Saturs

• Soļi
• Padoms
• Brīdinājums

Ārkārtas situācija ir jebkura situācija, kas tieši apdraud cilvēku veselību, drošību, īpašumu vai dzīvotni. Zināšanas, kā novērtēt ārkārtas situācijas pazīmes, palīdzēs jums zināt, kā reaģēt. Turklāt jūsu rūpīgā sagatavošanās būs efektīva, kad notiks reāla ārkārtas situācija.

Soļi

1. metode no 3: ārkārtas situāciju novērtēšana

1. 

   Esi mierīgs. Ārkārtas situācijās nepieciešama ātra rīcība, taču vissvarīgākais faktors, kā efektīvi rīkoties situācijā, ir saglabāt mieru. Ja jūs sākat justies apmulsis vai panikā, pārtrauciet savu darbību un dziļi elpojiet. Neaizmirstiet, ka, lai stresa situācijā paliktu mierīgs, jums jāpielāgo sava uzvedība. Pastāsti sev, ka vari tikt galā ar šo situāciju.
   • Paniku ārkārtas situācijā izraisa pārāk daudz stresa hormona kortizola ražošana organismā. Kortizols pārvietojas uz smadzenēm un palēnina prefrontālās garozas darbību, kas ir atbildīga par sarežģītu darbību kontroli.
   • Kontrolējot ķermeņa reakcijas, jūs varat turpināt izmantot savu loģisko domāšanu. Jūs neatbildēsiet emocionāli, bet ar racionālu domāšanu. Apskatiet apkārtni un novērtējiet situāciju, lai redzētu, kas jādara, pirms rīkoties.

2. 

   
   
   Iegūt palīdzību. Ja atrodaties Vjetnamā, zvaniet pa tālruni 113 (ātrās reaģēšanas policija), 114 (ugunsgrēks), 115 (ārkārtas medicīniskā palīdzība). ASV, lai saņemtu ārkārtas palīdzību, zvaniet pa tālruni 911. Zvaniet uz atbilstošajiem neatliekamās palīdzības dienestu numuriem, ja atrodaties citās valstīs. Šīs tālruņa līnijas ļaus jums sarunāties ar ārkārtas koordinatoriem; Viņiem būs jāzina, kur jūs atrodaties un kādā ārkārtas situācijā jums nepieciešama palīdzība.
   • Atbildiet uz visiem koordinatora jautājumiem. Koordinatora uzdevums ir ātri un atbilstoši reaģēt. Lai to izdarītu, viņiem būs jāuzdod jums daži jautājumi.
   • Ja zvanāt no fiksētā tālruņa vai mobilā tālruņa, kas aprīkots ar GPS, avārijas dienesti var atrast jūsu atrašanās vietu pat tad, ja nevarat runāt. Tādēļ jums joprojām vajadzētu piezvanīt avārijas dienestiem, pat ja jūs nevarat runāt; cilvēki, visticamāk, jūs atradīs un palīdzēs.
   • Jums vajadzētu būt gatavam arī sazināties ārkārtas situācijā, it īpaši, ja jums ir pamats būt gatavam iespējamai ārkārtas situācijai.

3. 

   
   
   Nosakiet avārijas raksturu. Kādas ir ārkārtas situācijas pazīmes? Vai tā ir neatliekama medicīniska palīdzība, vai ir kāds īpašums / ēka kritiskā stāvoklī, kas varētu ievainot cilvēku? Pirms reaģēšanas ir svarīgi saglabāt mieru un apsvērt situāciju.
   • Autoavārijas traumas, apdegumi vai dūmu ieelpošana ugunsgrēkā ir ārkārtas medicīnisko situāciju piemēri.
   • Ārkārtas medicīniskā palīdzība ietver pēkšņus fiziskus simptomus, piemēram, smagu asiņošanu, galvas traumu, bezsamaņu, sāpes krūtīs, aizrīšanos, pēkšņu reiboni vai vājumu.
   • Spēcīga vēlme kaitēt sev vai citai personai tiek uzskatīta par garīgās veselības ārkārtas situāciju.
   • Arī citas garīgās veselības izmaiņas var uzskatīt par ārkārtas situācijām, piemēram, pēkšņas izmaiņas uzvedībā vai apjukums, ja tās notiek nezināma iemesla dēļ.
   • Labākais veids, kā reaģēt uz ārkārtas uzvedību, ir saglabāt mieru, vērot no tuvas distances un mudināt krīzes situācijā esošo cilvēku arī saglabāt mieru. Tādā veidā jūs varēsiet atbilstoši reaģēt, ja situācija mainīsies.

4. 

   
   
   Ziniet, ka pēkšņus incidentus var uzskatīt par ārkārtas gadījumiem. Nelaimes gadījumi, piemēram, ķīmisko vielu noplūde, ugunsgrēki, ūdensvadu pārtraukumi, elektrības padeves pārtraukumi, dabas katastrofas, piemēram, plūdi vai ugunsgrēki, ir ārkārtas situāciju piemēri, kas var rasties darba vietā. Ja esat iepriekš brīdināts par ārkārtas situācijas draudiem, piemēram, plūdiem, spēcīgu snigšanu, viesuļvētru utt., Jums vajadzētu būt gatavam. Tomēr ārkārtas stāvoklis var notikt negaidīti.
   • Novērtējot ārkārtas situācijas, ņemiet vērā, ka situācijas var strauji mainīties.
   • Ja esat brīdināts par ārkārtas situāciju, esiet gatavs reaģēt visefektīvāk.

5. 

   Sargieties no cilvēku izraisītām ārkārtas situācijām. Uzbrukums vai spēka draudi mājās vai darbā prasa ātru reakciju. Šajā ārkārtas situācijā praktiski nav noteikumu vai paredzamu veidu. Šādi gadījumi bieži ir neparedzami un var strauji mainīties.
   • Ja jūs nonākat šāda veida ārkārtas situācijās, pasargājiet sevi. Skrien uz drošu vietu vai atrodi kur paslēpties. Nav galvas pret galvu, ja vien nav citas iespējas.
   • Uzmanieties, vai darbavietā nav brīdinājuma zīmju, tostarp vardarbības (grūstīšanās, grūstīšanās utt.). Varbūt jūsu birojā ir reaģēšanas process uz vardarbību darbavietā, tostarp tālruņa numurs. pa tālruni varat piezvanīt, lai ziņotu par incidentu. Ja neesat pārliecināts par šo procesu, jautājiet savam vadītājam vai uzticamam kolēģim.
   • Atklāta un tieša komunikācija starp darbiniekiem un vadītājiem ir drošas un produktīvas darba vides faktors.

6. 

   
   
   Tiešās bīstamības situācijas novērtējums. Piemēram, ja viena persona ir ievainota, vai jūs vai kāds cits riskējat ievainot? Pieņemot, ka kāds ir iestrēdzis mašīnā, vai jūs varat redzēt, vai mašīna ir izslēgta? Ja notiek ķīmisko vielu noplūde, vai ķīmiskās vielas plūsma izplatās uz kādu citu? Vai cilvēki tiks iesprostoti sabrukušajā ēkā?
   • Ja briesmas netiek kontrolētas, tas ietekmēs jūsu reakciju.
   • Ņemiet vērā, ka jebkura ārkārtas situācija var negaidīti pagriezties, tāpēc jums pastāvīgi jāievēro un jānovērtē situācija.

7. 

   
   
   Iziet no briesmām. Ja jums vai citiem draud kaitējums, nekavējoties dodieties prom. Ja plānojat evakuēties, dariet to uzreiz. Dodieties drošā vietā.
   • Situācijā, kad jūs nevarat atstāt, atrodiet pēc iespējas drošāku vietu apkārtnē. Piemēram, slēpšanās zem galda cietas virsmas var būt noderīga gadījumā, ja pastāv risks, ka jūs saņemsiet gruveši.
   • Ja atrodaties ceļu satiksmes negadījuma tuvumā, pārliecinieties, ka neatrodaties ceļā. Uzkāpiet uz apmales.
   • Ņemiet vērā, ka ārkārtas situācijā faktori bieži mainās ļoti ātri. Pievērsiet uzmanību tam, vai ķīmiskās vielas ir gaistošas ​​vai viegli uzliesmojošas. Piemēram, autoavārijā benzīns var pēkšņi aizdegties.

8. 

   
   
   Palīdziet cilvēkiem pamest bīstamas vietas. Ja jūs varat palīdzēt kādam izkļūt no bīstamas situācijas, palīdziet viņam. Ja atgriešanās notikuma vietā ir riskanta, labāk ļaut darbu veikt glābšanas darbiniekam; viņi ir labāk apmācīti un aprīkoti, lai glābtu dzīvības.
   • Arī cietušo nomierināšana, ja viņi ir nomodā, palīdz cietušajam, pat ja jūs nevarat palīdzēt viņus izkustināt. Ļaujiet personai zināt, kas jūs esat un kas ar viņu notiek. Palūdziet upurim viņus nomodā.
   • Ja situācija ir stabila, palieciet pie cietušā.
   reklāma

2. metode no 3: Ārkārtas situāciju risināšana

1. 

   Nosakiet, vai varat kaut ko darīt, lai palīdzētu. Vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, ir saglabāt mieru un savākšanos ārkārtas situācijās. Dažreiz jūs neko nevarat izdarīt, un tas ir labi. Neuztraucieties, atzīstot, ka nepalīdzat.
   • Ja citi notikuma vietā ir apjukuši vai nobijušies, nomieriniet viņus un mobilizējiet visus palīdzēt.
   • Labāk palieciet kopā ar cilvēku, kuru ietekmē laipnības žesti, nevis dariet lietas, kas varētu nodarīt vēl lielāku kaitējumu. Ja neesat pārliecināts, kā rīkoties, vienkārši palieciet pie upura. Ja iespējams, paņemiet cietušā pulsu, iegaumējiet notikušos notikumus un jautājiet par viņu slimības vēsturi. Šī ir informācija, kas jums, iespējams, būs jāzina, lai ziņotu glābšanas komandai.

2. 

   Veltiet nedaudz laika pārdomām, pirms rīkojaties. Cilvēki bieži domā un rīkojas panikā, nonākot ārkārtas situācijā. Tā vietā, lai nekavējoties reaģētu, veltiet brīdi, lai nomierinātos. Pirms sākat rīkoties, elpojiet dziļi.
   • Ārkārtas situācijā lietas bieži negaidīti mainās. Neuztraucieties, ja viss nenotiek tā, kā plānojāt.
   • Pārtrauciet ikreiz, kad esat satriekts, nobijies vai apmulsis. Nebaidieties pusceļā pārtraukt kaut ko darīt, lai nomierinātos.

3. 

   Sagatavojiet pirmās palīdzības komplektu. Pirmās palīdzības komplekts ir spēcīgs līdzeklis daudzās ārkārtas situācijās. Katrā pirmās palīdzības komplektā jābūt pārsējiem, marles spilventiņiem, pārsējiem, antiseptiķiem un citiem nepieciešamajiem priekšmetiem.
   • Ja jums nav pirmās palīdzības komplekta, meklējiet tuvumā kaut ko citu, kas to varētu aizstāt.
   • Jums mājās vajadzētu būt pirmās palīdzības komplektam, un darbā jābūt parakstītam pirmās palīdzības komplektam.
   • Labā pirmās palīdzības komplektā jābūt "kosmosa segai", vieglam materiālam ar īpašu materiālu, lai ķermenis būtu silts. Tas ir būtisks priekšmets cilvēkiem, kuri ir saaukstējušies vai trīc, jo tas var palīdzēt novērst viņu šoku.

4. 

   Uzdodiet cietušajai personai pamatjautājumus. Lai labāk izprastu viņa traumu, ir svarīgi zināt cietušā apziņas stāvokli. Ja šķiet, ka upuris kļūdās, kad viņam tiek uzdots nepareizs jautājums vai atbilde uz to, iespējams, ir radušies citi ievainojumi. Ja nezināt, vai upuris ir bezsamaņā, pieskarieties viņa plecam un skaļi pajautājiet: "Vai jums viss kārtībā?"
   • Jums vajadzētu uzdot šādus jautājumus: kā jūs sauc? Kas šodien par dienu? Cik tev gadu?
   • Ja cietušais nereaģē, mēģiniet noberzt krūtis vai uzvilkt ausu ļipiņas, lai viņus nomodā. Varat arī viegli pieskarties personas plakstiņiem, lai redzētu, vai viņi atver acis.
   • Kad esat identificējis personas apziņas stāvokli, pārbaudiet, vai viņam vai viņai nav medicīnisku komplikāciju. Pajautājiet, vai viņiem ir veselības izsekošanas aproce vai medicīniskais ID (medicīniskais identifikators).

5. 

   Izvairieties no cietušās personas pārvietošanas. Ja cietušajam ir kakla trauma, kustība var sabojāt mugurkaulu. Jums vienmēr jāsazinās ar neatliekamās palīdzības dienestiem, ja kādam ir kakla trauma un viņš pats nevar pārvietoties.
   • Ja cietušais kājas vai pēdas traumas dēļ nespēj pats staigāt, jūs varat palīdzēt viņu pārvietot, turot plecus un atbalstot.
   • Ja cietušais baidās pamest bīstamu situāciju, nomieriniet viņu.

6. 

   Izmantojiet tālruni tikai, lai saņemtu palīdzību. Jums ir pilnībā jāpievēršas pašreizējai situācijai, un jūs novērsīs uzmanību, runājot pa tālruni. Turklāt, ja jums ir vecs tālrunis, iespējams, nav iespējams saņemt zvanus, un glābējs mēģina ar jums sazināties. Nelietojiet tālruni, ja vien jums nav nepieciešams piezvanīt pēc palīdzības.
   • Ja neesat pārliecināts, vai šī ir reāla ārkārtas situācija, zvaniet avārijas dienestiem, un dispečers palīdzēs jums uzzināt, vai ir nepieciešami glābēji.
   • Nemēģiniet dokumentēt ārkārtas situācijas, ja vien neesat pārliecināts, ka jums draud briesmas. "Pašbildes" uzņemšana vai notiekošās situācijas ievietošana sociālajos tīklos var vēl vairāk ievainot un radīt juridiskas problēmas.
   reklāma

3. metode no 3: sagatavo

1. 

   Ir izveidots ārkārtas reaģēšanas plāns. Vislabāk reaģēt ārkārtas situācijā ir sekot reaģēšanas plānam mājās vai darbā. Avārijas gadījumā var būt apmācīti un komandēti cilvēki. Ārkārtas situācijā jūs ietaupīsiet vērtīgu enerģiju un laiku, ievērojot komandiera plānu un kontroli, pat ja jūs tiem pilnībā nepiekrītat.
   • Reaģēšanas plānā vajadzētu būt pulcēšanās vietai, kur cilvēki varētu meklēt, kamēr viņi nav evakuējušies no mājām vai ēkas.
   • Izvietojiet avārijas dienestu izsaukšanas numuru netālu no tālruņa atrašanās vietas.
   • Svarīga medicīniskā informācija ir jāuzglabā tālrunī vai makā.

2. 

   Ziniet savu adresi. Jums būs jāzina, kur esat, lai pastāstītu ārkārtas koordinatoram. Jūsu mājas adresi ir viegli uzzināt, taču tā jāatceras arī darbā. Izveidojiet ieradumu pārbaudīt savu adresi katru reizi, kad kaut kur dodaties.
   • Ja nezināt konkrētu adresi, pasakiet ielas nosaukumu vai visus zināmos krustojumus vai orientierus.
   • Ja tālrunī ir iebūvēts GPS, adrešu identificēšanai varat izmantot tālruni. Tomēr ārkārtas situācijā tas prasīs vērtīgu laiku.

3. 

   Nosakiet tuvāko izeju. Jums vienmēr jāmeklē avārijas izejas savai ēkai, neatkarīgi no tā, vai tā ir māja, birojs vai sabiedriskas vietas. Norādiet vismaz 2 evakuācijas ceļus, ja viens ir bloķēts. Darbavietās vai sabiedriskās vietās izejas bieži ir skaidri marķētas.
   • Izvēlieties divas vietas, kuras varat savākt kopā ar ģimeni vai kolēģiem. Cilvēkam jābūt ārpus mājas vai darba. Citai vietai jābūt ārpus teritorijas, kurā noticis incidents, ja tā vairs nav droša.
   • Saskaņā ar likumu avārijas izejām jābūt fiziski pieejamām.

4. 

   Apmeklējiet pirmās palīdzības klasi. Pirmās palīdzības komplekts nepalīdzēs, ja nezināt, kā to izmantot. Apgūstot pārsēju, uzliekot vītni un izmantojot citus rīkus, palīdzēs uzzināt ārkārtas situācijās. ASV Sarkanais Krusts lielākajā daļā reģionu regulāri piedāvā pirmās palīdzības kursus.
   • Daudzi Sarkanā Krusta kursi ir pieejami arī tiešsaistē.
   • Pirmās palīdzības kursi var būt paredzēti konkrētam vecumam. Ja jums ir mazi bērni vai vienkārši vēlaties palīdzēt bērniem ārkārtas situācijās, meklējiet pirmās palīdzības kursus, lai palīdzētu bērniem. Ja jūs strādājat ar bērniem, jums saskaņā ar likumu ir jāpiedalās šajā apmācībā.

5. 

   Apsveriet iespēju apgūt kardiopulmonālo reanimāciju (CPR) papildus pirmās palīdzības prasmēm. CPR ir metode, kas var glābt dzīvību pacientam, kam ir sirdslēkme. Ja jūs nezināt, kā atdzīvināt sirdi, jūs joprojām varat veikt krūškurvja saspiešanu cilvēkiem, kuriem ir aizdomas par sirdslēkmi.
   • Sirds ekstrasorakālās saspiešanas tehnika ir ātra būra nospiešana, kas apstādināta ar ātrumu 100 kompresijas minūtē vai 1 izspiešana sekundē.
   • CPR tehnoloģiju vadīs Sarkanais Krusts. Ja jums ir mazi bērni, apmeklējiet bērnu CPR kursu, lai sagatavotos ārkārtas situācijām. Ja jūsu darbs ir saistīts ar bērniem, jums būs jāveic arī šī noteiktā apmācība.

6. 

   Zināt par ķimikālijām jūsu mājās vai darba vietā. Ja jūsu darba vietā notiek ārkārtas situācija, jums jāzina, kur atrast ķīmiskās drošības zīmes visām izmantotajām ķīmiskajām vielām. Visefektīvākais veids, kā sagatavoties ārkārtas situācijām, būs to ķīmisko vielu saraksta uzskaitījums, kuras izmantojamas mājās vai darbavietā, ar pirmās palīdzības pasākumiem ārkārtas situācijās.
   • Jūsu darba vietā būs acu izlietne, ja jūs pastāvīgi pakļausit toksisku ķīmisku vielu iedarbībai.
   • Neaizmirstiet ar glābšanas komandu dalīties attiecīgajā informācijā par ķimikālijām.

7. 

   Izvietojiet ārkārtas numurus netālu no tālruņa atrašanās vietas. Uzlīmējiet avārijas dienestu izsaukšanas numurus, piemēram, 113, 114 un 115, kā arī numurus, ar kuriem ģimenes locekļi var sazināties. Saindēšanās centra, neatliekamās palīdzības centra un ārstu numuri jānorāda arī blakus kaimiņa vai tuvējā drauga vai radinieka kontaktu numuriem un jūsu darba vietas tālruņa numuriem.
   • Šie numuri ārkārtas gadījumos ir nepieciešami visiem mājsaimniecības locekļiem, ieskaitot bērnus.
   • Bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai invalīdiem jāapsver iespēja nosūtīt atgādinājuma piezīmes, kas viņiem palīdzētu atcerēties, ko teikt visiem, zvanot. Jūs pat varat mēģināt kopā ar viņiem un iemācīt viņiem pareizi rīkoties dažādās ārkārtas situācijās.

8. 

   Valkājiet medicīnisko personu apliecinošu dokumentu, ja Jums ir hroniska slimība. Ja jums ir veselības stāvoklis, kas jāzina glābšanas komandai, piemēram, diabēts, noteiktas alerģijas, epilepsija, citi krampji vai citi veselības traucējumi, medicīniskais ID jums sniegs informāciju, kad dodaties. nevar pateikt.
   • Parasti neatliekamās medicīniskās palīdzības darbinieki medicīnisko personu apliecinošo dokumentu meklēs uz cietušā plaukstas locītavas. Turklāt medicīnisko identifikāciju bieži nēsā kā kaklarotu kaklā.
   • Cilvēkiem ar invaliditāti un tādiem veselības traucējumiem kā Tureta sindroms, autisms, demence uc var būt nepieciešama medicīniskā ID karte, lai glābšanas darbinieki varētu labāk izprast viņu vajadzības un uzvedību.
   reklāma

Padoms

• Pārliecinieties, ka visi mājas vai darbavietas locekļi zina, kur likt pirmās palīdzības komplektus.
• Glabājiet pirmās palīdzības komplektu automašīnā.
• Jums var būt nepieciešams kontakttālruņa numurs ārpus skartās teritorijas, ja visas tālruņa līnijas šajā apgabalā ir aizņemtas.

Brīdinājums

• Nekad nepārvietojiet cilvēku ar kakla traumu.
• Darbā nekad neatstājiet durvis atvērtas. Izejai jābūt atvērtai no iekšpuses, lai nepieļautu nepiederošu cilvēku iekļūšanu.
• Nenovietojiet spilvenus zem bezsamaņā esošas personas galvas, jo tas var izraisīt mugurkaula bojājumus.
• Sarunājoties ar ārkārtas dispečeriem, nolieciet klausuli, līdz viņi saka, ka varat pārtraukt klausuli.
• Nekad nedodiet ēdienu vai dzērienu bezsamaņā esošai personai.