Kā savīt tenisa raketi

Saturs

Soļi
1. daļa no 3: Raketes sagatavošana
2. daļa no 3: Stiepšanās tehnika
3. daļa no 3: Raketes uzstādīšana
Padomi
Ko tev vajag

Tenisa raketes ir izgatavotas tā, lai izturētu smagu izmantošanu laukumā, absorbētu saules gaismu, ūdens pilienus un apstrādātu tenisa bumbiņu, kas lielā ātrumā trāpa raketē. Stīgas ir vissvarīgākā raketes sastāvdaļa, un to kopšana pozitīvi ietekmēs jūsu spēles kvalitāti un raketes izturību. Atkarībā no jūsu spēles stila un raketes izmantošanas biežuma ir svarīgi vismaz divas reizes gadā atkārtoti sasiet raketi. Šajā rakstā mēs parādīsim, kā iemācīties sagatavot raketi stīgu vilkšanai un piemērot pareizo vilkšanas tehniku.

Soļi

1. daļa no 3: Raketes sagatavošana

1 Atrodiet piemērotu stīgu iekārtu. Daudzos sporta klubos un sporta preču veikalos ir stelles, kuras viņi izmanto stīgu virvēšanai. Tas maksā 1500-3000 rubļu par raketi. Pati mašīna, atkarībā no kvalitātes, maksā no 15 000 līdz vairākiem simtiem tūkstošu rubļu.
- Ja tu spēlē tenisu vairākas reizes nedēļā, iegādājieties rakešu stīgas par 500 rubļiem lētāk, un drīz par ietaupīto naudu varēsiet iegādāties savu stīgu mašīnu. Gamma X-2 ir parasts uz galda uzstādīts modelis ar divu punktu stiprinājuma sistēmu un svara kritienu. Šī ir lētākā un kvalitatīvākā mašīna stīgu vilkšanai.
- Ja tu spēlē vairākas reizes gadā vai tikai nedēļas nogalēs, iespējams, nav jēgas ieguldīt savā stīgu mašīnā. Maksājiet par to, ka stīgas tiek pavilktas, kad tās ir vaļīgas, vai atrodiet mašīnu, kas ļauj bez maksas vilkt stīgas.
2 Izmēriet virknes. Sāciet, nogriežot no spoles 10-12 cm jaunas auklas. Lai auklas stinķētu uz standarta 237 kvadrātcentimetru raketes ar standarta šķērsgriezumu, jums, visticamāk, vajadzēs apmēram 11 metrus. Parasti labāk ir nogriezt virknes un pēc tam izmest lieko, nevis sākt vilkt un tad saprast, ka aukla ir pārāk īsa un jums jāsāk no jauna.
- Pirmo reizi velkot auklas, saskaitiet, cik virkņu jums vajag visiem mezgliem, un nākamreiz izgrieziet tieši tik daudz, cik nepieciešams. Sāciet ar pārāk garu virkni un pēc tam noskaidrojiet ideālo garumu.
3 Sagatavojiet raketi vilkšanai. Pēc tam, kad stīgas ir salauztas vai jūs nolemjat, ka tās pēc iespējas ātrāk jāmaina, ar asu nazi nogrieziet vecās stīgas. Sāciet ar auklām raketes centrā un lēnām virzieties uz ārējām virknēm.
- Pārbaudiet rakešu loka gumijas blīvējumu nodilumu un, ja nepieciešams, nomainiet tos ar jauniem.
4 Nostipriniet raketi pie auklas mašīnas. Stiprināšanas procedūra nedaudz atšķirsies atkarībā no izmantotās mašīnas. Pievienojiet raketes galvu un kaklu īpašos stiprinājuma kronšteinos un saspiediet skrūvspīli, lai droši noturētu raketi. Pielāgojiet auklas spriegojumu, kā norādīts.
- Sešu punktu stiprinājuma sistēma vienmērīgi sadala spriedzi visā raketē, taču neatkarīgi no tā, kuru mašīnu izmantojat, jums jāpārbauda, vai visas skavas ir droši piestiprinātas pie raketes. Tiem jābūt pietiekami stingriem, lai tie neslīdētu ārā, pagriežot rokturi, bet ne pietiekami stingriem, lai saliektu raketes malu.

2. daļa no 3: Stiepšanās tehnika

1 Izvēlieties, kuru sistēmu izmantosit, lai vilktu virknes, ar vienu vai divām stīgām. Jebkuru raketi var vilkt divos veidos. Jūs varat izmantot vienu un to pašu virkni horizontālajām un vertikālajām virknēm, vai arī divas atsevišķas virknes. Daži tenisisti uzskata, ka vienas stīgas vilkšana pagarinās raketes kalpošanas laiku, taču, izmantojot pareizu vilkšanas tehniku, labāk ir izmantot divu virkņu vilkšanu.
- Ir svarīgi sākt izvilkt krustojošās auklas no raketes gala (ko sauc par galvu) un virzīties uz raketes malu, netālu no roktura (ko sauc par rīkli). Tas ir tāpēc, ka, pavelkot auklas, rakete var saliekties, jo kakls ir vājāks par galvu, labāk sākt vilkt augšā un virzīties uz leju. To ir grūti izdarīt ar vienu virkni, un dažās raketēs tas nav iespējams.
2 Izstiepiet galveno stīgu. Galvenā aukla iet paralēli raketes gareniskajai asij. Ievietojiet auklu caur raketes galvas caurumiem, velciet to uz leju caur kaklu un atpakaļ uz galvu.
- Piestipriniet auklas galu pie roktura un pārvietojiet stieni horizontālā stāvoklī. Lai to izdarītu, jums, iespējams, būs jāmaina virknes garums, kuru sākotnēji vijāt raketē. Pagrieziet stieni un izstiepiet auklu atbilstoši savas raketes īpašībām.
- Izmantojiet otro skavu, lai nostiprinātu otro virkni un atvienotu pirmo virkni. Turpiniet vītņot un saspiest, līdz esat izgriezis cauri visiem caurumiem. Nostipriniet nākamo virkni un atvienojiet iepriekšējo.
3 Piesiet galvenās stīgas. Kad esat nostiprinājis galvenās auklas, atlaidiet auklas spriegojumu un droši sasieniet auklu galus. Ja nepieciešams, izmantojiet garus knaibles un nelielu lāpstiņu.Pievelciet ciešu mezglu vienas vertikālās stīgas galā. Izgrieziet lieko virkni.
4 Izstiepiet šķērsošanas stīgas. Kad esat uzzīmējis galveno vertikālo virkņu pēdējo līniju, sasieniet to un sāciet stiept šķērsvirziena stīgas. Krustošās stīgas iet paralēli raketes gareniskajai asij. Ievietojiet auklu caurumā, parasti lielākos gredzenus sānos, un izstiepiet virs galvenās auklas uz rāmja otru pusi. Pievelciet tikpat cieši, cik pievilkāt galvenās auklas, un nostipriniet pirmo virkni. Turpiniet pavedienu pavedienus, līdz esat visu izvilcis.
- Ja plānojat izmantot divas stīgas, piesieniet krustiņu pie galvenās auklas un tad velciet to atpakaļ caur lielo cilpiņu galvas saites malā. Tas parasti tiek darīts.
- Centieties pēc iespējas mazāk neļaut šķērsvirzieniem berzēties pret galvenajām stīgām. Ja nēsājat galvenās stīgas un tās neizmantojat, rakete un stīgas jums kalpos mazāk.
5 Piesieniet krusta stīgas. Ievelciet pēdējo krusta auklu atpakaļ gredzenā un cieši piesieniet pie galvenās auklas. Kaklasaite ar smalkām pincetēm. Atlaidiet stīgu spriedzi un nogrieziet lieko auklu. Pēc tam noņemiet raketi no turētāja.

3. daļa no 3: Raketes uzstādīšana

1 Izlemiet, cik lielu spriedzi vēlaties uz stīgām. Lielākajai daļai rakešu ieteicamais spriegojums svārstās no 23 kg līdz 32 kg. Šajās robežās spēlētāji dažreiz pielāgo stīgu spriegumu, lai pielāgotu raketes spēles vietu atbilstoši savam individuālajam spēles stilam.
- Lai labāk kontrolētu bumbu, stīgas ir jāvelk ciešāk. Stingras stīgas uzlabo kontaktu un precizitāti. Smagākam triecienam ieteicams vieglāks stīgu spriegojums. Izstiepiet virknes ar dažādu spēku un spēlējiet abus veidus, lai uzzinātu, kas vislabāk atbilst jūsu raketei un spēles stilam.
2 Izmantojiet dažādas stīgas. Eksperimentējiet ar dažādu zīmolu stīgām, līdz atrodat spēcīgas un elastīgas stīgas. Lielākā daļa tenisa virkņu ir izgatavotas no izturīgas sintētiskās šķiedras Kevlara. Zyex, pateicoties savai labajai atsperīgumam, tiek izmantots arī tenisa rakešu stīgām. Ir pieejami arī šādi materiāli:
- Neilona stīgas - lētākās un populārākās stīgas to elastības un rezonējošās ietekmes dēļ.
- Sintētiskās un Kevlara stīgas - vislabāk piemērots spēlētājiem ar smagu sitienu un tiem, kuriem ir ieradums lauzt virknes. Šīs izturīgās stīgas nodrošina bumbas vadību un labi uztver smagus sitienus.
- Dabīgo šķiedru stīgas - visdārgākais, trauslākais un trauslākais, bet ļoti populārs profesionālo spēlētāju vidū, pateicoties elastībai, dabiskumam un labam kontaktam ar bumbu.
3 Apsveriet iespēju savā raketē izmantot amortizatorus un stīgu aizsargus. Stīgu krustojumā var ievietot nelielas plastmasas plāksnes, lai tās darbotos kā šķērslis, lai pasargātu stīgas no berzes un pagarinātu raketes kalpošanas laiku. Spēlētājiem, kuri bieži kalpo virs galvas, ir ļoti ērti, ja uz auklām ir spēka absorbētāji, kas palielina bumbas griešanos un vājina stīgas. Izmēģiniet tos laukumā un redziet, kas notiek.
4 Pavelciet auklas uz raketes tik reižu gadā, kad spēlējat tenisu nedēļā. Ja kāda no stīgām saplīsa, acīmredzot ir pienācis laiks pavilkt auklas, bet kā būtu to darīt regulāri? Būs noderīgi pavilkt auklas tik reižu gadā, cik spēlējat reizi nedēļā. Ja spēlējat divas reizes nedēļā, velciet auklas ik pēc sešiem mēnešiem utt. Spēcīgiem spēlētājiem un tiem, kuriem ir smags sitiens, iespējams, vajadzēs vilkt raketes biežāk nekā parastajiem spēlētājiem. Speciālista atbildes jautājums
"Kad vajadzētu vilkt tenisa raketi?"

Pēteris Frīters
Tenisa instruktors Pīters Friters ir tenisa treneris un rakstnieks, kurš dzīvo Derijā, Ziemeļīrijā.Drīz pēc skolas beigšanas viņš kļuva par profesionālu treneri un vairāk nekā 13 gadus mācīja tenisu. Kopš 2010. gada viņš vada Mīlestības tenisa emuāru, sadarbojoties ar BBC un nacionālajiem medijiem.
SPECIĀLISTA PADOMI
Profesionāls tenisa spēlētājs Pīters Friters atbild: “Vispārējais noteikums ir tāds, ka stīgu virknēšana jāveic tieši tik reižu gadā, cik tu spēlē tenisu nedēļā. Tātad rakete noteikti kalpos ilgāk un nodrošinās efektīvs darbs».

Padomi

Labākais veids, kā saglabāt savu raketi pēc iespējas efektīvāku, ir turēt to sausā, vēsā vietā, kad to neizmantojat, un uzraudzīt stīgu stāvokli.
Izmantojiet stīgu drošinātājus, lai pagarinātu virkņu kalpošanas laiku. Tās ir mazas plāksnes, kuras tiek ievietotas stīgu krustošanās vietās, lai samazinātu berzi.