo vienkāršāk, jo labāk. Jebkura griezuma džinsi, tīrs balts T-krekls un darba zābaki 1950. gados izskatījās labi un joprojām izskatās lieliski.
   • Ģērbieties atbilstoši darbam. Lai strādātu, nevelciet flip-flops un pludmales šortus, pretējā gadījumā jūs izskatīsities kā muļķis. Iegādājieties labu apavu vai zābaku pāri un valkājiet tos darbā.
3. 3 Sāc vingrot. Mačo vīrietim ir laba vīriešu figūra, un tas nav tāpēc, ka viņš dodas uz dārgu sporta zāli nodarboties ar Pilates, bet gan tāpēc, ka garāžā paceļ smagas lietas. Izstrādājiet muskuļu veidošanas programmu, ko varat darīt mājās, izmantojot to, kas jums jau ir. Nav nepieciešams iegādāties dārgu vai modernu inventāru. Jūs varat sasniegt savu mērķi, izmantojot parastās hanteles.
   • Koncentrējieties galvenokārt uz vēdera muskuļiem un bicepsiem.Swing dažāda veida abs un dažādos leņķos, lai jūs saņemtu kubiņus uz vēdera, un veiciet bicep cirtas un stenda spiedienu, lai strādātu jūsu pecs un rokas.
4. 4 Nopelniet dažas rētas. Mačo cilvēks strādā fiziski, kas var novest pie nelielām skrambām un pēc tam rētām. Neuztraucieties par to. Dariet to, ko varat, un nebaidieties riskēt. Tu dzīvo tikai vienreiz.
   • Tas nenozīmē, ka jums ir jāuzvedas bezatbildīgi un pakļaujieties nopietniem riskiem. Nopelniet rētas ar kalnu riteņbraukšanu un automašīnu remontu, nevis kautiņos vai autoavārijās.

Padomi

• Esiet pārliecināti par sevi.
• Skatīties savu izskatu.