Saturs

• 2. metode no 3: izveidojiet vannas auzu pārslu maisiņu
• 3. metode no 3: Atrodiet dažādus auzu pārslu vannas izmantošanas veidus
• Padomi
• Brīdinājumi
• Jums būs nepieciešams

1 Auzu pārslas samaļ smalkā pulverī. Blenderī, virtuves kombainā vai kafijas dzirnaviņās ievieto apmēram vienu tasi negaršotu neapstrādātu auzu pārslu. Nav nepieciešams neko sarežģīt: parasts auzu pārslu iepakojums, ko atradīsit lielveikalā, ir ideāls. Auzu pārslas samaļ, līdz tās ir ļoti smalkas, pulverveida. Tādējādi viņiem būs vieglāk izšķīst vannā.

• Auzu pārslu daļiņām jābūt ļoti mazām - tad tās izšķīst ūdenī, nevis tikai nosēžas vannas apakšā.
• Ja neesat pārliecināts, vai auzu pārslas ir pietiekami maltas, mēģiniet to pārbaudīt, pievienojot apmēram vienu ēdamkaroti bļodā ar siltu ūdeni.Ja ūdens kļūst viendabīgs, pienains, auzu pārslas izšķīst arī vannā.

2 Pievienojiet vannai auzu pārslu. Paņemiet siltu vannu. Kad auzu pārslas ir pietiekami smalkas (tas nozīmē, ka tās labi sajaucas ar ūdeni), pievienojiet pulveri vannai, kad tā piepildās. Ja vēlaties, šajā posmā var pievienot citas piedevas, piemēram, pilnpienu ādas mīkstināšanai, jūras sāli pīlingam un ēteriskās eļļas ķermeņa mitrināšanai un patīkamas smaržas radīšanai.

• Ideāls daudzums pilnai vannai ir apmēram viena tase maltas auzu pārslu kopā ar citām jūsu izvēlētajām piedevām.
• Mēģiniet sajaukt auzu pārslas ar ēteriskajām eļļām, kas nomierina un baro ādu.

3 Maisiet, līdz auzu pārslas pilnībā izšķīst ūdenī. Vada roku ar ūdeni vannā, līdz auzu pārslu pulveris un citas piedevas ir pilnībā izšķīdušas. Ūdens sāks iegūt piena nokrāsu. Šī ir laba norāde, ka auzu pārslas ir vienmērīgi izkliedētas.

• Atbrīvotās auzu pārslas var izveidot plānu plēvi vannā, kad tā izžūst.

4 Iemērciet vannā 15-30 minūtes. Apgulieties vannā. Auzu pārslu pulveris padarīs jūsu vannu vēl slidenāku, tāpēc esiet piesardzīgs. Atpūtieties un apgulieties, līdz ūdens ir atdzisis līdz istabas temperatūrai. Ja pēc tam jūtat, ka ķermenis ir kļuvis nedaudz lipīgs, pēc vannas atstāšanas noskalojiet zem tīra silta ūdens. Izžāvējiet ķermeni ar viegliem glāstiem un pārliecinieties, ka auzu pārslas iesūcas jūsu ādas virsējā slānī, lai nodrošinātu aizsargbarjeru.

• Ja jums ir kāds veselības stāvoklis, kurā simptomi saglabājas (piemēram, vējbakas), varat vairākas reizes dienā uzņemt auzu pārslu vannu, lai sniegtu jums vēlamo komfortu.

2. metode no 3: izveidojiet vannas auzu pārslu maisiņu

1. 1 Ievietojiet auzu pārslu zeķubiksēs vai muslīna maisiņā. Tā vietā, lai sasmalcinātu auzu pārslu, atstājiet to veselu. Paņemiet muslīna maisiņu, plānu neilona zeķubikšu pāri vai lielu kafijas filtru un pievienojiet ½ līdz ¾ tasi auzu pārslu. Ievietojot to ūdenī, auzu maisiņš darbojas kā tējas maisiņš, piesātinot ūdeni ar barojošām, dabīgām sastāvdaļām.
   • Pirms laika pagatavojiet lielu daudzumu auzu maisiņu, lai tie būtu pa rokai ikreiz, kad jūtaties kā iemest tos vannā.
2. 2 Pievienojiet jebkuras citas sastāvdaļas pēc jūsu izvēles. Atkarībā no auzu pārslu vannas mērķa auzu pārslu vannai var pievienot citas sastāvdaļas. Neliels piena pulveris palīdzēs mīkstināt ādu. Daži pilieni olīveļļas saglabās mitrumu, mērcējoties vannā. Ēdamkarote cepamā soda palīdzēs atjaunot jūsu ādas dabisko skābuma līmeni. Tas, ko pievienot somai, ir pilnībā atkarīgs no jums, un izvēle ir gandrīz bezgalīga!
   • Ja jūs lietojat auzu pārslu vannu, lai ārstētu infekciju, niezi, iekaisumu vai čūlas ādā, ieteicams šo soli izlaist vai būt ļoti piesardzīgam, jo ​​papildu sastāvdaļu pievienošana var pasliktināt stāvokli.
3. 3 Pārliecinieties, vai maisiņš ir droši nostiprināts. Cieši pievelciet muslīna maisiņu vai sasieniet zeķubikses, lai auzu pārslas un citas piedevas netiktu ūdenī - jums nepatiks peldēties ar ūdenī peldošām sīkstajām auzu pārslām. Ja izmantojat kafijas filtru (vai citu vaļēju trauku), pievelciet to ar gumiju vai lentu vai pavedienu. Maisiņš ir jānostiprina pietiekami labi, lai tas neatbrīvotos, ja tas, peldoties vannā, nokļūtu zem ielejamā ūdens.
   • Rūpīgi rīkojieties ar mitru kafijas filtru vai citu papīra maisiņu - ja tas pārāk ilgi paliek ūdenī, tas var saplēst un sadalīties.
   • Spēcīgāki materiāli, piemēram, neilona zeķubikses, labi darbojas atkārtotai lietošanai, ja vien pēc katras sesijas tās izskalojat un nosusināt.
4. 4 Pievienojiet maisiņu burbuļvannai, kad tā piepildās. Sāciet lietot karstu vannu.Kad tas ir līdz pusei pilns, iemetiet tajā maisiņu. Ielejamā ūdens siltums un kustība atklās auzu pārslu un citu dabisko sastāvdaļu īpašības. Pirms nokļūst ūdenī, pagaidiet, līdz tas atdziest līdz istabas temperatūrai. Neizņemiet maisiņu visu laiku, kamēr esat vannā.
   • Vannas maisiņi ir viegli izgatavojami un neatstāj netīrumus, jo to saturs tiek iemērc ūdenī, nevis pievienots tieši tam.

3. metode no 3: Atrodiet dažādus auzu pārslu vannas izmantošanas veidus

1. 1 Novērst izsitumus, niezi un kairinājumu. Auzu pārslu vannas ir ideāli piemērotas, lai atvieglotu nepatīkamus ādas simptomus, piemēram, ekzēmu un psoriāzi, kā arī ādas kairinājumu pēc saskares ar indīgo efeju, ozolu un sumacu. Auzu pārslu spēks mazina niezi, samazina apsārtumu un pietūkumu un veido aizsargkārtu uz ādas virsmas. Paņemiet auzu pārslu vannu vienu līdz trīs reizes dienā, līdz stāvoklis uzlabojas.
   • Auzu vanna neārstē hroniskas ādas slimības, bet tikai īslaicīgi mazina simptomus.
2. 2 Ārstējiet autiņbiksīšu izsitumus zīdaiņiem. Mīksta auzu vanna (vienu vai divas reizes) mazinās apsārtumu un kairinājumu zīdaiņa autiņbiksīšu izsitumu laikā. Vienkārši pievienojiet nelielu daudzumu smalki samaltu auzu pārslu siltajai vannai (apmēram uz pusi mazāk nekā pieaugušajam), mazgājot mazuli. Nosusiniet ar dvieli. Auzu pārslas ievadīts ūdens darbojas daudz labāk nekā parastās ziepes vai autiņbiksīšu izsitumu pulveris. Turklāt to var droši izmantot vairākas reizes.
   • Pirms uzvilkt svaigu autiņu, ļaujiet iekaisušai ādai pilnībā nožūt un berzējiet tajā nelielu daudzumu pret izsitumiem.
3. 3 Nomieriniet saules apdegumus. Vieglu saules apdegumu gadījumā speciāli izstrādāta auzu pārslu vanna var radīt brīnumus. Piepildot vannu, auzu pārslām vienkārši pievienojiet nedaudz piena pulvera, piparmētru un alvejas. Kopā šīs sastāvdaļas var mazināt sāpes, vienlaikus paātrinot apdegumu sadzīšanas procesu.
   • Piparmētru un alvejas auzu pārslu vannas uzņemšana ir vienkāršs veids, kā atbrīvoties no saules apdegumiem, kas var būt labāk, nekā uzklāt īpašu krēmu.
   • Smagu saules apdegumu gadījumā vienmēr jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ja apdegums ir pietūkušies, pūslīši vai krāsas izmaiņas, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
4. 4 Mitriniet un salapojiet ādu. Pat cilvēki, kuri necieš no kairinājuma izraisītiem dermatoloģiskiem apstākļiem, var gūt labumu no regulārām auzu pārslu vannām. Kombinējot ar tādām piedevām kā jūras sāls, lavanda, cepamā soda un ēteriskās eļļas, auzu pārslas atjauno ādas veselību, vienlaikus izvelkot netīrumus un eļļu no porām. Un pats labākais: pēc šādas vannas āda kļūst maiga uz tausti.
   • Olīveļļa, kokosriekstu eļļa un mandeļu eļļa kombinācijā ar auzu pārslām ir lieliski piemēroti ādas mitrināšanai.
   • Ieplānojiet relaksējošu auzu pārslu vannu reizi nedēļā, lai palutinātu sevi ar mājas spa procedūrām.

Padomi

• Auzu pārslu vannas ir pietiekami mīkstas, lai tās varētu lietot tik bieži, cik vēlaties.
• Pērkot un gatavojot auzu pārslas vairumā, jūs varat ietaupīt laiku un naudu. Uzglabājiet auzu pārslu maisījumu stikla burkā ar skrūvējamu vāku vai noslēgtā plastmasas traukā, līdz tas jums nepieciešams.
• Koloidālās auzu pārslas var iegādāties no daudziem tiešsaistes mazumtirgotājiem (piemēram, iHerb). Ja pērkat auzu pārslas medicīniskiem nolūkiem, noteikti ievērojiet pievienotos norādījumus.
• Ja Jums ir ādas stāvokļa saasinājums, pēc peldes viegli nosusiniet ādu, viegli nosusinot ar mīkstu dvieli.
• Ievietojiet auzu pārslas vai iepakotas auzu pārslas zem tekoša ūdens, lai radītu pēc iespējas vairāk burbuļu.

Brīdinājumi

• Auzu pārslu vanna ir vienkāršs un pieņemams veids, kā ārstēt ādas kairinājumu, taču tā neaizstāj ārstēšanu.
• Nenovietojiet vannas maisiņu tieši zem tekoša ūdens, jo spiediens var to pārsprāgt un netīrīt apkārtni.
• Ja jums ir sāpīgs ādas stāvoklis, jums vajadzētu lietot siltu, nevis karstu ūdeni, lai novērstu turpmāku diskomfortu.

Jums būs nepieciešams

• Neapstrādātas auzu pārslas
• Blenderis, virtuves kombains vai kafijas dzirnaviņas
• Nomierinošas ēteriskās eļļas vai citas piedevas (pēc izvēles)
• Muslīna vai marles maisiņš, neilona zeķubikses vai izturīgi kafijas filtri (pēc izvēles)
• Elastīga lente, diegs vai aptieka (vannas somas nostiprināšanai)
• Karsts vai silts ūdens