Saturs

• Soļi
• Ko tev vajag
• Padoms
• Brīdinājums

Tā vietā, lai dotos uz aptieku vai ārstu, lai tiktu galā ar kaitinošo sinusa infekciju, varat izmēģināt ēteriskās eļļas. Sinusītu ir grūti izārstēt, jo pat antibiotikas nevar dziļi iekļūt sinusa dobumos. Tomēr aromterapija var būt efektīva, jo jūs varat ieelpot ēteriskās eļļas dziļi iekšpusē un caur sinusa dobumiem. Izmantojiet šādus paņēmienus, līdz atrodat labāko, un būsiet pārsteigts, atklājot, ka varat vieglāk elpot.

Soļi

1. metode no 2: sagatavojiet aromterapijas aromterapiju

1. 

   Zināt sinusa infekcijas simptomus. Drudzis, slikta elpa, zobu sāpes un nogurums ir visi sinusīta simptomi. Jūs saņemsiet skaidru izdalījumu, ja Jums ir vīrusu iekaisums vai alerģija. Ja strutas ir duļķaini dzeltenā krāsā, tad jums var būt baktēriju vai sēnīšu iekaisums.
   • Medicīniskā ārstēšana var ietvert antibiotikas, pretvīrusu līdzekļus, deguna aerosolus, kas satur fenilefrīnu, vai perorālus dekongestantus. Dažas zāles nedrīkst lietot ilgāk par trim dienām, un tām var būt blakusparādības.

2. 

   
   
   Dzert daudz ūdens. Centieties izdzert vismaz sešas glāzes ūdens dienā, lai strutas būtu plānākas un vieglāk iztukšotas. Neuztraucieties, ja strutas iztek kaklā, jūs varat justies neērti, taču šīs gļotas nosēžas jūsu vēderā.
   • Izvairieties no piena produktu lietošanas, lai izvairītos no strutas sabiezēšanas, padarot to grūtāk iztukšotu. Jums arī nevajadzētu dzert alkoholu, lai nekaitinātu deguna blakusdobumus.

3. 

   
   
   Izvēlieties ēterisko eļļu. Atkarībā no jūsu vēlmēm, jūs varat izvēlēties organisku ēterisko eļļu no cienījama zīmola, lai nodrošinātu, ka tā ir tīra. Vispirms izvēlieties sev tīkamo aromātu. Visām ēteriskajām eļļām zem galvas ir pretiekaisuma un pretiekaisuma īpašības. Lai atrastu visefektīvāko maisījumu, jūs varat sajaukt un samērot ēteriskās eļļas, vienkārši izlīdzinot to vienādu daudzumu.
   • Eikalipts
   • Piparmētra
   • lavanda
   • Baziliks Rietumi
   • Majorāns
   • rozmarīns
   • Piparmētras
   • Tēja
   • Geranium
   • Informācija
   • Krustnagliņa
   • Citronu
   • Romiešu krizantēma
   reklāma

2. metode no 2: Aromterapijas paņēmieni

1. 

   
   
   Nomazgājiet degunu, izmantojot Neti Pot deguna mazgāšanas līdzekli. Vispirms atšķaida ūdens šķīdumu, kas satur ēteriskās eļļas, un ievieto to kolbā. Tad noliecieties uz priekšu, nolieciet galvu uz vienu pusi. Lēnām ielejiet šķīdumu augšējā nāsī, turot galvu noliecot. To darot, uzmanīgi elpojiet caur muti. Šķīdums plūdīs caur otru nāsi. Atkārtojiet to ar deguna otru pusi.
   • Lai mazgātu degunu, izmantojiet vienādu daudzumu katras ēteriskās eļļas, kopā ne vairāk kā 9 vai 10 pilienus. Izmantojot citu bļodu, ielej 1,5 tases silta destilēta ūdens (bet ne pārāk karstu, lai izvairītos no deguna audu sadedzināšanas) kopā ar 6 ēdamkarotēm maltas sāls, sasmalcinātas un izšķīdinātas. Lai izvairītos no infekcijas riska, noteikti izmantojiet destilētu ūdeni.Pievieno izvēlētās ēteriskās eļļas un kārtīgi samaisi.

2. 

   Izmantojiet difuzoru. Ir dažādi difuzoru veidi, taču tie visi darbojas, lai ēteriskās eļļas izplatītu gaisā, lai jūs varētu ieelpot. Piezīme lietošanai saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Vispirms izvēlieties ēterisko eļļu vai pagatavojiet pats savu ēteriskās eļļas šķīdumu, parasti tasi ūdens ar 3-5 pilieniem ēteriskās eļļas. Tad personai ar sinusītu vajadzētu sēdēt pēc iespējas tuvāk difuzoram un dziļi ieelpot ēteriskās eļļas.
   • Šī metode var būt ļoti noderīga, īpaši, ja jūsu ģimenē ir daudz cilvēku ar sinusa infekcijām.

3. 

   Ieelpojiet ēterisko eļļu. Vispirms vāriet destilētu vai krāna ūdeni, pēc tam ielejiet karstumizturīgā traukā vairāk nekā pusi trauka. Tad pievieno 8 līdz 10 pilienus ēteriskās eļļas un labi samaisa. Ēterisko eļļu vietā varat izmantot arī citu zāļu pagatavošanas veidu: izmantojiet 2 tējkarotes oregano un 2 tējkarotes bazilika. Pēc tam apsedziet pakausi ar dvieli, noliecieties tuvu bļodiņai un ieelpojiet ēteriskās eļļas vai garšaugus caur degunu un muti, līdz siltums apstājas.
   • Kad ūdens ir atdzisis, jūs varat turpināt, atkal vārot ūdeni. Atkārtojiet procesu, līdz ūdens iztvaiko.

4. 

   Peldieties ar ūdeni, kas sajaukts ēteriskajās eļļās. Pievienojiet vannas ūdenim 12 līdz 15 pilienus ēteriskās eļļas vai ēterisko eļļu maisījumu. Ievērojiet vannu ar siltu ūdeni. Jūs varat mērcēt tik ilgi, cik vēlaties.

5. 

   Masāžas akupunktūras punktus ar ēterisko eļļu maisījumu. Vispirms atšķaida ēteriskās eļļas nesēj eļļā, pēc tam viegli noberziet sejas akupunktūras punktus: deguna sānus, vidusdaļu zem deguna, deniņus, uzacis un pieri. Izmantojiet siltu dvieli virs sejas, līdz tā vairs nav silta. Ja vēlaties, atkārtojiet procesu.
   • Eļļu lietojiet uzmanīgi, izvairieties no saskares ar acīm.
   reklāma

Ko tev vajag

• Neti Pot deguna mazgāšana
• Karsts ūdens
• Sasmalcināts neapstrādāts jūras sāls
• Eļļa
• Difuzors
• Bļoda vai kauss
• Dvielis
• Dvielis

Padoms

• Atpūtieties, cik vien varat.
• Ja 4 līdz 5 dienas Jums ir drudzis, kas nepāriet, pietūkst sejas vai rodas sāpes vai slikta elpa nezināmu iemeslu dēļ, jums jāapmeklē ārsts.

Brīdinājums

• Ja esat jutīgs pret ēterisko eļļu, izmēģiniet citu sarakstā esošo. Visi no tiem ir efektīvi pret sinusītu.
• Dažreiz rodas negatīvas reakcijas uz ēteriskajām eļļām. Pirms pasniegšanas jums vajadzētu izmēģināt, pievienojot ēteriskās eļļas pilienu ēdamkarotei silta ūdens. Labi samaisiet un viegli ieelpojiet smaržu. Mēģiniet arī uzlikt pilienu uz rokas. Pēc stundas, ja jums nav kairinājuma, jūs varat sākt to darīt.
• Ja rodas kairinājums (piemēram, slikts deguns, acu asarošana, ādas apsārtums vai slikta dūša), varat izvēlēties citu ēterisko eļļu un mēģināt vēlreiz.
• Nelietojiet Neti Pot deguna mazgāšanas līdzekli ilgāk par 3 nedēļām. Ja jūsu stāvoklis saglabājas, apmeklējiet ārstu. Var būt iespējamie cēloņi, kas jārisina.