Saturs

• Soļi
• 1. metode no 5: saules bojājumu novēršana
• 2. metode no 5: uzturiet seju tīru
• 3. metode no 5: sejas maskas un kopšana
• 4. metode no 5: veselīgas ādas saglabāšana
• 5. metode no 5: uzklājiet aplauzumu
• Brīdinājumi
• Padomi

Mūsu izvēlīgajām sejām gluda āda bez traipiem var šķist neiespējama, taču to var viegli salabot. Jūsu ideālās porcelāna ādas meklējumi ir beigušies! Vienkārši izpildiet tālāk norādītās vienkāršās darbības.

Soļi

1. metode no 5: saules bojājumu novēršana

1. 1 Aizsargājiet ādu no saules. Pat mākoņainā laikā ultravioletie A un B (UVA un UVB) stari iet tieši cauri mākoņiem. Kaitīga UV staru iedarbība var sabojāt jūsu porcelāna sejas krāsu un izraisīt tumšus plankumus, vasaras raibumus, agrīnas novecošanās pazīmes un palielināt ādas vēža risku.
   • Valkājiet sauļošanās līdzekli. Meklējiet tādu, kas saka “plašs spektrs”, kas apzīmē gan UVA, gan UVB aizsardzību, un pārliecinieties, vai tam ir vismaz 30 saules aizsardzības koeficients (SPF).
   • Uzklājiet to ik pēc pāris stundām, ja plānojat ilgstoši atrasties saulē.
   • Ja dodaties peldēties, mēģiniet vismaz pusstundu iepriekš uzklāt sauļošanās līdzekli, lai tas pirms peldēšanās labi iesūcas ādā un ne tikai izšķīst ūdenī. Atcerieties atkārtoti lietot, kad izkāpjat no ūdens.
2. 2 Pilnībā izvairieties no saules gaismas. Lai gan sauļošanās aizsargā pret daudziem bojājumiem, jums vajadzētu pilnībā atturēties no tā, lai pārliecinātos, ka pasargājat ādu no saules izbalēšanas. Brīžiem, kad atrodaties ārā, tas var šķist neiespējami, taču ir daudz veidu, kā paslēpties.
   • Kur vien iespējams, meklējiet ēnu. Meklējiet lapotni vai lietussargu vai solu zem koka vai palieciet mājās, līdz saule noriet. Saule ir visagresīvākā no pulksten 10:00 līdz 14:00.
   • Saulainās dienās ar ēnu var nepietikt, tāpēc jums vai nu jāvalkā cepure, vai jāņem līdzi lietussargs.

2. metode no 5: uzturiet seju tīru

1. 1 Atrodiet savai sejai piemērotu tīrīšanas līdzekli. Katrai personai ir individuālas ādas problēmas. Kādam tas ir eļļains, kādam sauss, kādam ir nosliece uz melniem punktiem, citam - balts. Regulāra ādas tīrīšana ir atkarīga no tās īpašajām problēmām.
   • Tīrīšanas līdzekļus var iegādāties jebkurā aptiekā vai skaistumkopšanas veikalā. Veikala mazgātāji mēdz cīnīties ar īpašām problēmām. Atrodiet tīrīšanas līdzekli, kas atbilst jūsu ādas vajadzībām, vai pāris no tiem, kas efektīvi darbojas kopā. Sejas tīrīšanas līdzekļi var būt skrubji, tonizējoši līdzekļi, savelkoši līdzekļi vai salvetes.
   • Jutīgai ādai nepieciešami maigi tīrīšanas līdzekļi; skrubji ir aizliegti. Skrubju lietošana uz iekaisušas ādas vēl vairāk saasinās kairinājumu un novērsīs dziedināšanu.
   • Ja jūsu āda ir jutīga pret noteiktiem tīrīšanas līdzekļiem vai pinnes ir smagas, jums jāredz dermatologs. Viņš var jums kaut ko izrakstīt vai ieteikt pāris tīrīšanas līdzekļus, kas labi darbojas šādiem simptomiem.
   • Jūs varat arī notīrīt seju ar cepamo sodu, izšķīdinot to ūdenī, pēc tam iemasējot ādā un noskalojot. Tas palīdz dziļi aizsprostot poras un ir ievērojami lētāks nekā vairums sejas tīrīšanas līdzekļu.
     
     
2. 2 Regulāri notīriet ādu. Jums jātīra āda divas reizes dienā, no rīta un vakarā.Regulāra tīrīšanas trūkums var aizsprostot poras.
   • Pārāk bieža sejas tīrīšana var izžūt. Regulārai tīrīšanai izmantojiet mitrinātājus.
   • Esiet konsekvents ar savu tīrīšanas līdzekli. Ja maināt pārāk daudz produktu, no kuriem katrs mēģina kaut ko darīt, mēģiniet pievienot ikdienas rutīnas tīrīšanas suku intensīvai pīlingam. Šīs sukas ir vislabāk piemērotas stingrākai ādai. Ja jūsu āda ir jutīga, mēģiniet izmantot maigus iestatījumus, lai izvairītos no tās turpmākas kairināšanas.
3. 3 Bieži mazgājiet un nomainiet spilvendrānas.

3. metode no 5: sejas maskas un kopšana

1. 1 Uzklājiet sejas maskas, lai jūsu āda izskatītos jauneklīga un gluda. Tos var iegādāties jebkurā skaistumkopšanas veikalā vai spa.
   • Parasti masku var atstāt uz sejas piecpadsmit minūtes, ja vien nav norādīts citādi.
   • Lai to noņemtu, nomazgājiet seju ar mazgāšanas lupatiņu (nevis ar pirkstiem!) Siltā ūdenī un, visbeidzot, noskalojiet ar aukstu ūdeni.
2. 2 Jūs varat arī pagatavot masku mājās, izmantojot šādas sastāvdaļas.Mājas maskas ir ne tikai pieejamākas, bet arī efektīvākas. Tie satur dabiskas un svaigas sastāvdaļas, kas vismazāk konfliktē ar tīrīšanas līdzekļiem, tostarp:
   • Tomāts: noņemiet sēklas un sasmalciniet biezenī. Uzklājiet to uz visas sejas un atstājiet to piecpadsmit minūtes, lai palīdzētu ādai absorbēt antioksidantus, vitamīnus un barības vielas. Lieliski piemērots sausas ādas mitrināšanai un cīņai ar pūtītēm. Pīlingam pievienojiet citrona sulu un cukuru un noņemiet melnos punktus.
   • Avokado: var lietot atsevišķi vai kopā ar medu un citronu. Avokado ir bagāts ar A un E vitamīniem, antioksidantiem un eļļām, kas palīdz jūsu ādai palikt elastīgai un gludai.
   • Papaija: pēc konsistences līdzīgs avokado; mēģiniet sajaukt ar krējumu vai jogurtu.
   • Ķirbis: Tāpat kā papaija, ķirbis ir lielisks mitrinātājs. Mēģiniet sajaukt to ar krējumu un medu.
   • Ananāsi: Izgaismo un mīkstina ādu, sajaucot ananāsus ar medu līdz gludai un uzklājot uz sejas.
   • Zemene: samaisiet zemeņu mīkstumu ar medu vai krējumu vai jogurtu, lai iegūtu vēlamo konsistenci. Zemenes ne tikai mitrina ādu, bet arī palīdz novērst un mazināt saules apdegumus.
   • Banāns: Izlīdzina un mīkstina ādu. Satur kāliju, kas palīdz cīnīties ar tumšajiem lokiem zem acīm. Vislabāk kombinēt ar medu un citronu. Es iesaku jums izmantot ļoti nogatavojušos banānu; to ir daudz vieglāk sasmalcināt.
   • Citrons: citronu bieži izmanto tīrīšanas īpašību dēļ. Tas darbojas kā tonizējošs vai savelkošs līdzeklis.
   • Šokolāde: Kakao pulveri var sajaukt ar jebko: jogurtu, medu, pienu un pat mālu. Tās barības vielas un antioksidanti palīdz cīnīties ar novecošanās pazīmēm.
   • Olu baltums: Olu baltuma maskas, kas sajauktas ar nedaudz piena un medu, ir ļoti efektīvas pret pūtītēm. Vislabāk ir atstāt nedaudz vietas ap acīm un muti, jo olu baltuma maska ​​savelk ādu, kad tā izžūst.
   • Piens: Pienu var lietot kombinācijā ar citām sastāvdaļām, lai izveidotu masku, vai arī pats, tikai sejas tīrīšanai. Iemērciet kokvilnas bumbiņu pienā un viegli iemasējiet to sejā. Tādējādi kopā ar tīrīšanu jūsu āda saņems mitrināšanu un uzturu. Piens arī palīdzēs izlīdzināt jūsu ādas toni un sasniegt vēlamo porcelāna krāsu. Anglijas karaliene Elizabete un Kleopatra veica piena vannas, lai panāktu gaišu un starojošu sejas krāsu. Piens satur A un D vitamīnus, kas mīkstina ādu.
   • Medu, jogurtu un auzu pārslas parasti izmanto kombinācijā ar citām sastāvdaļām.

4. metode no 5: veselīgas ādas saglabāšana

1. 1 Dzert daudz ūdens. Mūsu ķermenim nepieciešama pastāvīga ūdens cirkulācija. Ādai, tāpat kā jebkuram citam orgānam, ir nepieciešams ūdens, lai attīrītu sevi no kaitīgajiem toksīniem.Dzeramais ūdens arī palīdz novērst sausu ādu.
2. 2 Dzeriet balto tēju. Baltā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, un to var pievienot jebkura cita veida tējai, neietekmējot tās garšu. Mēģiniet pievienot ikdienas tējai balto tēju.
3. 3 Ēd pareizi. Pārliecinieties, ka jūsu uzturs atbilst visām jūsu ādas vajadzībām un ka jūs saņemat visus nepieciešamos vitamīnus un barības vielas. Izvairieties no taukainas pārtikas lietošanas, īpaši, ja jums jau ir taukaina āda.
4. 4 Par katru cenu mēģiniet nepieskarties sejai ar pirkstiem.
   • Ja acīs ir sprādzieni vai mati, iespējams, vēlēsities tos noņemt. Centieties nepieskarties sejai ar pirkstiem. Piere var kļūt taukaina un kairināta, ja tai pieskaras.
   • Ja nēsājat brilles, vietas, kur brilles pieskaras jūsu ādai, var būt iekaisušas. Sviedri, kas tiek berzēti ādā, nokļūst jūsu porās, un katru reizi, kad pieskaraties sejai, lai pielāgotu brilles, jūs padarāt to taukainu. Ja nēsājat brilles, jums, iespējams, vajadzēs biežāk mazgāt seju.
   • Nesaskrāpējiet vai nelobiet garozas. Tādējādi viņi var atstāt rētu vai tumšus plankumus.

5. metode no 5: uzklājiet aplauzumu

1. 1 Labākais risinājums ir atrast kompaktu sejas pūderi, kas uz jūsu ādas būs gaišāks, bet ne pārāk daudz.
2. 2 Paņemiet apaļu, īsu suku un apļveida kustībām pārvelciet to pār vaigiem, pēc tam pār zodu, pieri un degunu.
3. 3 Paņemiet mazāku otu - vēlams, noliektu suku (tādu, kuras vienā pusē ir īsāki matiņi nekā otrā, tāpēc tas izskatās kā ķīlis) un izmantojiet to pašu pulveri, lai apvienotu vietas, kur to jau esat uzklājis.
4. 4 Atrodiet sārtumu, kas vaigiem un degunam piešķirs rozā, persiku krāsu, bet ne pārāk pamanāmu. Pārliecinieties, ka tas izskatās dabiski un viegls.
5. 5 Izmantojiet pirmo suku, lai vaigu sārtumu apļveida kustībās uzklātu uz vaigiem. Nepārspīlējiet.
6. 6 Paņemiet otru suku (leņķveida) un ar vaigu kauliem noslaukiet gaišu sārtumu, kas beidzas pretī acīm. Tādējādi jūsu seja izskatīsies slaidāka un graciozāka.
7. 7 Nav ieteicams lietot vaigu sārtumu cilvēkiem, kuriem ir sarkani vaigi vai mazi sarkani plankumi un melni punkti. Slēpiet apsārtumu, cik vien iespējams, ar pulveri. Visticamāk, nevarēsi visu noslēpt un uz vaigiem paliks gaiša, dabiska sārtuma līdzība.

Brīdinājumi

• Pamata grims un sejas tonizēšana atstāj pēdas jūsu porās, tādēļ, ja lietojat grimu, noteikti rūpīgi notīriet seju naktī. Nekad neatstājiet grimu uz nakti! No rīta jūs to nožēlosit.
• Ja jums ir jutīga āda, izvairieties no skrubjiem un izmantojiet vieglus tīrīšanas līdzekļus, lai izvairītos no pastiprinoša kairinājuma.
• Izvairieties no kārdinājuma parādīties pūtītēm, nokasīt plankumus vai pieskarties sejai.
• Taukaini pārtikas produkti noved pie taukainas ādas.

Padomi

• Dzert daudz ūdens! Ūdens ir atslēga, lai jūsu seja būtu gluda.
• Saglabājiet savu aplauzumu vieglu un dabisku. Jūs nevēlaties redzēt, ka uz sejas ir pulvera atlikumi. Labi berzējiet to uz matu līnijas.
• Ja jums rodas sprādzieni uz pieres vai brilles berzē ādu, mēģiniet atrast dažas tīrīšanas salvetes, kuras varat turēt pie rokas visu dienu, lai novērstu poru aizsērēšanu.
• Dzeriet balto tēju! Baltā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kā arī attīra un atjauno ādu!