Kā iegūt to, ko vēlaties (ar nodomu)

Autors: Eric Farmer
Radīšanas Datums: 4 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Jūlijs 2024
Anonim
Как провести коуч сессию. Модель GROW коучинг (модель ГРОУ). Обучение коучингу. Коучинг grow
Video: Как провести коуч сессию. Модель GROW коучинг (модель ГРОУ). Обучение коучингу. Коучинг grow

Saturs

Izņemt no dzīves visu, ko vēlaties, ir tikpat viegli, kā pateikt sev, ka jums tas jau ir.Tas izklausās nedaudz dīvaini, taču visas jūsu domas vai apzināti atkārtotās vēlmes var piepildīties! Ja jūs domājat pozitīvi un iztēlojaties savus panākumus, tad jūs varat ietekmēt savu dzīvi ar domu spēku. Lūdzu, ņemiet vērā, ka šī raksta pamatā ir ticība Visuma spēkam.

Soļi

1. daļa no 3: Koncentrējieties uz vēlmi

  1. 1 Notīriet prātu. Centieties nedomāt par neko. Tas nomierinās jūsu ķermeni un prātu. Jums ir nepieciešams sirdsmiers, lai pareizi koncentrētos uz savu vēlmi.
    • Klausieties mūziku vai izmantojiet mūziku meditācijai. Atskaņojiet savu iecienīto mierīgo dziesmu, sēdiet ērtā pozā un mēģiniet iztīrīt prātu. Centieties neaizmigt!
    • Pastaigājies. Fiziskās aktivitātes arī nomierina prātu. Ejot, jums vajadzētu koncentrēties uz savu elpu un pašreizējo brīdi vai iegremdēties savā apkārtnē. Neļaujiet prātam klīst pastaigu laikā.
  2. 2 Koncentrējieties uz savu iztēli un “lūdziet” Visumu. Dažreiz jūsu pieprasījumu var noformēt rakstiski.
    • Piemēram, ja vēlaties saņemt paaugstinājumu amatā, varat rakstīt: "Es vēlētos saņemt paaugstinājumu darbā". Pēc tam lasiet tekstu klusi vai skaļi tik reižu, cik nepieciešams, lai tam koncentrētos.
  3. 3 Nosakiet, kā jūsu vēlme liek jums justies. Ja jūs plānojat tērēt daudz garīgās enerģijas, mēģinot kaut ko iegūt, tad jums jāpārliecinās, ka jūsu vēlme ir atbilstoša un noderīga.
    • Ja jūsu vēlmes objekts sagādā prieku, tad šī ir laba vēlme! Koncentrējieties uz pozitīvajām sajūtām, kas saistītas ar priekšmetu.
    • Ja jūsu vēlmes objekts neizraisa īpašas emocijas, tad tā nebūt nav slikta vēlme. Daudzi cilvēki uzskata, ka neitrālas jūtas no vēlmes tēmas palīdzēs koncentrēt viņu uzmanību.
    • Ja jūsu vēlmes objekts izraisa vairāk negatīvu emociju nekā pozitīvas, tad var izrādīties, ka jūsu vēlme nesniegs laimi. Ja tas tā ir, tad jums ir jāizdomā jauni dzīves mērķi. Bet, ja esat pārliecināts, ka jums ir nepieciešams priekšmets, kas izraisa negatīvas sajūtas, tad mēģiniet novirzīt savas domas pozitīvā virzienā. Piemēram, ar katru negatīvu domu apzināti centieties to pārvērst pozitīvā attieksmē.

2. daļa no 3: koncentrējiet savu uzmanību

  1. 1 Izjūti prieku, ka tev ir kāds priekšmets, it kā tev tas jau būtu. Apsēdieties klusā vietā un izveidojiet garīgu priekšstatu par to, kā jūs rokās turat šādu priekšmetu. Ja jūsu vēlme nav objekts, bet gan stāvoklis (piemēram, veselība un piemērotība), tad iedomājieties sevi šajā stāvoklī. Zīmējiet pēc iespējas pilnīgāku attēlu. Kā tas izskatās? Ko tieši tu jūti? Kā tu jūties? Ko jūs darīsiet lietas labā? Šo procesu sauc par renderēšanu. To izmanto arī citās aktivitātēs.
    • Piemēram, ja vēlaties saņemt paaugstinājumu, jums vajadzētu iedomāties savu dzīvi pēc šīs paaugstināšanas. Iedomājieties, kā katru rītu braucat uz darbu, uz kuru biroju dodaties. Ko tu darīsi? Kuru jūs vadīsit un kādus uzdevumus izvirzīsiet padotajiem?
  2. 2 Padomājiet par to, ko vēlaties. Izdomājiet radošus veidus, kā atgādināt sev par saviem mērķiem, lai visas dienas garumā varētu iztēloties panākumus. Vienkārši nepārvērtiet šo procesu par ikdienas darbu! Jūsu domām jābūt brīvām no negatīvām emocijām. Ja nepieciešams, varat atpūsties un iztīrīt prātu.
    • Izveidojiet vēlmju dēli. Izgrieziet attēlus no žurnāliem vai izveidojiet savus zīmējumus un dokumentus, lai tos pielīmētu uz kartona statīva. Novietojiet dēli vietā, kur jūs to redzēsit katru dienu, lai pēc iespējas biežāk varētu pārstāvēt savas vēlmes objektu. Piemēram, jūs varat uzrakstīt “pieņemšanas vēstuli” vēlamajai paaugstināšanai un pievienot to savai vēlmju dēlei.
    • Uzrakstiet īsu vēstuli, kurā pateicaties Visumam par jūsu vēlmes izpildi. Piemēram: "Es esmu ārkārtīgi pateicīgs, ka man izdevās iegūt paaugstinājumu darbā." Tādā veidā jūs varat justies kā jūs jau esat ieguvis to, ko vēlaties.
  3. 3 Nebarojiet negatīvas emocijas. Ja kādā brīdī jūsu vēlme jūs satrauc, pārtrauciet to vizualizēt. Tā vietā iedomājieties visas pozitīvās emocijas, kas saistītas ar jūsu vēlmi. Piemēram, ja jūs nesaņēmāt paaugstinājumu pēdējā reālajā izdevībā, tad domājiet par to nevis kā neveiksmi, bet gan par izredzēm nākotnē iegūt labāku pozīciju.

3. daļa no 3: Izmantojiet iespējas

  1. 1 Uzticieties, ka Visums sniegs jums jaunas iespējas, un jūsu vizualizācija pozitīvi ietekmēs jūsu dzīvi. Meklējiet jaunas iespējas, īpaši vietās, kur tās parasti negaidāt. Sāciet sarunas ar cilvēkiem, no kuriem parasti izvairāties, vai pieņemiet piedāvājumus, no kuriem parasti atsakāties. Iespējams, ka Visums vēlas parādīt ceļu uz jūsu mērķi!
    • Piemēram, ja jūs mēģināt iegūt paaugstinājumu un jums tiek piedāvāts darbs, no kura parasti atsakāties, tad mēģiniet pieņemt piedāvājumu. Iespējams, nepazīstams projekts palīdzēs nopelnīt ilgi gaidīto paaugstinājumu!
    • Esi pacietīgs. Lielas izmaiņas nenotiek vienas nakts laikā. Lai redzētu vēlamās izmaiņas, dažreiz ir vajadzīgi gadu spekulatīvi nodomi. Ticiet, ka Visums parūpēsies par detaļām un novedīs jūs pie mērķa.
  2. 2 Uzticieties savai intuīcijai. Ja jūtat nepieciešamību darīt kaut ko neparastu, tad jūtieties brīvi rīkoties. Iespējams, ka Visums šādā veidā virza jūs pareizajā virzienā. Tātad, ja pusdienu laikā katru dienu dodaties uz vienu un to pašu kafejnīcu, bet tad pēkšņi jūtat vēlmi doties uz citu vietu, tad sekojiet šim impulsam. Iespējams, ka satiksi kādu, kurš palīdzēs sasniegt tavus mērķus!
  3. 3 Esiet pateicīgs par to, kas jums jau ir. Tas pasargās jūs no negatīvām emocijām, kas ir pilnīgi nevajadzīgas, ja jūs mēģināt iegūt to, ko vēlaties, vizualizējot savu mērķi. Šādas emocijas var negatīvi ietekmēt jūsu centienu rezultātu vai pat neļaut jums iegūt to, ko vēlaties!

Padomi

  • Jo vairāk jūs domājat, jo spēcīgāks ir jūsu nodoms. Pielieciet pēc iespējas vairāk pūļu, iztēlojoties, ko vēlaties no tā gūt maksimālu labumu.
  • Pārdomāti centieni nav attaisnojums slinkumam. Jums ir nepieciešams ne tikai iedomāties savus mērķus, bet arī strādāt, lai tos sasniegtu. Ja jūs nemēģināt, tad kāpēc ir Visums?
  • Ja jūs uzrādīsit negatīvos aspektus, tad jūs ļausit negatīvo savā dzīvē. Ja jūs vēlaties kaitēt citiem, tas nozīmē, ka jūs nemeklējat savu laimi. Tā vietā sāc iedomāties pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē!

Brīdinājumi

  • Garīgās pūles var piesaistīt ne tikai jūsu pozitīvās vēlmes. Ja jūs domājat par kaut ko sliktu, tad tas var arī notikt.
  • Saprotiet, ka lieli mērķi, piemēram, mājas, dvēseles radinieki vai transportlīdzekļi, neparādās vienas nakts laikā. Esiet pacietīgs un nepalaidiet garām iespējas tuvināties savam mērķim.

Līdzīgi raksti

  • Kā lietot pašhipnozi
  • Kā izveidot apmetuma dēli
  • Kā izmantot pievilcības likumu
  • Kā piesaistīt veiksmi savā dzīvē
  • Kā atbrīvot astrālo projekciju
  • Kā atbrīvoties no neveiksmes
  • Kā noņemt melnās burvju burvestības
  • Kā aprēķināt sava vārda numuru numeroloģijā