Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 5: Zināt, kad nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību
• 2. daļa no 5: citu agrīnās brīdināšanas zīmju identificēšana
• 3. daļa no 5: Darbība, gaidot ātro palīdzību
• 4. daļa no 5: Labāk izprotiet citus cēloņus un simptomus
• 5. daļa no 5: Zinot, cik liels ir risks
• Padomi
• Brīdinājumi

Ja jūsu sirds nesaņem pietiekami daudz skābekļa, jo pēkšņi tiek pārtraukta asins piegāde, jums būs sirdslēkme. Sirds muskuļi nevar pareizi sūknēt, un audi drīz sāk mirt. Nīderlandē gandrīz 30 000 cilvēku katru gadu saņem sirdslēkmi. Tomēr tikai neliela daļa šo cilvēku atzīst visus galvenos miokarda infarkta simptomus. Pārliecinieties, ka nepiederat šai statistikai. Sāpošas sāpes krūtīs un sāpīga sajūta ķermeņa augšdaļā (fiziskas slodzes laikā vai nē) ir tipiski sirdslēkmes simptomi, taču ir daudz vairāk brīdinājuma pazīmju, kas var parādīties. Spēja pamanīt sirdslēkmes pazīmes, lai jūs varētu nekavējoties doties uz slimnīcu vai zvanīt pa tālruni 911, var nozīmēt atšķirību starp izdzīvošanu, neatgriezeniskiem audu bojājumiem un nāvi. Ja jums ir šaubas par to, vai pārdzīvotās sāpes ir saistītas ar sirdslēkmi vai nē, nekavējoties zvaniet pa tālruni 911.

Lai soli

1. daļa no 5: Zināt, kad nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību

1. Uzmanieties no sāpēm krūtīs. Sāpes krūtīs, gan asas, gan blāvas, ir visizplatītākā sirdslēkmes pazīme. Cilvēki, kuriem ir sirdslēkme, bieži saka, ka krūškurvja centrā vai kreisajā pusē viņiem ir saspiežama, pilna, spiediena, saspringta vai asa sajūta. Šī sajūta var ilgt dažas minūtes vai ilgāk, vai arī tā var pāriet un atgriezties vēlāk.
   • Sāpes krūtīs, kas saistītas ar sirdslēkmi, ne vienmēr ir milzīgas vai smagas, jo daudzi cilvēki to raksturo (kā jūs to vienmēr redzat filmās). Tas var būt arī diezgan viegls, tāpēc neignorējiet šāda veida sāpes krūtīs.
   • Bieži ir jūtamas arī "retrosternālas" sāpes krūtīs. Tas attiecas uz sāpēm aiz krūšu kaula. To bieži sajauc ar sāpēm vēderā, piemēram, kad jūtaties uzpūsts. Ja rodas šaubas par šīm sāpēm, sazinieties ar ārstu.
   • Paturiet prātā, ka ne visi izjūt sāpes krūtīs ar sirdslēkmi; pusei cilvēku ar sirdslēkmi vispār nav sāpju krūtīs. Neizslēdziet sirdslēkmes iespējamību, ja jums nav sāpju krūtīs.
2. Skatiet, vai ķermeņa augšdaļā rodas diskomforts. Dažreiz sirdslēkmes sāpes izstaro no krūtīm, kas var arī sāpināt kaklu, žokli, vēderu, muguras augšdaļu un kreiso roku. Sāpes šajās vietās parasti ir blāvas. Ja jūs neesat vingrojis vai nedarījis neko citu, kas varētu izraisīt muskuļu sāpes, šāda veida sāpes var liecināt par sirdslēkmi.
3. Meklējiet reiboni, reiboni un ģīboni. Šīs ir arī ļoti izplatītas sirdslēkmes pazīmes, lai gan ne visiem, kam ir sirdslēkme.
   • Reibonis, reibonis un ģībonis ir arī citu slimību pazīmes, tāpēc tās ir viegli aizmirstas. Neignorējiet šos simptomus, īpaši, ja jums ir arī sāpes krūtīs.
   • Šķiet, ka sievietēm šie simptomi ir biežāk nekā vīriešiem, lai gan ne visas sievietes tos izjūt.
4. Skatīties savu elpošanu. Elpas trūkums ir smalks sirdslēkmes simptoms, taču tas jāuztver ļoti nopietni. Tas atšķiras no elpas trūkuma no citiem apstākļiem, jo ​​šķiet, ka tas nāk no nekurienes. Cilvēki, kuriem sirdslēkmes laikā ir elpas trūkums, raksturo sajūtu, it kā viņi būtu smagi vingrojuši, kad viņi neko citu nav darījuši, kā tikai sēdējuši un atpūšas.
   • Elpas trūkums var būt vienīgais sirdslēkmes simptoms. Uztveriet to ļoti nopietni! It īpaši, ja neesat izdarījis neko tādu, kas parasti izraisa elpas trūkumu, jums nekavējoties jāsazinās ar neatliekamās palīdzības dienestiem, ja rodas šis simptoms.
5. Skatīties, vai nav slikta dūša. Slikta dūša var izraisīt arī aukstu svīšanu un pat vemšanu. Ja Jums rodas šie simptomi, īpaši kombinācijā ar citiem simptomiem, jums var būt sirdslēkme.
6. Apsveriet, vai esat noraizējies. Daudzi cilvēki, kuriem ir infarkts, ir ārkārtīgi noraizējušies un piedzīvo "tuvojošās liktenes sajūtu". Šī sajūta ir jāuztver ļoti nopietni; nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūtat šīs ārkārtējās emocijas.
7. Zvaniet avārijas dienestiem nekavējoties ja jums ir aizdomas, ka jums vai kādam citam ir sirdslēkme. Jo ātrāk jūs varat sākt ārstēšanu, jo lielāka ir izdzīvošanas iespēja. Neizmantojiet nekādas iespējas, to atlaidinot sev vai pārāk ilgi gaidot.
   • Viens pētījums atklāja, ka vairāk nekā puse cilvēku ar sirdslēkmes simptomiem gaida ilgāk nekā 4 stundas, pirms meklē palīdzību sirdslēkmes gadījumā. Gandrīz puse cilvēku, kas mirst no sirdslēkmes, mirst ārpus slimnīcas. Neignorējiet nevienu simptomu, lai cik viegls tas varētu šķist. Ātri saņemiet palīdzību.

2. daļa no 5: citu agrīnās brīdināšanas zīmju identificēšana

1. Saņemiet medicīnisko palīdzību stenokardijas gadījumā. Stenokardija ir sāpes krūtīs, kas var justies kā viegls spiediens, dedzinoša sajūta vai sāta sajūta. To bieži sajauc ar grēmas. Stenokardija var liecināt par koronāro sirds slimību, kas ir galvenais sirdslēkmes cēlonis. Ja Jums rodas sāpes krūtīs, vislabāk ir nekavējoties pārbaudīt.
   • Parasti ar stenokardiju jūt sāpes krūtīs. Tomēr tas var notikt arī rokās, plecos, kaklā, žoklī, kaklā un mugurā. Var būt grūti noteikt, kur tieši jūs jūtat sāpes.
   • Sāpes no stenokardijas parasti mazinās ar dažām minūtēm atpūtas. Ja sāpes ilgst ilgāk par dažām minūtēm vai ja tās nepalielinās, lietojot atpūtu vai stenokardijas zāles, zvaniet pa tālruni 911.
   • Daži cilvēki pēc fiziskās slodzes saslimst ar stenokardiju, un tas ne vienmēr liecina par slimību vai sirdslēkmi. Vissvarīgākā lieta, kurai jāpievērš uzmanība, ir parastā modeļa izmaiņas.
   • Ja jūs domājat, ka jums ir sāpīgas gremošanas problēmas, jums faktiski var būt stenokardija. Piesakieties pie ārsta, lai uzzinātu sāpju cēloni.
2. Nosakiet, vai Jums ir aritmija. Aritmijas ir patoloģiski sirds ritmi, un tie rodas vismaz 90% cilvēku, kuriem ir sirdslēkme. Ja jūsu krūtīs ir plandīšanās sajūta vai jūtaties, ka jūsu sirds "izlaiž ritmu", jums var būt sirds ritma traucējumi. Apmeklējiet speciālistu, lai uzzinātu, kas izraisa jūsu simptomus.
   • Aritmijas var izraisīt arī citus nopietnus simptomus, piemēram, reiboni, reiboni, ģīboni, ātru vai spēcīgu sirdsdarbību, elpas trūkumu un sāpes krūtīs. Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem.
   • Kaut arī aritmija ir ļoti izplatīta, īpaši gados vecākiem pieaugušajiem, tā var liecināt par nopietnu medicīnisku problēmu. Neignorējiet aritmiju. Konsultējieties ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka jums nav nopietna stāvokļa.
3. Uzmanieties no dezorientācijas, apjukuma un insulta simptomiem. Gados vecākiem cilvēkiem tās var liecināt par sirds problēmām. Ja rodas neizskaidrojamas kognitīvās problēmas, meklējiet medicīnisko palīdzību.
4. Skatīties neparastu nogurumu. Sievietes biežāk nekā vīrieši piedzīvo neparastu, pēkšņu un neizskaidrojamu nogurumu kā sirdslēkmes simptomu. Šis nogurums var sākties dažas dienas pirms īstā sirdslēkmes. Ja pēkšņi esat neparasti noguris, nemainot ikdienas aktivitātes, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

3. daļa no 5: Darbība, gaidot ātro palīdzību

1. Nekavējoties zvaniet pa tālruni 112. Neatliekamās palīdzības centrs var jums pastāstīt, kā palīdzēt personai, kurai rodas simptomi. Dariet tieši tā, kā saka ārkārtas reaģēšanas komandas loceklis. Vienmēr zvaniet vispirms 112, pirms darāt kaut ko citu.
   • Zvanot pa tālruni 112, jums būs palīdzība ātrāk, nekā pats braucot uz neatliekamās palīdzības numuru. Izsauciet ātro palīdzību. Nevadiet sevi uz slimnīcu, ja vien to īsti nedarāt Nē ir vēl viena iespēja.
   • Sirdslēkmes ārstēšana ir visefektīvākā, ja tā tiek sākta stundas laikā pēc pirmo simptomu parādīšanās.
2. Pārtrauciet visu, ko darījāt. Apsēdieties un atpūtieties. Centieties saglabāt mieru, elpojot pēc iespējas labāk.
   • Atlaidiet stingru apģērbu, piemēram, apkakli un jostu.
3. Lietojiet zāles, ja tās jau esat saņēmis no sirds slimībām. Ja lietojat recepšu medikamentus, piemēram, nitroglicerīnu, lietojiet ieteicamo devu, gaidot neatliekamās palīdzības dienestus.
   • Nelietojiet zāles, kuras nav parakstījis ārsts. Var būt kaitīgi dzert kāda cita medikamentus.
4. Paņemiet aspirīnu. Aspirīna košļāšana un norīšana var palīdzēt izšķīdināt trombu vai notīrīt aizsprostojumu, kas noved pie sirdslēkmes.
   • Nelietojiet aspirīnu, ja Jums ir alerģija pret to vai ja ārsts ir ieteicis nelietot aspirīnu.
5. Apmeklējiet ārstu, pat ja simptomi uzlabojas. Pat ja simptomi mazinās pēc piecām minūtēm, jums joprojām ir jādodas pie ārsta. Sirdslēkme var atstāt asins recekļus jūsu asinīs, kas var izraisīt vēl vairāk veselības problēmu, piemēram, vēl vienu sirdslēkmi vai insultu. Jums jāpārbauda ekspertam.

4. daļa no 5: Labāk izprotiet citus cēloņus un simptomus

1. Atpazīt sliktas gremošanas simptomus. Gremošanas traucējumi vai gremošanas traucējumi parasti ir hroniskas vai atkārtotas sāpes, kuras jūtat vēderā vai vēderā. Gremošanas traucējumi var izraisīt vieglas sāpes krūtīs vai spiediena sajūtu. Šīs sāpes bieži pavada viens vai vairāki no šiem simptomiem:
   • Grēmas
   • Jūtaties uzpampis vai piepildīts
   • Zemnieki
   • Skābes reflukss
   • Sāpes kuņģī vai kuņģī, kas ir "sajukums"
   • Apetītes samazināšanās
2. Atpazīt GERD simptomus (gastroezofageālā refluksa slimība). GERD rezultāts ir tad, kad barības vada muskulis netiek pareizi aizvērts, ļaujot kuņģa saturam atkal ieplūst barības vadā. Tas var izraisīt grēmas un sajūtu, it kā ēdiens būtu "iestrēdzis" krūtīs. Tas var arī izraisīt nelabumu, īpaši pēc ēšanas.
   • GERD simptomi parasti parādās pēc ēšanas. Tas pasliktinās, kad jūs gulējat vai noliekaties, un tas bieži vien ir sliktākais naktī.
3. Atpazīt astmas simptomus. Astma var izraisīt sāpes krūtīs, spiediena sajūtu vai saspringtu sajūtu. Šos simptomus parasti papildina elpas trūkums un klepus.
   • Vieglas astmas lēkmes parasti ilgst ne vairāk kā dažas minūtes. Ja pēc dažām minūtēm jums joprojām ir apgrūtināta elpošana, meklējiet medicīnisko palīdzību.
4. Atpazīt panikas lēkmes pazīmes. Cilvēkiem, kuri ir ļoti noraizējušies, var rasties panikas lēkme. Panikas lēkmes simptomi ir līdzīgi sirdslēkmes simptomiem. Jūs saņemat paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, sākat svīst, jūtaties vājš vai novārgts, sāp krūtīs vai apgrūtina elpošanu.
   • Panikas lēkmes simptomi parādās ļoti ātri un parasti izzūd tikpat ātri. Ja 10 minūšu laikā simptomi neuzlabojas, zvaniet pa tālruni 911.

5. daļa no 5: Zinot, cik liels ir risks

1. Apsveriet savu vecumu. Sirdslēkmes risks palielinās līdz ar vecumu. Vīriešiem, kas vecāki par 45 gadiem, un sievietēm, kas vecākas par 55 gadiem, sirdslēkme ir lielāka nekā jaunākiem cilvēkiem.
   • Gados vecākiem cilvēkiem bieži ir atšķirīgi simptomi nekā jauniešiem, kuriem ir sirdslēkme. Simptomi, no kuriem jāuzmanās vecākiem cilvēkiem, ir ģībonis, apgrūtināta elpošana, slikta dūša un vājums.
   • Demences simptomi, piemēram, atmiņas zudums, kļūdu izdarīšana vai neparasta uzvedība un samazināts iemesls, arī var būt vecāka gadagājuma cilvēku "klusa" sirdslēkmes pazīmes.
2. Novērtējiet savu svaru. Ja jums ir liekais svars vai aptaukošanās, jums ir lielāks sirdslēkmes risks.
   • Mazkustīgs dzīvesveids arī palielina risku.
   • Diēta ar augstu piesātināto tauku saturu palielina koronāro sirds slimību risku, kas savukārt var izraisīt sirdslēkmi.
3. Pārstāj smēķēt. Smēķēšana un sekundāri smēķēšana palielina sirdslēkmes risku.
4. Padomājiet par citām hroniskām slimībām. Sirdslēkmes risks ir lielāks, ja Jums ir kāds no šiem veselības traucējumiem:
   • Augsts asinsspiediens
   • Holesterīns ir pārāk augsts
   • Infarktu vai insultu ģimenes vai personīgā vēsture
   • Diabēts
     • Cilvēkiem ar cukura diabētu dažreiz ir mazāk dramatiski sirdslēkmes simptomi. Ja rodas aizdomas par simptomiem, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Padomi

• Neuztraucieties un neuztraucieties, ka jūs, iespējams, "patiešām" neslimosit ar infarktu, bet saņemiet palīdzību. Ja jūs meklējat palīdzību pārāk vēlu, jūs varat nomirt.
• Vienmēr nopietni uztveriet sirdslēkmes simptomus. Ja pēc 5-10 minūtēm nejūtaties labāk, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Brīdinājumi

• Ja jums jau ir bijusi sirdslēkme, risks, ka tā atkārtojas, ir lielāka.
• Nelietojiet defibrilatoru (AED), ja neesat apmācīts to darīt.
• Klusā išēmijā Jums ir sirdslēkme bez simptomiem un brīdinājuma pazīmēm.