Saturs

• Soļi
• Padoms

Deguna asiņošana ļaus justies neērti un ārkārtīgi neērti. Tas parasti notiek, kad ir auksts un sauss. Tātad labākais veids, kā izvairīties no deguna asiņošanas, ir deguna gļotādu izžūšana.

Soļi

1. metode no 3: mitruma palielināšana

1. 

   Izmantojiet gaisa mitrinātāju. Jūs varat izmantot vēsu gaisa mitrinātāju vai mitrinātāju. Kad gaiss kļūst sauss, mitruma palielināšanās palīdzēs novērst deguna asiņošanu. Gaisa mitrināšana naktī arī atvieglos elpošanu un gulēšanu.
   • Ja jums nav gaisa mitrinātāja, varat izveidot pats, aukstā laikā uz sildītāja novietojot ūdens trauku. Ūdens lēnām iztvaiko, palielinot gaisa mitrumu.

2. 

   
   
   Paņemiet mitrumu no verdoša ūdens. Uzvāra un pēc tam novieto to uz galda ar katla paklāju, lai pasargātu no karstuma. Noliecieties virs ūdens trauka, uzmanieties, lai nesadedzinātu un neieelpotu tvaiku. Jūs varat ietīt galvu ar dvieli, lai izveidotu apvalku, kas notur ūdens tvaikus. Tas ļaus jums ieelpot vairāk tvaika.
   • Jūs varat arī uzņemt tvaiku karstā dušā, bet karsts ūdens var dehidrēt ādu, padarot to neproduktīvu. Veiciet ātru karstu dušu, lai jūsu āda neizžūtu, pēc tam stāviet malā, lai ieelpotu tvaiku no dušas vai vannas.

3. 

   
   
   Malkojiet karstu tēju. Dzeriet to lēnām un ieelpojiet tvaiku. Tas ļaus jums justies nomierinošām, relaksējošām un palīdzēt samitrināt deguna ejas.
   • Visas tējas, zupas un karstie dzērieni ir lieliski. Izvēlieties kaut ko, kas jums patīk un patīk.
   • Bez tam, dzerot tēju, zupu un citus šķidrumus, jūs saņemsiet arī ūdeni.
   • Ja jūs varat izmantot virtuvi darbā vai skolā, nebaidieties izmantot šo metodi tur.

4. 

   
   
   Izvairieties no dehidratācijas. Uzturēšanās mitrināta stāvoklī palīdz arī ķermenim saglabāt mitrumu un mīkstina ādu. Ir viegli aizmirst dzert pietiekami daudz ūdens, kad tas ir auksts, bet sauss un auksts laiks tevi dehidrēs. Nepieciešamais ūdens daudzums mainīsies atkarībā no aktivitātes līmeņa un klimata, kurā dzīvojat. Ja jums ir sildītājs, kas rada karstu, sausu gaisu, jums aukstumā būs nepieciešams vairāk ūdens. Šeit ir daži dehidratācijas simptomi:
   • Galvassāpes
   • Sausa āda
   • Reibonis
   • Urinēt reti, urīns ir tumšs vai duļķains.
   reklāma

2. metode no 3: mīkstina sauso gļotu

1. 

   Glabājiet gļotādu mitru ar fizioloģisko deguna aerosolu. Šī šķīduma aktīvās sastāvdaļas galvenokārt ir sāls un ūdens. Jūs varat viegli iegādāties parasto fizioloģisko šķīdumu bez receptes. Tad, kad jūtat, ka deguns ir sauss, ātri iesmidziniet to degunā.
   • Tā kā materiāls ir tikai ūdens un sāls, šī izsmidzināmā pudele ir ļoti droša, nekairina gļotādu un tai nav blakusparādību. Šis produkts ir ļoti efektīvs aukstajā sezonā, kad tas ir auksts. Vajadzības gadījumā jūs varat paņemt līdzi sālsūdens aerosolu pudeli uz darbu vai doties prom, lai izmantotu 3 reizes dienā.
   • Dažos komerciālajos sālsūdens deguna aerosolos būs konservanti, kas var kairināt jūsu gļotādas, taču tie arī novērš baktēriju un citu infekcijas vielu augšanu. Pārbaudiet sastāvdaļas uz iepakojuma. Ja tas satur konservantus vai citas sastāvdaļas, izņemot sāli un ūdeni, uzmanieties, lai nepārsniegtu ārsta prasīto devu vai ražotāja norādījumus.
   • Ja vēlaties sālījumu bez konservantiem, meklējiet tādu, kurā neizmanto pretplūsmas metodi, vai tādu, kurā ir daudz pH baktēriju samazināšanai.
   • Mājās varat pagatavot sāls šķīdumu pats, taču būs grūti līdzsvarot sāli un ūdeni, kā rezultātā rodas sausa deguna blakusdobumu. Tomēr, ja jums nav citas iespējas, varat mēģināt izveidot savu sālījumu. Aptuveni 1 litram ūdens pievieno 1 tējkaroti sāls. Tad vāriet 20 minūtes, lai sterilizētu.

2. 

   Uzklājiet fizioloģisko fizioloģisko šķīdumu želeju. Lai gan jums bieži ir ieradums lietot antibiotiku ziedes, jums vajadzētu izvairīties no antibiotiku pārdozēšanas. Lielāko daļu saaukstēšanās un gripas izraisa vīrusi, nevis baktērijas, tāpēc antibiotikas nebūs efektīvas. Tā vietā deguna iekšpusē uzklājiet fizioloģiskā šķīduma želejas slāni, lai tas būtu mitrs.
   • Lai uzklātu želeju, izmantojiet tīru vates tamponu. Viegli uzklājiet želeju uz vates tampona un uzklājiet nāsīs. Nelietojiet pārāk daudz, lai izvairītos no tā, ka jūtat, ka deguns ir aizlikts.

3. 

   Nomieriniet kairinātās gļotādas ar alvejas želeju. Šī metode ir efektīva, ja pēc gripas ir jutīgas gļotādas. Alveja satur vitamīnus, kas palīdz dziedēt un barot ādu. Izmantojiet tīru vates tamponu, lai to uzklātu uz deguna. Alveju var iegūt divos veidos:
   • Pērciet Alpu maisījumu, ko pārdod aptiekā. Tad jūs varat to izmantot darbā vai skolā.
   • Izgrieziet kātu no alvejas auga, kas jums ir mājās. Ja izvēlaties šo metodi, sagrieziet alvejas zaru uz pusēm līdz garumam un izmantojiet vates tamponu, lai pēc griešanas absorbētu jebkuru alvejas sebumu.

4. 

   Nelieciet deguna iekšpusē vazelīnu, minerāleļļu vai citus eļļas produktus (piemēram, kokosriekstu eļļu). Ja jūs ieelpojat plaušās šos produktus nelielā daudzumā, tas var izraisīt pneimoniju.
   • Ja jūs joprojām vēlaties lietot eļļainu produktu, nekad nelietojiet to pirms gulētiešanas. Pēc produkta uzklāšanas vairākas stundas vajadzētu sēdēt vertikāli. Nemēģiniet zāles lietot pārāk dziļi degunā, tikai 0,5 cm ir labi.
   • Nelietojiet eļļainus produktus mazu bērnu gļotādām, jo ​​tas var izraisīt pneimoniju.
   reklāma

3. metode no 3: deguna asiņošanas ārstēšana

1. 

   Izmantojiet vienkāršus risinājumus, lai apturētu asiņošanu. Lielākā daļa deguna asiņošanas nav bīstamas, un tām jāpārtrauc dažu minūšu laikā. Tomēr jūs varat ātrāk apturēt asiņošanu:
   • Izdariet spiedienu uz asiņojošo nāsi. Saspiediet degunu un elpojiet caur muti. Spiediena dēļ asinis salīp un aptur asiņošanu. Tas būs jādara vismaz 10 minūtes. Alternatīvi, degunā var ievietot salveti, lai absorbētu asinis.
   • Sēdieties taisni, lai galva būtu augstāk par sirdi. Neliecieties un nolieciet galvu atpakaļ, jo tas izraisīs asiņu ieplūšanu jūsu kaklā. Norijot pārāk daudz asiņu, kuņģī kļūst neērti.
   • Novietojiet aukstu paciņu uz deguna, lai savilktu asinsvadus. Ja jums nav aukstā iepakojuma, varat to aizstāt, iesaiņojot dažus saldētus dārzeņus tīrā dvielī.
   • Varat arī vienlaikus ievietot kaklu aukstā iepakojumā, lai savilktu asinsvadus, kas iet uz augšu.

2. 

   Saņemiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja deguna asiņošana ir simptoms, kas saistīts ar kaut ko nopietnu. Piemēram:
   • Jūs esat ievainots vai esat cietis nelaimes gadījumā.
   • Jūs zaudējat daudz asiņu.
   • Jums ir grūti elpot.
   • Pēc 30 minūtēm cieši saspiežot degunu, asinis neapstājas asiņot.
   • Cilvēki ar deguna asiņošanu līdz 2 gadu vecumam.
   • Jums vairākas reizes nedēļā ir asiņošana no deguna.

3. 

   Apmeklējiet ārstu, lai veiktu rūpīgu pārbaudi. Deguna asiņošanas cēlonis parasti ir sausa deguna un deguna izvēle. Ja tas nav šo divu iemeslu dēļ, medicīniskās diagnozes noteikšanai jums jāapmeklē ārsts. Ir daudz dažādu cēloņu avotu, piemēram:
   • Sinusīts
   • Alerģija
   • Lietojiet aspirīnu vai asins šķidrinātājus
   • Patoloģija, kas novērš asins recēšanu
   • Saskare ar vielu
   • Opija lietošana
   • Gripa
   • Sadalījums
   • Deguna aerosola ļaunprātīga izmantošana
   • Svešķermeņi ir iesprūduši degunā
   • Iesnas
   • Traumas
   • Dzert alkoholu
   • Deguna polipi vai gabali degunā
   • Ķirurģija
   • Grūtniece
   reklāma

Padoms

• Dzeriet daudz šķidruma, lai novērstu dehidratāciju.
• Izvairieties elpot caur muti. Kad jūs daudz elpojat caur degunu, jūs turēsiet daudz mitruma degunā.
• Kad tas ir auksts, aptiniet apmetni līdz degunam un elpojiet caur degunu, nevis muti.