Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: mainiet savu dzīvesveidu
• 2. daļa no 3: No kā jāizvairās
• 3. daļa no 3: Kas ir baktēriju vaginosis
• Padomi
• Brīdinājumi

Baktēriju vaginosis (BV) ir viens no visbiežāk sastopamajiem maksts infekcijas veidiem. BV izjauc labo un slikto baktēriju līdzsvaru maksts. Šo stāvokli var viegli ārstēt ar antibakteriāliem krēmiem vai perorālām tabletēm. Lai gan precīzi BV cēloņi nav noskaidroti, noteiktas dzīvesveida izmaiņas un papildu zināšanas var palīdzēt izvairīties no nepatīkamiem simptomiem nākotnē.

Soļi

1. daļa no 3: mainiet savu dzīvesveidu

1. 1 Pabeidziet zāļu kursu. Ja Jums ir izrakstītas kādas zāles, tās jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem. Baktēriju vaginosis var atkārtoties atkal un atkal. Tomēr, ja jūs ārstējat ar medikamentiem, BV atkārtošanās iespējamība samazināsies.
   • Ja ārsts iesaka vienu nedēļu lietot metronidazolu vai klindamicīnu (šīs zāles bieži tiek parakstītas BV), jums jāpabeidz viss ārstēšanas kurss tieši tā, kā norādījis ārsts.
   • Nepārtrauciet lietot zāles un nepārtrauciet to lietot agrāk, nekā norādījis ārsts.
   • Pat ja simptomi izzūd pēc dažām dienām, nepārtrauciet lietot zāles agri, jo tas palielinās atkārtotas BV rašanās risku.
2. 2 Iekļaujiet probiotikas savā uzturā. Probiotikas satur dzīvas un aktīvas mikroorganismu kultūras, kas palīdz normalizēt kuņģa un zarnu trakta un maksts mikrofloru.Izmantojot probiotikas, jūs varat palielināt labo baktēriju skaitu un cīnīties pret sliktām baktērijām. Daži pētnieki domā, ka atkārtotu BV var izraisīt organisma nespēja atjaunot pietiekami daudz laktobacillu, kas ir visizplatītākā normālās maksts floras celms.
   • Laktobacillu ēšana kopā ar pārtikas produktiem, piemēram, jogurtiem (izvēlieties uz iepakojuma “dzīvās un aktīvās kultūras”), sojas pienu, kefīru, skābētos kāpostus, pienu, marinētos gurķus un olīvas palīdzēs atjaunot normālu maksts floru. Lai saglabātu maksts skābo līdzsvaru, jums katru dienu jāapēd aptuveni 150 grami pārtikas, kas satur probiotikas.
   • Ir pierādīts, ka probiotiku lietošana koncentrētā veidā, tas ir, uztura bagātinātāju veidā, palīdz novērst BV atkārtošanos.
3. 3 Valkājiet kokvilnas apakšveļu. Izvairieties no stingriem džinsiem, zeķubiksēm, siksnām vai apakšveļas, kas apgrūtina gaisa cirkulāciju ap maksts. Ieteicams izmantot kokvilnas apakšveļu, nevis neilonu, jo kokvilna ir elpojoša un elpojoša, bet neilons notver mitrumu un siltumu un tādējādi veicina maksts infekcijas, tai skaitā BV.
   • Eksperti uzskata, ka siksnas valkāšana palielina kaitīgo mikroorganismu pārnešanas risku no tūpļa uz maksts un tādējādi palielina BV iespējamību.
   • Brīvu un ērtu svārku un bikšu valkāšana paātrinās atveseļošanos un palīdzēs novērst BV atkārtošanos.
   • Gulēt bez apakšveļas, lai uzlabotu gaisa cirkulāciju.
4. 4 Izmantojot tualeti, noslaukiet to no priekšpuses uz aizmuguri. Tas palīdzēs novērst kaitīgu baktēriju iekļūšanu maksts. Pēc urinēšanas nepiecelieties kājās, bet noliecieties uz priekšu, lai ar roku sasniegtu starpeni, un noslaukiet ar tualetes papīru no maksts priekšpuses līdz aizmugurei.
   • Pēc maksts zonas noslaukšanas jūs varat noslaucīt starpeni, anālo atveri un vietu starp sēžamvietu.
   • Notīriet abas zonas atsevišķi, lai novērstu baktēriju iekļūšanu maksts no tūpļa.

2. daļa no 3: No kā jāizvairās

1. 1 Izvairieties no seksīga seksa. BV nav seksuāli transmisīva slimība, un attiecības starp seksuālajām aktivitātēm un BV nav labi izprotamas, taču slimība ir biežāk sastopama sievietēm, kurām ir jauns seksuālais partneris vai vairāki partneri (vīrieši vai sievietes). Lai gan ir zināmi daži gadījumi, kad sievietes saslimst ar BV no vīriešiem, lai aizsargātu pret dažādām seksuāli transmisīvām slimībām, jāizmanto droša seksa prakse un prezervatīvi.
   • BV biežāk tiek pārraidīts dzimumakta laikā starp sievietēm, kad tiek apmainīti maksts izdalījumi un gļotas.
   • Vislabāk nav nodarboties ar seksu, kamēr neesat pilnībā atguvies, vai praktizēt pilnīgu atturēšanos.
   • Ir pierādīts, ka, lietojot prezervatīvus vai mutes spilventiņus, kas nesatur lateksu, pirmā mēneša laikā pēc zāļu terapijas pabeigšanas ir samazināts BV atkārtošanās risks.
   • Rūpīgi notīriet seksa rotaļlietas, lai novērstu infekcijas izplatīšanos vai pat atkārtotu inficēšanos.
2. 2 Nelietojiet maksts dušas. Douching ietver maksts sienu skalošanu ar ūdens un etiķa maisījumu vai citiem šķīdumiem, ko pārdod aptiekās. Patiesībā šie risinājumi izskalojas noderīga baktērijas, kas palielina kaitīgo baktēriju īpatsvaru, pasliktina maksts mikrofloru un galu galā palielina smaku un palielina infekcijas risku. Šī senā tradīcija ir zinātniski apšaubāma.
   • Maksts ir pašattīrīšanās funkcija. Maksts dabiskā skābā vide palīdz atbrīvoties no kaitīgām baktērijām.
   • Douching nepalīdz atbrīvoties no infekcijas un var tikai pasliktināt to.
3. 3 Neizmantojiet aromātiskas ziepes, putas vai vannas eļļas, jo tās var kairināt maksti un izjaukt tās dabisko mikrofloru. Tā vietā manuāli rūpīgi nomazgājiet dzimumorgānu zonu ar ūdeni.
   • Jūs varat mazgāt maksts zonu ar ūdeni un maigām ziepēm.
   • Karstas vannas un džakuzi var arī negatīvi ietekmēt maksts veselību. Ierobežojiet karstās vannas, ja vēlaties novērst BV atkārtošanos.
4. 4 Mazgājot apakšveļu, nelietojiet spēcīgus mazgāšanas līdzekļus. Šie produkti satur ķīmiskas vielas, kas, nonākot saskarē ar maksts, var izjaukt tās dabisko mikrofloru. Tie maina maksts dabisko skābumu (pH līmeni). Izmantojiet maigākus mazgāšanas līdzekļus un rūpīgi izskalojiet apakšveļu.
   • Apakšveļas mazgāšanai vislabāk ir izmantot maigu mazgāšanas līdzekli bez smaržvielām vai mīkstinātājiem.
   • Ja jūs svīstat, mēģiniet pēc iespējas ātrāk nomainīt apakšveļu. Ar aktīvu dzīvesveidu, iespējams, vajadzēs nomainīt apakšveļu vairākas reizes dienā.
5. 5 Izmantojiet tamponus un spilventiņus bez smaržas. Aromatizētie tamponi un spilventiņi var pasliktināt maksts veselību. Turklāt tamponi bieži jāmaina. Nelietojiet tamponu ilgāk, nekā ieteikts, jo tas palielina baktēriju vaginozes risku.
   • Menstruāciju laikā pārmaiņus izmantojiet tamponus un spilventiņus.
   • Izmantojiet spilventiņus tikai pēc vajadzības, jo tie kavē gaisa piekļuvi dzimumorgāniem un aiztur siltumu un mitrumu, kas veicina baktēriju augšanu.

3. daļa no 3: Kas ir baktēriju vaginosis

1. 1 Uzziniet vairāk par baktēriju vaginozi. Lai gan šīs slimības cēloņi nav noskaidroti, ir zināmi daži faktori, kas biežāk tiek diagnosticēti BV. Šī slimība ir biežāk sastopama sievietēm reproduktīvā vecumā, no 15 līdz 44 gadiem. Amerikas Savienotajās Valstīs vaginoze ir divreiz izplatītāka afroamerikāņu sieviešu vidū nekā citu rasu sieviešu vidū. BV rodas aptuveni vienai ceturtajai grūtniecei, iespējams, hormonālo izmaiņu dēļ.
   • BV biežāk sastopama sievietēm, kuras nelieto prezervatīvus, bet lieto intrauterīnos kontracepcijas līdzekļus, nekā sievietēm, kuras lieto prezervatīvus vai nav seksuāli aktīvas.
   • BV nav sliktas higiēnas rezultāts.
   • BV var attīstīties arī bez seksuālās aktivitātes, lai gan daudzas sievietes, kurām diagnosticēts BV, ziņo par nesenu seksu ar partneriem (vīriešiem vai sievietēm). Tas var būt maksts, orālais vai anālais sekss.
   • BV vīriešiem netiek diagnosticēts.
2. 2 Uzziniet par BV simptomiem. Daudzām sievietēm ar bakteriālu vaginozi nav simptomu. BV pazīmes var atšķirties, lai gan lielākā daļa no tām ietver šādus simptomus:
   • Pelēkas, baltas vai dzeltenīgas krāsas izdalījumi. Šādu izdalīšanos izraisa kaitīgu baktēriju aizaugšana un maksts normālās mikrofloras pārkāpums.
   • Nepatīkama maksts smaka. Visbiežāk tā ir “zivju smaka”, kas parasti pastiprinās pēc dzimumakta.
   • Nav sāpju vai niezes. Dažreiz BV var sajaukt ar sēnīšu infekciju vai piena sēnīti. Sēnīšu infekcija maksts rajonā izraisa baltu izdalīšanos, niezi un sāpes. Ja Jums rodas maksts nieze, tad visticamāk jums nav BV.
   • Sāpes urinējot. Dažām sievietēm urinējot rodas dedzinoša vai tirpšanas sajūta.
3. 3 Uzziniet, kā tiek diagnosticēts BV. Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir BV, jums jāapmeklē ginekologs, lai iegūtu precīzu diagnozi un ārstēšanu. Ārsts ņem tamponu no maksts izdalījumiem. Lai to izdarītu, jums būs jāguļ uz muguras ginekoloģiskā krēslā. Ārsts ievieto maksts lāpstiņu, lai iegūtu izplūdes paraugu.
   • Laboratorijā tiks noteikts uztriepes skābums. Ja pH līmenis ir zemāks par 4,5, tas var liecināt par baktēriju vaginozi.
   • Ārsts var pārbaudīt paraugu mikroskopā. Neliels laktobacillu skaits un "raksturīgo" šūnu pārpalikums (maksts sieniņu šūnas, kas pārklātas ar baktērijām) norāda uz BV.

Padomi

• Pacientu seksuālie partneri parasti netiek ārstēti, bet bakteriālas vaginozes atkārtošanās gadījumā ārsts var apsvērt šo iespēju.
• Izmantojiet sieviešu prezervatīvus. Dzimumakta laikā tie aptver visu maksts un tādējādi aizsargā pret tās mikrofloras traucējumiem.

Brīdinājumi

1. • Ar histerektomiju (dzemdes noņemšanu) BV var izraisīt nopietnu infekciju.
   • Pašlaik tiek uzskatīts, ka BV var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību un tas ir jāārstē.

• Lietojot metronidazolu vai klindamicīnu (šīs antibiotikas bieži tiek parakstītas BV), jāizvairās no alkohola lietošanas, jo tas var izraisīt tādas blakusparādības kā slikta dūša, vemšana, ādas apsārtums, tahikardija (ātra sirdsdarbība miera stāvoklī pārsniedz 100 sitienus minūtē) un elpa .