Kā atpazīt astmu (ar fotoattēlu) - Padomi

Video: Wounded Birds - 1. sērija - [Subtitri latviešu valodā] Turku drāma | Yaralı Kuşlar 2019

Saturs

Soļi
Padoms
Brīdinājums

Astma ir ārstējama slimība, kas darbojas kā alerģiska reakcija: vides izraisītāji izraisa elpceļu iekaisumu. Astma apgrūtina elpošanu, līdz iekaisums tiek ārstēts un atjaunots. Apmēram 334 miljoniem cilvēku visā pasaulē ir astma, un Amerikas Savienotajās Valstīs to skaits ir 25 miljoni. Ja jums ir aizdomas par astmu, to var pats identificēt, izmantojot pazīmes un simptomus, riska faktorus un diagnostikas testus.

Soļi

1. daļa no 4: Astmas riska faktoru noteikšana

Apsveriet dzimuma un vecuma kombināciju. Amerikas Savienotajās Valstīs zēniem līdz 18 gadu vecumam astma ir par 54% augstāka nekā meitenēm. Bet līdz 20 gadu vecumam sievietes biežāk slimo ar šo slimību nekā vīrieši. 35 gadu vecumā atšķirība mainās līdz 10,1% sievietēm un 5,6% vīriešiem. Pēc menopauzes likme sievietēm samazinās, un pašreizējā atšķirība samazinās, bet pilnībā neizzūd. Ekspertiem ir dažādi iemesli, kāpēc dzimums un vecums ietekmē astmas risku:
- Alerģiski orgāni (iedzimta alerģiska sensibilizācija) pusaudžiem zēniem.
- Pusaudžu zēnu elpceļu izmērs ir mazāks nekā meitenēm.
- Dzimumhormoni mainās pirmsmenstruālā periodā, menstruāciju laikā un menopauzes laikā sievietēm.
- Palielinās pētījumi, kas atjauno hormonu ievadīšanu sievietēm, kuras nesen diagnosticētas menopauzes periodā.
Apsveriet astmas ģimenes anamnēzi. Eksperti ir atraduši 100 gēnus, kas saistīti ar astmu un alerģijām. Pētījumi, kas veikti ģimenēs, īpaši dvīņos, parādīja, ka astmu izraisa ģenētiskais faktors. 2009. gada pētījumā konstatēts, ka ģimenes vēsture ir galvenais noteicošais faktors tam, vai cilvēkam ir vai nav astma. Salīdzinot ar vidējo ģimeni ar ģimeni ar augstu ģenētisko astmas risku, vidējā riska auditorijai bija 2,4 reizes lielāka iespēja saslimt ar astmu, un augsta riska auditorijai 4 reizes lielāka iespēja saslimt ar astmu. , 8 reizes.
- Jautājiet vecākiem un tuviniekiem par astmas ģimenes anamnēzi.
- Ja viņi tiks adoptēti, bioloģiskie vecāki var sniegt jūsu adoptētājiem ģimenes vēsturi.
Reģistrējiet alerģiju. Pētījumi ir saistījuši imūnās olbaltumvielu antivielas, ko sauc par "IgE", ar astmas attīstību. Ja jums ir augsts IgE līmenis, jums ir iedzimtas alerģijas risks. Kad asinīs ir IgE, ķermenis piedzīvos iekaisuma alerģisku reakciju, kas kavē elpceļus, nātreni, niezi, acu asarošanu, sēkšanu utt.
- Jāapzinās alerģiskas reakcijas, kas saistītas ar parastajiem kairinātājiem, piemēram, pārtiku, tarakāniem, dzīvniekiem, sēnītēm, ziedputekšņiem un putekļiem.
- Ja jums ir alerģija, jums ir arī lielāks astmas attīstības risks.
- Smagas alerģiskas reakcijas gadījumā, bet nav cēloņa, jums jāapmeklē ārsts, lai veiktu testēšanu. Ārsts pārbaudīs ādas paraugu ar noteiktiem alergēniem, lai meklētu alerģiskas izmaiņas.
Izvairieties no tabakas dūmu iedarbības. Kad daļiņas tiek ieelpotas plaušās, ķermenis reaģē ar klepu. Šīs sēklas var izraisīt arī iekaisuma reakciju un astmas simptomus. Jo vairāk jūs esat pakļauti smēķēšanai, jo lielāks ir astmas risks. Ja esat atkarīgs no tabakas, konsultējieties ar savu ārstu par tabakas atmešanas metodēm un medikamentiem. Dažas metodes ietver nikotīna sveķus, pakāpeniski samazina smēķēšanu vai lieto tādus medikamentus kā Chantix vai Wellbutrin. Pat ja jums ir grūti atmest smēķēšanu, jums nevajadzētu smēķēt, ja apkārt ir daudz cilvēku. Pasīvā smēķēšana var izraisīt astmas lēkmes.
- Smēķēšana grūtniecības laikā var izraisīt mazuļa sēkšanu, palielināt pārtikas alerģiju un iekaisuma olbaltumvielu risku asinīs. Sekas var būt nopietnākas, ja mazulis pēc piedzimšanas turpina ieelpot pasīvos dūmus. Pirms jebkuru zāļu lietošanas, lai atmestu smēķēšanu, konsultējieties ar savu ginekologu.
Samazināt stresu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka augsts stresa hormonu līmenis var izraisīt astmas simptomus, paaugstinātu jutību pret alergēniem un plaušu spazmu. Nosakiet faktorus, kas izraisa vislielāko stresu jūsu dzīvē, un atrodiet veidus, kā tos novērst.
- Izmēģiniet tādas relaksācijas metodes kā dziļa elpošana, meditācija un joga.
- Regulāri vingrojiet, lai palielinātu endorfīnu daudzumu, lai palīdzētu mazināt sāpes un mazināt stresu.
- Uzlabojiet miega ieradumus: dodieties gulēt, kad esat noguris, negulējiet ar ieslēgtu televizoru, neēdiet pirms gulētiešanas, izvairieties no nakts kofeīna un mēģiniet uzturēt regulāru ikdienas atpūtas grafiku.
Izvairieties no gaisa piesārņojuma vidē. Lielāko daļu bērnu astmas izraisa gaisa piesārņojums no rūpnīcām, būvlaukumiem, transportlīdzekļiem un rūpniecības uzņēmumiem. Tāpat kā tabakas dūmi kairina plaušas, arī gaisa piesārņojums izraisa iekaisuma reakciju, kas bojā un sašaurina plaušas. Ja jūs nevarat ierobežot gaisa piesārņojumu, varat samazināt iedarbību uz vidi.
- Ja iespējams, izvairieties no gaisa elpošanas uz lielceļiem vai lielceļiem.
- Palūdziet bērniem spēlēt vietās, kas atrodas tālu no lielceļiem vai būvlaukumiem.
- Ja vēlaties pārcelties uz Amerikas Savienotajām Valstīm, labākos gaisa kvalitātes reģionus varat apskatīt EPA gaisa kvalitātes indeksa ceļvedī.
Apsveriet zāles. Ja lietojat zāles, jums jāzina par astmas simptomiem no brīža, kad sākat tos lietot. Ja tā, pirms zāļu lietošanas pārtraukšanas, devas samazināšanas vai nomaiņas jākonsultējas ar ārstu.
- Pētījumi ir parādījuši, ka aspirīns un ibuprofēns var izraisīt plaušu un elpceļu sašaurināšanos astmas slimniekiem, kuriem ir alerģija pret šiem diviem veidiem.
- AKE inhibitori, ko lieto asinsspiediena ārstēšanai, neizraisa astmu, bet var izraisīt sausu klepu, kas ir mulsinošs. Tomēr smags klepus, ko izraisa AKE inhibitori, var kairināt plaušas un astmu. Parasti AKE inhibitori ietver ramiprilu un perindoprilu.
- Beta blokatorus lieto sirds slimību, augsta asinsspiediena un migrēnas ārstēšanai. Tie var izraisīt plaušu un elpceļu sašaurināšanos. Daži ārsti var izrakstīt beta kanālu blokatorus, pat ja Jums ir astma, un vienkārši jāuzmanās, vai nav izmaiņu. Parastie beta kanālu blokatori ietver metoprololu un propanololu.
Uzturiet normālu svaru. Daudzos pētījumos ir atklāta saikne starp svara pieaugumu un paaugstinātu astmas risku. Pārmērīga apjoma dēļ jums ir grūti elpot un cirkulēt asinis visā ķermenī. Tas arī palielina iekaisuma olbaltumvielu (ksitokīna) daudzumu organismā, padarot jūs uzņēmīgāku pret iekaisumu un elpceļu sašaurināšanos. reklāma

2. daļa no 4: Atpazīt vieglas un mērenas pazīmes un simptomus

Apmeklējiet ārstu, pat ja simptomi ir viegli. Šķiet, ka jaunie simptomi nopietni netraucē jūsu ikdienas aktivitātes vai dzīvi. Kad situācija sāk pasliktināties, jūs sapratīsit, cik grūtas ir jūsu ikdienas aktivitātes. Pacienti bieži izjūt agrīnus simptomus, tomēr to smagums kļūst arvien smagāks.
- Ja to nediagnosticē vai neārstē, vieglie astmas simptomi var pasliktināties. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad jūs nenosakāt savus izraisītājus un izvairāties no tiem.
Ievērojiet daudz klepus parādību. Ja Jums ir astma, elpceļi tiek bloķēti saspiešanas vai slimības izraisīta iekaisuma dēļ. Ķermenis reaģēs, attīrot elpceļus, klepojot. Infekciju izraisītie klepus bieži ir mitras, gļotām līdzīgas formas, savukārt klepus no astmas parasti ir sausas un tām ir ļoti maz gļotu.
- Ja klepus sākas vai pasliktinās naktī, tas var liecināt par astmas lēkmi. Visbiežākais astmas simptoms ir nakts klepus vai klepus, kas pasliktinās tūlīt pēc pamošanās.
- Ārkārtējos apstākļos klepus var ilgt visu dienu.
Klausieties izelpas skaņas. Astmas slimnieki, izelpojot, bieži dzird spēcīgu sēkšanu vai svilpes skaņu. Iemesls ir tāpēc, ka elpceļi saraujas. Ņemiet vērā, kad dzirdat skaņu. Ja elpas beigās ir troksnis, tas var būt agrīna brīdinājuma pazīme vieglai astmai. Bet, ja stāvoklis pasliktināsies, pilnībā izelpojot, jūs sūkstīsities vai sēksiet.
Ievērojiet neparastu elpas trūkumu. "Fizisko vingrinājumu izraisīts bronhu spazmas" ir astmas forma cilvēkam, kurš nesen ir bijis smags, piemēram, vingrinājums. Elpceļu spazmas liek jums justies vairāk nogurušam un apgrūtināt elpošanu nekā parasti, un jums var nākties pārtraukt darbu agrāk nekā plānots. Salīdziniet parasto vingrinājumu laiku, līdz jūtaties noguris un apgrūtināta elpošana.
Uzmanieties no ātras elpošanas. Ķermenis paātrina elpošanu, lai skābekļa pārnešana plaušās būtu sarauta. Novietojiet plaukstu uz krūtīm un vienu minūti skaitiet elpas. Izmantojiet skaitītāju, lai precīzi izmērītu ātrumu vienā minūtē. Normāls elpošanas ātrums ir no 12 līdz 20 ieelpām 60 sekundēs.
- Ar mērenu astmu elpošanas ātrums var svārstīties no 20 līdz 30 elpas minūtē.
Neignorējiet saaukstēšanās vai gripas simptomus. Kaut arī klepus no astmas var atšķirties no saaukstēšanās vai gripas, baktērijas un vīrusi var izraisīt astmu. Uzmanieties no infekcijas pazīmēm, kas var izraisīt astmas simptomus: šķavas, iesnas, iekaisis kakls un sastrēgumi. Ja klepus ir melnas, zaļas vai baltas gļotas, jums var būt infekcija. Ja gļotas ir dzidras vai baltas, to var izraisīt vīruss.
- Ja pamanāt šos infekcijas simptomus ar elpošanas troksni un elpas trūkumu, jums, visticamāk, ir astma infekcijas dēļ.
- Lai uzzinātu precīzu cēloni, apmeklējiet ārstu.
reklāma

3. daļa no 4: Atpazīt smagus simptomus

Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja nevarat elpot pat bez piepūles. Parasti elpas trūkums astmas slimnieku smagās aktivitātes dēļ parasti atjaunojas ar pienācīgu atpūtu. Tomēr, ja ir izteikti simptomi vai ja Jums ir astma, atpūtas laikā joprojām rodas elpošanas grūtības, jo faktori izraisa iekaisuma procesu. Ja iekaisums kļūst smags, var rasties pēkšņas elpošanas grūtības vai mēģināt dziļi elpot.
- Jums var šķist, ka nevarat pilnībā izelpot. Kad ķermenim ir nepieciešams skābeklis ieelpojot, tie saīsina izelpas laiku, lai ātrāk saņemtu skābekli.
- Jūs nevarat pateikt pilnu teikumu, un starp elpas vilcieniem jāizmanto vārdi un īsi teikumi.
Pārbaudiet elpošanu. Pat vieglas un mērenas astmas lēkmes var izraisīt ātru elpošanu, bet smagi uzbrukumi var būt bīstami. Šaurie elpceļi traucē spēju elpot svaigu gaisu ķermenī, kā rezultātā rodas skābekļa trūkums. Ātra elpošana ir ķermeņa veids, kā mēģināt iegūt pēc iespējas vairāk skābekļa, lai uzlabotu situāciju, pirms tā tiek ievainota.
- Novietojiet plaukstas uz krūtīm un pamaniet, kā jūs elpojat minūti. Izmantojiet skaitītāju, lai precīzi izmērītu ātrumu vienā minūtē.
- Kad astma ir smaga, elpošanas ātrums pārsniedz 30 elpas minūtē.
Izmēra pulsu. Lai pārvadātu skābekli, audus un orgānus, asinis no skābekļa paņem skābekli no plaušās esošā gaisa un piegādā to daudzām ķermeņa daļām. Ja astma ir smaga, ķermenis nesaņem pietiekami daudz skābekļa, sirdij ir ātri jāpumpē asinis, lai audos un orgānos nonāktu daudz skābekļa. Tad smagas astmas lēkmes laikā jūs sajutīsit, kā sirds bez iemesla ātri pukst.
- Rokas ārā, plaukstas uz augšu.
- Novietojiet rādītāja un vidējā pirksta galu uz plaukstas ārpuses zem īkšķa.
- Jūs sajutīsiet ātru pulsu no radiālās artērijas.
- Aprēķiniet sirdsdarbības ātrumu, skaitot sitienus minūtē. Normāls sirdsdarbības ātrums ir mazāks par 100 sitieniem minūtē, bet, ja astma ir simptomātiska, tā var sasniegt 120.
- Mūsdienās lielākajai daļai viedtālruņu ir iebūvēts sirdsdarbības monitorings. Ja jā, varat izmantot šo funkciju.
Ievērojiet gaiši zaļu traipu. Asinis ir spilgti sarkanas tikai tad, ja tās satur skābekli, pretējā gadījumā tās ir tumši sarkanas. Kad asinis nonāk saskarē ar ārējo skābekli, tas kļūst spilgti sarkanā krāsā, tāpēc jūs to nemanīsit. Bet, kad Jums ir smags astmas lēkme, var rasties "cianoze", jo asinīs trūkst skābekļa, kas plūst caur artērijām. Tā rezultātā kļūst gaiši zila vai pelēka ādas krāsa, īpaši lūpām, pirkstiem, nagiem, smaganām vai plānai ādai ap acīm.
Uzmanieties no kakla un krūškurvja saspringuma. Kad mēs dziļi elpojam vai mums ir elpošanas mazspēja, mēs izmantojam papildu muskuļus (nevis elpošanai). Šajos gadījumos elpošanai izmantotie muskuļi atrodas kakla sānos: aizkrūts dziedzera sastiepums un novirzītais muskulis. Atrodiet kakla muskuļu dziļās kontūras, kad rodas grūtības elpot. Turklāt sānu muskuļi (starpribu) tiek ievilkti uz iekšu. Šie muskuļi palīdz pacelt ribas, kad jūs ieelpojat, un jūs varat pamanīt šo kontrakciju starp ribām nopietnā stāvoklī.
- Paskaties uz kaklu, lai redzētu muskuļus kakla sānos dziļi ieliektus un muskuļus sarautos starp sāniem.
Uzmanies no sāpēm krūtīs. Kad jūs cenšaties elpot, muskuļi, kas saistīti ar elpošanu, tiek nomākti. Tā rezultātā rodas krūšu muskuļa nogurums, sasprindzinājums un sāpes. Sāpes var būt blāvas, pulsējošas vai līdzīgas durtai brūcei krūtīs vai krūšu tuvumā. Lai izslēgtu sirdsdarbības problēmu, nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība un ārkārtas palīdzība.
Elpošanas laikā ņemiet vērā skaļus trokšņus. Kad jums ir viegli vai mēreni simptomi, jūs izelpojot dzirdēsit tikai svilpienu vai sēkšanu. Tomēr ekstremālos līmeņos jūs dzirdēsiet skaņu pat izelpojot un ieelpojot. Inhalācijas svilpi sauc par "sēkšanu", un to izraisa rīkles muskuļu sašaurināšanās, kas atrodas augšējos elpceļos. Sēkšana parasti rodas ieelpojot, un to izraisa apakšējo elpošanas ceļu muskuļu spazmas.
- Skaņa ieelpojot var būt astmas lēkmes un smagas alerģiskas reakcijas simptoms. Lai atrastu precīzu cēloni, jums ir jānošķir abi.
- Uzmanieties no nātrenes vai sarkaniem izsitumiem krūtīs, kas liecina par alerģisku reakciju, nevis astmas lēkmi. Lūpu vai mēles pietūkums ir arī alerģiskas reakcijas pazīme.
Ārstējiet astmas simptomus pēc iespējas ātrāk. Ja Jums ir smags astmas lēkme, kas apgrūtina elpošanu, jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību vai jādodas uz slimnīcu.Ja tas netiks diagnosticēts, jums nebūs profilaktiska inhalatora. Ja tā, nekavējoties izmantojiet.
- Albuterola inhalatoru vajadzētu lietot tikai 4 reizes dienā, bet, ja Jums ir astmas lēkme, to varat lietot tik bieži, cik ik pēc 20 minūtēm 2 stundas.
- Elpojiet lēni un dziļi, skaitot līdz 3 ieelpojot un izelpojot. Tas palīdz mazināt stresu un elpošanas ātrumu.
- Izvairieties no stimulatoriem, ja jūs varat tos pareizi identificēt.
- Jūsu astma uzlabosies, ja lietosiet ārsta izrakstītos steroīdus. Šīs zāles var ieelpot caur sūkni vai tableti. Paņemiet tableti ar ūdeni un pagaidiet dažas stundas, līdz tā iedarbojas, taču joprojām ir iespējams kontrolēt astmas simptomus.
Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību smagiem astmas lēkmēm. Šie simptomi norāda, ka jums ir akūts uzbrukums, un jūsu ķermenis cenšas elpot pēc iespējas vairāk gaisa, lai darbotos. Tas tiek uzskatīts par potenciāli dzīvībai bīstamu ārkārtas gadījumu, ja tas netiek nekavējoties ārstēts. reklāma

4. daļa no 4: Diagnozes veikšana

Sniedziet savam ārstam slimības vēstures informāciju. Informācijas saturam jābūt precīzam, lai ārsts varētu identificēt problēmu, kas jūs ietekmē. Sagatavojiet informāciju pirms laika, lai nebūtu jādomā divreiz par došanos uz klīniku:
- Visas astmas pazīmes un simptomi (klepus, apgrūtināta elpošana, troksnis elpošanas laikā utt.)
- Medicīniskā vēsture (iepriekšējās alerģijas utt.)
- Ģimenes vēsture (plaušu slimību vēsture vai alerģija pret vecākiem, brāļiem un māsām utt.)
- Sociālā vēsture (smēķēšana, diēta un vingrinājumi, vide)
- Pašreizējie medikamenti (piemēram, aspirīns) un piedevas vai vitamīni, ko lieto
Veiciet veselības pārbaudi. Ārsts var pārbaudīt daļu vai visus šādus orgānus: ausis, acis, degunu, rīkli, ādu, krūtis un plaušas. Ārsts izmanto stetoskopu pirms un aiz krūtīm, lai dzirdētu elpošanas skaņas vai skaņu neesamību plaušās.
- Tā kā astma ir saistīta ar alerģijām, ārsts pārbaudīs iesnas, acu apsārtumu, acu asarošanu un izsitumus.
- Visbeidzot, ārsts pārbaudīs, vai kaklā nav pietūkuma un elpošanas, kā arī visas neparastas skaņas, kas norāda uz sašaurinātu elpceļu.
Palūdziet savam ārstam apstiprināt diagnozi ar spirometrijas testu. Šajā testā jūs ieelposiet skaļrunī, kas savienots ar spirometru, lai izmērītu gaisa kustības ātrumu un ieelpojamā un izelpojamā gaisa daudzumu. Elpojiet dziļi un pēc iespējas ilgāk enerģiski izelpojiet, kamēr ierīce veic mērījumu. Pozitīvi rezultāti apstiprina astmu, bet negatīvi rezultāti to nevar izslēgt.
Veikt maksimālās gaisa plūsmas pārbaudi. Šī metode ir līdzīga spirometrijai un mēra, cik daudz gaisa jūs varat izelpot. Jūsu ārsts var ieteikt šo pārbaudi, lai palīdzētu noteikt precīzu diagnozi. Lai veiktu pārbaudi, ielieciet lūpas ierīces mutē un iestatiet to uz nulli. Piecelieties taisni un elpojiet dziļi, pēc tam spēcīgi un ātri pūtiet vienā elpas vilcienā. Atkārtojiet vairākas reizes, lai iegūtu konsekventus rezultātus. Iegūstiet vislielāko skaitu, un tā ir jūsu maksimālā gaisa plūsma. Kad jūtat, ka Jums ir astma, atkārtojiet testu un salīdziniet gaisa plūsmu ar maksimālo.
- Ja maksimālā gaisa plūsmas vērtība pārsniedz 80%, jūs atrodaties drošā zonā.
- Ja gaisa plūsmas vērtība ir no 50 līdz 80%, jūsu astma netiek labi kontrolēta, un ārsts jums izraksta zāles. Jums ir mērens astmas lēkmes risks šajā diapazonā.
- Ja to skaits ir mazāks par 50%, jūs ciešat no smagiem elpošanas traucējumiem un to ārstēšanai nepieciešami medikamenti.
Jautājiet savam ārstam veikt metaholīna alerģijas testu. Ja, apmeklējot klīniku, nav simptomu, ārstam ir grūti noteikt precīzu diagnozi. Tad ārsts var ieteikt metaholīna alerģijas testu, izmantojot metaholīna inhalatoru. Metaholīns izraisa elpceļu sašaurināšanos, ja Jums ir astma, un izraisa simptomus, kurus var izmērīt ar spirometru un maksimālo gaisa plūsmas testu.
Pārbaudiet astmas zāļu reakciju. Dažreiz ārsts izlaiž šos testus un izraksta tikai astmas zāles, lai pārbaudītu stāvokli. Ja simptomi mazinās, Jums var būt astma. Ārsts izraksta zāles, pamatojoties uz simptomu smagumu un slimības vēsturi, kā arī fizisko pārbaudi.
- Visbiežāk izrakstītās zāles ir albuterola / salbutamola inhalatora sūknis, ko lieto, nospiežot lūpas uz loka un iesūknējot zāles plaušās, kamēr jūs ieelpojat.
- Bronhodilatatori paplašina elpceļus, kas ir sašaurināti, atpūšoties.
reklāma