Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Mūsdienu pusaudzim visgrūtāk ir pateikt nē vienaudžu spiedienam. Lūk, kā jūs varat pretoties negatīvai vienaudžu ietekmei, aizstāvēt savus principus un justies labi par sevi.

Soļi

1. 1 Atmetiet ideju un paskaidrojiet, kāpēc. Ja tavs draugs vēlas iziet ārā un izsmēķēt dažas cigaretes, pasaki viņam: "Nē, es nevēlos iet ārā smēķēt, jo smēķēšana ir kaitīga veselībai."
2. 2 Ieteikt alternatīvu. Nekad neatstājiet jautājumu atklātu. Pēc tam, kad esat teicis nē un paskaidrojis, kāpēc, mēģiniet pretoties, piemēram, ierosiniet veselīgāku alternatīvu, piemēram, "Kāpēc tā vietā, lai smēķētu zāli, kāpēc mēs neejam uz kino?"
3. 3 Sāciet veikt jūsu ieteikto darbību un ļaujiet šai opcijai piekļūt otrajai personai, piemēram: "Es tagad eju uz kino, vai tu nenāksi man līdzi?" Atstājiet istabu un atstājiet durvis atvērtas, lai persona varētu jums sekot.
4. 4 Parādiet viņam, ka nevēlaties un ka īsti draugi jūs nepiespiedīs, piemēram: "Es jau esmu padevusies. Īsti draugi nepiespiež savus draugus darīt to, ko viņi nevēlas."
5. 5 Atkārtojiet to, kurš uz jums izdara spiedienu. Izlikties, ka jūs to darīsit, un pēc tam apzināti parādiet, ka to nedarīsit. Piemēram:
   • Ja jums piedāvā cigareti, piekrītiet.
   • Paņemiet to, turiet to viņa priekšā un sadaliet to uz pusēm. Tagad tas ir bezjēdzīgi un to nevar smēķēt.
   • Nometiet to uz grīdas un saspiediet to ar kāju.
   • Mēs beidzām. Paskaties uz viņu ar skatienu "domā, ko vēlies" un ej prom.

Padomi

• Līdzcilvēku spiediens pārbauda jūsu spēju atteikties no tā, ko nevēlaties darīt. Patiess draugs pieņems noraidījumu kā atbildi un nemēģinās piespiest jūs darīt kaut ko tādu, ko nevēlaties darīt.
• Iziešanas noteikums. Analizējiet savas attiecības ar šo personu. Ja jūs zināt, ka nevarat pārtraukt attiecības jebkurā laikā, saplēst tos... Viss ir pareizi. Saplēst tos... Jā, tas tev sāpēs, bet aiziešana ir pēdējā aizsardzība pret ikvienu. Ja jūs to nevarat izdarīt, tad jums nav izdevies. Vienīgais iemesls, kāpēc to nevajadzētu piemērot, ir tas, ka jūs patiešām uzticaties šai personai un jums tu zinika tu viņam uzticies nevis hormonu dēļ.
• Neesiet rupjš, kad runājat, vienkārši runājiet pārliecinātā balsī, un drīz jūsu draugi sāks cienīt jūsu lēmumus.

Brīdinājumi

• Uzmanieties no draugiem, kuriem ir nosliece uz sliktu uzvedību un kuriem patīk kontrolēt. Bez tiem jums būs labāk.
• Ja viņi ir atkarīgi no kaut kā tāda, kurā jūtaties neērti, uzmanieties no viņiem.
• Ja jūs nepazīstat / neuzticaties šai personai, vienkārši dodieties prom. Neviens nevar piespiest jūs darīt to, kas jums nepatīk, ja jūs pat neesat tur!
• Pirms pavadīt laiku kopā ar viņiem, uzziniet par viņu morāles principiem.
• Uzziniet. Uzziniet vairāk par mītiem, ko cilvēki izmanto, lai liktu citiem darīt sliktas lietas.